26/03/14(土)10:55:56No.1410548662+
12:59頃消えます
最近手足の冷えとか肌の乾燥が酷くてあかぎれの治りすら遅い有り様だったんだけど単に栄養が足りていない事に気付いたこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
炭水化物と脂質ばかりの食生活ってよくないんだね
| … | 126/03/14(土)10:56:50No.1410548848そうだねx16それは雑魚の思考だ |
| … | 226/03/14(土)10:57:37No.1410548988+冷凍品や特売を駆使してビタミンを摂るといいぞ小松ゥ |
| … | 326/03/14(土)10:58:48No.1410549226そうだねx2俺はサプリを駆使して凌いでいる |
| … | 426/03/14(土)10:59:42No.1410549409そうだねx24>炭水化物と脂質ばかりの食生活ってよくないんだね |
| … | 526/03/14(土)11:02:07No.1410549914+なんだよこのスレ画… |
| … | 626/03/14(土)11:03:06No.1410550127そうだねx69>なんだよこのスレ画… |
| … | 726/03/14(土)11:04:35No.1410550446+お前は家庭科で何を学んできたんだ |
| … | 826/03/14(土)11:06:26No.1410550823+昼飯食うのめんどくさくて毎日カロリーメイトで過ごしてたら指の先の皮と爪がボロボロになった |
| … | 926/03/14(土)11:08:07No.1410551200+マルチビタミン&ミネラル |
| … | 1026/03/14(土)11:08:13No.1410551220そうだねx11乱れた生活習慣やめちまえよ…ヒッヒッヒ |
| … | 1126/03/14(土)11:08:33No.1410551290+>乱れた生活習慣やめちまえよ…ヒッヒッヒ |
| … | 1226/03/14(土)11:08:43No.1410551323+>マルチビタミン&ミネラル |
| … | 1326/03/14(土)11:11:11No.1410551781そうだねx8Wow wo!! 釘パンチ |
| … | 1426/03/14(土)11:11:17No.1410551801+マルチビタミンとカルシウム錠剤とEAA |
| … | 1526/03/14(土)11:13:25No.1410552253+サプリ以外で摂取するならやっぱり野菜なのか？ |
| … | 1626/03/14(土)11:15:57No.1410552824+IHトリコ初めて見た |
| … | 1726/03/14(土)11:20:46No.1410553859そうだねx9>IHトリコ初めて見た |
| … | 1826/03/14(土)11:22:32No.1410554245+>fu6413284.jpg |
| … | 1926/03/14(土)11:23:22No.1410554421+野菜はビタミン類取れるし腹が膨れるし食物繊維で整腸作用あるし善玉菌の餌になるからコスパがいいぞ |
| … | 2026/03/14(土)11:23:43No.1410554515+俺も鉄分足りてなくて体調崩すときあるから釘食べたほうがいいかもしれん |
| … | 2126/03/14(土)11:25:07No.1410554844+こんなんでオイシイ料理が出来るのか！？ |
| … | 2226/03/14(土)11:25:38No.1410554953+気休めだけど一日分の野菜が取れるジュースを毎日昼食に飲んでる |
| … | 2326/03/14(土)11:28:48No.1410555659+もしかして野菜毎日350g以上と生野菜でビタミン摂取は身体にいんじゃないか小松？ |
| … | 2426/03/14(土)11:30:30No.1410556058+>サプリ以外で摂取するならやっぱり野菜なのか？ |
| … | 2526/03/14(土)11:31:03No.1410556190+>お前は家庭科で何を学んできたんだ |
| … | 2626/03/14(土)11:31:04No.1410556193そうだねx4家の隣にベジタブルスカイ出来ねえかなあ… |
| … | 2726/03/14(土)11:33:10No.1410556688+ヒッヒッヒ… |
| … | 2826/03/14(土)11:33:48No.1410556829+野菜とか無いんか？ |
| … | 2926/03/14(土)11:34:07No.1410556902+wow wow 夜食ラーメン |
| … | 3026/03/14(土)11:39:23No.1410558161+Wow wo！米だけの |
| … | 3126/03/14(土)11:45:29No.1410559673+>クレアチンあるあたりスポーツかなんかやってる？ |
| … | 3226/03/14(土)11:45:40No.1410559713+野菜もしっかりとればOK！！！ |
| … | 3326/03/14(土)11:48:35No.1410560481+ゼリー飲料のビタミンのやつ飲んでるけど必要量のどれくらいを満たせてるんだろう |
| … | 3426/03/14(土)11:53:34No.1410561711+トリコトコト |
| … | 3526/03/14(土)11:54:08No.1410561846+へるスィ〜行きたい |
| … | 3626/03/14(土)11:55:42No.1410562289+どんなサプリ使えばいいかわかんない！！ |
| … | 3726/03/14(土)11:56:47No.1410562577+俺は安いんでトリの胸肉ばっかり食ってるんだけど最近便秘が酷い |
| … | 3826/03/14(土)11:57:53No.1410562862+独り身だからワタミの宅食みたいのでも頼もうかなと思ってる |
| … | 3926/03/14(土)12:00:30No.1410563536+>独り身だからワタミの宅食みたいのでも頼もうかなと思ってる |
| … | 4026/03/14(土)12:02:07No.1410563945そうだねx5ファミマで大谷さん見る度笑いそうになる |
| … | 4126/03/14(土)12:03:44No.1410564379+で |
| … | 4226/03/14(土)12:04:37No.1410564619+>お金かけて良いなら実際ああいうのはバランス考えられてるから良いぞ |
| … | 4326/03/14(土)12:04:57No.1410564712+oお前に今必要なのはこれだ |
| … | 4426/03/14(土)12:05:22No.1410564838+>気休めだけど一日分の野菜が取れるジュースを毎日昼食に飲んでる |
| … | 4526/03/14(土)12:05:29No.1410564875+とりあえずブロッコリー食えばいい？ |
| … | 4626/03/14(土)12:06:10No.1410565062+プロテイン飲むようになって調子良くなった気がする |
| … | 4726/03/14(土)12:07:28No.1410565432+エクスプロージョンのサプリ飲んでるけどこれ栄養過多なんじゃね…？ってビビってる |
| … | 4826/03/14(土)12:08:03No.1410565570+>とりあえずブロッコリー食えばいい？ |
| … | 4926/03/14(土)12:08:11No.1410565606+生野菜350gって難易度高いな… |
| … | 5026/03/14(土)12:08:44No.1410565727そうだねx1>エクスプロージョンのサプリ飲んでるけどこれ栄養過多なんじゃね…？ってビビってる |
| … | 5126/03/14(土)12:10:01No.1410566072+>プロテイン飲むようになって調子良くなった気がする |
| … | 5226/03/14(土)12:10:11No.1410566122そうだねx1不摂生はなんのサプリ摂ればいいか教えてくれ小松ゥ！ |
| … | 5326/03/14(土)12:11:00No.1410566317+余剰が体内にストックされるビタミンとそのまま出ていくビタミンがあるんだっけ？ |
| … | 5426/03/14(土)12:12:48No.1410566753+マルチビタミンマルチミネラル |
| … | 5526/03/14(土)12:15:49No.1410567593+俺の昼飯フルコース |
| … | 5626/03/14(土)12:16:57No.1410567893+>ヒッヒッヒ…製造過程である程度ビタミン潰れてるから全然1日分じゃないって本当なんですかね… |
| … | 5726/03/14(土)12:17:48No.1410568113+野菜何喰えばいいんだろう |
| … | 5826/03/14(土)12:19:57No.1410568681そうだねx1>不摂生はなんのサプリ摂ればいいか教えてくれ小松ゥ！ |
| … | 5926/03/14(土)12:21:21No.1410569086そうだねx1俺の今までの食生活は…腐っていたのかぁ！？ |
| … | 6026/03/14(土)12:22:29No.1410569399そうだねx4全 |
| … | 6126/03/14(土)12:24:06No.1410569823+トマトは栄養ありそうにみえてBカロテンは他の緑黄色野菜と比べるとそんなに多くないし値段も高いから手を出しづらいんだよね味は好きだけど |
| … | 6226/03/14(土)12:24:14No.1410569851+>不摂生はなんのサプリ摂ればいいか教えてくれ小松ゥ！ |
| … | 6326/03/14(土)12:24:56No.1410570054+マルチビタミン飲むとものすごい勢いでお肌が回復する |
| … | 6426/03/14(土)12:25:43No.1410570274+クレアチンが最近脳にも良いんじゃね？の話が出ている |
| … | 6526/03/14(土)12:26:54No.1410570607+加熱したらビタミン壊れるってマジなのかな |
| … | 6626/03/14(土)12:34:43No.1410572764+>https://youtu.be/pTHbrC_cnTE |
| … | 6726/03/14(土)12:35:39No.1410573037+アプリってそんな効果あるのか |
| … | 6826/03/14(土)12:36:30No.1410573285+へるスィ〜の野菜食いたいけど死ぬほど高いんだよねあそこ |
| … | 6926/03/14(土)12:36:43No.1410573356+小松菜が最強小松菜を食え |
| … | 7026/03/14(土)12:37:19No.1410573541+>へるスィ〜の野菜食いたいけど死ぬほど高いんだよねあそこ |
| … | 7126/03/14(土)12:38:55No.1410573988+なんなら味消し生姜でいいから食いたい |
| … | 7226/03/14(土)12:39:03No.1410574040+>トリコ‼︎ 釘を食えトリコ!!‼︎‼︎釘を食え‼︎ |
| … | 7326/03/14(土)12:39:24No.1410574146+>小松菜が最強小松菜を食え |
| … | 7426/03/14(土)12:41:22No.1410574674+>>小松菜が最強小松菜を食え |
| … | 7526/03/14(土)12:41:26No.1410574693+>小松菜が最強小松菜を食え |
| … | 7626/03/14(土)12:41:34No.1410574728+サンバでトリコ刑と言われて久しいけど |
| … | 7726/03/14(土)12:42:21No.1410574908+傷治りにくいって糖尿病とか？ |
| … | 7826/03/14(土)12:42:56No.1410575061+よくわからんが漏れはほうれん草ともやしのナムルで生きている |
| … | 7926/03/14(土)12:43:30No.1410575217そうだねx3別に病気じゃなくても加齢で傷の治りは遅くなるぜえ！！！ウッッヒョ〜〜〜！！！！ |
| … | 8026/03/14(土)12:45:56No.1410575850+プロイセン飲めよ |
| … | 8126/03/14(土)12:45:56No.1410575852そうだねx2>別に病気じゃなくても加齢で傷の治りは遅くなるぜえ！！！ウッッヒョ〜〜〜！！！！ |
| … | 8226/03/14(土)12:46:01No.1410575873+食ってるもんの栄養全然把握してないわ |
| … | 8326/03/14(土)12:49:07No.1410576695+栄養足りてないと頭もスッキリしないし何かとイライラしがちになるからな |
| … | 8426/03/14(土)12:50:19No.1410576991+>たまんねぇ〜〜〜〜！！！！！！ |