結局消費して減量するより摂取量を適切にした方が体重管理はしやすいからなぁ…

一ヶ月くらい健康な食事してみな？
薄味でも美味く感じてビビるぞ

肥えない人生でも味わえますよそれ
お前はやり過ぎた
報いを受けろ

実はそれでも痩せる方法がある

>実はそれでも痩せる方法がある
運動？

>>実はそれでも痩せる方法がある
>運動？
食べたら全部吐くようにしたらいい

運動は嫌です！絶対！

もう死ねようぜえな

>肥えすぎたから痩せようと思ったけど
>いくら調べてもタンパク質と無機質重視の食事で脂質を極力抑え糖質は適量にしろって結論にしか至らなくてムカつく
>タンパク質なんて歯応えと旨味の下地で脂と塩のオマケだろ…脂っこくて味濃いオカズでお米を沢山食べる事こそが人生だろ！！！！！
1日で3000カロリーくらい消費しろ！

オリンピック選手レベルの水泳トレーニングすると好き放題食えるぞ♥

>もう死ねようぜえな
俺は生きる
お前は死んでいけ！

>もう死ねようぜえな
ほっといたら苦しんで死ぬから大丈夫だよ

毎日食べて飽きなくてめっちゃ美味くて痩せる飯があったらいいのにな

野菜いっぱい食べてお好みでナッツから油分取ろうか
健康的な食事も美味しいよ

おから安いからめちゃくちゃ上手い米もどきにならないものか

全然食っても良いよその分運動すれば

食うことしか喜びのないゴミみたいな人生なのに食事を縛るなんて到底できねぇよ
美人の彼女が健康にいいご飯作ってくれるならいいけど俺は当然独りだし金と手間をかけて唯一ともいえる人生の彩を無色にしろだと？死んでるようなもんじゃんそんなの

カタ炎上系Vチューバー

>食うことしか喜びのないゴミみたいな人生なのに食事を縛るなんて到底できねぇよ
>美人の彼女が健康にいいご飯作ってくれるならいいけど俺は当然独りだし金と手間をかけて唯一ともいえる人生の彩を無色にしろだと？死んでるようなもんじゃんそんなの
激しく同意
別に養う何かも居ないし痩せたら寧ろ不審者扱いされたからメリット感じないんだよな

別に不健康でもいいんだ
好きに生きて独りでぽっくり死ぬだけだ
ストレス溜めながら生きてるのか死んでるのかわからないような味気ないメシ食ってくだらないゴミみたいな人生を長く生きる意味なんてない

野菜好きだしおすすめだけど
エロデブも好きだよ…

>別に不健康でもいいんだ
>好きに生きて独りでぽっくり死ぬだけだ
>ストレス溜めながら生きてるのか死んでるのかわからないような味気ないメシ食ってくだらないゴミみたいな人生を長く生きる意味なんてない
ポックリ死ねるわけねえだろ

まあこういうのは1回痛い目みないとわからんから…
ソースは俺

fu6620863.jpg
いいもの教えてあげる

>ポックリ死ねるわけねえだろ
いいや死ねるね
うちは心臓病の多い家系だから心筋梗塞脳梗塞で誰にも助けてもらうことなくポックリ死ねるのだ

別に痩せなくていいんじゃない

>fu6620863.jpg
まずそ
こんなゴミ喜んで食べる気がしれん

ぽっくり死にたきゃそれなりに健康に気を遣ってね
極端な発想してるみたいだけど、ある程度の年齢重ねればそれなりに食を縛らないとドカ食い以前に何も食べられなくなるよ

>うちは心臓病の多い家系だから心筋梗塞脳梗塞で誰にも助けてもらうことなくポックリ死ねるのだ
あれめっちゃ苦しいんだけどそれでもいいならええか…

じゃあ死ね！

ごはんだけが美味いと思ってるのは思考停止だぞ

>あれめっちゃ苦しいんだけどそれでもいいならええか…
これまでの苦痛に満ちた人生を思えばなんでもないね
三途の川を渡る銭代わりとでも思うさ

どうせ無理だからそのままでいいよ

食わないで熱中してるとすぐ痩せるけどすぐリバウンドするんだよな

みんなポックリ死に憧れてるけど現実はみじめに死んでいくほうが多いからな…

欲にまみれた奴が死だけあっさり受け入れられるわけないだろっていうね

ご飯食べる前に山盛りのサラダ食うと満腹感出るしその後血糖値が急上昇しにくい
満腹感あるからその後の食事も減らしやすい
野菜→肉→炭水化物の順で食う＆夜９時以降は食わない
だけで痩せられると思う

きのこ食おうぜ
食感は肉に近いしバター醤油で炒めたら米にも合うし腹にもたまるぞ

自分は死んでも後悔ないとかりそめの覚悟キメてる人は多い

>自分は死んでも後悔ないとかりそめの覚悟キメてる人は多い
心臓発作で即死するなら良いけど大体は医療リソースを食いつぶしながら死んでいくから始末が悪い

デブは動いてたらお腹減らなくなるよ

見た目の悪い毒おじみたいなやつだな…

オムツ穿いてアライさん飲めばいいじゃん

体型や食事の問題の背景としてセルフネグレクトもあるかも知れない
自尊心低くて自己管理へのリソースを割かなかったりとか
別途調べたり病院行くのは策の一つ

さっき体重測ったら61.4キロだった。もっと食うぞ！

食事を好きにして痩せたいなら職業アスリートか学生の運動部ぐらいやればいいよ

>体型や食事の問題の背景としてセルフネグレクトもあるかも知れない
>自尊心低くて自己管理へのリソースを割かなかったりとか
>別途調べたり病院行くのは策の一つ
誰かが俺のこと大事にしてくれるならなぁ
俺1人で生きるのに俺なんか大事にする気にならない

>ご飯食べる前に山盛りのサラダ食うと満腹感出るしその後血糖値が急上昇しにくい
高い
却下

節制して運動して
その先の油物は最高にうまい
食い物が好きなら最高のシチュエーションで食うのが礼儀だろ

心まで醜いデブ！

>心まで醜いデブ！
逆だよ
醜いからデブになるの

>>ご飯食べる前に山盛りのサラダ食うと満腹感出るしその後血糖値が急上昇しにくい
>高い
>却下
キャベツの千切りでいい
１玉200円前後で5日はもつ

>誰かが俺のこと大事にしてくれるならなぁ
>俺1人で生きるのに俺なんか大事にする気にならない
じゃあ終わりにするか人生

大体の場合不摂生重ねると細く長く生きる羽目になるんだよね…

毎日8kmランニングしてたら体重落ちすぎるから困る

ランニングは健康に良いって理論で有名な人が走りすぎで死んでたっけな

>毎日8kmランニングしてたら体重落ちすぎるから困る
もっと食べればもっと走れるじゃん

>ランニングは健康に良いって理論で有名な人が走りすぎで死んでたっけな
誰のこと？調べるから名前書いて

長生きは目的ではなく手段

>>ランニングは健康に良いって理論で有名な人が走りすぎで死んでたっけな
>誰のこと？調べるから名前書いて
教えてください
だろ

本人に痩せる気がないなら無理だわ

脳が豚だから吸引してもらうといい

>誰かが俺のこと大事にしてくれるならなぁ
>俺1人で生きるのに俺なんか大事にする気にならない
そしたら
・自分を大事にするきっかけを見つける（趣味など）
・複数の人々から様々な部分を大事にしてもらう（身体は内科医、メンタルは精神科、趣味は友人など）
みたいになってくるのかな
長い目で見ていけば良いと思う
自分はインプットが楽しいから長生きしたくて野菜いっぱい食べてるよ

>教えてください
>だろ
ふわふわした内容だと思ったから聞いたのに嘘かよクソが

ちょっとでも野菜の割合増やすとか脂っこいもの食べるときは烏龍茶飲むとか毎日体重測るとか少しずつやってこ

こんなに親切に教えてるんだから必ず痩せろよな

>>教えてください
>>だろ
>ふわふわした内容だと思ったから聞いたのに嘘かよクソが
地獄に堕ちろクソボケが
ジム・フィックス

痩せる運動は強度低くて良いんだけど時間かかってダルいんだよな…移動を自転車か電動アシスト自転車にしとけ

96kg近辺キープしたいのにハードトレーニングしてると嫌でも体重落ちてくる

>ランニングは健康に良いって理論で有名な人が走りすぎで死んでたっけな
そりゃなんでも適度ってもんがあるだろ
身体に良い食べ物だって摂りすぎたらダメなこと多いし

有酸素運動は結構好きなんだけど筋トレとかが苦手なんだよなぁ

>そりゃなんでも適度ってもんがあるだろ
>身体に良い食べ物だって摂りすぎたらダメなこと多いし
個人的な感覚でいくと5〜10kmの間が翌日に疲労残さずに一日で走れる量だと思う
10km以上を3日以上連続で走ると明確に健康損なってるのがわかるようになる

長めに走るならちゃんと休息日設けるの大事よね

食べる事とオナニーしか楽しみのない人生なんだから老後苦しむのは仕方ないと思って食ってシコるよ

むしろとっとと死ね俺と思って過食嘔吐やってる
最近足首が痛み出したので成果はあると思う

なんだっけなんかの運動で痩せようとすると皮膚が皺くちゃで一見病気みたいな痩せ方するとかあったよね
まぁ何事も適量なんだろうけど

そうか
せめて他人に迷惑かけないように頼む

孤独死の時点でどうやっても周りに迷惑掛けるんだよなぁ

わざわざ食べ物無駄にするのは引く

>そうか
>せめて他人に迷惑かけないように頼む
いやでーすｗｗｗ
どうせどう死のうと迷惑って言うだろお前ら

俺は憎い！痩せの大食いが憎い！妬ましい！

まぁ生きてても迷惑だし変わらんだろう

>孤独死の時点でどうやっても周りに迷惑掛けるんだよなぁ
誰かに看取られて死ぬのも周りに迷惑かけてる事には変わらんだろ

看取ってくれる人が迷惑と思わないなら迷惑じゃないよ
誰かとそういう関係は築けてなさそうだけど

>>孤独死の時点でどうやっても周りに迷惑掛けるんだよなぁ
>誰かに看取られて死ぬのも周りに迷惑かけてる事には変わらんだろ
別れを惜しまれてる時点でトータルでプラス寄りになる
孤独死する人間は誰にも惜しまれないのでマイナスしかない

デブはランニングするな
膝と腰が壊れる
プールへ行け

>>そうか
>>せめて他人に迷惑かけないように頼む
>いやでーすｗｗｗ
>どうせどう死のうと迷惑って言うだろお前ら
君がどう死のうがどうでもいいけど…

結石やぎっくり腰などの大病を患い何も出来ずに痛いと苦しめる人は生きる事に渇望してる普通の人です
安心してこれからも健康を目指して生きてください

なんか肥えるって言葉太るよりかわいいね

>これまでの苦痛に満ちた人生を思えばなんでもないね
>三途の川を渡る銭代わりとでも思うさ
今すぐ死にな
それもできずにグダグダ言い訳するぐらいなら早いうちに節制したほうがいいよ

カッコつけてるやつほどどうせ死ぬ寸前にピーピー喚くことになるんだからイキらず健康に気をつけたほうがいいよ

ムキムキになるとかじゃなくて痩せるだけだったらある程度食っても大丈夫じゃない？

腕立てとスクワットと腹筋毎日100回やってウォーキング15キロ歩けば嫌でも痩せる

安楽死ができれば不健康でも怖くないんだけどね

fu6621133.jpg
これ最強だよ

>野菜好きだしおすすめだけど
>エロデブも好きだよ…
どうせクソ不潔なデブだぞ

死が怖くないアピールとか強がりでしかない

考えたら肥えたままの人この世の苦しみ煮詰めたような病気抱えて死ぬから特になにしたら良いよなんて言わず好きに食えって言う方が死ね言うよりきついんだな

安楽死なんて選択肢が出る時点で死が怖くて仕方ない奴だよな…