26/04/26(日)23:01:31No.1424191328+
00:28頃消えます
勃起力を鍛えたいこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/04/26(日)23:01:52No.1424191458そうだねx52おじさんが急にこんなことすると… |
| … | 226/04/26(日)23:03:07No.1424191914そうだねx7見てるだけで痛い |
| … | 326/04/26(日)23:03:09No.1424191924そうだねx2ﾒｷﾒｷﾒｷ! |
| … | 426/04/26(日)23:03:31No.1424192057そうだねx11これやると一時的に身長伸びるよ |
| … | 526/04/26(日)23:03:38No.1424192104そうだねx4おじさんは正座ができないんだ |
| … | 626/04/26(日)23:03:57No.1424192199そうだねx6おじさん白ブリかよ |
| … | 726/04/26(日)23:04:40No.1424192452そうだねx2変形性膝関節症の俺はこんな事すると死ぬ |
| … | 826/04/26(日)23:04:49No.1424192505そうだねx1>おじさんが急にこんなことすると… |
| … | 926/04/26(日)23:05:14No.1424192661そうだねx1寝そべった姿勢から正座の姿勢になるのかと思ったぜ |
| … | 1026/04/26(日)23:05:54No.1424192911そうだねx16足つったたすけて |
| … | 1126/04/26(日)23:06:32No.1424193170+多裂筋って名前強すぎる |
| … | 1226/04/26(日)23:06:33No.1424193176そうだねx26>足つったたすけて |
| … | 1326/04/26(日)23:07:08No.1424193408そうだねx12少しづつ倒そうとしてもある程度のところで支えきれずに後ろにドーンと倒れるしかないじゃない |
| … | 1426/04/26(日)23:07:15No.1424193449そうだねx9>>おじさんが急にこんなことすると… |
| … | 1526/04/26(日)23:07:25No.1424193510+勃起改善を餌におじさんの関節を破壊する罠だよこれ |
| … | 1626/04/26(日)23:07:44No.1424193653+やめろやめろ！壊れるぞ！ |
| … | 1726/04/26(日)23:07:56No.1424193731+本気で死ぬかと思った |
| … | 1826/04/26(日)23:07:57No.1424193736そうだねx5膝割れるぞこれ |
| … | 1926/04/26(日)23:08:00No.1424193770+1分静止するの無理じゃない？ |
| … | 2026/04/26(日)23:08:42No.1424194044+スクワットがいちばん手軽で効果ある上に普通に筋トレにもなるからオススメだよ |
| … | 2126/04/26(日)23:08:50No.1424194084+背中にクッションおいておかないと死ぬ |
| … | 2226/04/26(日)23:09:07No.1424194211+正座できない！足が痛い！ |
| … | 2326/04/26(日)23:09:19No.1424194278+があぁ！！！！ |
| … | 2426/04/26(日)23:09:20No.1424194288+こういうのはおまじない程度だと思ってる |
| … | 2526/04/26(日)23:09:23No.1424194306+出来るけど腰が悪くなりそう |
| … | 2626/04/26(日)23:10:05No.1424194585そうだねx1これやったら起き上がれなくなったから辞めたほうが良いよ |
| … | 2726/04/26(日)23:10:43No.1424194849そうだねx1最近話題のスクワットでいいよね |
| … | 2826/04/26(日)23:10:55No.1424194916+小学生の頃は余裕でやっていたなぁ |
| … | 2926/04/26(日)23:11:28No.1424195117+痛みを感じたところが止められない角度なんだけど… |
| … | 3026/04/26(日)23:12:06No.1424195355+無理せず寝てる状態から足を後ろに持っていけ |
| … | 3126/04/26(日)23:12:12No.1424195388+どうやって痛いところで停止するんだよ！ |
| … | 3226/04/26(日)23:12:16No.1424195405+>痛みを感じたところが止められない角度なんだけど… |
| … | 3326/04/26(日)23:12:20No.1424195442+正座したまま後ろに寝るだけ？ |
| … | 3426/04/26(日)23:12:45No.1424195580+スクワットしろスクワット |
| … | 3526/04/26(日)23:13:52No.1424195978そうだねx1腰が痛くて毎日これやっているんだけれど勃起力上がるんかい |
| … | 3626/04/26(日)23:14:12No.1424196099+おっさんの膝を破壊する画像春名 |
| … | 3726/04/26(日)23:14:31No.1424196208そうだねx1どうしよう |
| … | 3826/04/26(日)23:15:09No.1424196427そうだねx14ボロボロのおっさんがどんどん出てくる |
| … | 3926/04/26(日)23:15:14No.1424196456+こんなヤバいやつじゃなくて普通の骨盤底筋トレーニングでいいよ… |
| … | 4026/04/26(日)23:15:24No.1424196513+正座からやったら足の小指つったんだけど！？ |
| … | 4126/04/26(日)23:15:25No.1424196522+ﾍﾞｷｷｯ |
| … | 4226/04/26(日)23:16:22No.1424196851+勃起力より腰痛をですね |
| … | 4326/04/26(日)23:16:38No.1424196955+これやるならちゃんとヨガやった方が間違いなくいい |
| … | 4426/04/26(日)23:16:50No.1424197036+半月板壊すか十字靱帯断裂するからやめたほうがいい |
| … | 4526/04/26(日)23:16:50No.1424197041+>少しづつ倒そうとしてもある程度のところで支えきれずに後ろにドーンと倒れるしかないじゃない |
| … | 4626/04/26(日)23:17:08No.1424197161そうだねx1このスレ画見て勃起すればいいの? |
| … | 4726/04/26(日)23:18:26No.1424197680+普通にできるけどこれ何か間違ってるのか…？ |
| … | 4826/04/26(日)23:19:11No.1424197955+太ももがお釈迦になった |
| … | 4926/04/26(日)23:20:43No.1424198507+これ痛み感じていいの？ |
| … | 5026/04/26(日)23:20:48No.1424198547+明日から仕事なのに後先考えないヤンチャな「」が集まってるな |
| … | 5126/04/26(日)23:20:56No.1424198596+普通に片足ずつ慣らそう |
| … | 5226/04/26(日)23:21:01No.1424198633+痛みを感じた地点で静止し続けられる筋肉が無いと無理では |
| … | 5326/04/26(日)23:21:24No.1424198771+quick |
| … | 5426/04/26(日)23:21:42No.1424198881+だれか壊れた体を治すヨガをおしえてくれ |
| … | 5526/04/26(日)23:21:44No.1424198895+ストレッチは痛み感じちゃダメかな |
| … | 5626/04/26(日)23:22:08No.1424199044そうだねx4仙骨周りじゃなくて大腿四頭筋の辺りが伸ばされるだけじゃね？ |
| … | 5726/04/26(日)23:22:55No.1424199334+>明日から仕事なのに後先考えないヤンチャな「」が集まってるな |
| … | 5826/04/26(日)23:23:21No.1424199505+なぜパンイチで？ |
| … | 5926/04/26(日)23:23:51No.1424199715+これほんとに可能な体勢なの |
| … | 6026/04/26(日)23:24:03No.1424199789+太ももがベキベキ言うけど確かにちんちん周りの血が通うのを感じる |
| … | 6126/04/26(日)23:24:09No.1424199830+>なぜパンイチで？ |
| … | 6226/04/26(日)23:24:17No.1424199886+これパンツじゃなきゃダメなの？ |
| … | 6326/04/26(日)23:24:23No.1424199921+脚トレの終わった日によくやる。しんどいよね |
| … | 6426/04/26(日)23:24:25No.1424199936+普通に寝れるんだけどさ |
| … | 6526/04/26(日)23:24:46No.1424200067+おそらくホモ向け雑誌の特集 |
| … | 6626/04/26(日)23:24:49No.1424200076+クイッ |
| … | 6726/04/26(日)23:25:03No.1424200156そうだねx2白いブリーフなんて持ってねーぞ |
| … | 6826/04/26(日)23:25:08No.1424200185+ｺﾞｷｯ |
| … | 6926/04/26(日)23:25:43No.1424200395+腹筋とスクワットしろ |
| … | 7026/04/26(日)23:26:10No.1424200561+>普通に寝れるんだけどさ |
| … | 7126/04/26(日)23:26:42No.1424200753+膝を壊す「」がどんどん出てくる |
| … | 7226/04/26(日)23:26:44No.1424200765+後ろに倒れたまま乾いていくしかないおじさんを量産するおつもり？ |
| … | 7326/04/26(日)23:27:05No.1424200876+>腰が痛くて毎日これやっているんだけれど勃起力上がるんかい |
| … | 7426/04/26(日)23:27:06No.1424200882+他の方法で勃起改善しよう |
| … | 7526/04/26(日)23:27:15No.1424200952+緑色の回復エフェクトが欲しくなるな |
| … | 7626/04/26(日)23:27:16No.1424200955+勃起力も欲しいがこれができる体力があると信じてチャレンジし |
| … | 7726/04/26(日)23:27:49No.1424201129+ヒーリングエフェクトつけたら赤字出されそう |
| … | 7826/04/26(日)23:28:15No.1424201283+股関節回りのストレッチしたいなら相撲スクワットがいいですよ |
| … | 7926/04/26(日)23:28:48No.1424201458+寝たまま片足折り曲げるだけでキツい太ももバキバキすぎる |
| … | 8026/04/26(日)23:28:54No.1424201494+昔はできたんだけどなぁ！？ってくらいの絶妙に危ないトレーニングあるよね |
| … | 8126/04/26(日)23:28:57No.1424201512+痛すぎてわらけてきた |
| … | 8226/04/26(日)23:29:10No.1424201585+比較的体が柔い少年時代ですらこれできなかったよ |
| … | 8326/04/26(日)23:29:22No.1424201640+デブだから後ろに倒れつつ体維持するのは無理デブ… |
| … | 8426/04/26(日)23:29:54No.1424201823+これやりたいけど危なそうだから天井から紐吊るして欲しい |
| … | 8526/04/26(日)23:30:04No.1424201874そうだねx1>これでも筋トレになるのデブか？ |
| … | 8626/04/26(日)23:31:07No.1424202216+これ昔よくやってたからできる気がす |
| … | 8726/04/26(日)23:31:11No.1424202229+元からボロボロの太もも筋肉を引き千切っておじさんに全治2週間の休日を与える |
| … | 8826/04/26(日)23:32:21No.1424202637そうだねx1>ストレッチは筋トレじゃねーよデブ！！ |
| … | 8926/04/26(日)23:32:44No.1424202776+寝る前に足のストレッチとしてやるけど |
| … | 9026/04/26(日)23:33:10No.1424202935+いくら身体が硬くても普段から肉体動かしてる俺みたいなブルーカラーには余裕すぎるわな |
| … | 9126/04/26(日)23:33:20No.1424202986+コレ絶対ふともも裏がつるやつ |
| … | 9226/04/26(日)23:33:24No.1424203008+寝転んで軽く曲げるだけで下半身に血がガンガン湧いきてしゅごい |
| … | 9326/04/26(日)23:33:37No.1424203069+腸腰筋ストレッチすればビンビンになるしスレ画もあながち間違いな姿勢ではない |
| … | 9426/04/26(日)23:33:57No.1424203180+片足ずつやりなさい |
| … | 9526/04/26(日)23:34:06No.1424203257+肩回りとか腕回りはやらかしてもなんとかなるけど足と腰使うヤツはやらかすと周りから凄い目で見られる |
| … | 9626/04/26(日)23:34:09No.1424203269+途中で止められる腹筋背筋がおっさんにあると思うのか |
| … | 9726/04/26(日)23:34:11No.1424203287+このスレ画と蓮見クレアの杭打ち騎乗位講座のスレは高確率で試した「」達がのたうち回ってるから好き |
| … | 9826/04/26(日)23:34:33No.1424203440+>ただこれやった後には続けているあの45分毎に10回スクワットまたやるデブよー |
| … | 9926/04/26(日)23:34:43No.1424203502+やろうとしたらバランス崩して舌噛んだ |
| … | 10026/04/26(日)23:35:21No.1424203734+誰だよ中辻氏 |
| … | 10126/04/26(日)23:35:24No.1424203753+貧弱な腹筋背筋で何とかしようとするからおっさんは駄目なんだ |
| … | 10226/04/26(日)23:35:50No.1424203887そうだねx2ストレッチすらまともに出来ないくらいまで劣化した肉体にとってはストレッチも筋トレと言えなくもない |
| … | 10326/04/26(日)23:35:55No.1424203918+今このストレッチやったらなんか下半身の筋肉のほぐれが気持ちいいな！ |
| … | 10426/04/26(日)23:36:22No.1424204086+こうやって他人を乗せるのやめようよ |
| … | 10526/04/26(日)23:37:14No.1424204435+フン…これくらい簡単ヨ… |
| … | 10626/04/26(日)23:37:21No.1424204479+>こうやって他人を乗せるのやめようよ |
| … | 10726/04/26(日)23:37:22No.1424204489+>10-20-30-40でスクワット回数増やすと簡単に100回出来るからオススメ |
| … | 10826/04/26(日)23:37:31No.1424204545+上司の手首折る部下って本当にいたんだ |
| … | 10926/04/26(日)23:37:44No.1424204614+体硬い奴って生きにくくて可哀想って思う |
| … | 11026/04/26(日)23:37:46No.1424204624+>今このストレッチやったらなんか下半身の筋肉のほぐれが気持ちいいな！ |
| … | 11126/04/26(日)23:37:55No.1424204672+骨を折るってそういう… |
| … | 11226/04/26(日)23:38:02No.1424204720+ロボットアニメの合体ポーズみたいな感じでこれやるけど |
| … | 11326/04/26(日)23:38:22No.1424204827+これが出来る時点でだいぶ健康だろう |
| … | 11426/04/26(日)23:38:35No.1424204892+ドゥーラすごいぞ… |
| … | 11526/04/26(日)23:38:40No.1424204917+この手のストレッチやるとマジで伸ばされる部位がつるからやらない |
| … | 11626/04/26(日)23:38:56No.1424204998+>ノーハンド行けそうだな |
| … | 11726/04/26(日)23:39:10No.1424205079+>>こうやって他人を乗せるのやめようよ |
| … | 11826/04/26(日)23:40:20No.1424205530そうだねx3>若いつもりのジャンプからの鎖に引っかかりからの手でちゃんと防御するとその場では笑えるけど後々手首にプレートが入る |
| … | 11926/04/26(日)23:40:44No.1424205676+まずどこに痛みを感じたら正解なのかを説明しろ |
| … | 12026/04/26(日)23:41:01No.1424205775+倒れて起き上がれなくなるところだった |
| … | 12126/04/26(日)23:41:04No.1424205789+歳取って股関節やアキレス腱のが固くなった気がする |
| … | 12226/04/26(日)23:42:14No.1424206256そうだねx1>まずどこに痛みを感じたら正解なのかを説明しろ |
| … | 12326/04/26(日)23:42:53No.1424206472+>これが出来る時点でだいぶ健康だろう |
| … | 12426/04/26(日)23:43:19No.1424206618+>>若いつもりのジャンプからの鎖に引っかかりからの手でちゃんと防御するとその場では笑えるけど後々手首にプレートが入る |
| … | 12526/04/26(日)23:43:43No.1424206752+ｱ゛ｱｱｱｯ！ |
| … | 12626/04/26(日)23:44:46No.1424207120+朝起きた時とかバッキバキになってるのに夜いざシコるぞ！って意気込むと朝みたいにならない…！ |
| … | 12726/04/26(日)23:45:29No.1424207325+…この画像罠では？ |
| … | 12826/04/26(日)23:46:15No.1424207560+低い柵を飛び越えるのに失敗して手首折ったって話だったのか |
| … | 12926/04/26(日)23:46:22No.1424207597+座りっぱなしだと腿裏と内もも死ぬほど硬くなってこれやるとそこがつるから気をつけてね |
| … | 13026/04/26(日)23:46:35No.1424207670+やっちゃダメと言われたやつだ… |
| … | 13126/04/26(日)23:46:41No.1424207710+おとぼけ課長だったかにあったな若いつもりでガードレールをひらりと越えようとして引っかかって怪我するの |
| … | 13226/04/26(日)23:46:43No.1424207719+普通にぺたんて倒れるからどこに効いてるのかわからない |
| … | 13326/04/26(日)23:47:04No.1424207846+>座りっぱなしだと腿裏と内もも死ぬほど硬くなってこれやるとそこがつるから気をつけてね |
| … | 13426/04/26(日)23:47:28No.1424207993+スレ画見て試してからレス読み始めるだろうからみんなこわれてしまう |
| … | 13526/04/26(日)23:48:16No.1424208282+指の治ってるふうの画像思い出した |
| … | 13626/04/26(日)23:48:32No.1424208377+少しでも考える頭あれば寝てから片足ずつ試すだろう |
| … | 13726/04/26(日)23:49:00No.1424208545そうだねx1絵が本格的におじさんすぎる⋯ |
| … | 13826/04/26(日)23:49:43No.1424208807+>座りっぱなしだと腿裏と内もも死ぬほど硬くなってこれやるとそこがつるから気をつけてね |
| … | 13926/04/26(日)23:50:01No.1424208896そうだねx2勃起力がUP!は魔性の言葉 |
| … | 14026/04/26(日)23:50:49No.1424209171+正座してる足首がもう痛い |
| … | 14126/04/26(日)23:51:33No.1424209403+おじさんのこのイラストが面白すぎる |
| … | 14226/04/26(日)23:52:22No.1424209664+普通に |
| … | 14326/04/26(日)23:53:03No.1424209894+何の気なしにこんなことやったらどうなるか |
| … | 14426/04/26(日)23:55:27No.1424210671+勃起力が気になる年齢の男だからな… |
| … | 14526/04/26(日)23:55:59No.1424210838+膝が怖い時って整形外科行けば良いのかね |
| … | 14626/04/26(日)23:57:02No.1424211144そうだねx1絶対これはやばい事になるなと途中で止めて正解だった |
| … | 14726/04/27(月)00:04:25No.1424213461+寝っ転がって片足ずつ足首持って伸ばしたオレはチキンだよ |
| … | 14826/04/27(月)00:08:57No.1424214825+背中は大丈夫だけど太もも太すぎ問題で脚閉じて正座しづらい |
| … | 14926/04/27(月)00:11:00No.1424215551+久々にやったら気持ち良かった |
| … | 15026/04/27(月)00:11:13No.1424215616+この状態で発見されるの嫌すぎる |
| … | 15126/04/27(月)00:12:56No.1424216162+これ出来る人は多分困ってない |
| … | 15226/04/27(月)00:13:07No.1424216216+あああああああああああ |
| … | 15326/04/27(月)00:14:04No.1424216533そうだねx1>あああああああああああ |
| … | 15426/04/27(月)00:14:20No.1424216617+ﾋﾟｷ |
| … | 15526/04/27(月)00:16:43No.1424217470+こういうタイプの胴メカも変形合体の時苦労してたんだな |
| … | 15626/04/27(月)00:19:30No.1424218437+伸ばすの難しいんだよなこの部位… |
| … | 15726/04/27(月)00:19:32No.1424218445+普通に無理だった |
| … | 15826/04/27(月)00:20:44No.1424218854+太ももの筋肉引きちぎれそう |
| … | 15926/04/27(月)00:22:01No.1424219288+1分経ったけど太ももじんじんしてる |
| … | 16026/04/27(月)00:22:50No.1424219568+これやりながらシコッてたらなにか切れる音した |
| … | 16126/04/27(月)00:23:16No.1424219707+勃起力クソ雑魚チンポなのに関節は柔らかいから余裕で数分耐えられてしまう |
| … | 16226/04/27(月)00:24:29No.1424220102+おじさんはこの状態から戻すの無理じゃない？ |