二次元裏＠ふたば
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310956 B26/03/01(日)00:07:20No.1406546162+ 01:46頃消えます
体脂肪率25超えのデヴだったけど18まで痩せたからそろそろラーメン復活していい？
…126/03/01(日)00:08:31No.1406546561+
いいよ
…226/03/01(日)00:09:31No.1406546936+
背はいくつ？
…326/03/01(日)00:10:30No.1406547307+
>背はいくつ？
175.5とか6
…426/03/01(日)00:11:56No.1406547813そうだねx5
君はすごい！！
…526/03/01(日)00:13:49No.1406548398+
筋肉量多くない？
…626/03/01(日)00:15:58No.1406549065+
>筋肉量多くない？
175なら平均かちょっと多いくらいじゃないかな
…726/03/01(日)00:20:20No.1406550398+
>筋肉量多くない？
測定マシンによると標準らしい
買ったら200万ぐらいする体組成計だからって正確とは限らないけど
…826/03/01(日)00:23:17No.1406551213+
どうやってダイエットしたの？
…926/03/01(日)00:34:11No.1406554314+
>どうやってダイエットしたの？
ウェイトとクロストレーナー30分ずつ
1回1時間週2〜3
脂っこそうな外食はやめてくら寿司か大戸屋かやよい軒以外行かない
…1026/03/01(日)00:54:09No.1406560496+
俺も似たような体型だけどアプローチの仕方が違うから面白いな…
俺は筋トレあまりやらないけど週末に260kmはロードバイクに乗るようになった
食事は揚げ物いっさい食べなくなったよソース無しパスタはうんこもり食うけど
…1126/03/01(日)01:01:46No.1406562306+
>俺も似たような体型だけどアプローチの仕方が違うから面白いな…
>俺は筋トレあまりやらないけど週末に260kmはロードバイクに乗るようになった
>食事は揚げ物いっさい食べなくなったよソース無しパスタはうんこもり食うけど
ロードバイクいいな
ジムまで車じゃなくてチャリにしようかな
…1226/03/01(日)01:16:41No.1406565714+
体重計の筋肉量ってあまり信用ならなくない？

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