26/06/22(月)09:28:19No.1442352966+
12:21頃消えます
麦飯食べたら体重落ちたこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
元の体重が83kgあったんだけど3食外食だった
朝マックか朝牛丼食べて昼はマックで夜は家系ラーメン
それを昼だけ外食にして朝夜麦飯にしたら一ヶ月で78kgまで落ちた
おかずは納豆豆腐厚揚げ焼き魚煮魚などだ
| … | 126/06/22(月)09:31:19No.1442353346+急に食生活変えて嫌にならない？ |
| … | 226/06/22(月)09:32:49No.1442353542+>急に食生活変えて嫌にならない？ |
| … | 326/06/22(月)09:33:52No.1442353682そうだねx1白米が物足りなくなる感覚がよくわからない |
| … | 426/06/22(月)09:35:10No.1442353849そうだねx14麦飯いいよね… |
| … | 526/06/22(月)09:36:25No.1442354006+便通が良くなっておならもいっぱい出るようになる |
| … | 626/06/22(月)09:37:58No.1442354239+混ぜ物なら玄米が噛み応えあって好きじゃ |
| … | 726/06/22(月)09:39:26No.1442354435そうだねx1よくその食生活で80で済んだな |
| … | 826/06/22(月)09:39:27No.1442354437+>便通が良くなっておならもいっぱい出るようになる |
| … | 926/06/22(月)09:40:17No.1442354557+俺は米2合麦1合で炊いてる |
| … | 1026/06/22(月)09:40:30No.1442354589+>よくその食生活で80で済んだな |
| … | 1126/06/22(月)09:42:20No.1442354840+身長にもよるだろうがやっぱ3桁は才能なんだな |
| … | 1226/06/22(月)09:43:38No.1442355032+>麦飯食べたら体重落ちた |
| … | 1326/06/22(月)09:44:32No.1442355176そうだねx12どう考えても麦飯のおかげじゃないだろ |
| … | 1426/06/22(月)09:46:26No.1442355454+>麦飯って麦飯オンリー飯？それとも白米に混ぜる？ |
| … | 1526/06/22(月)09:47:02No.1442355540+麦飯にとろろ芋が最高に美味い |
| … | 1626/06/22(月)09:47:31No.1442355602+>身長にもよるだろうがやっぱ3桁は才能なんだな |
| … | 1726/06/22(月)09:47:56No.1442355661+>どう考えても麦飯のおかげじゃないだろ |
| … | 1826/06/22(月)09:49:29No.1442355884+白米だといくら食っても足りないんだけど麦飯だと1膳で腹一杯になるんだ |
| … | 1926/06/22(月)09:56:17No.1442356848+汁物と麦飯の相性が良すぎる |
| … | 2026/06/22(月)10:00:10No.1442357412+糖尿病だから体重減りだしたのではなくて？ |
| … | 2126/06/22(月)10:02:06No.1442357694+麦飯も好きだし雑穀米も好き |
| … | 2226/06/22(月)10:19:05No.1442360340+白米10割に戻したら美味すぎると感じた |
| … | 2326/06/22(月)10:20:38No.1442360595+外食の糖分すんごいからな |
| … | 2426/06/22(月)10:21:31No.1442360722そうだねx4元の食生活がカス過ぎる |
| … | 2526/06/22(月)10:23:22No.1442361042+もち麦混ぜてるけどぷちぷちしてて美味しい |
| … | 2626/06/22(月)10:25:08No.1442361322+麦飯食べないタイミングあると体調悪くなる感じはある |
| … | 2726/06/22(月)10:29:53No.1442362041+冷めると色が悪くなる |
| … | 2826/06/22(月)10:33:26No.1442362632そうだねx6>冷めると色が悪くなる |
| … | 2926/06/22(月)10:50:33No.1442365454+さらにオートミールを織り交ぜたりすると多分また体重落ちるよ |
| … | 3026/06/22(月)10:52:22No.1442365780+その食生活で83ですんでたのも逆にすごいな |
| … | 3126/06/22(月)10:59:59No.1442367101そうだねx2それは…外食のせいというかマックとラーメンが悪すぎないか！？ |
| … | 3226/06/22(月)11:01:26No.1442367357+麦飯で納豆にしたらいい感じになるかな |
| … | 3326/06/22(月)11:01:56No.1442367447+米が値上がりしたから麦を混ぜても費用がそんなに変わらなくなった |
| … | 3426/06/22(月)11:06:07No.1442368207+>その食生活で83ですんでたのも逆にすごいな |
| … | 3526/06/22(月)11:07:36No.1442368455+>それは…外食のせいというかマックとラーメンが悪すぎないか！？ |
| … | 3626/06/22(月)11:19:56No.1442370771そうだねx2麦飯は麦飯でマジで美味しいと思う |
| … | 3726/06/22(月)11:21:26No.1442371024+>糖尿病だから体重減りだしたのではなくて？ |
| … | 3826/06/22(月)11:23:07No.1442371340+一番効果デカいのは外食を極端に減らしたおかげで眠気とか思考能力の低下が感じなくなった事だな |
| … | 3926/06/22(月)11:23:07No.1442371341+滅茶苦茶な食生活から矯正できるもんだな |
| … | 4026/06/22(月)11:23:44No.1442371455+>滅茶苦茶な食生活から矯正できるもんだな |
| … | 4126/06/22(月)11:23:59No.1442371503+俺は毎年この時期になると麦飯食べてるんだけどなぜかおかわり無料だからたくさん食べちゃうんだ… |
| … | 4226/06/22(月)11:25:54No.1442371852+最近ハマってるのは豆腐麦飯だ |
| … | 4326/06/22(月)11:26:07No.1442371887+>元の体重が83kgあったんだけど3食外食だった |
| … | 4426/06/22(月)11:28:56No.1442372417そうだねx1うちのおじさんも酒飲みまくり外食しまくりで糖尿と動脈硬化の合わせ技で急激に弱った上に血管ボロボロでバイパス手術もできないからもう時間の問題ですって言われてひえ〜ってなったから酒と油もん控えて健康的な食生活にした |
| … | 4526/06/22(月)11:32:01No.1442372969そうだねx1とろろ卵オクラ納豆と合わせて食べてるが美味い |
| … | 4626/06/22(月)11:34:06No.1442373394+>>それは…外食のせいというかマックとラーメンが悪すぎないか！？ |
| … | 4726/06/22(月)11:35:33No.1442373664+病気になってから変えてもな |
| … | 4826/06/22(月)11:50:14No.1442376680+わりとほとんどの人間は病気になって死にますよってされないと生活変えないよ |
| … | 4926/06/22(月)12:13:14No.1442381942+もち麦混ぜてる |