一時期自作食パンやっててまた再開したいけどちょっと踏ん切りつかない
シリアルもたまに食べるけど大体一袋食べ終わる頃には飽きちゃう
ベースブレッドも手を出したけどやっぱりどうしてもあんまり美味しくなかった
今はもっぱらお茶漬け

ヨーグルトとバナナ飽きてきた

自分で焼いたパンを食べ続けて１年経つ

冬はシリアルだけだと寒い

食ってない

物心ついた時にはパン食ってたね
それからパン・パン・パン・パン
色々なパンを渡り歩いたけどいちいち覚えちゃいないよ

パンって単品だと良いとこないんだよな楽以外で
いまはオーt−ミール

物心ついてからずっと牛乳とパン

野菜入りのサンドイッチと野菜ジュースとヨーグルトが一年くらい続いてる

グラノーラ食ってたけど甘くない方がいいなってなってオートミールになった
実家だと毎日米で米は飽きたからもう食いたくない

基本納豆とご飯だ

8枚切り食パンのトースト2枚とコーヒー

色々試したけど低糖質フルグラに落ち着いて3年が経つ

冷凍ご飯をチンして納豆温泉卵アカモクオクラすりおろした野菜を混ぜて飲み干す

ご飯とみそ汁と漬物か野菜
忙しい時はインスタントだけど

朝は起きられないからレーズンとか入ってるパン齧ってお終い

菓子パンかinゼリー食ってる
ゼリーはそれだけだとすぐ腹減るから少しお菓子もつまむ

俺は最初カロリーメイト朝飯にしてたけど足りなくて
次にベースブレッドにしたけど普通に飽きて
今はフレークタイプのオートミールにミロと牛乳掛けて食ってる　　　

10年以上バナナとヨーグルトって意識高い女みたいなもん食ってるわ
早さは正義

前日に買ったスーパーの弁当

夕飯ついでにパン買っておいてそれを朝温めもせず食べるね

>10年以上バナナとヨーグルトって意識高い女みたいなもん食ってるわ
>早さは正義
バナナは乳酸菌の餌となるフラクトオリゴ糖が
ヨーグルトには乳酸菌そのものが
それぞれ多く含まれているので腸にとてもやさしい朝食ですね

バナナが日持ちすりゃ飼っておくんだけどなすぐ黒くなる

フルグラにヨーグルトかけて食ってたけどおならが凄いことになるからやめた

>バナナが日持ちすりゃ飼っておくんだけどなすぐ黒くなる
冷凍しろ

バナナとヨーグルト食べてるだけでそんなこと気にするのか…

実家から出て一人暮らしした初めの頃はパックご飯に納豆と卵焼きと生野菜サラダにたまに焼き魚とか気合い入れたのを作って食べてた
今は朝にそれ全部やるの面倒になったからコンビニで一番安いおにぎり２個と水だけになった

面倒くさくて食べなかったりしたけどやっぱりパフォーマンスに影響するから今はご飯半合に卵か納豆で安定してる

すこし前はベースブレッドだった
最近はカップラーメン食ってる
うまい

おじさんになると朝重い物が食べられなくなる

取り敢えず納豆ご飯食えばいい

豆乳とフルグラ食べてる
1日で1番栄養ある食事な気がする

遍歴がある程バリエーション豊かでない⋯

6枚切りの食パン3枚とバナナ1本
昼前には腹が鳴って気が散り始める

昔はいちから作ってたんだけど最近晩飯を明日の朝分って作る時に余分に作ってそれを朝食で食うようになった
良いことなのか悪いことなのかどうかよくわからない

今日はさっきヨーグルト食べたよ

軸にしてるのは米に納豆なんだけど前日の残りとかヤマザキ春のパン祭りがあるとそっちを優先するから
この時期だと鍋の残り汁で朝うどんとかロイヤルブレッドで適当にサンドして食うとかするから冷凍納豆の消費がガタ落ちする

今はカロリーメイト

1人暮らし始めてから長いことシリアル期だったけど最近はベースブレッド2個食べてる

基本は白湯だね

即興でこれが出てくるのがすげえよママ

爺ちゃんが毎朝豆パンとコーヒー牛乳の朝ごはんでいつの間にか自分も同じになってた

ホットサンドメーカーを買ってから2年ほど適当なものを挟んだそれ
だいたいハム・チーズ
たまにアルフォート

一人暮らしの時はトースト→スナックパン→シリアル＋ヨーグルト→うどんになった

コンビニのおにぎりとかサンドイッチ食べてたけどけっこう高いし健康考えて最近は脂肪0のヨーグルトにフルグラ混ぜて食べてる

実家いたときは毎日食ってたけど
一人暮らしすると全然食わんな…
休日でも昼飯と晩飯だけだわ

朝がっつり食うほうがその日の体調的に良いんだけどがっつり食うと通勤途中の電車の中でうんこしたくなってきついからゼリーになった

大学生の時朝の講義間に合わせるため冷めたご飯に醤油かけて食べてた

春からコーンフレーク始めたけど冬寒すぎてホットミルクオンリーになってしまった

10時過ぎくらいに腹減っちゃうのどうにかならんかね

コンビニコーヒー
その前はもう思い出せない

コーヒーとくるみひと握り
プロテインもめんどくなってきた

>実家いたときは毎日食ってたけど
>一人暮らしすると全然食わんな…
>休日でも昼飯と晩飯だけだわ
三食食わないのは寿命明確に縮めるぞ

>すこし前はベースブレッドだった
>最近はカップラーメン食ってる
>うまい
前より今の方が健康そうに見える…

フルグラヨーグルト食べる時間も取れなくなってゼリーで済ますようになったらパフォーマンスが更に悪化して3か月で退職した
今は昼間にのそのそ起きだす生活です

今は無料で珈琲飲める職場だから毎日前日にアンパンかクロワッサン買って
始業時間前に職場のPC眺めながらそれを食べている

ドンキのナッツ詰め合わせとコンビニコーヒーでいけるのはわかった

オールブランのヨーグルトがけ
カフェオレ
プロテインバー
ここ数年ずっとこれ

目玉焼き→卵かけ又は納豆→バター醤油→味の素おにぎり→（こんなんじゃだめかも）→目玉焼き→…

クノールのインスタントスープ2杯分

切ったフルーツとコーヒー
季節でフルーツ変えてるからわりと飽きない

食抜くとしても朝しっかり食って夜を早く食う二食にすべきなんよね

学生時代から朝食取らずギリギリまで寝てる

雑談のテンション感を客に合わせられるのやり手だな

腹の調子悪くなるから朝は食べない
昼も少し

ごはんとみそ汁
卵焼きとキムチ
ほうじ茶
以上！

もうタンパク質でいいかって
ソイプロテインになって

朝飯を駅前の牛丼屋とか駅ホームのうどん屋とかそういうので済ますのって実際どうなんだろうか

納豆ごはんとどん兵衛

冷凍食パンにチーズ乗せて焼いただけのトーストとコーヒー

>朝飯を駅前の牛丼屋とか駅ホームのうどん屋とかそういうので済ますのって実際どうなんだろうか
塩分がね…

朝抜いた時より食べた方が昼食までにめっちゃお腹空くんだけどなんでだろう

>朝飯を駅前の牛丼屋とか駅ホームのうどん屋とかそういうので済ますのって実際どうなんだろうか
毎日は流石にやめた方がいい

なんやかや今も昔もご飯と味噌汁となんかタンパク質だよ

バナナは黒くなると見栄えが悪いけど実はGスポットと言う甘い箇所で一番おいしい部分だと聞いた

10袋入りで5000円くらいする鯛茶漬けを買ったので毎朝貴族みたいな飯を食っている

営内で飯食ってるよ

米に夕飯の残りかツナか鮭かけるだけ

お母さんの作ってくれたおにぎり→自分で作ったおにぎり→プロテイン

起床時間の問題で昼に起きて昼飯食ってる感じなので朝飯らしい朝飯ずっと食べてない…

>クノールのインスタントスープ2杯分
美味いけど2杯飲んだら塩分高くない？

バナナorシリアル・ヨーグルト
またはラーメン

餅食ってる
楽だし味付け変えやすくて良い

子供の時は甘いコーンフレークで中高大と食べない時期が続き社会人になってからは食パンか卵かけご飯を気分で変えつつ5年前からはずっとベースブレッド

平日は食べないか時々カロリーメイトで土日は吉野家かやよい軒でモーニング最近はコーヒーおかわり自由なびっくりドンキーが好き

ベースブレッドって高くないか？

水
たまにヨーグルトとか杏仁豆腐

朝飯から昼飯まで12時間近く空くから昼頃にはいつも低血糖で朦朧としてるわ

>10袋入りで5000円くらいする鯛茶漬けを買ったので毎朝貴族みたいな飯を食っている
切り身が丸ごと入ってるようなやつ？

野菜スープ作って食べてる

ずっとシリアルバナナだけどすりごまと粉末青汁もかけるようになったよ

>ベースブレッドって高くないか？
安くはないが健康を買っていると思えば安い
俺はそう信じている！

昼休憩はしっかり休みたいから昼食抜くために朝飯はがっつり食べてる

>朝飯から昼飯まで12時間近く空くから昼頃にはいつも低血糖で朦朧としてるわ
どういう生活してるんだ…

昨日朝飯に黒毛和牛ステーキ丼食ったら脂で一日気分が悪くなった

平日は晩飯の残りをご飯＋αでかっ込むようなのが続いている

>朝抜いた時より食べた方が昼食までにめっちゃお腹空くんだけどなんでだろう
胃は腹に何か入るとそのタイミングから起動するんで
逆に抜いて空腹感を感じないってのはエネルギー足りてない状態でローギア運転してるから別に良い状態ではない

ベースブレッドは健康は気にしてるけど飯は工夫したくないっていう面倒な意識高いズボラ向けだから
別に安くはない

お弁当作ってた時はおかずの残りと前日の残りの味噌汁とごはんでチャチャっと済ませてた
今は作ってないからその日の行動に合わせてごはんかパンかクラッカーに汁物と卵焼きと常備菜で食べる

ヨーグルトに冷凍ブルーベリーとオリゴ糖

成長期からずっと米がマストだったけど
ここ数年の米高騰もあって
40越えてからパンに切り替えたら良い感じでもう夜もパンでいいなってなってる

実家だとご飯に味噌汁だったんだけどね
一人暮らしになるとコンビニだったり食べなくなったりが続いて年取って流石に体がもたないから朝は味噌汁だけ飲んでるね

シリアル期が定期的に来ては飽きてやめる

ベースブレッドか回転ずしの朝定食

ベースブレッドは袋開けてレンチンするだけでよく食器を洗ったりしなくていいのが何よりズボラ向けでいい

>朝飯から昼飯まで12時間近く空くから昼頃にはいつも低血糖で朦朧としてるわ
合間にせめて飴ちゃんとか舐めてね

10時か11時くらいに飯食うから
朝飯なのか昼飯なのかわからん

知り合いが朝飯食うとうんちぶりぶりになるから食わないって言ってて電車通勤は大変だなと思った

もう20年はグラノーラと牛乳だね
味の種類がいくつかあるけど朝は特に味考えて食べてないね

オールレーズンってどのへんがオールレーズンなんだろって常々思ってる
半分レーズンぐらいだろあれ

ローソンのコーヒー
他の店のは普段飲みにはいいけと朝に飲むには苦みが足りなさすぎる

40だけどまだ若いから朝からカレーもいけるね

ミックスナッツが手軽に食えていい

朝飯食べたほうが昼にめっちゃお腹すく事に気づいた

眠い＋お腹重い ＞ 朝食
の構図にどうしてもなってしまう
朝スッキリ起きれて朝からしっかり食べれている人はさぞ健康なんだろうなって

朝ごはん基本食わないな
何か食べると納得するまで食べたくなるからダルくなる

メシ食べないと悪循環になるからな…

>朝飯食べたほうが昼にめっちゃお腹すく事に気づいた
胃が活性化するからね

>知り合いが朝飯食うとうんちぶりぶりになるから食わないって言ってて電車通勤は大変だなと思った
なのでこうして職場に着いてから朝飯を食う
あっ関係なく満員電車でうんち出るッッッ

別にそんなことないぞ
体質的に朝飯は食わんほうが調子いい人は普通にいる

>朝スッキリ起きれて朝からしっかり食べれている人はさぞ健康なんだろうなって
それは違うよ！
朝起きて胃にものを入れることで覚醒するんだ

朝食べてるけど昼に腹減ったって思ったことないな…

プレーンのプロテインを野菜ジュースと牛乳で割ってそれをシリアルにかけてる

>別にそんなことないぞ
>体質的に朝飯は食わんほうが調子いい人は普通にいる
気のせいですね

>オールレーズンってどのへんがオールレーズンなんだろって常々思ってる
>半分レーズンぐらいだろあれ
それで思い出したけど菓子パンのミニスナックゴールドってミニどころかくそでかいよな
なんでミニって名前なんだろ
fu6266593.jpg

もう何年もというか10年以上朝飯食ってない気がする
ギリギリまで寝てたいからが高じてこうなったがあんまり困ってないんだよな

>別にそんなことないぞ
>体質的に朝飯は食わんほうが調子いい人は普通にいる
そういう人は朝飯食べたらもっと調子良くなるよ

>眠い＋お腹重い ＞ 朝食
>の構図にどうしてもなってしまう
>朝スッキリ起きれて朝からしっかり食べれている人はさぞ健康なんだろうなって
朝のお薬空きっ腹で飲むと胃に来るやつが2種類あるから頑張って食べてるんだ

>なんでミニって名前なんだろ
一個＝一人前じゃないデカいゴールドがあるんだろ

>それで思い出したけど菓子パンのミニスナックゴールドってミニどころかくそでかいよな
>なんでミニって名前なんだろ
>fu6266593.jpg
関西ではミニサイズ
関東では大サイズで売ってたんだけど
全国で規格統一することになってサイズは関東、名前は関西のものを使用することになった

朝お腹が重いのはそれ腹水じゃないか

>それで思い出したけど菓子パンのミニスナックゴールドってミニどころかくそでかいよな
>なんでミニって名前なんだろ
>fu6266593.jpg
https://withnews.jp/article/f0160510001qqf2160421000qqF0W02h10201qq000013383A
そういや何でだろって思ったら元々スナックゴールドがあってそのミニだったんだけど
元のスナックゴールドが消滅してそのサイズでミニスナックゴールドを販売するようになったから別にミニじゃないのにミニらしい

一人暮らしして米を炊き味噌汁とおかずを作る生活が1週間ほど続いたよ
その後はインスタントラーメンやコンビニ弁当とかを遍歴して
今は野菜ジュースと豆乳と納豆ご飯に落ち着いた

朝飯食べなくても調子出るってのは調子に乗ってるだけで調子出てないよ

ほえ〜1つ雑学に詳しくなった
…名前もスナックゴールドに統一しておけばよかったのでは？

ほんの一時期朝大福にはまって毎日お茶煎れて大福2個と漬物食べてた多分ストレス溜まってたんだと思う

俺だって朝に充実した朝食が食べたいんだよ
でもギリギリまで寝ちゃうから作る時間が無くなるし買う時間も無くなるし食べる時間も無くなっちゃうんだよ

そのうちメガスナックゴールドとか出るのかもしれない

なんか最近ちゃんと前日のうちにお米研いでご飯炊いて朝食たべるようになった

>そういや何でだろって思ったら元々スナックゴールドがあってそのミニだったんだけど
うん
>元のスナックゴールドが消滅して
うん
>そのサイズでミニスナックゴールドを販売するようになった
どうして…？

たまにimgでみる動画を参考にファミチキ食べるようになった

一時期はまるごとソーセージが朝食だったな

やっぱり頼れるぜ…カロリーメイト！

>たまにimgでみる動画を参考にファミチキ食べるようになった
胃厳ついな

おにぎりとスパイシーチキン

朝5時から開いてるコンビニで特売の菓子パンを買って食う

マイグラに節分の残りの豆追加するだけで食べ応えがすごい上がる

>冬はシリアルだけだと寒い
レンジで1分してる

>たまにimgでみる動画を参考にファミチキ食べるようになった
胃カッコいいだろ

火やレンジ使うのすらめどくて糖質オフフルグラ→皿に出すのも洗うのも牛乳買うのもめどくて紙パック200mlの豆乳とザバスのプロテイン飲んで済ませてる

活動するから朝しっかり食べて寝るだけだから夜は軽めにというのは分かってる…分かってはいるんだが…

前から基本的には炊いたご飯に何か乗っけて食べる
近年の夏は麦茶漬け(お茶漬けの素利用)
冬は(納豆)卵かけご飯

去年の春からずっとヨーグルトと豆腐と納豆食ってて器すら必要なくて最高と思ってたけど今のクソ寒い朝に冷たい豆腐食べるのに耐えられなくなってしまって湯豆腐にしてポン酢かけて食べてる
あったまってかなり良いなと思う反面鍋と器で洗い物が…ってなってる

おにぎりとインスタントのスープ食べてる

即席スープに餅スラでスライスした餅入れてる

オートミールにほんだしかけるのにも飽きてきたし今は麦飯回帰の時期だな

朝はプロテインだけ飲んで家を出るけどデスク着いたらおにぎり食ってる
通勤で1時間くらいかかるから起きてから2時間くらい経つとお腹が減るって感じ

ご飯と味噌汁がおにぎりになり長い袋パン期を経て
気がつけば自作パンが三年くらい続いてる

ふりかけご飯

元々は食ってなかった
リモワになってから松屋の朝食か麺づくり食べてる

成人してからずっと食パン期だ

前日の晩に炊いたごはんで猫まんまにしてた
今はバナナだけ
最近血糖値気にし始めてまた変えようとしてる

ここ5年くらいずっと菓子パンとコーヒー

スレ画の男にとってこの朝食遍歴そんな高カロリーなのか

旅先でしか朝ごはん食べたことない

バナナとすっきりCa鉄だわ
たまに旅館とかホテルの朝食食べると泣きそうになる

低糖のR-1飲むヨーグルトとコーヒーだったけど
合計が３００円超えたあたりからヨーグルトをヤクルトに切り替えた

学生の頃だけちょっと食べて社会人になってからずっと朝ごはんたまにしか食べなかったけど
常飲するお薬が超食用とかなのもあって朝ごはん始めたよ
今は大抵パンと納豆ご飯のループ
休日祝日は自分でイングリッシュブレックファスト作ったりする

休日の朝はそばをすする

>あったまってかなり良いなと思う反面鍋と器で洗い物が…ってなってる
湯豆腐なんて丼に水と豆腐突っ込んでレンチンでいいし油使ってないんだから水で流すだけで落ちるだろ

ビジホの切鮭無限湧きしないかな

朝忙しい中手軽にサッと食べられる
持ち運びできる
常備できる
美味い
が揃ってるのってなんか無いか「」
もう冷凍ご飯のおにぎりと羊羹は飽きたよ…

菓子パンとシリアルを交互に食ってたまにホットスナックをつまんでる
休みの日は起きるのが10時くらいなんで我慢して昼メシをガッツリ食う

>グラノーラ食ってたけど安い方がいいなってなってオートミールになった

朝飯こそガッツリいかないといけないと思い肉焼いてる

餅

平日はバナナ1本と鮭茶漬けだな