26/07/13(月)19:52:26No.1448858754そうだねx1
21:20頃消えます
このストレッチ始めて半月くらい経ったんだけど足の筋肉が緩んだのかやってもあんまり痛くなくなって成長を感じるこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
勃起力は元から困ってなかったから上がったかはわからないです
| … | 126/07/13(月)19:53:21No.1448859062そうだねx27おじさん殺し貼るな |
| … | 226/07/13(月)19:53:43No.1448859186そうだねx12今ちょっとやってみたけど足首の方が痛え！ |
| … | 326/07/13(月)19:54:40No.1448859501そうだねx11キャミィのSA2 |
| … | 426/07/13(月)19:54:55No.1448859592+腸にガスが詰まって苦しい時にスレ画のポーズやるといいよ |
| … | 526/07/13(月)19:55:28No.1448859766+グランダッシャー |
| … | 626/07/13(月)19:55:48No.1448859864+>今ちょっとやってみたけど足首の方が痛え！ |
| … | 726/07/13(月)19:56:43No.1448860157+昔から女の子座りできるからこれ余裕なんよね |
| … | 826/07/13(月)19:57:38No.1448860448+これでペタンとなってるとかもうこのおじさん死んでるだろ…無理だよこんなの |
| … | 926/07/13(月)19:58:25No.1448860698そうだねx10太ももの前の方があああ！！！ |
| … | 1026/07/13(月)19:58:55No.1448860863そうだねx3おじさんは2度と立てない |
| … | 1126/07/13(月)19:59:17No.1448860967そうだねx17>おじさんは2度と立てない |
| … | 1226/07/13(月)19:59:41No.1448861094+仰向けの英雄とか寝たままの英雄座とかいうらしいねこれ |
| … | 1326/07/13(月)20:00:54No.1448861508+これ気持ちいいからよくやってるけど |
| … | 1426/07/13(月)20:00:57No.1448861524+これ痛みが消えるまで耐えるだけ？ |
| … | 1526/07/13(月)20:01:48No.1448861791+これすると太ももがめっちゃ痛いからすぐやめちゃった |
| … | 1626/07/13(月)20:02:05No.1448861877そうだねx4膝やったわ…みんな気をつけてね… |
| … | 1726/07/13(月)20:02:45No.1448862094+ジジイがこれやると身体硬くなりすぎてて死ぬよ |
| … | 1826/07/13(月)20:03:12No.1448862229+これ昔からできるし今もできるけど |
| … | 1926/07/13(月)20:04:03No.1448862509+これやってみたら膝が折れそうだし足裏も攣りそうになったわ |
| … | 2026/07/13(月)20:04:10No.1448862560+カタログで明治薬品系の広告かと思った |
| … | 2126/07/13(月)20:04:57No.1448862819+太腿の前側が伸びてきついんだけど痛む場所本当にこれであってる…？ |
| … | 2226/07/13(月)20:05:06No.1448862862そうだねx8ベセスダ系ゲームの死に方かと思った |
| … | 2326/07/13(月)20:07:27No.1448863679そうだねx1今から始める人は片足ずつやった方がいいんじゃないの |
| … | 2426/07/13(月)20:08:10No.1448863908そうだねx1この体勢のまま孤独死で発見されるんだよね… |
| … | 2526/07/13(月)20:08:37No.1448864068+体の硬いおじさんにはほぼ関節技 |
| … | 2626/07/13(月)20:08:43No.1448864093そうだねx1幽体離脱〜 |
| … | 2726/07/13(月)20:08:59No.1448864174+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 2826/07/13(月)20:09:48No.1448864435そうだねx1昔からこの体制で寝てたりするけどこれストレッチなんだ…？ |
| … | 2926/07/13(月)20:09:57No.1448864492+筋トレ後にたまにやる |
| … | 3026/07/13(月)20:10:20No.1448864609そうだねx2ラグドール化したおっさん |
| … | 3126/07/13(月)20:11:05No.1448864868そうだねx5まず正座ができない |
| … | 3226/07/13(月)20:13:00No.1448865498+がああああああああああ！！ |
| … | 3326/07/13(月)20:13:41No.1448865745+おじさん戦車形態 |
| … | 3426/07/13(月)20:14:52No.1448866128+20年前はできた |
| … | 3526/07/13(月)20:15:00No.1448866181+こういうので肩こりに効くやつないん？ |
| … | 3626/07/13(月)20:16:46No.1448866801+多裂筋！？ |
| … | 3726/07/13(月)20:17:39No.1448867096+やってみたいけど怖くなってきた |
| … | 3826/07/13(月)20:17:40No.1448867102+ﾋﾟｷ |
| … | 3926/07/13(月)20:17:43No.1448867116そうだねx6前もも伸ばすストレッチじゃねえかこれ？ |
| … | 4026/07/13(月)20:18:40No.1448867396+これそんな難しくないだろ |
| … | 4126/07/13(月)20:21:49No.1448868468そうだねx14こうなるよ |
| … | 4226/07/13(月)20:22:44No.1448868804+よっぽど元の血流が悪いとかじゃなきゃ勃起力は結局太もも鍛えるしか無いんじゃないかな… |
| … | 4326/07/13(月)20:23:35No.1448869089+猫背が伸ばされて一時的にちょっと身長が伸びる |
| … | 4426/07/13(月)20:23:43No.1448869141+親父がこれやってたな… |
| … | 4526/07/13(月)20:25:11No.1448869623+俺これやってるけど角度調整しながら後ろに倒すとかキツいし床につくまで倒すと痛いからやめた方がいいよな普通は |
| … | 4626/07/13(月)20:25:52No.1448869839+>筋トレ後にたまにやる |
| … | 4726/07/13(月)20:28:25No.1448870671+片足ずつやればいいよ |
| … | 4826/07/13(月)20:28:26No.1448870674+>前もも伸ばすストレッチじゃねえかこれ？ |
| … | 4926/07/13(月)20:28:32No.1448870718+女の子座りからでいいなら簡単 |
| … | 5026/07/13(月)20:28:49No.1448870818+1ヶ月くらいやったら確かに身体は柔らかくなった |
| … | 5126/07/13(月)20:28:51No.1448870827+>ちんぽも片方ずつ勃起させろ |
| … | 5226/07/13(月)20:29:02No.1448870870+ヒーリングエフェクトじゃん |
| … | 5326/07/13(月)20:29:21No.1448870967+え、なに |
| … | 5426/07/13(月)20:30:01No.1448871199+男で女の子座りは出来んだろ普通は |
| … | 5526/07/13(月)20:30:36No.1448871427+つまり女の子は勃起力ビンビンってこと？ |
| … | 5626/07/13(月)20:30:41No.1448871459+足の裏が吊りそうになった |
| … | 5726/07/13(月)20:30:42No.1448871467+やべぇ正座すらできなくなってた |
| … | 5826/07/13(月)20:31:03No.1448871595+まず足の甲が目茶苦茶痛いんですけど！？ |
| … | 5926/07/13(月)20:31:12No.1448871650+身体をゆっくり倒せない |
| … | 6026/07/13(月)20:31:15No.1448871680そうだねx1あだだだだだだだだだだだだだ |
| … | 6126/07/13(月)20:31:22No.1448871726+ほんとに勃起力あがるの？ |
| … | 6226/07/13(月)20:31:25No.1448871735+全然痛くないけど… |
| … | 6326/07/13(月)20:31:50No.1448871885+スレ画やると腰が痛え！ |
| … | 6426/07/13(月)20:31:54No.1448871906+「」の苦しむ声が聞こえてくるスレ |
| … | 6526/07/13(月)20:32:24No.1448872073+ごめんみんなで痛がってるのちょっと面白い |
| … | 6626/07/13(月)20:33:05No.1448872353+勃起力高めても使い道が… |
| … | 6726/07/13(月)20:33:09No.1448872376+ガキの頃はできたんだけどな… |
| … | 6826/07/13(月)20:33:30No.1448872493+ブリーフ派か… |
| … | 6926/07/13(月)20:33:33No.1448872512そうだねx3>勃起力高めても使い道が… |
| … | 7026/07/13(月)20:33:36No.1448872535+手で足首をもってやると結構出来るようになるよ |
| … | 7126/07/13(月)20:33:56No.1448872661そうだねx1ここから身体起こそうとしたら身体が拒否した |
| … | 7226/07/13(月)20:34:01No.1448872684+勃起力は分かんないけど1日3回シコれてる |
| … | 7326/07/13(月)20:34:10No.1448872761+片足ですら無理なんだけどいたいいた |
| … | 7426/07/13(月)20:37:55No.1448874062+中途半端に出来るせいで腰がイカれる！ |
| … | 7526/07/13(月)20:38:03No.1448874110+最近だと腸腰筋を緩めるストレッチが好き |
| … | 7626/07/13(月)20:39:19No.1448874559+腰回りをほぐすストレッチやると激痛する |
| … | 7726/07/13(月)20:39:36No.1448874639+>俺も足首はまだﾁｮｯﾄｲﾀｲ |
| … | 7826/07/13(月)20:39:46No.1448874709+正座の時点で足首が痛すぎて無理 |
| … | 7926/07/13(月)20:39:58No.1448874780+太ももの前側が弾け飛びそうになるんだけど人間に可能な体勢なのこれ… |
| … | 8026/07/13(月)20:40:28No.1448874960そうだねx1やせろ |
| … | 8126/07/13(月)20:41:40No.1448875373+余裕で出来た |
| … | 8226/07/13(月)20:41:51No.1448875450+反り腰は肩も凝るし頭痛の原因にもなるから直そうとしてるけどなかなかむずいね |
| … | 8326/07/13(月)20:43:25No.1448875999+大腿四頭筋が！ |
| … | 8426/07/13(月)20:43:46No.1448876097+昔はできたが今はできない |
| … | 8526/07/13(月)20:44:20No.1448876291+勃起力につられて…？ |
| … | 8626/07/13(月)20:44:24No.1448876314+でもスクワットとかが勃起に効くのはすごくわかる |
| … | 8726/07/13(月)20:44:35No.1448876382そうだねx5中年男性に適度なストレッチをさせるには勃起力向上と書けばよい |
| … | 8826/07/13(月)20:44:44No.1448876436+オープンワールドゲームに転がってる死体 |
| … | 8926/07/13(月)20:44:53No.1448876483+腰回りの筋肉を緩めないとギックリ腰になるぞ |
| … | 9026/07/13(月)20:45:31No.1448876703+足釣りそうになる |
| … | 9126/07/13(月)20:45:58No.1448876855+下の内臓の形がわかるくらいに出てるわ |
| … | 9226/07/13(月)20:46:02No.1448876875+俺ここ生まれつきかなり柔らかいのかやっても全く痛くも伸びるともなんとも感じないんだよな |
| … | 9326/07/13(月)20:47:17No.1448877287+この体制で寝るのは平気だけど |
| … | 9426/07/13(月)20:47:29No.1448877359+ふともも裏が攣る |
| … | 9526/07/13(月)20:49:22No.1448877998+ジャガッタの気持ちがわかる |
| … | 9626/07/13(月)20:50:01No.1448878242+太ももの裏はどうすんの？ |
| … | 9726/07/13(月)20:51:27No.1448878769+これは余裕で出来るけどウンコ座りは出来ない |
| … | 9826/07/13(月)20:51:39No.1448878852+正座の時点で足首が痛い |
| … | 9926/07/13(月)20:53:03No.1448879327+痛くもないけどこれで勃起力がどうにかなってる気もしない |
| … | 10026/07/13(月)20:53:04No.1448879335+これｸｲｯと同じ罠か |
| … | 10126/07/13(月)20:53:47No.1448879575そうだねx2>これｸｲｯと同じ罠か |
| … | 10226/07/13(月)20:54:09No.1448879697+>これｸｲｯと同じ罠か |
| … | 10326/07/13(月)20:54:16No.1448879750+太もも前を伸ばすストレッチとしてよく紹介されるやつだよ！ |
| … | 10426/07/13(月)20:56:02No.1448880342+膝に負担をかけないように膝以外を伸ばせれば… |
| … | 10526/07/13(月)20:56:09No.1448880382+この歳で前屈で足曲げずに掌地面につくのが自慢だったのにスレ画のおっさんに負けた… |
| … | 10626/07/13(月)20:57:21No.1448880782+>>これｸｲｯと同じ罠か |
| … | 10726/07/13(月)20:58:02No.1448881031+片足だけで正座じゃなくて女の子座りの曲げ方から始めるといいよ |
| … | 10826/07/13(月)20:59:31No.1448881545+徐々に後ろに倒すのがもう無理 |
| … | 10926/07/13(月)20:59:31No.1448881551+騙されたと思って柔らかくなってる風呂上がりにやってみろよ😁 |
| … | 11026/07/13(月)20:59:37No.1448881587+一気にやったらそりゃあ壊れる |
| … | 11126/07/13(月)21:00:21No.1448881851+havokゲーで死ぬとたまにこの姿勢になる |
| … | 11226/07/13(月)21:01:24No.1448882221+はあっ！！あああっ！！んぎぃいいい！無理っ！！！倒れるの無理いいいいいい！んんんんぎぃいいいいいいいいいいいい！！！！ |
| … | 11326/07/13(月)21:02:52No.1448882725+>ヨガの「仰向けの英雄座」（サンスクリット語：スプタ・ヴィラーサナ）は、正座から上体を後ろに倒して寝転ぶポーズです。太ももの前側や股関節を深くストレッチし、脚の疲労回復やリラックス効果に優れています。 |
| … | 11426/07/13(月)21:03:47No.1448883066+>はあっ！！あああっ！！んぎぃいいい！無理っ！！！倒れるの無理いいいいいい！んんんんぎぃいいいいいいいいいいいい！！！！ |
| … | 11526/07/13(月)21:05:19No.1448883622+年取ってふにゃちんになってきてるが普通に寝れちゃうんだけど… |
| … | 11626/07/13(月)21:06:19No.1448883977+これやると膝あたりからメキメキとかミシミシみたいな音がする |
| … | 11726/07/13(月)21:07:38No.1448884449+スレ画がキツくて出来ない人は先に女の子座りストレッチやるといいよ |
| … | 11826/07/13(月)21:08:53No.1448884893そうだねx1>年取ってふにゃちんになってきてるが普通に寝れちゃうんだけど… |
| … | 11926/07/13(月)21:10:03No.1448885303+>havokゲーで死ぬとたまにこの姿勢になる |
| … | 12026/07/13(月)21:12:30No.1448886152+>>年取ってふにゃちんになってきてるが普通に寝れちゃうんだけど… |
| … | 12126/07/13(月)21:13:35No.1448886547+普通に膝に悪いからやらない方がいい |
| … | 12226/07/13(月)21:13:37No.1448886557+余裕じゃんと思った次の瞬間腰が |