26/04/14(火)01:38:53No.1420183867そうだねx98
08:55頃消えます
ちゃんと寝ると次の日のパフォーマンスが違うんよ！このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/04/14(火)01:40:36No.1420184115そうだねx28尿意で目が覚めるんよ！ |
| … | 226/04/14(火)01:40:43No.1420184135そうだねx732時目前にして立てるようなスレじゃないんよ！ |
| … | 326/04/14(火)01:41:09No.1420184193そうだねx6判事回したら寝るんよ！ |
| … | 426/04/14(火)01:42:51No.1420184455+最新の研究だと脳の疲れを取るのは睡眠じゃなくて刺激らしいから今からゲームやるんよ！ |
| … | 526/04/14(火)01:43:36No.1420184571そうだねx1明日は出社と思うとマジで寝付けないんよ… |
| … | 626/04/14(火)01:46:17No.1420184961+こんな時間に寝るなんて雑魚のやることだぜんよ！ |
| … | 726/04/14(火)01:46:27No.1420184978+リィン |
| … | 826/04/14(火)01:47:24No.1420185105+すい…みんぐ？ |
| … | 926/04/14(火)01:47:28No.1420185118そうだねx3眠くないんよ！ |
| … | 1026/04/14(火)01:48:17No.1420185241そうだねx9眠れないんよ！ |
| … | 1126/04/14(火)01:48:25No.1420185257+今まで4時間半だったところを6時間寝るようにしたら体調凄く良いんよ！ |
| … | 1226/04/14(火)01:49:04No.1420185332そうだねx4体調がマシになっても娯楽が無いと心が死ぬんよ！ |
| … | 1326/04/14(火)01:51:12No.1420185596そうだねx1スマホを見なければ寝れるんよ！ |
| … | 1426/04/14(火)01:51:26No.1420185620+なんかベッドで横になると鼻のあたりが急にかゆみを発生させるんだけどなにこれ |
| … | 1526/04/14(火)01:51:53No.1420185671そうだねx26時起きだけど毎回この時間まで起きとるんよ！ |
| … | 1626/04/14(火)01:52:11No.1420185712+10時前には床についたんよ！ |
| … | 1726/04/14(火)01:53:17No.1420185859そうだねx8>10時前には床についたんよ！ |
| … | 1826/04/14(火)01:55:19No.1420186114+眠くなるまではなんか気が逸って寝る気がまったく起きないんよ！ |
| … | 1926/04/14(火)01:56:16No.1420186230+ストレスが溜まると眠れなくなるんよ！ |
| … | 2026/04/14(火)01:56:47No.1420186295そうだねx8>体調がマシになっても娯楽が無いと心が死ぬんよ！ |
| … | 2126/04/14(火)01:57:23No.1420186356+快眠環境を整えるのは最も効果的な自己投資のひとつなんよ！ |
| … | 2226/04/14(火)01:58:46No.1420186523そうだねx4三日連続で睡眠不足だと全能力にデバフがかかるのを実感するんよ！ |
| … | 2326/04/14(火)02:00:23No.1420186712+6時起きだからまだ4時間寝れるんよ！ |
| … | 2426/04/14(火)02:00:50No.1420186763+睡眠と運動と食事さえしっかりやってれば悪いこと起きにくいんよ！ |
| … | 2526/04/14(火)02:23:02No.1420189250+休み前日だからと意味もなく置き続けてると翌日の休みの体験がゴミになるんよ！ |
| … | 2626/04/14(火)02:40:17No.1420190585+私用が重なってバタバタしててやっと用事全部終わって11時間寝れた時は最高にハイって感じで目が覚めたんよ！ |
| … | 2726/04/14(火)02:57:50No.1420191642+中途覚醒が多いんよ！ |
| … | 2826/04/14(火)02:59:45No.1420191745+毎夜眠れないキャッツになるんよ！ |
| … | 2926/04/14(火)03:01:00No.1420191803+がっつり運動したらよく眠れるけど毎日は出来ないんよ！ |
| … | 3026/04/14(火)03:03:24No.1420191918+寝過ぎは身体に良くないんよ |
| … | 3126/04/14(火)03:03:53No.1420191945+偶に物凄い寝て凄い回復する時があるんよ！歳とってからその機会が物凄く減ったんよ！ |
| … | 3226/04/14(火)03:06:39No.1420192085+ギギギ…偶にキューピーコーワみたいなビタミン剤飲んで寝ると次の日信じられないくらい快適なんじゃ… |
| … | 3326/04/14(火)03:08:16No.1420192155そうだねx1>>10時前には床についたんよ！ |
| … | 3426/04/14(火)03:13:22No.1420192395+やっぱり夜勤は悪なんよ！ |
| … | 3526/04/14(火)03:16:20No.1420192525+今から風呂入るのは面倒くさいぬ… |
| … | 3626/04/14(火)03:18:31No.1420192604+これからの季節はちゃんと風呂入るんよ…！ |
| … | 3726/04/14(火)03:26:18No.1420192957+あんちゃーん |
| … | 3826/04/14(火)03:43:34No.1420193657+早寝出来た！と思ったら今目が覚めたんよ… |
| … | 3926/04/14(火)04:02:19No.1420194344+家で8時間寝るより電車での30分睡眠の方がスッキリするんよ！ |
| … | 4026/04/14(火)04:04:01No.1420194402+寝れないのは辛いんよ…辛いからスマホ見て紛らわせるんよ！ |
| … | 4126/04/14(火)04:25:55No.1420195158+メラトニン飲み始めたけど効いてるのか効いてないのかよく分からないのだわ |
| … | 4226/04/14(火)04:29:09No.1420195257+早寝したから早く起きちゃった |
| … | 4326/04/14(火)04:37:44No.1420195514+わかる…今仕事忙し過ぎて帰ってゲームといもげやってたら毎日３時間から寝れてない |
| … | 4426/04/14(火)05:33:54No.1420196917+>３時間から寝れてない |
| … | 4526/04/14(火)05:47:29No.1420197270+ほんとうにスマホは罪つくりばっかりじゃ… |
| … | 4626/04/14(火)06:00:49No.1420197671+休日ぐらいしかちゃんと寝れん |
| … | 4726/04/14(火)06:02:41No.1420197723+夜勤はこれから昼夕クソ暑くて眠れなくなるんよ！ |
| … | 4826/04/14(火)06:04:47No.1420197800+>夜勤はこれから昼夕クソ暑くて眠れなくなるんよ！ |
| … | 4926/04/14(火)06:33:36No.1420198898+睡眠アプリで計測してみると思ったより睡眠時間は短いんよ！ |
| … | 5026/04/14(火)06:36:16No.1420199039+そろそろ寝るんよ… |
| … | 5126/04/14(火)06:37:49No.1420199119+7時間睡眠と9時間睡眠では身体の調子が違うんよ！ |
| … | 5226/04/14(火)06:41:08No.1420199274+なんか息苦しくて3時間で目が覚めるんよ！ |
| … | 5326/04/14(火)06:42:06No.1420199327+寝てる時に体がちょっとビクンってなるやつで激痛で目が覚めるんよ |
| … | 5426/04/14(火)06:45:36No.1420199523+今日久々に8時間寝れたんよ… |
| … | 5526/04/14(火)06:56:21No.1420200126+体調不良の時に寝るとコンプレックスを刺激する悪夢を見て早くに目が覚めるんよ... |
| … | 5626/04/14(火)06:57:56No.1420200217+>今日久々に8時間寝れたんよ… |
| … | 5726/04/14(火)07:00:54No.1420200426+>尿意で目が覚めるんよ！ |
| … | 5826/04/14(火)07:03:32No.1420200588+勢い順で眠くないんぬと並んでてだめだった |
| … | 5926/04/14(火)07:04:36No.1420200653+築地は2時からやってるんよ！ |
| … | 6026/04/14(火)07:05:32No.1420200709+築地市場は |
| … | 6126/04/14(火)07:05:55No.1420200735+1日の睡眠不足を解消するのに最低２日はぐっすり寝る必要あるんよ！ |
| … | 6226/04/14(火)07:07:08No.1420200820+心療内科で眠くなる薬もらったらマジで寝付きがよくなったんよ！ |
| … | 6326/04/14(火)07:22:56No.1420202251+しこしこしてたら数時間落ちて…みたいな中途半端なのが一番困るんよ！ |
| … | 6426/04/14(火)07:23:54No.1420202339+新しいゲームが出たんよ！ |
| … | 6526/04/14(火)07:27:57No.1420202685+ゼノブレイドクロスを買ってからやり込んでてすまないんよ… |
| … | 6626/04/14(火)07:29:28No.1420202835+眠れなくなるとマジでヤバいんよ！ |
| … | 6726/04/14(火)07:30:12No.1420202902+日曜→月曜が一番眠れないんよ！ |
| … | 6826/04/14(火)07:31:36No.1420203027+お酒を辞めたらぐっすりなんよ |
| … | 6926/04/14(火)07:34:50No.1420203344+おはようなんよ！！！ |
| … | 7026/04/14(火)07:36:51No.1420203555+決まった時間に寝て起きるだけで違うんよ |
| … | 7126/04/14(火)07:36:55No.1420203561+最近は睡眠の比重が多くなってきたんよ！ |
| … | 7226/04/14(火)07:38:18No.1420203697+眠れない夜は君のせいなんよ！ |
| … | 7326/04/14(火)07:39:02No.1420203760+電気点けたまま22時頃にふらっと布団入ったら2時頃まで寝落ちしてることが増えたんよ… |
| … | 7426/04/14(火)07:40:24No.1420203897+よく眠れたんぬよ！ |
| … | 7526/04/14(火)07:42:32No.1420204140+寝落ちするほど眠かったのに3時間で目が覚めるんよ！ |
| … | 7626/04/14(火)07:42:54No.1420204183+睡眠スコアで可視化すると変化に気づくんよ！ |
| … | 7726/04/14(火)07:43:50No.1420204284そうだねx2ぶっちゃけ体力回復手段は睡眠だけなんよ！ |
| … | 7826/04/14(火)07:44:16No.1420204331+日本酒を寝る前にコップに1/3ほど飲んでるんだが寝つきが悪いんよ |
| … | 7926/04/14(火)07:44:48No.1420204387+>日本酒を寝る前にコップに1/3ほど飲んでるんだが寝つきが悪いんよ |
| … | 8026/04/14(火)07:45:40No.1420204471+睡眠の代わりに40Hzの重低音を聞いて脳のアミロイドβを洗い流すんよ！ |
| … | 8126/04/14(火)07:47:41No.1420204722+トイレで夜中に２回目が覚めたんよ! |
| … | 8226/04/14(火)07:49:04No.1420204881+そうこうしてる内に朝になったんよ… |
| … | 8326/04/14(火)07:50:20No.1420205016+21時に寝て5時に起きてソシャゲのデイリーこなすんよ！ |
| … | 8426/04/14(火)07:51:52No.1420205207+5時前に勝手に目が覚めるんよ！ |
| … | 8526/04/14(火)07:52:12No.1420205239+マジで晩酌は悪ないんよ！睡眠の質が下がるんよ！ |
| … | 8626/04/14(火)07:57:33No.1420205851+やっぱり催眠なんよ！ |
| … | 8726/04/14(火)07:59:31No.1420206089そうだねx2たまには早く寝るんよ… |
| … | 8826/04/14(火)08:00:54No.1420206297+やっぱり |
| … | 8926/04/14(火)08:03:08No.1420206570+性欲が睡眠欲食欲と並んで三大欲求扱いされてるのは過大評価だと思うんよ！ |
| … | 9026/04/14(火)08:07:27No.1420207177そうだねx2>性欲が睡眠欲食欲と並んで三大欲求扱いされてるのは過大評価だと思うんよ！ |
| … | 9126/04/14(火)08:08:42No.1420207354そうだねx2睡眠姦無許可中出しで妊娠させるのに興奮するんよ！ |
| … | 9226/04/14(火)08:09:55No.1420207518+良くて６時間更に良いなら７時間睡眠がベストなんよ |
| … | 9326/04/14(火)08:11:45No.1420207793+今朝起きてシャワー浴びてたら目眩がするほど眠くて時計見たら3時半だった |
| … | 9426/04/14(火)08:13:37No.1420208108+最近夢見が悪くて目覚めの気分が最悪なんよ！ |
| … | 9526/04/14(火)08:17:50No.1420208762そうだねx1寝溜めはできないけど睡眠負債は溜まっていくんよ… |
| … | 9626/04/14(火)08:25:26No.1420209909+早く床に付くのは健康にいいけどそれはそれで発散できないんよ！ |
| … | 9726/04/14(火)08:27:46No.1420210192+昨日11時には寝たから全快なんよ！ |
| … | 9826/04/14(火)08:29:58No.1420210450そうだねx18時間寝たいのに早く布団に入ってもずっと目が覚めてるんよ… |
| … | 9926/04/14(火)08:30:50No.1420210569+神経質だから雑音で目が覚めるんよ |
| … | 10026/04/14(火)08:32:22No.1420210756+スマホがあるから寝れないんよ！ |
| … | 10126/04/14(火)08:34:31No.1420211037そうだねx1寝ても回復が少ないのが辛いんよ！ |
| … | 10226/04/14(火)08:35:07No.1420211126そうだねx1いっぱい寝てもいっぱい回復しないんよ… |
| … | 10326/04/14(火)08:38:29No.1420211559+加齢で長時間寝れなくなったんよ |
| … | 10426/04/14(火)08:40:13No.1420211786+QPコーワヒーリング錠飲むんよ！ |
| … | 10526/04/14(火)08:40:19No.1420211815+やっぱり睡眠ってわかってるけど寝られないんよ！ |
| … | 10626/04/14(火)08:45:38No.1420212517+死んでから休めばいいんよ！ |
| … | 10726/04/14(火)08:48:50No.1420212941+昨日寝たの2時半なんよ！ |
| … | 10826/04/14(火)08:50:13No.1420213115+実はまだ寝てないんよ！ |
| … | 10926/04/14(火)08:50:54No.1420213214+8時間寝ないと疲れ取れないんよ！ |