二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1773323676701.jpg-(123653 B)
123653 B26/03/12(木)22:54:36No.1410165191+ 00:46頃消えます
最近眠れないからハサウェイみたいに筋トレしまくって気絶してみようとしたらむしろ目がさえてしまう…
やっぱりおかしいよハサ…
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
126/03/12(木)22:55:15No.1410165404そうだねx8
こいつ全身マフティー状態に堕ちたな
226/03/12(木)22:56:32No.1410165830+
ちなみに筋トレは楽しくなってきて継続できてるけどあんまり眠れない…
326/03/12(木)22:57:50No.1410166252そうだねx15
(足りないんだな…)
426/03/12(木)22:58:31No.1410166472+
お薬出してもらおう
526/03/12(木)22:59:16No.1410166692+
筋トレで気絶ってどういうメカニズムだ
鬱病の眩暈で意識失ってるとかじゃないのか
626/03/12(木)23:01:57No.1410167489そうだねx12
睡眠のやり方、正しくないよ
726/03/12(木)23:02:44No.1410167733+
>筋トレで気絶ってどういうメカニズムだ
>鬱病の眩暈で意識失ってるとかじゃないのか
オーバーワークで気絶とか失神すると聞くがよくわからない
826/03/12(木)23:03:17No.1410167913そうだねx5
疲れて寝るにしたって運動は交感神経刺激して目が覚めるだけだぞ
やるなら夕食前がベストだし寝る前はストレッチくらいにしないと
926/03/12(木)23:06:26No.1410168872+
暇なんだねぇ
1026/03/12(木)23:08:09No.1410169370+
>お薬出してもらおう
頭がぼーっとするから飲みたくない
1126/03/12(木)23:08:44No.1410169544そうだねx2
日中に凄まじく負荷かけて気絶するように寝るんだ
余計なこと考えると悪霊がログインしてくるからな
1226/03/12(木)23:09:46No.1410169842+
>日中に凄まじく負荷かけて気絶するように寝るんだ
>余計なこと考えると悪霊がログインしてくるからな
クエスは悪くないよ
1326/03/12(木)23:10:25No.1410169994+
悪霊が複数人いてキツすぎる
なんなら生霊まで見えてたし
1426/03/12(木)23:10:33No.1410170035+
>クエスは悪くないよ
あれは僕のせいだからな…
1526/03/12(木)23:13:40No.1410170867+
>睡眠のやり方、正しくないよ
>余計なこと考えると悪霊がログインしてくるからな
夜にブルーライトを浴びるということがよくないというのはわかっているんだ
気を紛らわしたいだけなんだ
1626/03/12(木)23:14:32No.1410171088そうだねx2
>疲れて寝るにしたって運動は交感神経刺激して目が覚めるだけだぞ
>やるなら夕食前がベストだし寝る前はストレッチくらいにしないと
ありがとう
そうしてみるよ
1726/03/12(木)23:16:08No.1410171518そうだねx1
>ありがとう
>そうしてみるよ
よいスリープライフを
1826/03/12(木)23:17:17No.1410171810+
気絶の前に力が入らないよな
1926/03/12(木)23:20:17No.1410172588そうだねx2
激しい筋トレは目が覚める
一番いいのは30分程度の軽めの有酸素運動の後にゆっくり湯船に浸かって体を温める
その後布団に入って体温が下がり始めた時に眠気が来るから何も考えずに寝る
マジでおすすめ
2026/03/12(木)23:22:50No.1410173213+
>(足りないんだな…)
腹筋とプランクとスクワットしかやってないからね
ハサウェイはもっとやってるんだろう
2126/03/12(木)23:26:45No.1410174142+
>激しい筋トレは目が覚める
>一番いいのは30分程度の軽めの有酸素運動の後にゆっくり湯船に浸かって体を温める
>その後布団に入って体温が下がり始めた時に眠気が来るから何も考えずに寝る
>マジでおすすめ
ありがとうさっそくやってみるよ
おやすみ
2226/03/12(木)23:33:41No.1410175616+
フロ付きのジムに通ってるから帰ったらいつもすやすやですよ
2326/03/12(木)23:56:18No.1410181365+
在宅で仕事終わった瞬間に寝るとすぐ眠れるけど2,3時間で目が覚める
2426/03/13(金)00:03:44No.1410183152+
僕は代わるよ…変えてみせるよ
マフティー・ナビーユ・エリンに
2526/03/13(金)00:42:41No.1410194045+
>ちなみに筋トレは楽しくなってきて継続できてるけどあんまり眠れない…
筋トレしすぎると筋肉バカになるぞ
適度に抑えておけ


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