極端なのはやめろ👊

そんなんで耐えられるわけねえだろ（ｺﾞｯ

カップ麺1個すら食えない

1日1食で節約できてお得なんぬ！

水ダイエットなんぬ！

筋力から落ちてくやつ

>一日の摂取カロリー0kcalで爆速で痩せるんぬ！

酒はエンプティカロリーだからいくら飲んでも太らないんぬ！

公園の水道水とアジシオだけで半月で20kgは堕ちるんぬ！

病院に世話になりそうなのやめろ！(ｺﾞｯ

20キロ痩せた後に50キロ増えるよ増えた

痩せる事だけしか考えてない👊

運動も不要なんぬ！

胃腸炎で15kg痩せるんぬ！

>ダイエットは食事が大部分を占めるんぬ！
そうだねx1
>一日の摂取カロリー300kcalで爆速で痩せるんぬ！
(ｺﾞﾁﾝ

最悪21gになるけど痩せられてはいるから勝ちなんぬな

胃全摘出で痩せるんぬ！

じゃあまずお前の食事減らそうな

>ダイエットは食事が大部分を占めるんぬ！
>一日の摂取カロリー300kcalで爆速で痩せるんぬ！
こんな事しか考えられねえから太るんだよ（ｺﾞｯ

おにぎり一個179kcalくらいだそうだからイケる気がするんぬ！

ヘルシーそうな野菜ジュースのカロリー見て驚け

寝て過ごせば余計なカロリー使わずに済む計算なんぬ！

ｺﾞｯキャッツも結構KPPCだよね…

>ヘルシーそうな野菜ジュースのカロリー見て驚け
野菜ジュースだけで一食済ませれば良いんよ！

昼飯抜きでジム行ったら貧血で倒れそうになったんぬ！

>寝て過ごせば余計なカロリー使わずに済む計算なんぬ！
働け👊

ご飯を食べる暇も無いくらい働けば痩せるんぬ！

ぬは毎日3000kcal消費しているから太らないんぬ

ケトン値を図るんぬ
おしっこするんぬ

猫なら適正カロリーか…

3日程鬱で絶食したら風呂で倒れたぞ

基礎代謝に対して一日中1kの赤字だぜってやってたら体調崩したわ
便秘も治らん

まあぬの適正カロリーで人間見たらそうなるか…

このナンジャモ…？みたいな薬で痩せるんぬ！

>ケトン値を図るんぬ
>おしっこするんぬ
糖　+

鶏胸肉250グラムしか食わない生活なら短期的なダイエットとしては成立するんじゃない？
体重×1gぐらいタンパク質取れるし足りない栄養をサプリ必須だけど

ぬああああドーナツくうんぬ
食わないは無理だから仕方ないぬ

でもまあ案外食わなくても生きていけるなって気づくとドンドン痩せるよね

赤の他人だし好きにすればいいんぬ

>でもまあ案外食わなくても生きていけるなって気づくとドンドン痩せるよね
食への関心は千差万別だから難しいんぬ〜

マジで立ちくらみで死ねる

空腹状態に慣れるのは悪い事ではないんぬなぁ

>20キロ痩せた後に50キロ増えるよ増えた
どうして戻したの？ずっと続けてればよかったのに…

>ダイエットは食事が大部分を占めるんぬ！
しかしこれは事実なのだから…

太るってことは摂取カロリー越えてるんだけど食べるんだよな

1日の仕事でたまったストレスは酒と飯で解消するんぬ！
ぬあ…晩飯1食で2000kcal超えてるんぬ…

1600にしたらお医者さんに何やってるんですかって怒られた

自分は一日2000kcalにしてる

小さい頃からストレス発散というか人生の幸福は食べること1つだけだったから今本当に辛い苦しいんぬ
「お腹すいてなかったから今日何も食べてないわ」とか素面で言う猫10匹ぐらい集めてぬの食欲を分配してえんぬ

死ねば0kgなんぬ

食事をミルクプロテインに置き換えるんぬ！
これで栄養摂りつつカロリー抑えられるんぬ！

食べること以外の幸せを見つけろよ…

>食への関心は千差万別だから難しいんぬ〜
ぶっちゃけデブの食事の半分は惰性だから食への関心を質に傾ければ良いんぬ

空腹のイライラをコーヒーとタバコで紛らわせるんぬ！

>食べること以外の幸せを見つけろよ…
今は血液検査だけが人生の幸せなんぬ〜

>食べること以外の幸せを見つけろよ…
ないんぬ！ここいる癖にって言われるけど別にゲームやアニメ観るわけでもないし外出る趣味もないんぬ

食わないダイエットしても反動で太りやすくなるだけなんぬねぇ

実行すると疲れすぎて1日中寝てるしかなくなるやつ
休日と筋肉をゴミにするクソライフハック

食べないのに加えて有酸素運動するんぬ
3日で1キロ痩せるのも夢じゃないんぬ

音楽聴きながらウォーキングするんぬ
ジムのマシンならソシャゲしながらウォーキングできるんぬ
無理なダイエットは身体が伊達になるからゆっくりやるんぬ

身体が伊達に！？

85kgから53kgまで落とした時は風呂上がりに意識無くしたり勃起不全になったりと良い事全く無かった

ウォーキングは最高なんぬ
怪我のリスクは少ないし気分は良くなるし飯は美味くなるんぬ
やりすぎると食欲増進して食っても食っても満足できなくなるのが玉に瑕なんぬ

まぁデブがいきなり無理すると片足とか直ぐにぶっ壊して伊達になるが…

絶食してても便意だけはあるんぬな…水だけが出るんぬ！

>85kgから53kgまで落とした時は風呂上がりに意識無くしたり勃起不全になったりと良い事全く無かった
70ぐらいが丁度いいんぬなぁ

ジムでimgしながら運動するのがベストなんぬなー

>85kgから53kgまで落とした時は風呂上がりに意識無くしたり勃起不全になったりと良い事全く無かった
身体の燃料を慢性的に不足させるわけだからずっと疲れてる感じは常に付きまとうんぬな〜
睡眠時無呼吸症候群が軽くなったとかそういうプラスがないとぬ…

食事制限ガッツリやってた時期は夕方になるとなんだかソワソワして指先が震えだし体はやたらと疲労し冷や汗がダラダラ流れ出すんぬ！
これ典型的な低血糖症状なんぬ！

極端すぎるから1000ぐらいでいいんぬ

いいから黙って筋トレするんぬ

平日は1日1000kcalくらいでも意外と腹減らないもんぬな

Switchのフィットボクシング3はじめたけど20分で汗だくになって二の腕がいたいんぬ
なんでパンチするだけでこんなにいい運動になるんぬ

>鶏胸肉250グラムしか食わない生活なら短期的なダイエットとしては成立するんじゃない？
>体重×1gぐらいタンパク質取れるし足りない栄養をサプリ必須だけど
本気でそう考えてるならヤバいよ

炭水化物抑えたときはイライラがすごかったんぬ
やべぇなと思って一日に一食は炭水化物入れたら落ち着いたんぬ

>Switchのフィットボクシング3はじめたけど20分で汗だくになって二の腕がいたいんぬ
>なんでパンチするだけでこんなにいい運動になるんぬ
アニメ見ながらフィットボクシングすると良い感じに時が早くすぎるんぬ
MFゴーストのレース回はずっとアップテンポの曲がかかってちょうど良いんぬ

遠くのスーパー買い出し歩いていったらクラクラして途中のコンビニでおにぎり30秒チャージしたんぬ…

有酸素苦痛すぎていもげが頼みの綱なんぬ…

>アニメ見ながらフィットボクシングすると良い感じに時が早くすぎるんぬ
>MFゴーストのレース回はずっとアップテンポの曲がかかってちょうど良いんぬ
よくそんな余裕あるんぬなー
ぬはリンのおまんこてかっててえろいんぬーくらいしか見る余裕ないんぬ

>有酸素苦痛すぎていもげが頼みの綱なんぬ…
img見ながらスクワットでもするんぬ
塵ツモなんぬ

体重はゆっくり減らすものなんぬ極端にやるんじゃねえんぬ

>アニメ見ながらフィットボクシングすると良い感じに時が早くすぎるんぬ
俺もアニメ見ながらの運動で痩せたな
ダンベル代わりに水入りのペットボトルを両手に持って色々やるの
最終的に両手に2リットルのペットボトル持ってフィットボクシングみたいなことしてた
握力は死ぬ

休日にimg見てる時は歩くを実践したら1日で20キロくらい歩いてたんぬ

水があれば数日いけるんぬ！

>休日にimg見てる時は歩くを実践したら1日で20キロくらい歩いてたんぬ
ながら歩行危ねえ！

健康的に痩せられるペースは1月に現体重の3〜5%までってよくいわれるんぬなあ

>ぬはリンのおまんこてかっててえろいんぬーくらいしか見る余裕ないんぬ
詳しく

家で筋トレ始めて1ヶ月！
確実に腹筋とか💪とか付いてきたのわかるンヌが下腹のお肉がまだまだ落ちないんぬ！

バカの食事過ぎる

>健康的に痩せられるペースは1月に現体重の3〜5%までってよくいわれるんぬなあ
3〜4kgで痩せないといけないんぬ⋯
ウォーキングにペガサスプレミアム買ったけどめちゃくちゃいいんぬ！高いとやはり違うんぬ

腹回りは真っ先について1番最後に落ちるんぬ
人体はよくできてるんぬ

>腹回りは真っ先について1番最後に落ちるんぬ
>人体はよくできてるんぬ
と思われがちだけどまともに痩せてたら腹周りも徐々に小さくなっていってるんぬよ
腹囲もこまめに測るんぬ

>>ぬはリンのおまんこてかっててえろいんぬーくらいしか見る余裕ないんぬ
>詳しく
黒のスパッツだと光の加減でまんこが強調されるだけなんぬ
もっとエッチな衣装もほしいんぬ
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ダイエットは科学なんぬ
痩せる薬飲むんぬ

どうでもいいけどウチのぬは餌の時間になると一番大きい声で鳴く
普段全然鳴かないのに

試合が近いんぬ

食事は３食しっかり取るにゃん♪
高タンパク質低脂質を意識して野菜もしっかり取るにゃん♪
有酸素運動と筋トレをバランス良く行い６ヶ月から１年後をベースに行うにゃん♪

食事制限してる暇があるなら体鍛えるんぬ

運動したらめちゃくちゃ腹減るんぬ

痩せるけどケツから意思関係なく脂が漏れる薬どうなったんぬ？

>食事は３食しっかり取るにゃん♪
>高タンパク質低脂質を意識して野菜もしっかり取るにゃん♪
>有酸素運動と筋トレをバランス良く行い６ヶ月から１年後をベースに行うにゃん♪
聞いてるだけで頭の頭痛が痛くなってきたんぬ

怠惰で1日一食1500以下ぐらいを続けてたら痩せてきたんぬ

ALIのんだらケツからうんこ油垂れ流し
キモチイイ
うんことは違う変な匂いしますよね

ご飯抜けば痩せるんじゃね？を実行した結果やり過ぎて脳の信号と行動が合わない現象が起きたり体調不良になったんで気を付けろよな！

>運動したらめちゃくちゃ腹減るんぬ
肉美味えんぬ！肉美味えんぬ！ビール美味えんぬ！

1日3食チャレンジはまず11時に起きてその瞬間破綻を悟るんぬ

>痩せるけどケツから意思関係なく脂が漏れる薬どうなったんぬ？
バラムツうまいんぬ！

お菓子やジュースを常食してるならまずそこから減らせ

間食したいんぬ！間食したいんぬ！を数日耐えると間食するやつアホなんぬになるんぬ
ぬはさっきリセットされたんぬバナナチップスうめーんぬ

お金ない時1日50kcalくらいで過ごしてたんぬ半月で5kg痩せたんぬ
その後しばらく固形物食べられなかったんぬ

ジュースやめたら体重減ったんぬ

>お金ない時1日50kcalくらいで過ごしてたんぬ半月で5kg痩せたんぬ
>その後しばらく固形物食べられなかったんぬ
重湯からね…始めようね…

飯めんどくせえんぬ飯めんどくせえんぬお腹すいた！！！！！！！飯めんどくせえんぬ飯めんどくせえんぬ飯めんどくせえんぬ飯めんどくせえんぬ飯めんどくせえんぬお！！腹！！！す！！！！い！！！！！！た！！！！！！！！！！！
がぬのルーチンなんぬ
ちなみに今はめんどくせえ期なんぬ

>重湯からね…始めようね…
🤮

>>重湯からね…始めようね…
>🤮
また秀吉公が鳥取飢え殺しやってるんぬ
太閤殿下はダイエットキラーなんぬ

栄養あるまずいパン食べたらいいんぬ

この腹に着いた脂肪を燃やせば死なねぇはずなんぬ！
なんで食わねぇと痩せねえんぬあああああ！

>お金ない時1日50kcalくらいで過ごしてたんぬ半月で5kg痩せたんぬ
>その後しばらく固形物食べられなかったんぬ
適当こいてんなあ

皮下脂肪が落ちないんぬ！

鍋のスープの素が無くなってきたんぬ
鍋で痩せよう思ったけど潮時がきたんぬ

下腹腰回りの浮き輪脂肪マジで最後まで残るんぬ…一番落ちて欲しいところが最後まで残るのバグなんぬ…