26/01/20(火)14:27:52No.1394263447そうだねx8
16:55頃消えます
9月からダイエット始めて-17kgにできたこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/01/20(火)14:28:19No.1394263538+108kg→91kg |
| … | 226/01/20(火)14:28:19No.1394263540そうだねx19えらすぎ |
| … | 326/01/20(火)14:29:53No.1394263811+エラスムス |
| … | 426/01/20(火)14:30:33No.1394263936+なんかダイエットスレよく見るね |
| … | 526/01/20(火)14:30:37No.1394263947+次の健康診断で諸々の数値が良くなってて欲しい |
| … | 626/01/20(火)14:32:43No.1394264321+大体1週間に1kgペースで減ってる |
| … | 726/01/20(火)14:35:04No.1394264768+ペース早すぎてすごい |
| … | 826/01/20(火)14:36:48No.1394265067そうだねx5>なんかダイエットスレよく見るね |
| … | 926/01/20(火)14:41:41No.1394265981+fu6190346.jpeg |
| … | 1026/01/20(火)14:44:05No.1394266412+ポータルとかパラシュート降下とか… |
| … | 1126/01/20(火)14:45:40No.1394266714+最初のうちは内臓脂肪がどかっと落ちて気持ちがいいよね… |
| … | 1226/01/20(火)14:46:48No.1394266949+>最初のうちは内臓脂肪がどかっと落ちて気持ちがいいよね… |
| … | 1326/01/20(火)14:51:40No.1394267967+>108kg→91kg |
| … | 1426/01/20(火)14:53:00No.1394268231+すご過ぎ！ |
| … | 1526/01/20(火)14:58:01No.1394269280そうだねx1急速すぎないか？ |
| … | 1626/01/20(火)14:58:34No.1394269389+俺も2ヶ月で6キロ落としてから全然減らなくなったな… |
| … | 1726/01/20(火)14:59:22No.1394269535+素直にすごいな |
| … | 1826/01/20(火)15:02:02No.1394270060+>素直にすごいな |
| … | 1926/01/20(火)15:02:58No.1394270255+身長も教えてくれないとどんだけ凄いかわかんない |
| … | 2026/01/20(火)15:03:21No.1394270320+>身長も教えてくれないとどんだけ凄いかわかんない |
| … | 2126/01/20(火)15:05:10No.1394270729+>1日のカロリーを1500-1800に抑えるだけ |
| … | 2226/01/20(火)15:06:21No.1394270979+>>身長も教えてくれないとどんだけ凄いかわかんない |
| … | 2326/01/20(火)15:06:58No.1394271135+凄いな |
| … | 2426/01/20(火)15:08:13No.1394271421+この話の流れでマンジャロはないだろ… |
| … | 2526/01/20(火)15:09:03No.1394271644+>凄いな |
| … | 2626/01/20(火)15:12:10No.1394272394+俺も食べる量気持ち減らしたら1〜2年前から10kg近く落ちてたよ |
| … | 2726/01/20(火)15:13:15No.1394272640+元の体重からするといいペースだな |
| … | 2826/01/20(火)15:20:16No.1394274256+すげえ！ |
| … | 2926/01/20(火)15:33:55No.1394277237+ペース早すぎない？と思ったけど110kgからならまあそうか |
| … | 3026/01/20(火)15:37:57No.1394278127+同じくらいの時期からダイエットして俺もおなかがへっこんだ |
| … | 3126/01/20(火)15:43:35No.1394279327+平日は頑張れるんだけど |
| … | 3226/01/20(火)15:57:31No.1394282010+2年間で130kgから105まで落としたんだけど去年の夏頃の身内の不幸でメンタル崩して110まで戻ってしまった |
| … | 3326/01/20(火)16:01:56No.1394282829+俺も12月から初めて102kgから95kgまで落ちたけど |
| … | 3426/01/20(火)16:08:40No.1394284104+凄いな |
| … | 3526/01/20(火)16:17:40No.1394285928+お酒を飲むと食欲バグるし痩せたい人にはいい事ないよね |
| … | 3626/01/20(火)16:19:52No.1394286373+>お酒を飲むと食欲バグるし痩せたい人にはいい事ないよね |
| … | 3726/01/20(火)16:22:30No.1394286915+疲れがひどいのにかまけて気づかないうちに歩くのがめちゃくちゃ遅くなってた |
| … | 3826/01/20(火)16:28:07No.1394288068+>早歩き意識したら自然と体が引き締まってきた |
| … | 3926/01/20(火)16:28:34No.1394288154+俺も90から60まで落として2年くらい経つけど今でもふとした瞬間に猛烈にドカ食いしたくてたまらない時とか食っても食っても満たされない時とかあるわ |
| … | 4026/01/20(火)16:30:23No.1394288544+俺も105kg→91kg |
| … | 4126/01/20(火)16:37:52No.1394289957+だいぶ痩せたなーで健康診断でinbodyしたらお腹の体脂肪が標準の140%で悲しくなった |
| … | 4226/01/20(火)16:39:09No.1394290185+体脂肪率も入力していくと多分楽しいぞ |
| … | 4326/01/20(火)16:40:52No.1394290520+>だいぶ痩せたなーで健康診断でinbodyしたらお腹の体脂肪が標準の140%で悲しくなった |
| … | 4426/01/20(火)16:41:28No.1394290646+>猛烈にドカ食いしたくてたまらない時とか食っても食っても満たされない時とかあるわ |
| … | 4526/01/20(火)16:42:50No.1394290912+一回基礎の筋肉つけて脂肪の落とし方覚えたら食って増量しても割とすぐ戻るって言うけどな |
| … | 4626/01/20(火)16:45:00No.1394291398+プランクとかも含めて腹筋のエクササイズは脂肪落とすダイエットに直接的に効果はない |
| … | 4726/01/20(火)16:47:44No.1394292012+>プランクとかも含めて腹筋のエクササイズは脂肪落とすダイエットに直接的に効果はない |
| … | 4826/01/20(火)16:48:08No.1394292112+拙者のはしたない体脂肪を見てくれ… |
| … | 4926/01/20(火)16:49:05No.1394292306+>ダイエットでは大罪だろうけど生き物としては普通だよ |
| … | 5026/01/20(火)16:49:17No.1394292351+栄養が足りないとないと筋肉から減るんだけど負荷かけ続けて許さないと脂肪が減るよ |