これ美味しいよね

普通に飯からタンパク質摂れよ

amazonの定期おトク便でもうちょい安く買えない？

>普通に飯からタンパク質摂れよ
プリン体がね・・・

高いメーカーのを選んでセール外の時の値段を言うな

もうソイに切り替えるゾイ

xplosion買い込んだけどあそこもまだ極端に上げてないよな
買い足そうかな

キロ6500なんて相場わかってる奴はよっぽどじゃないと買わん…

>普通に飯からタンパク質摂れよ
ジムと自宅の間のサイゼリヤでラージライスとディアボラ風チキン食べてる
あと気が向いたらほうれん草

刺身食べた方が安くない？

あっちこっちでプロテイン出してる大プロテイン時代だろ

オイコスがコンビニで30gくらいのドリンク出したよな

安いやつですら3kgで9000円位になってるから
もう3kgで10000円超えのお高いやつに変えた
溶けやすさやら泡立ちやら味やらなんもかんも安いのと違う

聞いたこと無いメーカーだけど量もタンパク質も同じで3000円位のやつ買ってる

肉はプリン体があるんだ

プレーン以外飲みたくないから必然的に一番安いやつしか飲まない

>肉はプリン体があるんだ
いや固形物も食うしプロテインも飲むだろ
なんでどっちか一方なんだよ

>安いやつですら3kgで9000円位になってるから
>もう3kgで10000円超えのお高いやつに変えた
>溶けやすさやら泡立ちやら味やらなんもかんも安いのと違う
x-plosionなら全然泡立ちも許容範囲だしこのまま使う予定だわ
味も余裕

>安いやつですら3kgで9000円位になってるから
>もう3kgで10000円超えのお高いやつに変えた
>溶けやすさやら泡立ちやら味やらなんもかんも安いのと違う
ちなみに何買ったの

安価なやつに切り替えたらスレ画の美味さを再確認できた

>安価なやつに切り替えたらスレ画の美味さを再確認できた
わかる
けど飲んでるうちに慣れるから安いの買うね…

>ちなみに何買ったの
エゾボリックってやつ
美味い

エクプロまた値上げしたのかよ…

グロングの3kgが13000超えててマジでビビってる

>刺身食べた方が安くない？
えっ…！？

ゴールドジム行ったら700gで8000円みたいなのなってたけど何あれ

3kgでも一ヶ月くらいしか持たないしな

たんぱく質含有量チェック通ってるのザバス以外にある？

>ゴールドジム行ったら700gで8000円みたいなのなってたけど何あれ
ホエイプロテインアイソレートかブランド料か

なんでこんな値上がりしてんの

近所の薬局でスレ画のホエイの棚落ちがあるからそれがまだ余ってるな
ただ筋トレたまにしかしないから賞味期限が先に来そう

タンパク質をスレ画で摂るようにしてから胃の調子が良い
EAAとかだと胃液が出ちゃう

薬局行ったら1kg2000円のソイプロテインあったからそれでいいかなと思い始めてる

>なんでこんな値上がりしてんの
家畜に使うっていうのを以前見かけたけど2021年からだった…

筋トレ直後のゴールデンタイムって本当に存在するのか

家畜にプロテイン！？

>筋トレ直後のゴールデンタイムって本当に存在するのか
ない
ない
ありません

NUTOのプロテインが3kgで7000弱なのでそっちを買った

こういうのってもっとガチガチに大会とか目指す人が飲むもんじゃないの？

単純に激安海外プロテインが円安で消滅したので…
価格を頑張らなくてよくなった

amazon見てもそんな高くないんだけどみんなどこの話をしてるんだ…

>筋トレ直後のゴールデンタイムって本当に存在するのか
しないけど栄養補給自体は必要なのでルーティーン化する事自体は良いことだと思う

>こういうのってもっとガチガチに大会とか目指す人が飲むもんじゃないの？
日常的に筋トレやってるならタンパク質不足になるから必要だよ

>こういうのってもっとガチガチに大会とか目指す人が飲むもんじゃないの？
普通に飲んでも美味いよ

>こういうのってもっとガチガチに大会とか目指す人が飲むもんじゃないの？
食細くなった高齢者にっていうのはある

OKストアが行動圏内にあるならスレ画4500円くらいまで安くなってるぞ

1番安いエクプロでも一つ9000円…キッツイなぁ

ザバス1kg6500ってドラッグストアとかの値段？

>>こういうのってもっとガチガチに大会とか目指す人が飲むもんじゃないの？
>日常的に筋トレやってるならタンパク質不足になるから必要だよ
普通に食事するだけだと50gも行くかどうかだからな…

結局ボディウイングのソイに落ち着くんだよ

やっぱり汗だくになるまで運動する人じゃないと太っちゃうのかな

>筋トレ直後のゴールデンタイムって本当に存在するのか
トレーニング後24時間くらい以内なら割といつでもいいらしい

ていうかディアボラ風チキンなくなるんだよ
緊急事態だよ
セブンのやつぱさぱさであんま美味くない

>ない
>ない
>ありません
じゃあ吸収率が良いって謳い文句のEAAとかBCAAって意味あるのか

今は巡り巡って普通にしててもタンパク質不足しがちだから意識的に摂取しろみたいな話になった

筋トレ前後にプロテイン飲むかどうかとかは関係ないんだよ結局一日の総カロリーの問題だから

>薬局行ったら1kg2000円のソイプロテインあったからそれでいいかなと思い始めてる
あんまり安いのはクソまずいんだけどそれどうなの…？

昔飲んでたDNSプロテインがえらい値上がりしてたというか1kgパッケージが無くなってた

なんでこれ以外異常に溶けないんだよ工夫しろよ

普通に普段から豆腐鶏肉卵摂取してたらプロテインいらなくね

ランニングだけやってるマンだけど飲んだほうがいいのかな

>じゃあ吸収率が良いって謳い文句のEAAとかBCAAって意味あるのか
ゴールデンタイムなんて都合の良いものは存在しないってだけだ

>普通に普段から豆腐鶏肉卵摂取してたらプロテインいらなくね
いらないよ
足りない人だけ飲めばいい

>やっぱり汗だくになるまで運動する人じゃないと太っちゃうのかな
いや普通にタンパク質だから肉とか魚嫌いな人は取るべきだよ
そばとかおにぎりだけで済ませちゃう人にも

>>薬局行ったら1kg2000円のソイプロテインあったからそれでいいかなと思い始めてる
>あんまり安いのはクソまずいんだけどそれどうなの…？
流石に値段高くなりすぎて安けりゃいいになってきた

軽い筋トレでも鶏肉換算でも1日200gは食わんといかんから生活次第では面倒だったりするのと
食事に幅を持たせるためにプロテインを使うという考えもある
筋トレ飯飽きるんだわ

>ランニングだけやってるマンだけど飲んだほうがいいのかな
足りないなら飲む足りてるなら飲まない
それだけだよ

泡立ち激しいプロテインには辻利の抹茶ラテパウダーを一匙入れるといいぞ

>>筋トレ直後のゴールデンタイムって本当に存在するのか
>トレーニング後24時間くらい以内なら割といつでもいいらしい
筋肉系の論文なんて雑だからな
筋肉つけたければスマフォいじる時間1repでも1kgでも多くこなして一日一食は腹一杯食べれば誰でも筋肉つくよ

筋トレ直後は胃に血が回らんので飲まん方がええ

>じゃあ吸収率が良いって謳い文句のEAAとかBCAAって意味あるのか
そりゃわざわざタンパク質をアミノ酸まで分解したものだから吸収効率は良いだろう

まあ忘れないうちに飲んどけってのはある

アイスは脂質多すぎて食えないからスレ画をシェイクして冷凍してる
うめえよ

脂質って直接体脂肪にならないんだけどな

筋トレハマって83kgから71kgまでダイエット成功した
有酸素＋アニメでもネトフリでもいいぞ！

水に溶かしたプロテインの作り置きってみんなやめとけって言うけど
牛乳と同じような扱いすれば一週間くらいは問題ないよね

精子ドクドク作れるようにならんのか

グロングは2kg6000円のがドンキにあるからそっちで買ったほうがいいんじゃない

アイスだって別に食っていいんだぞ基礎代謝以内で一日収まるなら

値段半分以下のソイプロテインに変えたいのに全然溶けないのなんなの

なんでタンパク質とって痩せるんだろう不思議と痩せた

>牛乳と同じような扱いすれば一週間くらいは問題ないよね
牛乳も開けて一週間は置きたくないけど…

一月ほど軽く筋トレして飲んでるけど本当に筋肉増えてる…

ホエイだとお腹壊すしWPI高過ぎるからソイになった
安いしちょうどいい

3kg9000円のエクプロが高いと思うか安いと思うかどうか

>なんでタンパク質とって痩せるんだろう不思議と痩せた
基礎代謝未満の摂取カロリーなら何食ってても痩せるよ
極端に言えば脂質だけ取っててもカロリー計算さえあってれば痩せる

3kgで3000円切ってたマイプロ帰ってこい

特に鍛える気ないけど健康に良さそうだからこれ+牛乳+青汁の粉+オートミールを朝ごはんにしてる

アメリカ製のマルチビタミンとソイプロテインがコスパで言えば最適化だと20年やってる俺の結論
クレアチンもいらん

>精子ドクドク作れるようにならんのか
亜鉛のがいいよ

>3kg9000円のエクプロが高いと思うか安いと思うかどうか
キロ5000円が俺の許せるライン
今の全部飲んだらエクプロ試そうかな

>なんでタンパク質とって痩せるんだろう不思議と痩せた
そりゃ食ってる量が基礎代謝より少なかったからだ
タンパク質だろうが喰いすぎりゃ太る

最近クレアチン流行ってるけど高いよね

とりあえず毎日2杯プロテイン摂取してるけど流石に一日一杯にしようかなぁ…

安いと思うけど3kgは飽きそうでなあ…

タンパク質だけほしいから1kg2000円のよくわかんないメーカーの飲んでる

>3kg9000円のエクプロが高いと思うか安いと思うかどうか
プレーンしか試したことないけど味は普通
ただ泡がすごいからやめた

>最近クレアチン流行ってるけど高いよね
一回量少ないしプロテインよりよっぽど安くね？クレアピュアでも買ってんの？

毎回買うたびにエクスプロージョンが値上げしてるー

色々安いの飲んだけどスレ画は高いだけあってうまい…
グレープフルーツ味が特にうまい

あーだこーだダイエット論述べてる動画たくさんあるけど結局のところ摂取カロリーが消費カロリー以下になるかどうかしかないんだよ！
飯を見直せ

味やら溶けやすさやらの問題で結局ザバスに落ち着く

>とりあえず毎日2杯プロテイン摂取してるけど流石に一日一杯にしようかなぁ…
体重×グラムだから60キロだったら1日に付属のスプーンすり切り6杯だよ？
他に食べたのがマックチキンとかで−2杯　サラダチキンなら−1杯半

俺はコスモスで売ってる1kg約3000円のでいいよ

これ寝る前にこれ飲んでるけど筋肉付かないし痩せもしない…

ホエイ自体が新興国や乱用されてる痩せ薬に流れてるから
プロテイン価格は今が底値かもしれんのがね…

>あーだこーだダイエット論述べてる動画たくさんあるけど結局のところ摂取カロリーが消費カロリー以下になるかどうかしかないんだよ！
>飯を見直せ
めんどくさがらずにご飯の重さ測るところからスタートだよね

>これ寝る前にこれ飲んでるけど筋肉付かないし痩せもしない…
そりゃ単なるタンパク質なんだから筋トレしないと筋肉つかないし基礎代謝も上がんないよ！

>一回量少ないしプロテインよりよっぽど安くね？クレアピュアでも買ってんの？
あー粉のあんのね
タブレット系しか売ってなかったもんで

とりあえずきんにくんの動画で筋トレしながらプロテイン飲め

>これ寝る前にこれ飲んでるけど筋肉付かないし痩せもしない…
運動しなきゃうんこや小で排出されるだけだよ
ダメージを受けた筋肉に配るもんだから

体重と同じくらいのタンパク質取れって言われるけど
実際脂肪とか骨とかもあるわけだし体重じゃなくて筋肉量でいいよね

ふつうに食うだけじゃたいてい足りてないから飲み損はないんだよな

御託はいいから早くスクワットしろいやマジで
スクワットを信じろ

1日の適正摂取量とろうとしたらこいつないとしんどい
最近は100gとれてたらいっかてなってるけど

だらだらでも懸垂続けてこいつ飲んでたら1年で体うすらでかくなって笑った

ゾイでいいや

昔のプロテインめちゃくちゃまずいってのは見かけるけどどのレベルで美味しくなかったの？

ネガティブチンニングしかできないデブゥ

>>こういうのってもっとガチガチに大会とか目指す人が飲むもんじゃないの？
>日常的に筋トレやってるならタンパク質不足になるから必要だよ
というか筋トレしてなくてもタンパク質不足してる人多いから…

>御託はいいから早くスクワットしろいやマジで
>スクワットを信じろ
おかげで太ももが60cmになりましたわい

ほえぇとソイはどっちがいいのかすら未だに分からない

>御託はいいから早くスクワットしろいやマジで
>スクワットを信じろ
ちんちん強くなる？なるならする

乳頭がね…

元々便通はいい方だったけどプロテイン飲み始めてから更によくなったなり過ぎた

スクワットは太ももが太ももになっちゃうのがね…
チンコ力を上げるために必要だけどデメリットがつらい

プロテインバーうまい

適度な運動や筋トレはチンチンパワーアップする
筋トレ始めてから朝立ちが復活したもん

>元々便通はいい方だったけどプロテイン飲み始めてから更によくなったなり過ぎた
プロテインって逆にうんうん粘るようになって出づらくなるような…

>ほえぇとソイはどっちがいいのかすら未だに分からない
吸収率が良いのはホエイ
牛乳がダメとか腹持ちが良いのならソイ

>>御託はいいから早くスクワットしろいやマジで
>>スクワットを信じろ
>ちんちん強くなる？なるならする
本当にちんちん強くなるから悪魔になるのが楽しくなるぞ

>プロテインって逆にうんうん粘るようになって出づらくなるような…
それは過剰摂取しすぎ

>ほえぇとソイはどっちがいいのかすら未だに分からない
ソイは豆臭い
後溶けにくい
後女体化する

>元々便通はいい方だったけどプロテイン飲み始めてから更によくなったなり過ぎた
乳糖でお腹下してるだけかも

グロング買ってたけどすごい値上がっとる…

>ちんちん強くなる？なるならする
男性ホルモンと血流不全由来のインポは治るよ
どっちも無いなら変わらんけど

なんか筋トレしてる人って筋肉アピールばかりでチンポが強くなったみたいなはなしを全然しないからムカつくなぁ
チンポの話をみんな隠してるよね

>プロテインバーうまい
1本満足バーはお菓子代わりになる美味しさしてる

タンパク質取りすぎるとおならがめちゃくちゃ臭くなるしウンコも出にくくなるからな…
プロテイン神話にハマった頃になりがち

>なんか筋トレしてる人って筋肉アピールばかりでチンポが強くなったみたいなはなしを全然しないからムカつくなぁ
>チンポの話をみんな隠してるよね
素直にチンポ見たいですって言え

あれ最近精力落ちた気がするのはソイに切り替えたからか…？

>>ほえぇとソイはどっちがいいのかすら未だに分からない
>ソイは豆臭い
>後溶けにくい
うん
>後女体化する
俺ソイ飲むわ

念のため食物繊維もいっしょに摂ってるな

>というか筋トレしてなくてもタンパク質不足してる人多いから…
こう言ってるやつは絶対タンパク質計算した事ない
40〜50ｇ／日で腎臓病食レベルなのに
腎臓病食は朝昼のタンパク質きりつめて夕におさしみ追加出来るよ！
って世界の食事

>なんか筋トレしてる人って筋肉アピールばかりでチンポが強くなったみたいなはなしを全然しないからムカつくなぁ
>チンポの話をみんな隠してるよね
人前でチンポの話は普通しないんだ
立ちは勿論良くなるし複数回射精出来るようにもなるよ
強さ自体は変わった気はしないかな

付属のスプーン擦り切れ二杯で30gとか山盛り一杯で30gとかじゃなくて
擦り切れ一杯で30gのスプーン付けてくれ

これと一緒に高タンパク牛乳で飲んでるけど牛乳が1㍑から900mlに減りやがった…

射精見せて

やはり山澤のレイズか…
いや言うほど安くねぇなこれ…

寝る前はカゼインが良いって聞いて飲み始めたけどホエイとかソイとかと比べてAmazonでの取り扱い少なくない？
あとカゼインかソイでオススメのメーカーとかフレーバー合ったら教えて「」

>やはり山澤のレイズか…
>いや言うほど安くねぇなこれ…
まぁでも安くてそこそこうまいし…

>40〜50ｇ／日で腎臓病食レベルなのに
ざっくり体重60kg以上として1日60g以上肉や魚だけで取るの無理だろってなる

>射精見せて
正体を表したなゲイボーイが

>なんか筋トレしてる人って筋肉アピールばかりでチンポが強くなったみたいなはなしを全然しないからムカつくなぁ
>チンポの話をみんな隠してるよね
筋トレしてると摂取するアプリ増えていくけど副産物としてチンポにも効くサプリもあるのはみんな理解してるから
わざわざチンポに良いよなんて直接的に言わないだけだよ

だからみんな毎日鶏胸肉食ってるんですね

スレ画を低脂肪牛乳で割って飲むのうますぎる

>やはり山澤のレイズか…
>いや言うほど安くねぇなこれ…
出始めは三千円切ってるのが売りだったけどサイレントで値段上がってった…
情勢的に仕方ねえんだけど

スクワットで膣内射精障害改善したぞ

賞味期限間近でキロ1200円のやつを5kg買いだめしたけど半年で尽きちまった…
多少は過ぎても平気だろうし倍は買っときゃよかった…

wpcより質の高いwpiがいいぜー！ってなってたのにまさか高過ぎて買うのを躊躇する時代になるとは

焼き芋味とか変なの飲みたい！

>ざっくり体重60kg以上として1日60g以上肉や魚だけで取るの無理だろってなる
肉魚以外でも普通に摂れるから50g以下に切り詰める努力が必要なのが
腎臓病食だよ

>>40〜50ｇ／日で腎臓病食レベルなのに
>ざっくり体重60kg以上として1日60g以上肉や魚だけで取るの無理だろってなる
100％タンパク質じゃないしな

コロコロとスクワット信じてる

コーンスープ味とか気になるけどハズレだったら使い切るまでつらくなりそうだから無難なチョコ味とヨグールト味しか買えない…

>100％タンパク質じゃないしな
むしろだから焼けば水脂出てかさ減る
100gなんて実際料理に使うと貧相だぞ

鶏肉が100gで約20g
一枚で200gくらいだから毎日鶏肉一枚半か

エクスプロージョンですらクソ高いって感じてしまう

エクスプロージョンでセールとかアウトレットで安くなってる時だけ買ってる

WPCでナチュラルフレーバーでとにかく安いやつが欲しい…
溶けづらくても乳臭くてもいいからキロ2000円くらいで売って！

>やはり山澤のレイズか…
>いや言うほど安くねぇなこれ…
やってるジムが悪評凄くてなんか手が伸びない

>>40〜50ｇ／日で腎臓病食レベルなのに
>ざっくり体重60kg以上として1日60g以上肉や魚だけで取るの無理だろってなる
腎臓病食って肉食えねぇって話しか聞かない食事だろ？

前は業務スーパーの冷凍シャケがグラム100円くらいで良かったんだがもう五年以上前の話だな…

サバスってどこにでも売ってるけど評価低いね

>鶏肉が100gで約20g
>一枚で200gくらいだから毎日鶏肉一枚半か
そう考えると割と何とかなりそうだな

ベリフィストおまえだけは低価格維持してくれるよな…！
うおっ…今月から値上げしやがった…！

>焼き芋味とか変なの飲みたい！
焼き芋味は別にそんな変じゃない…
変わり種ならやっぱりマイプロじゃねえかな

普通に朝飯で飲んでる

安くていい感じのプロテインなんかない？

マイプロテインとビーレジェンドは味で遊んでくる
でも致命的に不味いってのはないような

VALXのなんかエコな奴が2000円くらいで安いって買いそうになったけど420gだった

なんなら小学生の給食レベルでも15〜25g一食分に入ってるよタンパク質
低学年なら10gとかもあるが

>安くていい感じのプロテインなんかない？
エクプロ

リッチショコラうまいから好き

>サバスってどこにでも売ってるけど評価低いね
どこにでも売ってるからこそというか

>焼き芋味とか変なの飲みたい！
ビーレジェンドのコラボを適当に買う
たまに売れな過ぎて処分価格になってたりする

ザバスの味と溶けやすいは評価してるよただこれを常に買えるほど金ないのよ

変なの買っちゃうとこれをあと何週間飲むんだ…？ってなるからお試しでいろんな味がいっぱい欲しい

>そう考えると割と何とかなりそうだな
意識してタンパク質摂取すればそう難しい量ではないと思う
けど朝食わずに昼は麺類とかって食事だと夜多めに食べないとタンパク質足りない

サバスは高いだけあるってやつだから…

プロテインなんて安いタイミングで買い溜めるもんだと思う

プロテインってメーカーによって値段に差がありすぎるけど味は別として効果に違いあるの？

プロテインもいいけど筋トレ前のEAA
筋トレ後のクレアチンとかグルタミンも考えるとマジで金が足りねえ

>ザバスの味と溶けやすいは評価してるよただこれを常に買えるほど金ないのよ
どこでも見かけるし高品質なんだけど無難だったりちょい高だったりで手が伸びづらい枠

筋トレ前に脂肪燃焼サプリとか飲んでる？

>プロテインってメーカーによって値段に差がありすぎるけど味は別として効果に違いあるの？
人工甘味料が健康にどう影響するかくらいじゃないかな

プロテイン牛乳で溶かすなカゼイン入って意味なくなるとか言われて混乱した

今の時期ドラッグストアとかで食品入れ替えで弾かれたやつ安売りしてるから
それ買うのも手だぞ

エクプロ試した事ないんだけど味のオススメある？

>筋トレ前に脂肪燃焼サプリとか飲んでる？
カルニチンなら飲んでるけど聞いてるか良く分からん…

牛乳で300ml飲むと腹下すから低脂肪に変えてみたけど普通に下痢した…

>けど朝食わずに昼は麺類とかって食事だと夜多めに食べないとタンパク質足りない
麺類って雑にタンパク質あるよ実は
カップめんならともかく普通にコンビニパスタやラーメンでも15〜20gは普通にとれる

>なんなら小学生の給食レベルでも15〜25g一食分に入ってるよタンパク質
でもっていうかそりゃ考えて入れてる食事じゃね

>麺類って雑にタンパク質あるよ実は
>カップめんならともかく普通にコンビニパスタやラーメンでも15〜20gは普通にとれる
小麦のアミノ酸スコア低いから肉とか足さないと意味ないぞ

>カップめんならともかく普通にコンビニパスタやラーメンでも15〜20gは普通にとれる
炭水化物や脂質塩分過多だ…

食事から必要なタンパク質毎日摂るのって可能なの？

>でもっていうかそりゃ考えて入れてる食事じゃね
小学生の給食なんて大人が食ったら少なすぎるだろ

>麺類って雑にタンパク質あるよ実は
>カップめんならともかく普通にコンビニパスタやラーメンでも15〜20gは普通にとれる
小麦タンパク質はアミノ酸としちゃ実は弱い
ベースブレッドなんかも完全栄養食と謳ってるが栄養価に小麦タンパクと書かれてる通りタンパク質が足りてない

>小麦のアミノ酸スコア低いから肉とか足さないと意味ないぞ
偏った食事出なければアミノ酸スコア低いからって
タンパク質量低く見積もらないよ

足りる日もあるしそうじゃない日もあるから記録しようになる