26/05/03(日)12:51:42No.1426231642+
14:36頃消えます
ダイエット苦痛すぎるこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
全然減らない…
| … | 126/05/03(日)12:53:54 ID:/ryFEk2ANo.1426232284そうだねx11普通のガムじゃダメなの？ |
| … | 226/05/03(日)12:56:33No.1426233124+相変わらず口だけのDEBUか... |
| … | 326/05/03(日)13:00:19No.1426234312+>普通のガムじゃダメなの？ |
| … | 426/05/03(日)13:02:18No.1426234912+https://ddnavi.com/article/1256843/a/ |
| … | 526/05/03(日)13:02:57No.1426235107+昆布茶飲め |
| … | 626/05/03(日)13:03:39No.1426235306そうだねx22美味しんぼで見た奴 |
| … | 726/05/03(日)13:04:42No.1426235635+痛風になって毎日食事中と食後数時間以外は水ガブガブ飲む生活するようになったら間食したいと思う事なくなったからおすすめ |
| … | 826/05/03(日)13:06:43No.1426236253+あと10キロは落としたい |
| … | 926/05/03(日)13:08:15No.1426236713+>あと10キロは落としたい |
| … | 1026/05/03(日)13:09:18No.1426237015+>>あと10キロは落としたい |
| … | 1126/05/03(日)13:10:48No.1426237398そうだねx1人間のやることだからハックできるだろうと食事30分前にプロテインと食物繊維サプリ飲んで食事中は野菜と水も大量摂取やってみたけどどんどん胃袋膨らんでいくだけで何の意味もないから気合で我慢するしかないなと思いました |
| … | 1226/05/03(日)13:14:53No.1426238546+AIと相談しながらやったら3ヵ月で5kgぐらい順調にやせた |
| … | 1326/05/03(日)13:19:10No.1426239837+これ市販のガムと違って飲み込んだらタンパク質として消化吸収されるのよね |
| … | 1426/05/03(日)13:22:52No.1426240898そうだねx1>165cmで73キロ |
| … | 1526/05/03(日)13:26:24No.1426241956+>それくらいなら間食止めて適度な食事すれば10kgくらいは落とせない？ |
| … | 1626/05/03(日)13:29:12No.1426242776そうだねx2>>普通のガムじゃダメなの？ |
| … | 1726/05/03(日)13:31:47No.1426243534+ジュース飲みたいときは氷と普通の炭酸水だけで飲むとわりと脳をごまかせるぞ |
| … | 1826/05/03(日)13:32:30No.1426243748そうだねx1>間食してない食事もささみと春雨スープとかなんだがマジで減らない |
| … | 1926/05/03(日)13:32:39No.1426243792+置き換え食品食ってたらだいたい月あたり1kgのペースで落ちてった |
| … | 2026/05/03(日)13:33:50No.1426244133+キュウリでも食ってろよ |
| … | 2126/05/03(日)13:34:24No.1426244315+オススメはあすけんのキツいコースで90点以上取り続けるダイエットだよ |
| … | 2226/05/03(日)13:39:44No.1426245892+発情してる犬は何なの… |
| … | 2326/05/03(日)13:41:35No.1426246373+腹についてる肉が皮下脂肪か内臓脂肪かによっても変わってくるので保健指導受けな… |
| … | 2426/05/03(日)13:44:19No.1426247115+>発情してる犬は何なの… |
| … | 2526/05/03(日)13:45:03No.1426247279そうだねx3摂取したエネルギーより消費してる方が大きければ痩せざるを得ない |
| … | 2626/05/03(日)13:47:54No.1426248064+ご飯全部玄米にしたらしっかり米食ってるのにじわじわ減ってる |
| … | 2726/05/03(日)13:48:24No.1426248224そうだねx1運動をするんだよ |
| … | 2826/05/03(日)13:49:54No.1426248636+>https://ddnavi.com/article/1256843/a/ |
| … | 2926/05/03(日)13:51:54No.1426249267そうだねx2モデル体型になりたいとかならともかく標準体型にしたいくらいなら食事なんてそんな気にしなくていいよ |
| … | 3026/05/03(日)13:52:51No.1426249561+これ見るとゼップバウンドって本当すごい発明だよね |
| … | 3126/05/03(日)13:53:51No.1426249848+>毎日1時間半歩け |
| … | 3226/05/03(日)13:54:32No.1426250048+>>普通のガムじゃダメなの？ |
| … | 3326/05/03(日)13:54:49No.1426250135+>これ見るとゼップバウンドって本当すごい発明だよね |
| … | 3426/05/03(日)13:55:53No.1426250461+代用ガムだ… |
| … | 3526/05/03(日)13:55:54No.1426250465+>仕事で1日1〜2万歩歩いてるけど足だけがっしりして腹回りがだらしない事になってる |
| … | 3626/05/03(日)13:57:35No.1426250919+ちょっとカロリー制限してちょっと筋トレするだけで全然太らないのに… |
| … | 3726/05/03(日)13:58:17No.1426251104+期限があってそこまでに痩せたいとかなら絶食中心でいい |
| … | 3826/05/03(日)13:59:22No.1426251381+痩せたいけど食も楽しみたいのなら |
| … | 3926/05/03(日)14:00:09No.1426251594そうだねx2筋トレは辛いからしなくて良い |
| … | 4026/05/03(日)14:00:17No.1426251627+痩せたいけど酒も飲みたい |
| … | 4126/05/03(日)14:00:32No.1426251699そうだねx2ダイエットする女性ってよく極端な行動に走るなぁ |
| … | 4226/05/03(日)14:00:46No.1426251753そうだねx1>美味しんぼで見た奴 |
| … | 4326/05/03(日)14:01:48No.1426252029+人退で見た |
| … | 4426/05/03(日)14:03:24No.1426252463+>痩せたいけど酒も飲みたい |
| … | 4526/05/03(日)14:03:59No.1426252600+なんで痩せたいのに運動しないのかなこう言う人 |
| … | 4626/05/03(日)14:04:00No.1426252605+ストレスが溜まるとスルスル痩せるよ |
| … | 4726/05/03(日)14:04:07No.1426252632+>ずっと85kgぐらいで推移してて流石に痩せたいし酒辞めるかって思ったら一瞬で90kgになって |
| … | 4826/05/03(日)14:04:25No.1426252701+>なんの酒飲んでたの？ |
| … | 4926/05/03(日)14:05:05No.1426252865+70kgから65kgまで下がったは |
| … | 5026/05/03(日)14:05:26No.1426252955+>>なんの酒飲んでたの？ |
| … | 5126/05/03(日)14:05:53No.1426253062+>なんで痩せたいのに運動しないのかなこう言う人 |
| … | 5226/05/03(日)14:05:57No.1426253087+駄犬！ |
| … | 5326/05/03(日)14:06:43No.1426253283+>ずっと85kgぐらいで推移してて流石に痩せたいし酒辞めるかって思ったら一瞬で90kgになって |
| … | 5426/05/03(日)14:06:45No.1426253301+素直に運動しなよ… |
| … | 5526/05/03(日)14:06:46No.1426253308+85キロあるデブ 運動したくないデブ！！！ |
| … | 5626/05/03(日)14:06:59No.1426253360+150cm90kgに到達したから痩せたい… |
| … | 5726/05/03(日)14:07:31No.1426253501+一番早く痩せるのウイルス性胃腸炎になることだと思う |
| … | 5826/05/03(日)14:09:22No.1426253963+175cm82kgだけど腹周りの浮袋が消えない |
| … | 5926/05/03(日)14:09:41No.1426254048+末期がんになるのが一番痩せられると思うけど |
| … | 6026/05/03(日)14:10:08No.1426254177+葛湯飲みまくるとか滅茶苦茶いいよ |
| … | 6126/05/03(日)14:10:13No.1426254195+AIに聞いたら脂肪が短期間に5キロも増減しないから |
| … | 6226/05/03(日)14:10:59No.1426254388+ハラ周りの運動はやっぱ腹筋なのか |
| … | 6326/05/03(日)14:11:06No.1426254419+毎食後に歯磨きすると間食の欲求がなくなった |
| … | 6426/05/03(日)14:11:33No.1426254528+>175cm82kgだけど腹周りの浮袋が消えない |
| … | 6526/05/03(日)14:12:05No.1426254716+腹周りを絞るにはちょっと覚悟が必要だぞ |
| … | 6626/05/03(日)14:12:24No.1426254803+俺は去年の初めに162cm74kgのデブだったけど一日最低30分のエアロバイクと休日の散歩で特別食事制限しないで今62kgになったよ |
| … | 6726/05/03(日)14:14:08No.1426255270+Tシャツ着たらちょっとお腹からまずい気配がしたからちょっと節制して今日からちゃんと歩きに出るぞ… |
| … | 6826/05/03(日)14:15:11No.1426255517+面白くて全部読んでたらなんか見たことある犬耳おばさん(男)が出てきた |
| … | 6926/05/03(日)14:15:47No.1426255675+食制限好きじゃないしガリガリになりたいわけじゃないから沢山食って沢山トレーニングする方向に切り替えた |
| … | 7026/05/03(日)14:16:03No.1426255749+虎眼流の人みたいに人の形変わるくらい息すって吐いてしてると腹も凹むぞ |
| … | 7126/05/03(日)14:16:46No.1426255941+ウォーキングって時間の無駄すぎる |
| … | 7226/05/03(日)14:16:58No.1426256011+いい事教えてあげるけど食事量減らすのが一番手っ取り早いぞ |
| … | 7326/05/03(日)14:17:43No.1426256217そうだねx1>ウォーキングって時間の無駄すぎる |
| … | 7426/05/03(日)14:18:13No.1426256364+するめもダメなのか |
| … | 7526/05/03(日)14:18:35No.1426256494+痩せるのにも効率でいうならウォーキングよりも別のがいいからそういう観点のひとだと選択しなくてもいい |
| … | 7626/05/03(日)14:18:56No.1426256589+思ったよりちゃんとしたガムだったんだな… |
| … | 7726/05/03(日)14:18:59No.1426256606+一ヶ月フィットボクシング1日30分で172cm80kgから75.5kgになった |
| … | 7826/05/03(日)14:21:20No.1426257269+俺は毎日15000歩歩いてたけど全く痩せなかったからウォーキングは無意味だと思ってた |
| … | 7926/05/03(日)14:21:24No.1426257297+煙草止めてから食欲暴走してやばい毎日4000kcalくらい食べてる |
| … | 8026/05/03(日)14:21:40No.1426257362+6月までに‐10キロは流石に無理ですか |
| … | 8126/05/03(日)14:21:59No.1426257444+https://youtube.com/shorts/UJ475FoN51w?si=-tnooRBLcW0w1L3z |
| … | 8226/05/03(日)14:22:35No.1426257591+>煙草止めてから食欲暴走してやばい毎日4000kcalくらい食べてる |
| … | 8326/05/03(日)14:23:02No.1426257721+>No.1426257297 |
| … | 8426/05/03(日)14:23:39No.1426257875+腕立て伏せがいいよ |
| … | 8526/05/03(日)14:24:00No.1426257997+あまりに美味しくなかったり用意するのが面倒なものだとすぐに挫折するな…という確信があったので |
| … | 8626/05/03(日)14:24:42No.1426258194+毎日運動してるけど飯ガツガツ食ってるから痩せない |
| … | 8726/05/03(日)14:25:21No.1426258375+毎日ウォーキングして食事量減らしたら1カ月1キロペースで痩せ始めて周りからもめっちゃ痩せたねって言われるけど腹回りはあんまり変わらない… |
| … | 8826/05/03(日)14:26:07No.1426258612+太ってると腹凹まそうとしても凹まないんだよな |
| … | 8926/05/03(日)14:26:10No.1426258631+干し椎茸噛もうぜ |
| … | 9026/05/03(日)14:26:21No.1426258677+美味しんぼのやつは練らずに粉そのままつかんで水流すから全然出来なそうだなって思った |
| … | 9126/05/03(日)14:27:51No.1426259094+空腹を気にしないで要られるようになるのが大変だった |
| … | 9226/05/03(日)14:28:07No.1426259184+無糖紅茶にバニラエッセンス入れて牛乳ちょい足ししたやつをガブ飲みするといいよ |
| … | 9326/05/03(日)14:28:16No.1426259217+お昼ご飯の量を半分にしたよって言ったらみんな無茶はしない方がいいよって心配してくれるのに |
| … | 9426/05/03(日)14:28:45No.1426259366+夕食減らすといいぞ |
| … | 9526/05/03(日)14:29:21No.1426259529+標準体重まで痩せたけどまだ5kg以上は脂肪を落とさないとお腹の肉は落ちそうにないな |
| … | 9626/05/03(日)14:29:31No.1426259576+腹周り痩せねえなとは思うけど |
| … | 9726/05/03(日)14:29:46No.1426259656そうだねx1夕食時だけやたらハラが満たされないんだよな |
| … | 9826/05/03(日)14:31:03No.1426260028+前病院行った時に腹筋しっかりしてるねって言われて嬉しかった… |
| … | 9926/05/03(日)14:31:09No.1426260051+はじめの一歩の鷹村が干しシイタケを噛んで元のサイズに戻ったら吐き出すのやってたなと思ったら同じような話だった |
| … | 10026/05/03(日)14:33:43No.1426260791+輪ゴムでよくない？ |