ゴムの締めと姿勢が悪い

ベルトは調整してる？

ダイエット目的なら優しく蹴るようにすればいいんじゃない？

眉間の連結パーツが合ってないと見た
長さ変えて様子見ろ

そもそもデブは泳げるのかい？
泳げるならすごいけど

デブが唯一できるのが水泳だぜ

ベルトは調整してるけど目の周り痛くなるのやだからぎゅうぎゅうには締め付けてない
けのびのとき前向いてると比較的水入りにくいんだけど下とか腹の方向こうと意識するとめっちゃ浸水する

>そもそもデブは泳げるのかい？
>泳げるならすごいけど
ゆっくり平泳ぎで1km泳いできたよ
途中で今何m泳いだ…？ってなったから体感1kmからもう300mだけ泳いできた

偉いデブ！

あとクロールってバタ足しなくていいんだね…ってのを今日知った

デキるデブだな

3日目ってもしかして3日連続の意味か

この前いきなり泳いで全身筋肉痛になったデブとは別の「」？

しなくていいかはわからないけど
昔スイミングスクール通ってた頃は足にビート板挟んでクロールの手かきだけで泳ぐのはよくやってた

自分へのご褒美に今日の夕飯はケンタッキーのチキンタツタサンドでぶぅ

>この前いきなり泳いで全身筋肉痛になったデブとは別の「」？
多分水泳デブ「」違いだと思うでぶ
前スレ立てた時はマックのセット食っていいかな？って相談して止められたでぶ

デブが隣で泳いでると波がすごい
まあ排水量が違うからな…

ちなみに水泳始めて0.4kg痩せたから褒めろ

>ちなみに水泳始めて0.4kg痩せたから褒めろ
その調子で継続しようね！

2時間ほどプールウォーキングしてきたけど身体くたくたになった

クロールのバタ足は軽くリズム取るくらいだなー

デブのバタフライって迫力凄そうだから体力付いてきたらその内やってくれ

>デブのバタフライって迫力凄そうだから体力付いてきたらその内やってくれ
やるな人の少ない時間にやるんだぞ
デブのバッタはコースロープの向こう側まで波が行くぞ

偉いぞデブ
デブは地面と重力にまだ愛されてないからな

>デブのバタフライって迫力凄そうだから体力付いてきたらその内やってくれ
泳ぎ方分からないからクロールと平泳ぎ極めたらコーチング受けたいなとは思ってる

ベルトは締める…あと競技じゃないなら蹴り出す時は前を向いて蹴り出せば水圧が正面だからズレないでしょ
なんならスピードなんか何も木にしてないんだし蹴り出さなくて良いでしょ
50過ぎてから本気出してかくと肩を痛めてしまうから辛い…
普通に考えても全力でクロール水かきなんか肩関節に良い訳無かった…

デブはデブのうちは陸で運動しちゃ駄目デブ

頬パンパンマンで顔中央が窪んでるのかもしれない

プールの準備はしたのに出かける元気が無いデブ…

正直平泳ぎが一番ムズいと思ってる

2kmは泳げるんだけど泳いでる間クッッソ暇なの何とかならんか
bluetoothも途切れるし

>デブのバッタはコースロープの向こう側まで波が行くぞ
ゴジラ上陸じゃんね

デブってどこからデブなの

心から

>デブってどこからデブなの
ウオーキング1時間して膝が痛くないレベルになったら

水中ウォーキング一時期やってたんだけど
本当に無よね

惰性で泳ぐ平泳ぎはあんまりエネルギー消費しないけど
真面目に泳ぐ平泳ぎはクロールよりつよい全身運動だと思う

クロールで肩バッキバキになるわ

バタフライは腰やるからやめときな
しばらくはカエルでいよう

デブだけど水泳好き
めっちゃ腹減る

>バタフライは肩もやるからやめときな

平泳ぎは出来るけど効率が悪くて息が辛い…自己流で下手くそなだけなんだろうけどダラダラゆっくりクロールの方が幾らでも泳げるわ

1km泳げるのにデブになるのか…と思ってる
俺は泳げないデブだよ…

>正直平泳ぎが一番ムズいと思ってる
これでスピード出そうとか正気か？ってなる

クロールは短距離走めいて25mで息切れするんだけどもっとゆっくり泳げるようにならんかな

低燃費クロールと背泳ぎしてれば距離なんていくらでも稼げるから…

実家いた頃は週一で1時間2kmクロールで泳いでたな
一人暮らしする様になってから近くにプール無いから行く機会が消えた
ジム通いも再開したいけどプール付きのジムは高いんだよなぁ…

>1km泳げるのにデブになるのか…と思ってる
>俺は泳げないデブだよ…
25m20往復だろ？水泳得意だと楽というかズルなんか幾らでも出来るから…壁で蹴ってスーッてやるだけで1/4は稼げるし急がないならゆっくり水掻いて呼吸も深ーくできるし…

早い平泳ぎのコツは抵抗になりにくい関節のたたみ方と腕と足のタイミングだった気がする

>クロールは短距離走めいて25mで息切れするんだけどもっとゆっくり泳げるようにならんかな
手先や足先じゃなくて太腿や足の付け根を大きく動かす様に気をつけたらいいと思う
25mで息切れってことは多分力がはいりすぎてるのかと

>クロールは短距離走めいて25mで息切れするんだけどもっとゆっくり泳げるようにならんかな
体は何もしなくても浮くっていう感覚と息する時首だけ上に向くんじゃなく上半身を大きく上に向けて時間を稼ぐ感覚が大事じゃないかな
一かき毎に深呼吸してるんだからまぁ筋肉に疲労が堪らないから時間と距離稼げる

>>正直平泳ぎが一番ムズいと思ってる
>これでスピード出そうとか正気か？ってなる
なんならクロールよりスピード出ない？

平泳ぎよく分からん
上手く足で水を蹴れないからほぼ腕の力で泳いでる

>なんならクロールよりスピード出ない？
それなら自由形でみんな平泳ぎしてるだろ…

>クロールは短距離走めいて25mで息切れするんだけどもっとゆっくり泳げるようにならんかな
早く泳がなきゃ息継ぎできないから全力で手足じたばたしちゃうのは俺も最初そうだったな
まず息継ぎが上手くなると自然とゆったり泳げるようになった

>実家いた頃は週一で1時間2kmクロールで泳いでたな
>一人暮らしする様になってから近くにプール無いから行く機会が消えた
>ジム通いも再開したいけどプール付きのジムは高いんだよなぁ…
2km泳ぐとなると90分では足りないだろうからなあ…

平泳ぎなら2kmくらい泳げそうと思うけどクロールで200m泳げないんだよね
どういうことなの

>平泳ぎよく分からん
>上手く足で水を蹴れないからほぼ腕の力で泳いでる
凄くよく分かる…めっちゃ腕だけで泳いでるから溺れるほど疲れてる

クロールはバタ足にエネルギー吸い取られてることが判明したのふぇ次やる時は平泳ぎの足でやって見る

>>なんならクロールよりスピード出ない？
>それなら自由形でみんな平泳ぎしてるだろ…
俺のクロールが下手なだけ了解

平の手ってむしろ呼吸のために体持ち上げるのがメインだと思ってる

クロールってやっぱ腰の意識いる？
あれ苦手

俺も平泳ぎよく分からん…どっちも20分くらいは泳ぎ続けられるけどクロールの方がだいぶ楽に感じる

>クロールはバタ足にエネルギー吸い取られてることが判明したのふぇ次やる時は平泳ぎの足でやって見る
クロールの足は殆ど意味無いと思う…感覚としては水平保つためだけに形だけなんとなく力入れないでバタついてる
足動かすと途端に酸素持ってかれるから息持たないよ

運動して息が上がるのに息できねえって理不尽だろって思うデブ

>ちなみに水泳始めて0.4kg痩せたから褒めろ
水分抜けただけでは…

クロールで一番疲れるのは息継ぎだから4回に1回くらいでいいよ

デブなのにクイックターンできて偉いね！

>平の手ってむしろ呼吸のために体持ち上げるのがメインだと思ってる
腕だけで水中を上半身持ち上げて呼吸だからプラマイ収支がゼロで破綻する…

平泳ぎはカエルをイメージするといいよ

マック食ってもいいけどポテトとジュースはやめろ！

>平泳ぎはカエルをイメージするといいよ
(ヒキガエル)

上手い人の平泳ぎ見ると俺と違う物理法則使ってるなって思う

クロールの息継ぎはちょっと横向くだけなんですよ
顔全部上げようとしたら溺れる

>クロールで一番疲れるのは息継ぎだから4回に1回くらいでいいよ
けど疲れてくると息継ぎの頻度もあがるよね

クロールはいい感じに泳げてる時は手の回転と息継ぎの動作が綺麗に連動して気持ちい

>クロールはいい感じに泳げてる時は手の回転と息継ぎの動作が綺麗に連動して気持ちい
沈んでる…

デブじゃなくてもバタフライは迷惑だから同じコースに人いない時以外やらない方がいい

クロールってバタ足いらないの！？

>>平泳ぎはカエルをイメージするといいよ
>(ヒキガエル)
ヒキガエルじゃダメだわ…あいつら水にあんまりいない！

>上手い人の平泳ぎ見ると俺と違う物理法則使ってるなって思う
肩周りの柔軟性高めて広背筋と大胸筋をデカくすると物理法則理解できる
あとウィップキック

>クロールってバタ足いらないの！？
推進力のメインは腕だよ

>クロールってバタ足いらないの！？
進むためじゃなくてバランス取るために要るよ

>デブじゃなくてもバタフライは迷惑だから同じコースに人いない時以外やらない方がいい
水連公認の50mプールならレーン幅広いからまぁなんとか

>クロールってバタ足いらないの！？
水面から足が出ない程度の動きで全然いい

クロールの時のバタ足はまぁとりあえず一定のペースで動かしとけばいいかなって感じ
そんな必死にバシャバシャやっても言うほどスピード上がらないしバランスも取りにくくて疲れるだけ

>クロールの息継ぎはちょっと横向くだけなんですよ
>顔全部上げようとしたら溺れる
片腕だけで上半身を浮かせる感覚あるなら溺れるなんてないと思う…
距離稼ぐゆっくりクロールなんかめっちゃ顔出す余裕あるし

ちなみに痩せるために泳ぐならバタ足でいっぱい脚動かしたほうがいい

知らそん…
身体の使い方を意識し直して泳ぐと楽しそうだね…
やるか…水泳オフ

>クロールってバタ足いらないの！？
競技とかタイム出すなら足の動きは超重要だろうけど距離とか時間稼ぐなら全く動かさない方が稼げる
そんな運動で痩せる気あるのか？そうだね…

ビート板持ってバタ足だけやるのもいいぞ

隣のレーンが小学生の水泳教室だったんだけどバタ足なし片腕だけクロールで俺の倍ぐらいのスピードで泳ぐ子供らがいっぱいいて怖くなった

消費カロリーで言うとウォーキングでしっかり手足振った方がだいぶ大きいと思う
それはそれとして混んでるし面白くはないので泳ぐ

副鼻腔炎で鼻が詰まるからマラソンがめっちゃ苦手だけど水泳なら大丈夫だろうか

>やるか…水泳オフ
ホモ！

>ちなみに痩せるために泳ぐならバタ足でいっぱい脚動かしたほうがいい
ビーチボード使って足だけ馬鹿みたいに動かすのが腕の関節痛めない分最適解なんじゃ無いかって思うぜ
ウオーキングマシンよりチャリマシンの方が膝関節痛めないで筋肉を酷使出来るっていうのに似てる
腕の筋肉使うより足の筋肉が多いんだから痩せるにはそっち使えっていうのもあるし

採暖室で待っているのでとくさんか？と声をかけて下さい

割と若い子が多いけど女の子の水着はいまだにハイレグなのは変わってないんだなぁと思った

デブだから裸になるの恥ずかしいデブ…

肌が汚いから泳ぐの恥ずかしい

水中で前に進む時大事なのは力いっぱい足動かしたり手をかくよりも水の抵抗を減らす体勢作ることを意識した方が良いんですよ…！

>割と若い子が多いけど女の子の水着はいまだにハイレグなのは変わってないんだなぁと思った
若い子（1桁）

俺は半年週4で1.5キロ泳いでるけど体重3桁割れない悲しきモンスターだよ

>俺は半年週4で1.5キロ泳いでるけど体重3桁割れない悲しきモンスターだよ
食うの減らせデブ

>>クロールってバタ足いらないの！？
>推進力のメインは腕だよ
長く泳げる様になったらこれが分かってくるよな

ゴーグルがあるのにわざわざ水中でゴーグル外して目を開けさせる訓練に何の意味があるのか知りたい

>俺は半年週4で1.5キロ泳いでるけど体重3桁割れない悲しきモンスターだよ
泳ぐのやめたらもっと悲しいモンスターになり果てるだろうから頑張って

>ゴーグルがあるのにわざわざ水中でゴーグル外して目を開けさせる訓練に何の意味があるのか知りたい
海難事故とかに備えてる側面もあるからでしょ
服着たまま泳ぐ訓練とかもやらされるし

昔は耳に水が入らなかったのに歳とったらやたら耳が水でつまるのなんなの

>昔は耳に水が入らなかったのに歳とったらやたら耳が水でつまるのなんなの
大体耳垢

>ゴーグルがあるのにわざわざ水中でゴーグル外して目を開けさせる訓練に何の意味があるのか知りたい
飛び込んでゴーグル外れたから競技止めますをオリンピックでやるやつ見たことないなぁ俺は

自慢だけど25mをクロールで4回往復するともうへとへとだよ俺

デブこそ運動始めるなら泳いだ方が良いんだよなでも
だって3桁体重の奴がランニングとかしたらその3桁体重が膝に襲いかかってくるから

肌面積は長袖のラッシュガードとかあるからそれで減らすのだ
ただ俺は体型が出る服装は下手な肌面積が多い服装よりもエッチなことを学んでしまっている…

>服着たまま泳ぐ訓練とかもやらされるし
やったことないよ！？

>昔は耳に水が入らなかったのに歳とったらやたら耳が水でつまるのなんなの
子供とか大人とか関係なく水は詰まるってたな…それを若い頃は大して気にはしてなかったかな

頑張り屋さんなデブだな
今日はいっぱい食べて良いぞ

>自慢だけど25mをクロールで4回往復するともうへとへとだよ俺
ふーん
君は太るのが上手い！

俺も近くにスイミングプールやってるとこ欲しいわ
膝壊さずに運動できるのが良い

平泳ぎ1キロでだいたい300キロカロリーだよ
ポテチ一袋分すらない
もっと泳げ

水泳後にサウナよりいい感じに整ってめちゃくちゃ眠くなるのは何故だろう

久々にやるとバタフライや平泳ぎよりクロールの方が疲れる

デブはリトルデブだからウォーキングするデブ
歩いたら足痺れて走ったら治るのはどうなってるんデブ？

市がやってるプールは安いけど時間で休憩が入るのがめんどくさい
ただ子ども達の水泳スクールがあると大股開きを近くでガン見できていい

>>服着たまま泳ぐ訓練とかもやらされるし
>やったことないよ！？
おじさん…

着衣水泳は中学の授業で1回やったきりだな…

ハンバーガー屋に入ってポテトは食わないみたいな小テク教えてよ

>市がやってるプールは安いけど時間で休憩が入るのがめんどくさい
>ただ子ども達の水泳スクールがあると大股開きを近くでガン見できていい
休憩ってそういう…

全く泳げないから恥を忍んでお年寄りばかりのスイミング教室に通い始めた

俺もデブの時週二でプール泳いでたけど２０kgくらい落ちてきたあたりで泳いだ後風邪ひいたみたいな怠さに襲われるようになってすっかりやめてしまった

久しぶりに通うかと思ってるけど体が硬すぎて温水プールでストレッチだけしておいた方がいい気がしてきたデブね

手足が攣り始めたら脱水を疑うデブ
熱中症になるデブ

先々週から週一で泳ぎ始めたけど泳いでる間はスマホやらのデジタルに触れないしデジタルデトックスにもなってて気持ちよいわ

>ハンバーガー屋に入ってポテトは食わないみたいな小テク教えてよ
ハンバーガー屋には入らない

0.4t減少かと思ったらkgかよ一食抜けば減るぐらいじゃねーか