すごいよねこれ
デバフ軽減効果がある

聞かれてもないのに筋トレしろって人が寄ってくる漫画

滑車でギュッと絞められるやつが最高

原始的な強化外骨格

腹の肉が邪魔でつけられない

>腰が痛い
死ね

痛くてどうしようもない状況を
とりあえずなんとか動ける…にしてくれるありがたいやつ

>聞かれてもないのに筋トレしろって人が寄ってくる漫画
使いすぎると腰の筋肉が弱るから筋トレしろ

腰は一度やっちゃうとね…

>>聞かれてもないのに筋トレしろって人が寄ってくる漫画
>使いすぎると腰の筋肉が弱るから筋トレしろ
ほら来た！

おれもまさかの腰痛で急に使うことになったけどマジで全然違う
3000円くらいからあるからお財布にも優しい

>腹の肉が邪魔でつけられない
痩せたら使ってたやつがちゃんと締められなくなったわ俺
巻けはするけどベルト余り気味になる

腰の筋肉鍛えるってどうすりゃいいのプランク？

コルセットに関してはまあ医者も筋肉の話するから…

セックスすれば大体鍛えられる
心も身体も

>>聞かれてもないのに筋トレしろって人が寄ってくる漫画
>使いすぎると腰の筋肉が弱るから筋トレしろ
使いすぎると？

40代になったら運動を生活ルーチンに入れろ

>コルセットに関してはまあ医者も筋肉の話するから…
するけど筋トレ云々の人って
筋トレしてないのが悪いみたいな言い方になりがちなのなんなの…？ってなる

筋肉が足りてねえからコルセット付ける羽目になるんだ

>筋肉が足りてねえからコルセット付ける羽目になるんだ
ほらきた！

筋骨隆々な兵隊も腰痛が職業病になってるのはなんで？

>筋骨隆々な兵隊も腰痛が職業病になってるのはなんで？
背骨に一定以上の負担をかけたらなる
凡人は筋力不足で日常動作ですら背骨に負担がかかる
軍人はクソ重いもんや無茶な行動するからなる

作画までギュっとしてんな…

まあ眼鏡してる人だって障碍者だからな

人類の多くが腰痛に悩んでるのに一瞬で完治させる技術が未だにないのおかしい

筋肉以外にも骨とか色々あるからな腰痛…
特に過酷な運動する人はやばい

>筋骨隆々な兵隊も腰痛が職業病になってるのはなんで？
知らんのか？
スポーツ選手だって身体中ボロボロだぞ

>人類の多くが腰痛に悩んでるのに一瞬で完治させる技術が未だにないのおかしい
体が硬いのが原因だったり俺みたいに軟骨がすり減って痛みが走ったりとか色々あるから難しいんだろう

こうなるやつを腰に埋め込めないの

これで炎症と痛み軽減したら筋トレしろ

まあ筋トレと言うか運動不足が原因なことが多いんだから他に言いようもなかろう

軍人は行軍に遅れるってだけで死ねるからな…

なんだっけケツにおもちゃ入れるのが腰痛に効くとかなかったっけ

腰への負担は二足歩行と引き換えだからもう諦めろ

伸ばしたり縮ませたりの軽いストレッチをしながら
最後に筋トレしろ

>こうなるやつを腰に埋め込めないの
これずっと付けてる状態にするってことだと思うけど普通に座る時とか結構邪魔だったりする

胴体は骨が背骨1本しかない
だから一定以上筋肉の許容範囲の力を与えると歪んで中の神経束がコキャっとなる
一生治らん

>腰への負担は二足歩行と引き換えだからもう諦めろ
四足歩行だと別の場所ガ痛みやすかったりするのかな

>こうなるやつを腰に埋め込めないの
背骨は重要なパーツだから下手に手術すると下半身不随に成りかねないけど

大型犬とか普通に腰痛めなかったか

>>こうなるやつを腰に埋め込めないの
曲がらないけどいい？

デブには無理

内骨格はくそ

>体が硬いのが原因だったり俺みたいに軟骨がすり減って痛みが走ったりとか色々あるから難しいんだろう
腰痛の原因で実は意外と多いのがお尻の筋肉だったりするからな…
尻の筋肉が固いから腰にまで影響出るんだけど腰の方にばかり注視しちゃうと永遠に痛みが取れないという

尻のちょい上くらいに巻くとグッと重さが引き上げられる感じがする…

デブはとっくに重度の疾患なのでDouble疾患になる

ギュッと固められてるカンジというかそのものだろ

バンテリンの腰痛コルセットいいよマジで

運動しろ
筋トレしろ
筋肉付くと全てが変わるから黙って運動しろ

腹筋背筋鍛えなさい
ウォーキングしなさい

>バンテリンの腰痛コルセットいいよマジで
バンテリンドームまで行けば鬱も寛解するからな

俺も買わされたけどよくわからんかったんだよなあ…柔らかめのベルトだけど
ただまあベルトしてたほうが車の座席座ったとき楽ではあった

最終的に筋トレするしかないからな

腰って背骨と筋肉と内臓しかないのバグってるよな
なんでそんなんで立ち上がったよ

ほんとに寄ってきて笑う

登山趣味だけどマジで1月サボったらガクッと筋肉とタイム落ちる
普段運動しない人は2−30歳から毎月この階段落ちていってるんだと思うと恐ろしくなる

腰は筋トレよりか太ももの柔軟性をあげる方が良いらしい

>腰は筋トレよりか太ももの柔軟性をあげる方が良いらしい
ていうか遅筋を付けるんだよ

腰を伸ばす機械とかないものか
俺が猫だったら人間奴隷に伸ばさせるのに

>腰を伸ばす機械とかないものか
整形外科のリハビリのとこに置いてるやつ？

腰の筋肉付けろは疲労骨折で脊椎のパーツ折れた時も言われたからな…
いや…その鍛錬で折れて…

コルセットが実はデバフを入れ続ける装備だって落とし穴があるから結局鍛えるしかないんすよ…

コルセットの話であって予防の話はしてないんだよ

>使いすぎると？
コルセット付けて生活しすぎると筋肉衰えるって話じゃないの？

脱水症状で点滴してる人に水飲んどけって言ってるようなものだからなそれ

腰サポコルセットそんなに良い物なのか

プロテックって腰伸ばすやつ凄いいいよ

楽すぎる椅子と一緒だな
日常で使わなかった筋肉は容赦なく落とすのが人間の機能なので

やっぱりマックスベルトだよなあ

腰を守るには骨じゃなく筋肉で体を支えるために鍛えないといけないんだけど
問題は腰をやったあとは筋トレなんて出来るような体になるまで数年かかる

>コルセットの話であって予防の話はしてないんだよ
筋肉というコルセットの話だよ「」くん

使いすぎの話とかもそらそうでしょ…だし
今動けねえから着けてんだよって話なんだよな

筋トレなんてしなくていいよ
常時腹筋を締めるようにすればいいよ

元々パワー不足で終わってる腰なら好きなだけアイテム装備したらいい

後そこまで落とす人って元々運動週間ないだろうしな
0から作るのはダルい

>腰を伸ばす機械とかないものか
>俺が猫だったら人間奴隷に伸ばさせるのに
整形外科行くとあるよベッドが半分に割れて伸ばされるようなやつ

>ていうか遅筋を付けるんだよ
チキン！？

腰壊して分かったけど腰って壊れると腰だけじゃなくて脚まで痺れるしなんならおしっことうんこも漏れやすくなるんだね
いつの間にか漏れてて怖かった

立って歩くだけで腰回りの筋肉の衰えを防ぐことはできるから…
座ったままの姿勢だと結局腰の弱いところに来る

歩いてる時に腰触ると凄い働いてるのわかるからな…

>腰サポコルセットそんなに良い物なのか
滑車付きのやつはマジでいいよ
膝と腰と背中痛めて2ヶ月仕事中だけコルセットにお世話になったけど腰の痛みがほぼ無くなってきた
これから運動再開する

>腰サポコルセットそんなに良い物なのか
腰やって歩けなかった時にこれつけるとスタスタ歩けた
お守りがわりに部屋に飾ってる

これを使えばバーベルでフルスクワットも余裕だ

筋トレの話ばっかりしてる人
怪我した人を上から目線で殴るのが気持ちいいんだろな…

>筋トレの話ばっかりしてる人
>怪我した人を上から目線で殴るのが気持ちいいんだろな…
1回なれば分かるさ

>筋トレの話ばっかりしてる人
>怪我した人を上から目線で殴るのが気持ちいいんだろな…
まず腰怪我した時に医者に言われる事だからな
いやだから…腰が痛くて…痛いから動けなくて…

>1回なれば分かるさ
何回かやってるけど大変だね…って思うだけで
お前の生活が悪いとか言ったりしないよ

実は絵描いてる人って腰痛めやすい？

筋トレしててもやられる時にはやられるからな…

軽くでいいから筋トレしたら？

筋トレでへし折れても筋トレしろと医者に言われるからたまったもんじゃねえぜ！

>実は絵描いてる人って腰痛めやすい？
机に向かって変な姿勢で描いてる人が多いんで腰痛めやすいね
中でも座椅子が最悪だとか

>すごいよねこれ
>デバフ軽減効果がある
運搬とか力仕事の必須アイテム無いと腰がやられる

トイレで屈んでいる体勢取るだけでも腰に悪いので意識して背筋伸ばしているわ

>1回なれば分かるさ
１回やってりゃ
クソ痛い最中に筋トレしろって言われたら
今それどころじゃねえんだよクソが
って思うって分かるだろ

中華通販でAmazonで2〜3000円するのが数百円で売ってるから気になってる
余りに安すぎるだろ

昔体操の池谷が練習中に背骨折ってて
それ以来骨の代わりに腰の筋肉で身体支えてる状態だから筋トレを怠ると歩けなくなるって言ってたけど
今もちゃんと歩けているんだろうか…

コルセットを使いこなすにもコツがいるんだ
この保持力に身を任せて…よーし負担が減ったぞ…
…あぅあ痛い！駄目だこの体制だめだ痛い！ってなりがち

冬場はなりやすいとか急に血行を良くしてもダメとか
やべーぞって感覚もだいたいわかるようになるよ

何故か義務教育で教えられてないけど肩肘に腰に関節は消耗品だから大事に使おうね

痛くなってから巻くんじゃなくて
これ腰痛めそうだな…って作業する時に既に巻いておくと大分予防になるのもすごいよねコルセット

荷物運搬する時は最初からこのアーマーを仕込んでおいた方がいい

正直両脇に一本ずつ支え骨あった方が良いと思う

どんだけ筋トレやってようが
くしゃみ一発でなるときはなる

痛める前なら楽に鍛えられるのに痛める前の奴に言っても「いや筋トレとか大変じゃん」みたいな事を言って話にならないという

バイオ技術で交換用の腰間接とか作ってよぉ…

>何故か義務教育で教えられてないけど肩肘に腰に関節は消耗品だから大事に使おうね
人間って元々30年ぐらいしか生きる設計されてないからそれ以降はあるだけマシって感じ

実はトレーニーレベルの筋トレは悪影響になってくる
運動はいる

関節や腱を痛めると筋トレすらままならなくなる
疲れるだけで鍛えられる有り難さが伝わらん

あばらにヒビいった時に使った

医者は本当に痛い時は何もすんなっていう
直ったらリハビリ運動毎日やれともいう

運動不足だから運動するかって毎日昼休みに2,3キロ走ってたら半年経ったくらいでアキレス腱断裂しかけたわクソが

大事な腰椎を腹筋背筋で守るんだ

寝ても立っても腰がじわじわ痛い
今も痛い

こうなりたくなかったら筋トレしろ　とか
再発したくなかったら症状落ち着いた後で筋トレしろ　とか
そういう意味だろ

若くなくて身体がカスになった奴は1年くらいじっくりウォーキングから始める必要がある
あまりにもカスだと下手するとそれですら膝痛めたりする

症状改善したら少し動かして鍛えないと治らんからね…
安静に寝てばかりいると良くならない

腰椎骨折した時はこれ３ヶ月くらい外せなかった
大変だった

プールでちょっと歩いたあとジェットバスでだらだらすると腰にいいらしい

一時的な矯正ってのもバカにできんもんで抗うつ薬で鬱が改善する（場合もある）ようなもんだと思ってる

筋トレって具体的に何すりゃいいの
腰に効く筋トレって何

作業椅子にもシートベルトみたいなのつけて固定するか

>筋トレって具体的に何すりゃいいの
>腰に効く筋トレって何
腹筋と背筋鍛えるといいよ

ウォーキングも出来ないくらい筋力カスだと
最低限歩けるようになる為の下準備としてEMS器機や乗るとブルブル震える奴もそれなりに有用だと聞いた

>筋トレって具体的に何すりゃいいの
>腰に効く筋トレって何
腕を鍛えるときはどうする？
ダンベルを持って何度も腕をL字にするだろ？
腰も同じだ

デブだと付けれないのが難点

>腹筋と背筋鍛えるといいよ
そこはわかってるからトレーニングの名前を聞いてるんだよ！
頭まで筋肉か？

猫背の人
全員馬鹿です

筋力がないから背が丸まるんだよ
頭悪いな

>そこはわかってるからトレーニングの名前を聞いてるんだよ！
>頭まで筋肉か？
それくらい目の前の板なり箱なりで調べろよ！

膝サポーターもこんな感じになればいいのに

あの電動ポンプで空気を入れるタイプのサポーター欲しいんだよな

ソースなんてねぇよ

醤油ならあるのか？

あまり頼りすぎても腰が弱くなるって接骨の先生が言ってた

>筋トレしてないのが悪いみたいな言い方になりがちなのなんなの…？ってなる
筋トレしてない人は悪くないけど筋トレしてないと腰は悪くなるのだ…
善悪じゃなく健康不健康の話なのだ…

>腕を鍛えるときはどうする？
>ダンベルを持って何度も腕をL字にするだろ？
>腰も同じだ
つまり重いものをL字になって持ち上げる？

>使いすぎると？
人間はね
使わないと衰えるんだ

>デブだと付けれないのが難点
相撲取りか何かか？

なお筋トレにも程度というものがあり健康を目的とした筋トレではなく
筋トレすること自体が目的のトレーニーの筋トレになると骨や内臓にはむしろマイナスなことも多い
限度を見極めておくのだぞ

>筋肉
明確に椎間板ヘルニアなんだわ
筋肉は関係ねンだわ

胸椎骨折時のリハビリだと
腹式呼吸が良いトレーニングになるってやらされたよ
寝たまま出来るから腰にも負担かからないし

プランクでしょ
あとスクワット

そもそもネットで筋肉筋肉言ってる人って大して筋肉無さそう

痛みがあるうちは腰を反ったり丸めたりする筋トレは悪化させるだけだから止めようねって医者に言われたわ
ゆっくり反動をつけずに捻るところから始めましょうって

仕事中常時着けてる

最近のお医者様は腰痛でつけたらコルセットつけたまま動き回るようにという人の心のないことを言うよ
安静にしてコルセットは良くないって

装備外すと継続的に弱体化する呪いの装備じゃねーか！

自分も最近ちょっとピキってヤバい！と思って湿布で誤魔化してたけど原因が最近変えた底がペッタンコの靴を作業で使ってたからという事に気が付いて即ワークマンでゴツイの買ったわ
足からも腰に来るってこの歳にして初めて知ったけど勉強代がシャレになってなかった

>筋骨隆々な兵隊も腰痛が職業病になってるのはなんで？
現代兵士は基本的に持てる限界まで弾薬を持たせるから
技術の進歩で装備が軽くなったらその分更に弾を持たせられる
兵士の行軍重量が60キロ前後戦闘重量が30キロ前後なのは古代から変わらない