26/02/22(日)01:00:54No.1404286072そうだねx3
04:46頃消えます
健康のために一食を大量の葉野菜のサラダボウルにしてるって言ってる人にこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
栄養学の先生が葉野菜は大して栄養ないからどうでもいいみたいな反応しててそう…ってなった
| … | 126/02/22(日)01:02:26No.1404286452そうだねx1野菜はまずい |
| … | 226/02/22(日)01:02:42No.1404286509そうだねx4それはそう |
| … | 326/02/22(日)01:02:44No.1404286519そうだねx1マジで価値のない野菜が多い |
| … | 426/02/22(日)01:05:08No.1404287124そうだねx1キャベツはエリクサーという言葉を信じて食べ続けてるけどもしかして？ |
| … | 526/02/22(日)01:06:15No.1404287438+バランスが一番重要だとあれほど |
| … | 626/02/22(日)01:07:21No.1404287700そうだねx1キャベツの千切りをご飯代わりにしてる |
| … | 726/02/22(日)01:08:02No.1404287891+サブウェイで野菜マシマシにして野菜沢山食べてるので健康！ってつもりでいたけど |
| … | 826/02/22(日)01:08:54No.1404288120そうだねx1キャベツは消化にいいとは聞くが栄養はそうでもない感じ |
| … | 926/02/22(日)01:09:47No.1404288368そうだねx1野菜は適度で脂もの食った後は難消化デキストリン飲んでる |
| … | 1026/02/22(日)01:09:53No.1404288398+栄養じゃなくカロリーとか食物繊維の問題では？ |
| … | 1126/02/22(日)01:09:55No.1404288409+茹でブロッコリーくらいしか食べてないな… |
| … | 1226/02/22(日)01:11:26No.1404288839+キャベツの千切りなんて結構な量食っても50gくらいだろうな |
| … | 1326/02/22(日)01:11:46No.1404288935+もういい！俺はサプリメントだけ飲む！ |
| … | 1426/02/22(日)01:12:02No.1404289000+葉野菜の中にも栄養価高い緑黄色野菜は結構あるだろ |
| … | 1526/02/22(日)01:12:25No.1404289094+しょっぱくてパリパリしたものが食いたくてたまらない時にサラダはありがたい |
| … | 1626/02/22(日)01:13:41No.1404289435+キャベツ食ってるから野菜摂ってると自分を鼓舞しているんだ |
| … | 1726/02/22(日)01:14:40No.1404289703そうだねx2キャベツや白菜は正味の話量の割にそこまでなんだけど緑黄色野菜はつよつよなので積極的に意識して取るといい |
| … | 1826/02/22(日)01:14:51No.1404289757そうだねx1まあ圧倒的に栄養あるのは根野菜のほうよね |
| … | 1926/02/22(日)01:15:57No.1404290028+皆オカワカメを育てて食え |
| … | 2026/02/22(日)01:16:02No.1404290043+糖質だけでいうとポテチは一袋では大した事ない方だからたまに食べるならセーフ |
| … | 2126/02/22(日)01:16:10No.1404290068そうだねx1根菜類とトマト中心だよ俺は |
| … | 2226/02/22(日)01:16:30No.1404290146+両手いっぱいの色の薄い野菜と |
| … | 2326/02/22(日)01:17:06No.1404290276そうだねx1ネギと納豆ほぼ毎日食ってるけど |
| … | 2426/02/22(日)01:22:16No.1404291544+家庭科でも習うし厚生省もちょくちょくアナウンス出してるんだから野菜は加熱調理でかさ減らして量摂れるようにしないと全部生じゃとても推奨量行かないよね |
| … | 2526/02/22(日)01:30:10No.1404293366+バナナ食えバナナ |
| … | 2626/02/22(日)01:32:34No.1404293921+じゃあもう何やら錠剤を飲みまくるのがベストってこと？ |
| … | 2726/02/22(日)01:33:29No.1404294165そうだねx1>じゃあもう何やら錠剤を飲みまくるのがベストってこと？ |
| … | 2826/02/22(日)01:35:19No.1404294609そうだねx1野菜を採る一番のメリットはうんちぶりぶりだぞ |
| … | 2926/02/22(日)01:39:29No.1404295682+りんご食っとけりんご |
| … | 3026/02/22(日)01:39:35No.1404295698そうだねx2コンビニで買える〇食分の野菜みたいな謳い方してる惣菜は実際良いものだから使った方がいいよって結構栄養士は言う |
| … | 3126/02/22(日)01:40:07No.1404295848+でも健康の為に野菜はたくさん食べた方がいいって… |
| … | 3226/02/22(日)01:40:22No.1404295913+現代人が野菜以上にもっと食べるべきは |
| … | 3326/02/22(日)01:42:50No.1404296412+納豆食いな納豆 |
| … | 3426/02/22(日)01:49:31No.1404297943+>まあ圧倒的に栄養あるのは根野菜のほうよね |
| … | 3526/02/22(日)01:50:24No.1404298120そうだねx1大根もほとんど水分だぞ |
| … | 3626/02/22(日)01:50:48No.1404298201+アサイーがいまだになんなのか分かんない…… |
| … | 3726/02/22(日)01:51:26No.1404298355そうだねx1野菜がどうしても重量比で水が多すぎる |
| … | 3826/02/22(日)01:52:17No.1404298556そうだねx1つまり根菜チップスか |
| … | 3926/02/22(日)01:52:35No.1404298623+>アサイーがいまだになんなのか分かんない…… |
| … | 4026/02/22(日)01:53:37No.1404298901+この分だとキウイも大した事ないって話になって行くのか？ |
| … | 4126/02/22(日)01:54:20No.1404299064+>この分だとキウイも大した事ないって話になって行くのか？ |
| … | 4226/02/22(日)01:55:41No.1404299341+>>この分だとキウイも大した事ないって話になって行くのか？ |
| … | 4326/02/22(日)01:57:21No.1404299701+お通じは大事だからキャベツは食べ続けよう… |
| … | 4426/02/22(日)01:58:02No.1404299834+一食でまとめてじゃなくて毎食食物繊維取れ |
| … | 4526/02/22(日)01:58:37No.1404299949+毎日食べるのは当たり前のことだろう |
| … | 4626/02/22(日)01:59:58No.1404300166+>>葉野菜じゃないじゃん |
| … | 4726/02/22(日)02:07:34No.1404301693そうだねx1>栄養学の先生が葉野菜は大して栄養ないからどうでもいいみたいな反応しててそう…ってなった |
| … | 4826/02/22(日)02:08:28No.1404301944+>野菜は適度で脂もの食った後は難消化デキストリン飲んでる |
| … | 4926/02/22(日)02:18:19No.1404303852+ノンドレッシングサラダ食い過ぎでうんち緑色だし便秘にもなるけど美味いからやめられない |
| … | 5026/02/22(日)02:21:02No.1404304360+ノンドレッシングって初めて聞いたよ |
| … | 5126/02/22(日)02:27:47No.1404305475+豚肉の方が栄養価高い |
| … | 5226/02/22(日)02:33:58No.1404306205+漬け物やきんぴら乗せて生野菜食べるのクソうまい |
| … | 5326/02/22(日)02:34:45No.1404306292+キャベツ・レタスよりタマネギスライス・トマトとかのがいいんか？ |
| … | 5426/02/22(日)02:35:49No.1404306427+>>栄養学の先生が葉野菜は大して栄養ないからどうでもいいみたいな反応しててそう…ってなった |
| … | 5526/02/22(日)02:39:49No.1404306934そうだねx2>>>栄養学の先生が葉野菜は大して栄養ないからどうでもいいみたいな反応しててそう…ってなった |
| … | 5626/02/22(日)02:40:19No.1404307019+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 5726/02/22(日)02:40:55No.1404307109+なんだかんだドレッシング食ってるだけだな… |
| … | 5826/02/22(日)02:42:10No.1404307256+キャベツとかブロッコリーとかにんじんとか |
| … | 5926/02/22(日)02:42:22No.1404307272そうだねx2でたらめデマこいてんじゃねえぞ |
| … | 6026/02/22(日)02:44:59No.1404307600そうだねx2や、野菜食べてますか？w |
| … | 6126/02/22(日)02:45:07No.1404307613+ブロッコリーは油引いて焼いちゃう |
| … | 6226/02/22(日)02:49:39No.1404308122+ベースブレッドでいいや |
| … | 6326/02/22(日)03:04:42No.1404309621+ほうれん草は身体にいいけど食べすぎるとちんちんに石ができるぞ！ |
| … | 6426/02/22(日)03:05:24No.1404309682+>くっだらねー死ぬほどくっだらねー |
| … | 6526/02/22(日)03:05:48No.1404309718+>ほうれん草は身体にいいけど食べすぎるとちんちんに石ができるぞ！ |
| … | 6626/02/22(日)03:05:51No.1404309721+レタス毎日ムシャムシャしてるのにそんな悲しい事言わないでくれ |
| … | 6726/02/22(日)03:06:12No.1404309754+>コンビニで買える〇食分の野菜みたいな謳い方してる惣菜は実際良いものだから使った方がいいよって結構栄養士は言う |
| … | 6826/02/22(日)03:06:41No.1404309803+1日にこれだけの野菜が必要ですとかあるけどそれを普通に摂取してた時代なんて無いだろって |
| … | 6926/02/22(日)03:09:47No.1404310074+>1日にこれだけの野菜が必要ですとかあるけどそれを普通に摂取してた時代なんて無いだろって |
| … | 7026/02/22(日)03:12:57No.1404310351+>1日にこれだけの野菜が必要ですとかあるけどそれを普通に摂取してた時代なんて無いだろって |
| … | 7126/02/22(日)03:20:17No.1404310885+レタスってアレほぼ水じゃね？食わないよりはマシだけど健康のために食うなら他の野菜の方が良くね？ |
| … | 7226/02/22(日)03:21:35No.1404310999+レタスはそう |
| … | 7326/02/22(日)03:22:14No.1404311031+食物繊維も大抵の野菜よりきのこの方が多いぞ |
| … | 7426/02/22(日)03:23:22No.1404311112+レタス一個分の食物繊維とかいう |
| … | 7526/02/22(日)03:24:08No.1404311172+日本人は野菜を食えって言われると何故か生野菜で摂ろうとして結局そんな量食べられてないみたいな話を聞いたことがある |
| … | 7626/02/22(日)03:25:27No.1404311259そうだねx1>日本人は野菜を食えって言われると何故か生野菜で摂ろうとして結局そんな量食べられてないみたいな話を聞いたことがある |
| … | 7726/02/22(日)03:27:59No.1404311433+実際のところ繊維やミネラルは加熱してもほとんど壊れないし脂溶性ビタミンやカロテノイドの類は油使って調理した方が吸収良くなるのにね |
| … | 7826/02/22(日)03:28:36No.1404311478+小松菜茹でて食ってる |
| … | 7926/02/22(日)03:31:14No.1404311654+生野菜のほうが美味しく感じるから生野菜ばっか食べちゃうんだよな |
| … | 8026/02/22(日)04:02:43No.1404313382+基本的に加熱処理したほうが消化にいいよ |
| … | 8126/02/22(日)04:03:25No.1404313420+>野菜摂れる料理イコール生野菜サラダみたいな謎観念ある気はする |
| … | 8226/02/22(日)04:05:26No.1404313528+1日の野菜これ一本で… |
| … | 8326/02/22(日)04:08:21No.1404313652+ビタミンCが熱で壊れる・水に溶けると言ったってクタクタのグズグズになるまで煮込むでもしなきゃ一定割合は普通に残るしスープまで飲んでたらそれで良いんだよね |
| … | 8426/02/22(日)04:12:14No.1404313844+ブロッコリーとトマト食ってりゃ死なないだろうと勝手に思ってる |
| … | 8526/02/22(日)04:18:14No.1404314175+>ブロッコリーとトマト食ってりゃ死なないだろうと勝手に思ってる |
| … | 8626/02/22(日)04:42:47No.1404315316+健康意識しすぎてストレス貯めるのも良くないので好きに食べてるデブ |