26/08/08(土)06:51:42No.1456405636+
10:41頃消えます
23時に寝て今起きたこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
最近クソ暑いせいか6時間睡眠だと日中体調不良の変な汗が出る
| … | 126/08/08(土)06:53:25No.1456405738そうだねx5ロングスリーパーはつらいよね |
| … | 226/08/08(土)06:53:31No.1456405746+水分補給は忘れずにね |
| … | 326/08/08(土)06:56:15No.1456405895+寝不足は熱中症になりやすくなるぞ |
| … | 426/08/08(土)06:58:05No.1456405997そうだねx61時半に寝て5時半に起きた |
| … | 526/08/08(土)07:01:05No.1456406178そうだねx1エアコンかけて寝なさい |
| … | 626/08/08(土)07:10:19No.1456406737+3時に寝て今起きた |
| … | 726/08/08(土)07:19:27No.1456407351+1日の睡眠時間が3時間もないと流石に体があまり動かなくなってきた |
| … | 826/08/08(土)07:20:25No.1456407430+夜中眠くなって横になったはずなのに結局一睡も出来てない |
| … | 926/08/08(土)07:24:31No.1456407744+あまり寝すぎると余計眠くなったりしちゃうから… |
| … | 1026/08/08(土)07:26:10No.1456407885+寝れてもその日の気圧が最悪だったら最悪 |
| … | 1126/08/08(土)07:26:27No.1456407905そうだねx14>ロングスリーパーはつらいよね |
| … | 1226/08/08(土)07:26:47No.1456407935+もっと寝たいのに目が覚めちゃう |
| … | 1326/08/08(土)07:30:12No.1456408279そうだねx1…起床したな |
| … | 1426/08/08(土)07:31:59No.1456408442+日中30分〜1時間寝れれば後は3〜4時間の睡眠でもイケる |
| … | 1526/08/08(土)07:33:03No.1456408524+1時頃寝て4時頃目が覚めた |
| … | 1626/08/08(土)07:34:27No.1456408658+長時間眠れて羨ましい |
| … | 1726/08/08(土)07:35:56No.1456408798そうだねx5何なら8時間寝たいし本当に必要な時間はそれくらいだと思ってる |
| … | 1826/08/08(土)07:38:41No.1456409039+8時間は寝ないとキツい |
| … | 1926/08/08(土)07:40:24No.1456409197+4時間しか寝れてねえ |
| … | 2026/08/08(土)07:41:16No.1456409276+>4時に寝て今起きた |
| … | 2126/08/08(土)07:42:06No.1456409347+1時に寝て5時に目が覚めてしまって今に至る… |
| … | 2226/08/08(土)07:51:06No.1456410219+5時に目が覚めて寝られないからそのまま起きちゃった |
| … | 2326/08/08(土)07:52:47No.1456410400+締切に間に合わない？ |
| … | 2426/08/08(土)07:54:56No.1456410637そうだねx10自称ショートスリーパーは普通にパフォーマンス落ちてるんだけどそれが常態化してて気付いてないだけって研究結果出てるから… |
| … | 2526/08/08(土)07:55:52No.1456410726+よんべぇだァーッッッ!!! |
| … | 2626/08/08(土)07:56:31No.1456410797+しっかり寝てるな孫 |
| … | 2726/08/08(土)07:57:03No.1456410838+>よんべぇだァーッッッ!!! |
| … | 2826/08/08(土)07:58:54No.1456411056+>よんべぇだァーッッッ!!! |
| … | 2926/08/08(土)08:04:04No.1456411624+夜間障害2回叩き起こされた |
| … | 3026/08/08(土)08:05:34No.1456411776+ショートスリーパーの人って4時間も寝れば元気になれるの？だとしたらほんとに羨ましいよ |
| … | 3126/08/08(土)08:10:02No.1456412264+4時間だと朝の通勤で運転中眠くてやばい |
| … | 3226/08/08(土)08:11:11No.1456412416そうだねx1睡眠だけはちゃんととれるのが唯一の取り柄だったのに最近5時間とかで目が覚めちゃうようになってきてつらい |
| … | 3326/08/08(土)08:12:50No.1456412612+5時間を切ると脳が明らかに働いていないのを感じるよね |
| … | 3426/08/08(土)08:15:55No.1456413012+別に何もないのに5時間しか寝れない |
| … | 3526/08/08(土)08:17:02No.1456413142+いつもは22時に寝て朝6時に起きてるけど今日は7時に起きてしまった〜つれ〜 |
| … | 3626/08/08(土)08:22:34No.1456413795+>締切に間に合わない？ |
| … | 3726/08/08(土)08:24:39No.1456414057+人間は7時間以上寝たほうが良いらしい |
| … | 3826/08/08(土)08:25:26No.1456414157+こうやって睡眠時間決められればいいよね |
| … | 3926/08/08(土)08:27:42No.1456414430+在宅仕事してると20時終業22時就寝04時起床05時始業で回ってる時がある |
| … | 4026/08/08(土)08:28:28No.1456414540+長く眠れるって実はとんでもない能力なんじゃないかって思う |
| … | 4126/08/08(土)08:30:41No.1456414825+シコってから寝ると7時間くらい寝ちゃう |
| … | 4226/08/08(土)08:35:40No.1456415453そうだねx58時間寝たくてその時間も確保してるのに体が勝手に起きてくる！ |
| … | 4326/08/08(土)08:40:07No.1456416104+無職時代は半日とか寝てられたんだがな… |
| … | 4426/08/08(土)08:40:46No.1456416204そうだねx5>…起床したな |
| … | 4526/08/08(土)08:42:20No.1456416455+いつの間にやら決まった時間に起きるようになってしまった |
| … | 4626/08/08(土)08:42:51No.1456416536+私の年間休日は53日です |
| … | 4726/08/08(土)08:43:13No.1456416603+ぶっちゃけ22時前に寝るのが一番楽 |
| … | 4826/08/08(土)08:43:36No.1456416664+最近エアコン23℃にして毛布かぶって寝るのが一番よく寝れることに気づいた |
| … | 4926/08/08(土)08:44:51No.1456416873+今日久しぶりに長く眠れて頭がスッキリしてる |
| … | 5026/08/08(土)08:52:12No.1456418126+>日中30分〜1時間寝れれば後は6時間の睡眠でもイケる |
| … | 5126/08/08(土)08:54:19No.1456418514そうだねx16時間が長く寝た扱いになる風潮はまずいと思う |
| … | 5226/08/08(土)08:54:31No.1456418548+5時間ぐらいで起きちゃって仕事に行ってるから無能なの睡眠時間のせいにして生きてる |
| … | 5326/08/08(土)08:54:35No.1456418561+睡眠不足なのか部屋の乾燥なのか唇がずっとカサカサだわ |
| … | 5426/08/08(土)08:56:31No.1456418895そうだねx110時間くらい寝たいのに5−6時間で体が勝手に起きるの辛い |
| … | 5526/08/08(土)08:58:52No.1456419289+大体11時位に寝て5時に目が覚める |
| … | 5626/08/08(土)09:01:58No.1456419835+ロングスリーパーは大変だね |
| … | 5726/08/08(土)09:02:00No.1456419845そうだねx1最近スマートウォッチつけてみたけど酒飲むと睡眠スコアガクッと下がるのね |
| … | 5826/08/08(土)09:02:49No.1456420015+同じ睡眠時間でも早寝したときは多少マシな気がする |
| … | 5926/08/08(土)09:04:36No.1456420340+休日だと12時間くらい寝てる |
| … | 6026/08/08(土)09:05:49No.1456420555+先日謎の体調不良と高熱で気温30度越えなのにブルブル震えて全く寝れんかった |
| … | 6126/08/08(土)09:06:45No.1456420732+早朝セミに起こされるからいっそその時に起きてみようと睡眠6時間半にしてみたけど |
| … | 6226/08/08(土)09:07:43No.1456420935+>最近スマートウォッチつけてみたけど酒飲むと睡眠スコアガクッと下がるのね |
| … | 6326/08/08(土)09:08:27No.1456421034+寝ても少なくとも2回多いと5回は目が覚めるわ |
| … | 6426/08/08(土)09:09:16No.1456421183+目覚まし無しでも日の出と共に起きられる！ |
| … | 6526/08/08(土)09:09:31No.1456421227+>寝ても少なくとも2回多いと5回は目が覚めるわ |
| … | 6626/08/08(土)09:10:39No.1456421425+隣がうるさいから睡眠用耳栓使うようになってからかなり睡眠が改善された |
| … | 6726/08/08(土)09:14:17No.1456422075+クーラーつけてるのになんか寝ようとすると体がほっともっとで寝付けない |
| … | 6826/08/08(土)09:15:52No.1456422373+>それ寝る体力がないか睡眠時無呼吸症候群だよ |
| … | 6926/08/08(土)09:15:54No.1456422384+キューピーコーワヒーリングを寝る前に飲むと一時間追加で寝た体調になる |
| … | 7026/08/08(土)09:16:26No.1456422475そうだねx4妙だな…寝ても4時間で目が覚めちまう |
| … | 7126/08/08(土)09:16:42No.1456422522+5時間で起きたんだけど2時間経って眠気が再来してきた |
| … | 7226/08/08(土)09:19:07No.1456422985+まず基本6時間は大体の人には足りてない |
| … | 7326/08/08(土)09:19:15No.1456423027+ショートスリーパーも将来の健康を犠牲にしてる可能性あるし平均睡眠時間は確保した方がええ！ |
| … | 7426/08/08(土)09:19:27No.1456423066+エアコンつけて寝ると眠りが浅い |
| … | 7526/08/08(土)09:20:44No.1456423324+CPAP導入して無呼吸改善したのにそれでも5時間で起きてしまう… |
| … | 7626/08/08(土)09:22:09No.1456423614+普段足りないぶんを日曜の昼寝で取り返す…！ |
| … | 7726/08/08(土)09:22:41No.1456423713+ナルコレプシーなので無限に寝られる |
| … | 7826/08/08(土)09:22:58No.1456423766+平日は4〜5時間だけどどう考えても足りてない |
| … | 7926/08/08(土)09:23:01No.1456423778+体力が無いと睡眠時間1時間だ！！より7時間だ！！の方が難しい |
| … | 8026/08/08(土)09:23:57No.1456423948+24時間寝続けたいけど身体が痛くなるのと尿意で起きちまう |
| … | 8126/08/08(土)09:25:57No.1456424304+夜8時に寝て朝6時に起きる生活を30年続けてる |
| … | 8226/08/08(土)09:26:45No.1456424444+最近帰ってきて飯食うと寝ちゃう |
| … | 8326/08/08(土)09:28:13No.1456424704+22時とかに寝ると深夜に起きて翌日死ぬから0時までは寝ない |
| … | 8426/08/08(土)09:28:20No.1456424714そうだねx1>最近帰ってきて飯食うと寝ちゃう |
| … | 8526/08/08(土)09:29:16No.1456424878+7時間ならちょうどいいじゃん |
| … | 8626/08/08(土)09:30:52No.1456425157+>血糖スパイクやん |
| … | 8726/08/08(土)09:32:08No.1456425375+6時間以上寝られない |
| … | 8826/08/08(土)09:32:57No.1456425538+スマートウォッチくんは別に深夜起きたりしてないのにそういうことにしてくることがある |
| … | 8926/08/08(土)09:33:53No.1456425709+どっかのサッカー選手が寝る時に口にテープ貼ってるらしいけど効果あるのかな、試してみようか |
| … | 9026/08/08(土)09:35:28No.1456425978+>どっかのサッカー選手が寝る時に口にテープ貼ってるらしいけど効果あるのかな、試してみようか |
| … | 9126/08/08(土)09:51:38No.1456428784+いろんな健康グッズ試してはみても大して変わらないんだよなあ |
| … | 9226/08/08(土)09:58:49No.1456429997+寝不足のくせに寝るのにも体力いるから8時間とか寝れんのだ！！ |
| … | 9326/08/08(土)10:00:48No.1456430361+身体よもってくれ連日睡眠4時間だ！ |
| … | 9426/08/08(土)10:02:10No.1456430573+>これ嫌い |
| … | 9526/08/08(土)10:04:08No.1456430912+熟睡したいなら寝る1時間前にスマホやPC、テレビを見るなって研究結果が出てる |
| … | 9626/08/08(土)10:09:34No.1456431932+ショートスリーパーは実在しないけどロングスリーパーは実在するの不公平感がある |
| … | 9726/08/08(土)10:09:54No.1456431991+もっと寝てたいのにおしっこに起きてしまう |
| … | 9826/08/08(土)10:10:10No.1456432036+>熟睡したいなら寝る1時間前にスマホやPC、テレビを見るなって研究結果が出てる |
| … | 9926/08/08(土)10:10:38No.1456432134+>>どっかのサッカー選手が寝る時に口にテープ貼ってるらしいけど効果あるのかな、試してみようか |
| … | 10026/08/08(土)10:11:55No.1456432379+>水飲むの減らしたらもっと長く寝られるのかな… |
| … | 10126/08/08(土)10:16:48No.1456433311+本当は12時間ぐらい寝たい！ |
| … | 10226/08/08(土)10:17:23No.1456433432+夜7時間寝たとしても昼寝しないと午後動けなくなるんだよね |
| … | 10326/08/08(土)10:18:11No.1456433593+眠たいと思った時に布団に入っても寝られないの酷いバグだと思う |
| … | 10426/08/08(土)10:18:30No.1456433651+20半ばくらいまでは8時間全く起きずに寝れたんだがなぁ |
| … | 10526/08/08(土)10:19:18No.1456433809+ショートスリーパーは数千人に一人の割合でいるけど大抵は睡眠不足を実感しにくい人（パフォーマンスは寝てない分下がってる）という… |
| … | 10626/08/08(土)10:21:41No.1456434338+>ショートスリーパーは数千人に一人の割合でいるけど大抵は睡眠不足を実感しにくい人（パフォーマンスは寝てない分下がってる）という… |
| … | 10726/08/08(土)10:22:29No.1456434497+ショートスリーパー遺伝子の測定されている効果が少ない睡眠時間でも脳の活動効率が低下しないであって脳や体への慢性的なダメージは測れてないからリミッターが機能してないだけという可能性もね… |
| … | 10826/08/08(土)10:24:46No.1456434951+ショートスリーパーっても種類があるし |