二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1774670177576.jpg-(301165 B)
301165 B26/03/28(土)12:56:17No.1415000556+ 14:42頃消えます
一人暮らしの「」は食事どうしてる?
最近一人暮らし始めたけど休みにカット野菜で焼きそば作ったぐらいでもう外食と弁当に頼ってる…
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
126/03/28(土)13:00:38No.1415001799そうだねx2
そのうち外食と弁当に嫌気がさしたら自炊に戻って
めんどくせえってなってまた外食と弁当を行ったり来たりすりゃいいよ
226/03/28(土)13:03:05No.1415002489そうだねx2
冷凍しといた炊いたご飯
何かしらかの葉物とトマト
味噌汁2−3日分
炒めるなり揚げるなりのおかず
食い終わったらすぐ食器洗って水切り籠
めんどくさい休日昼とか腹減ってない時はカップ麺とかチャーハンとか簡単な物
326/03/28(土)13:03:12No.1415002524+
一人前だけ作ろうとすると結局高くつく
冷凍してもいいけどしばらく同じメニューも飽きるし…
426/03/28(土)13:05:05No.1415003049+
数ヶ月同じメニューでも飽きないから楽なのばっかりやってる
冬の期間なんか煮込みうどんに肉野菜突っ込んだのだけ
526/03/28(土)13:07:22No.1415003672+
休みの日は美味しいもの食べたいから自炊
626/03/28(土)13:14:19No.1415005581+
肉系強いスーパーで生ラム肉買って来てジンギスカン丼作るの最近の楽しみ
グラム200円以上するから安くはない
726/03/28(土)13:15:45No.1415006018+
ぶなしめじともやしと豚こまに鶏がらスープのもといれて炒めたものばかり作っていた
826/03/28(土)13:19:10No.1415007047+
でかい鍋に豚汁とおでん5日分作り置き
926/03/28(土)13:25:52No.1415008916+
芋と人参玉葱と肉を煮込んだのの味変だ
1026/03/28(土)13:26:25No.1415009054+
これから夏場がつらいんよな…
作り置きして冷蔵冷凍が面倒だけどうっかり放置すると一晩で痛む
1126/03/28(土)13:27:00No.1415009212+
一人分の自炊をやったところで経済的に良いわけでもないしやりたくなったらやるくらいでいる
1226/03/28(土)13:27:22No.1415009297+
ずっと肉野菜炒め食ってる
1326/03/28(土)13:28:26No.1415009592そうだねx1
別に大量に買っても毎食違うメニューになるだろ…と思っている
1426/03/28(土)13:28:52No.1415009722+
休日だけちょっとずつ簡単なもの作るようになった
あまりお惣菜より安く済んでる気はしないけどずっと作りたいと思ってたチキン南蛮は中々成功で嬉しかった
1526/03/28(土)13:29:19No.1415009845+
すごい忙しい日外食に頼ったり半額弁当惣菜が手に入ったら確保はしつつ
暇な時や土日作り置きで自炊する
1626/03/28(土)13:29:26No.1415009876+
自炊は外食に行くのもめんどい時の手段になってる
1726/03/28(土)13:30:56No.1415010318+
麻婆どか回鍋肉とか素に頼ろうと思っても一人前が中々無いし頻繁にやらないから調味料も買いづらい
プチッとシリーズに一人前用があってそれ買ってみたから今晩試そうと思う
1826/03/28(土)13:30:56No.1415010319+
自炊する能力も気力も無いから配食サービス
1926/03/28(土)13:31:00No.1415010337+
買い置きのピザ食べるかキャベツサンドイッチ作るか悩む
2026/03/28(土)13:32:12No.1415010688+
最初キャベツ用のピーラー買ってサラダ作ってたけど最近もうざく切りにしてレンチンで済ませてる
それだけでキャベツ美味くね?ってなる
2126/03/28(土)13:33:07No.1415010923+
朝はベースフードのパン
昼は朝にプチっと鍋とか鍋キューブで適当な肉と野菜を放り込んで作った鍋をスープジャーに入れたやつと冷凍ゴハン
夜は仕事の時間によるが外食したり冷蔵庫にあるもので
適当に作る
大体こんな感じだわ
2226/03/28(土)13:33:17No.1415010975+
安くて楽なものを…といろいろ探して今はレンズ豆を茹で続けている
2326/03/28(土)13:33:39No.1415011078+
野菜はキャベツ一玉買ってきて刻んで食ってる
あとはトマトと玉ねぎのスープ
これだけ食ってりゃ大丈夫だろ
2426/03/28(土)13:34:40No.1415011353そうだねx1
本当にきっちりとした自炊初めて3ヶ月経ったけど
前は自炊しても半日でお釜を空にしたり作ったおかずを1度の食事で食い切ったりデブな事やってたけど
このままじゃ死ぬなって朝食しっかりにして残り2回はそこそこかつ
家に帰って腹が減ったら米入れずにサラダと魚肉ソーセージだけにするのを徹底したら体調すこぶる良くなってる気がする
食費も2万円くらい浮いてる気がする
2526/03/28(土)13:37:48No.1415012241+
今夜だけ食べ過ぎる生活だからこのままだと自分もいかんのかもしれないな…
2626/03/28(土)13:38:37No.1415012452+
>夜だけ食べ過ぎる生活だからこのままだと自分もいかんのかもしれないな…
健康のことだけ考えると朝にガッツリ食って夜は5分目くらいが一番いいんだけど朝からそんなに作る気力もねえんだよな
2726/03/28(土)13:41:42No.1415013366+
米、汁、野菜、おかず
って日本食というか日本人の1食の基本構成って思った以上にはローカロリーというか間食もしないなら全然太ったり不健康要素ないよね
汁と野菜でお腹膨れるし油使うのがおかず部分位しか無いしよっぽど米食わなきゃ糖質も撮り過ぎなんてこと無いし
塩分は自己愛ください
2826/03/28(土)13:41:59No.1415013453+
夏場はもう冷やし中華とそうめん無双で乗り切る
2926/03/28(土)13:45:50No.1415014572+
>麻婆どか回鍋肉とか素に頼ろうと思っても一人前が中々無いし頻繁にやらないから調味料も買いづらい
甜麺醤と豆板醤一年は保つ中華が捗るぞ
3026/03/28(土)13:46:03No.1415014623+
魚食え魚
うまいぞ
3126/03/28(土)13:49:57No.1415015740+
納豆!温奴!なめ茸!キムチ!
3226/03/28(土)13:53:23No.1415016761+
>甜麺醤と豆板醤一年は保つ中華が捗るぞ
好きな味だし長持ちするならちょっと今後考えてみようかなありがとう
3326/03/28(土)13:54:36No.1415017134+
>納豆!温奴!なめ茸!キムチ!
これにゆでもやしとキャベツが俺
3426/03/28(土)13:56:48No.1415017841+
鍋が楽ちんだけどあったかくなってくるとつらい
3526/03/28(土)14:04:53No.1415020279+
いろいろなもの作ろうとすると食材も調味料も使い切れなくて高くつく
そして似たような食事だらけになって飽きる
3626/03/28(土)14:07:20No.1415020977+
料理なんかねぇ!食材組み合わせなくていいんだよ
なんでもピクルスやナムルにしちゃえばいいのさ
3726/03/28(土)14:07:32No.1415021039+
朝パン
ひるおにぎり
夜だけなんか作るか買うかする
3826/03/28(土)14:20:57No.1415024852そうだねx1
かんたん料理みたいなレシピ見て気軽にオリーブオイルや生クリーム出してくるのやめて
うちには油なんてサラダ油しかないわよ
3926/03/28(土)14:22:27No.1415025298+
オリーブオイルくらいはあってもいいと思うよ
パスタ料理とかソテーみたいなやつにいいよ
4026/03/28(土)14:25:01No.1415026043+
>一人分の自炊をやったところで経済的に良いわけでもないしやりたくなったらやるくらいでいる
外食と比べたら3分の1かそれ以下になるけど…
4126/03/28(土)14:25:41No.1415026224+
>かんたん料理みたいなレシピ見て気軽にオリーブオイルや生クリーム出してくるのやめて
>うちには油なんてサラダ油しかないわよ
オリーブオイルは買っとけば何にでもかけるだけでお手軽に健康になれるぞ
4226/03/28(土)14:26:59No.1415026599+
葉物に比べてナスとピーマンは価格が安定してるので良く買うが麻婆那須、肉味噌炒め、ラタトゥイユ、ナポリタン等使いまわしが効いてよい
4326/03/28(土)14:27:31No.1415026729+
フライパンとか鍋を洗うのがめんどくさすぎてね…
4426/03/28(土)14:28:24No.1415026939+
>フライパンとか鍋を洗うのがめんどくさすぎてね…
使ったら温かいうちに洗うのです
コーティング剥がれは知らん
4526/03/28(土)14:29:03No.1415027091+
色々作りまくったけど最終的に鍋ループになってた
夏は2日に1回冷しゃぶ食ってた
4626/03/28(土)14:29:53No.1415027298+
>フライパンとか鍋を洗うのがめんどくさすぎてね…
4-5人用の食洗機なら入るので楽
洗浄後の熱い排水に漬け置きしてもいい
4726/03/28(土)14:31:01No.1415027580+
スキルも必要だけど時間だ
時間があれば
4826/03/28(土)14:32:05No.1415027830+
朝はオートミールとレンチンでできる温泉卵
昼は社食
夜は冷凍ブロッコリーとレンチンでできるゆで卵
平日は簡単にできるのにしてる
4926/03/28(土)14:34:46No.1415028496+
朝はコーヒーのみ
昼は会社の仕出し弁当
夜は基本自炊で週2くらいと決めて外食カードを切る
朝も食べたりお弁当用意したりする根性は俺には無い
5026/03/28(土)14:35:37No.1415028703+
冷凍しといたご飯とフリーズドライの野菜味噌汁だけでもメシ食ってる感出るからめんどいときは大体それ
5126/03/28(土)14:37:26No.1415029149+
面倒くさいときはバナナとレンチン目玉焼きで済ませてるな


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