二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1778716453110.jpg-(183913 B)
183913 B26/05/14(木)08:54:13No.1429642710+ 12:06頃消えます
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
…126/05/14(木)08:56:08No.1429642973そうだねx2
なそ
にん
…226/05/14(木)09:01:18No.1429643780+
ちなみに1時間泳ぎ続けた時の消費カロリーがだいたい500kcal
…326/05/14(木)09:01:22No.1429643792+
まぁやれない事はないレベルか
仕事しながら毎日は無理です…
…426/05/14(木)09:17:14No.1429646223+
運動は結局持ってかれるのは時間なんだよな
だから運動しつつ食べる量を減らす方が大事
君は2000kcal消費が目標だ
…526/05/14(木)09:18:27No.1429646430そうだねx3
どんだけ食ってんだこのトレーナー
…626/05/14(木)09:19:42No.1429646637+
基礎代謝によるカロリー消費を計算に入れてない…わけじゃないよな
ウマ娘並に食ったのかトレーナー
…726/05/14(木)09:19:45No.1429646645+
>まぁやれない事はないレベルか
ここで言ってる泳ぐというのは当然プールを歩くだけのリハビリみたいなやつではなく
クロールで泳ぎ続けることだ
それを4時間いけるか？
…826/05/14(木)09:45:27No.1429650550+
AIによる回答
以下2000kcalの目安です。
ランニング
→ 1時間で600〜800kcal
→ 2000kcal
→3時間
ウォーキング
→ 1時間200〜300kcal程度
→ 7〜10時間
自転車
→ 1時間500〜900kcal
→ 3〜4時間
水泳
→ 1時間500〜700kcal
→ 3〜4時間
…926/05/14(木)09:46:18No.1429650697+
う…ウマ娘基準
…1026/05/14(木)10:03:20No.1429653539+
grokに見せたら😂2000kcal目標ってマジで容赦ないな！
って返ってきたんだが…
…1126/05/14(木)10:04:37No.1429653750+
アスリートじゃなかったら倒れそう
…1226/05/14(木)10:08:39No.1429654426+
>AIによる回答
>以下2000kcalの目安です。
思ったよりは現実的だな
…1326/05/14(木)10:10:38No.1429654786+
簡単な運動を考えてきたでフルマラソンが出てくるのおかしいだろ
…1426/05/14(木)10:13:37No.1429655251+
一日とは言ってないし…
…1526/05/14(木)10:17:09No.1429655811+
体重75kgの男性が4hのジョギングをしてやっと2000キロカロリーだ
…1626/05/14(木)10:27:23No.1429657462+
1日の消費カロリーはそんなもんだろと思ったら運動だけで2000なのか…
…1726/05/14(木)10:52:59No.1429661757+
1333階まで階段20000段昇るイメージ
…1826/05/14(木)11:07:51No.1429664292そうだねx1
>ウォーキング
>→ 1時間200〜300kcal程度
>→ 7〜10時間
ごすと10時間ウォーキング☺
…1926/05/14(木)11:08:43No.1429664434+
1週間ですよね？
…2026/05/14(木)11:10:31No.1429664735+
>ごすと10時間ウォーキング☺
倒れたら介抱してもらえそうだしいいか…

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