二次元を突き抜けてくる生々しいデブ

お菓子大好きお姉さん
毎日ダラダラダイエット

反面教師としてマジで優秀だと思うよこのデブ

💀偉いぞ

醜悪というほども無いけどかわいくは無くなった姿としてのギリギリのラインを攻めてると思う

>お菓子大好きお姉さん
>毎日ダラダラダイエット
シンガーソングおやじ！
シンガーソングおやじじゃないか！

最後にランニングに行ってたけど運動で減るカロリーなんて微々たるもんだから結局は食べる量抑えてくしかないんだよ

>最後にランニングに行ってたけど運動で減るカロリーなんて微々たるもんだから結局は食べる量抑えてくしかないんだよ
食べる量抑えるだけだと基礎代謝さがるし結局は両方やんなきゃ駄目なんだよ

>最後にランニングに行ってたけど運動で減るカロリーなんて微々たるもんだから結局は食べる量抑えてくしかないんだよ
運動で身体使うのも大事だから特段無意味な行為でもない

休載してた数ヶ月で蓄積熟成された脂肪だからな
💀危ないぞ！

習慣って本当に怖い

個人的にはデブの状態で運動すると膝や腰がサクサクになるので
とりあえず食事制限で目先の体重を減らして
停滞期がきたら運動も追加するのをお勧めする

デブは性急に結果を求めて無茶なダイエットに手を出し身体を壊して挫折するって病院勤務の親戚が言ってたのでまずは続けることを目標に

苦しいだけの行為は続かないからいかに楽しみを見いだして習慣化できるかよね

時間掛けて積み重ねてきたもんがちょっと頑張ったくらいでスッとなくなる訳ねーだろ同じくらい時間費やすつもりで付き合っていけ

自制が効かなくてデブになってるんだから自分だけでどうにかしようとせずトレーナーについてもらうとかした方がなんぼかマシなんだろうな…と思う
まあ本当にダメなやつはそれも面倒になってほっぽり出すわけだが…

>自制が効かなくてデブになってるんだから自分だけでどうにかしようとせずトレーナーについてもらうとかした方がなんぼかマシなんだろうな…と思う
もちづきさんめっちゃ見栄っ張りだから他人に相談とか出来そうにないな…

>苦しいだけの行為は続かないからいかに楽しみを見いだして習慣化できるかよね
もちづきさんの普段の食事風景のことだろうか…

結局食べるの低カロリーにするが無理なく続けられる

>個人的にはデブの状態で運動すると膝や腰がサクサクになるので
プールで歩くかエアロバイク漕ぐデブ

>結局食べるの低カロリーにするが無理なく続けられる
摂取と消費のパフォーマンス考えたらそうもなる

高カロリーの美味いのも全く食わないじゃなくてたまにならOKなんだよな

ちゃんと思い返せるだけ理性的なデブ

太ったヒロインの描写で顔面パンパンにしてくるのは初めて見たかもしれない

>醜悪というほども無いけどかわいくは無くなった姿としてのギリギリのラインを攻めてると思う
やっぱり目が歪むと印象変わるな
二次元的なぽちゃカワキャラって目はそのままパッチリなことが多いし

>苦しいだけの行為は続かないからいかに楽しみを見いだして習慣化できるかよね
空腹を苦痛じゃなくて経験値稼いでる時間だと自己暗示するって方法があったな

二次元キャラでデブで目を細めるのギャグ漫画とかでよく見る

1食で2〜3日のカロリー摂取してるのを改善しないとどうしようも

破滅に向かい突き進む運命…！

描写力がすごい

マジでデブったから痩せる為にダイエットするならマジでボディビルダーになるつもりの勢いじゃないと痩せないぞ
こういうのはたいてい食事制限に失敗してリバウンドやら起こすから
まず消費カロリーを増やしまくれ

あの激辛中毒になってる妹はどんなふうに体壊すんだろう

もちづきさんほぼ病気だから低カロリー食ならドカ食いしていいよね！ってこんにゃく食い過ぎて腸閉塞になりそう

>破滅に向かい突き進む運命…！
とっくに破滅しているのでは…？

俺も怖くなったから毎朝1時間のランニングと寝る前の30分足上げ運動始めた
今の所続いてる

健康志向でジョギングとかやって頑張ったご褒美的に
最終的にラーメンとか食う人なんやねんあれ

こんな食ってても漫画だから見た目変わらないってのを逆手に取った上手い描き方だよね…

>あの激辛中毒になってる妹はどんなふうに体壊すんだろう
痔

辛いの中毒は胃腸が深刻な事になりそう

>健康志向でジョギングとかやって頑張ったご褒美的に
>最終的にラーメンとか食う人なんやねんあれ
真面目に言うと運動0で400kcal摂るより運動200kcal分して600kcal摂る方が健康だし

>個人的にはデブの状態で運動すると膝や腰がサクサクになるので
膝や腰は言うほど痛めない
シンスプリントがなりやすさの割にマジで地獄

>俺も怖くなったから毎朝1時間のランニングと寝る前の30分足上げ運動始めた
>今の所続いてる
えらい！
けど多くない？

>健康志向でジョギングとかやって頑張ったご褒美的に
>最終的にラーメンとか食う人なんやねんあれ
その程度のご褒美で運動習慣続けられるなら健康には良いことだと思うが

有酸素運動より筋トレの方が良い気がする
有酸素運動は筋肉まで燃やしちゃうらしいから

漫画だから大丈夫だけど現実で同じ事とやったら確実に死ぬ

ランニング続けてたら10km40分で走れるようになったよ
体重は5kgしか減ってない

アニメを1話見ながら運動すれば一石二鳥！これが難しい

きんに君式10分筋トレめっちゃ効いてしゅごい
やっぱただ音楽に合わせて大声出してるだけの人じゃなかったんだな…

エアロバイク乗りながらゲームする桜井政博スタイル！

妊娠したんでしょ？

ドカ食い気絶とかを否定的に書いてるから安心できる

頬に付いた脂肪で目が細くなるのは怖いんよ…

>けど多くない？
しにたくない

今まですべて分離したもちもちさんだった可能性が…？

俺はコロナのワクチンでBMIが優先接種対象だったからめちゃくちゃ危機感出て
そっから食事制限と運動で1年かけて30kg痩せたよ
おめえやべえぞ？って指標に直面するとすごい心理的に来るね…

もちづきさんのおかげで生活習慣病予備軍から救われる「」もいるのかもしれない

ドカ食いダイスキ！ってタイトルだけど全然ドカ食いしてる時幸せそうじゃないの良いよね

>真面目に言うと運動0で400kcal摂るより運動200kcal分して600kcal摂る方が健康だし
運動200して400摂ればよくない？

まだ指が太ってないから

漫画とはいえ毎日あれだけカロリー大黒字生活できるのはバケモノ

クソデブなんだが休日週１のジム通いで全く効果が出なかったので週３に増やした
平日にジムいる人休日より多くて怖い

本当にヤバいと体型が球状になるからもちづきさんはまだ平気

1日15km自転車乗る生活してたのに5kg増えた
やっぱ走るべきなのか

>1日15km自転車乗る生活してたのに5kg増えた
>やっぱ走るべきなのか
それは摂取カロリーの方じゃないかな…

会話ができないタイプのデブになった

>シンスプリントがなりやすさの割にマジで地獄
難治性のやつなると歩くのすらキツいよな

>1日15km自転車乗る生活してたのに5kg増えた
>やっぱ走るべきなのか
250kcal〜500kcalの消費だからその分筋肉でも付いたんじゃない？

運動すると体の調子が分かりやすく満遍なく良くなる
すごい

90kgの生活をしていれは90kgが維持されるし
70kgの生活をしていれば70kgが維持される
と思うじゃん？

>シンスプリントがなりやすさの割にマジで地獄
足を痛めて炎症起こすと数ヶ月単位で治らんよなぁ
その間運動もしにくいし

一日中動き回る仕事してたら右足がシンスプリントになって3か月ぐらい治らなかったのは噴いた

過食をテーマにしたもちづきさんという漫画では良いデブ描写だと思う
ありきたりな2次元の嘘デブじゃない

むしろこの程度で済んでるの…？ってなった

永田カビ先生の漫画見て知ったんだけど摂食障害って本当に脳の機能がの欠損だからな

とりあえずコンビニで揚げ物買うのやめた

不健康はヤバいとかデブはまずいとか死は怖いとか
そのへんの感性がこの豚に存在してたことが最新話1番の驚きだった
凍死しないために缶コーヒー感覚で毎日夕飯前にすき焼き定食食ってるのに

正月太りこわい

こんだけ食えるならガチガチに運動してればすごいマッチョになれる才能があるのでは

太らなくておかしいなと思ったら太ってる…

望月さんってカロリーというか単純に量がやばいよね
才能ないとあんなに食えない

fu6167811.jpeg
今のところ順調

脂肪がついたら胃拡張し辛くなってドカ食いも出来なくなるのでは？

>正月太りこわい
ぶっちゃけ一過性の体重増加だから生活戻せば怖くないよ

>fu6167811.jpeg
>今のところ順調
ねえこれ病ｋ…いやエライ！

>>fu6167811.jpeg
>>今のところ順調
>ねえこれ病ｋ…いやエライ！
流石に意図してるダイエットだよ…！

>>>今のところ順調
>>ねえこれ病ｋ…いやエライ！
>流石に意図してるダイエットだよ…！
何もやらずにこれだけ減って「順調」って言ってたら怖いわ…

実はもちづきさんの過食原因は明確に仕事のストレスってわかってる状態だから
運動より何より退職かカウンセリング

死神がついに読者だけじゃなく登場人物にまで見えるように

あんな生活してたらこの程度で済んでるのも奇跡では？
女性の場合は指全部豚足みたいな太り方するはずだけど

>ランニング続けてたら10km40分で走れるようになったよ
すごい！
>体重は5kgしか減ってない
ちゃんと減ってるじゃん！

とにかくやらないよりちょっとやった方が得の精神だ
風呂で頭洗ってる最中とかにスクワットしてみよう

1ヶ月前の自分のせいにしてたけど
どう考えてもそれ以前からデブになる食い方しかしてねえし…

減量はどれだけ減ったかじゃなくてちゃんと減ってるという事実を大切にしたい

初期は仕事のストレスだと思うんだけど
回を重ねるにつれてシンプルに燃費の悪さが目立つようになってきた
大きくもない身長で昼牛丼特盛りで夕方まで保たないってなんだよ

生活習慣病とはよく言ったもので
習慣を変えるって大変なことだからな

次からはダイエット編が始まるのか
それとも何事も無かったかのように元に戻っているのか…

ジョギング始めたらスネのあたりが痛くなって走れなくなったんだけどこれがシンスプリント？

>大きくもない身長で昼牛丼特盛りで夕方まで保たないってなんだよ
今よりデブだった頃昼食べたのに夕方には低血糖でフラフラになることが時々あったな何なんだよあの現象

死ぬのか?

>とにかくやらないよりちょっとやった方が得の精神だ
>風呂で頭洗ってる最中とかにスクワットしてみよう
ながらは危険だ！慣れるまではジムに行こう！（行かなくなる）

このもちづきさん二型糖尿で入院した会社の先輩と同じ顔してる

といっても若いし酒飲んでないからセーフだろ
肝臓膵臓無事ならOK

これはスモトリの顔なんよ…

義務感の運動マジで続かないよね…

明らかに脂肪は減ってる(顎回りがすっきりしたり)のに体重はちょっとずつ増えてるのが不安になる
ホントに筋肉がついて重くなってるのか?

デブは適正体重キープするための習慣ないせいで
ダイエット始めたら始めたで過酷なやり方に挑んで挫折して諦める

>今よりデブだった頃昼食べたのに夕方には低血糖でフラフラになることが時々あったな何なんだよあの現象
死神見えてるだろお前

>といっても若いし酒飲んでないからセーフだろ
>肝臓膵臓無事ならOK
良いか「」
酒関係なく肝臓はイカれる

気を抜くとフィルター外れてああなるんだろうな
でも気抜かなくても太ってはきてるんだろう

仮に何らかの病気で食事制限指導されても絶対守れないと思う

>>大きくもない身長で昼牛丼特盛りで夕方まで保たないってなんだよ
>今よりデブだった頃昼食べたのに夕方には低血糖でフラフラになることが時々あったな何なんだよあの現象
良い内臓持ってたんだな
身体を愛えよトキ…

次回しれっと戻っていたら怖い
戻っていなかったら尚怖い

極端な食事制限でのいきなりの痩せって大体リバウンドするらしいね…

現実のデブはともかくもちづきさんのはギャグなんだからめっちゃ運動して元通りになりましたで良い

病気で食べられなくなってきてようやく止まるって人は多い…

次回はガリガリになってるよたぶん

>良いか「」
>酒関係なく肝臓はイカれる
？

>風呂で頭洗ってる最中とかにスクワットしてみよう
風呂場スクワットは危険だからやめろ

どちらかといえば食いすぎるより動かない方がヤバいから好きなもの我慢よりまず運動だ

俺Apple Watchで記録つけてGeminiに記録見せて褒めてもらいながら進めてるよ
体重教えたら「巨漢」って単語使って褒め始めたよアイツ

そういやデブからの方が筋肉つきやすかったりするんだろうか

コロナ禍で家トレ始めて目に見えて肉体が変わるのにハマって4年続いた
マンネリしてきたけどついこの間ジムが出来たので入会したら
今まで出来なかったトレーニングができるようになって楽しすぎてヤバい
仕事が基本リモートだから朝の空いてる時間に出来るのもありがたい

>今よりデブだった頃昼食べたのに夕方には低血糖でフラフラになることが時々あったな何なんだよあの現象
身体のSOSだろ…

少しずつ食生活を変えようと思ってた
昼食のうどん大盛+トッピングの天ぷら2品を
うどん大盛だけにするようになった

>そういやデブからの方が筋肉つきやすかったりするんだろうか
順序が違うというか最初から筋肉ついててその上に脂肪をまとっているパターンだと痩せるだけで結構いい肉体になる
でもまあ食う才能があるやつの方が筋肉つきやすいのはそうだと思う

スポーツジムでダイエット協力してもらうのもおすすめだよ

>良いか「」
>酒関係なく肝臓はイカれる
過食性とアルコール性で分かれるんだよね
俺は両方だ

>そういやデブからの方が筋肉つきやすかったりするんだろうか
基本的にはい
筋肉は基本的に脂肪と一緒につくので

>>良いか「」
>>酒関係なく肝臓はイカれる
>過食性とアルコール性で分かれるんだよね
脂肪肝とかね
>俺は両方だ
な　なにっ

デブはプールだよ
ランニングも自重トレもヘタレなデブほど辛く負荷がかかるんだから無理
その点プールは負荷が軽く膝に優しく全身運動だし
いくらデブがみっともなく汗かこうが水中なら問題ない
水着で醜いボディを晒すのが恥ずかしいかも知れんがそこにだけ目を瞑れ
ロリコンなら水泳教室のロリを横目で眺めながらウォーキングでもやればいい
だからデブはプールにいけ

気にせず食べなよ

実体験から言うとよく食べる人っていうのは脳が欲してるだけで
胃袋と「お前は今空いてるのか？」と会話すると胃自体は空になってない事が多い

>スポーツジムでダイエット協力してもらうのもおすすめだよ
運動と目指すべきゴールとちゃんと運動してる人から教えてもらえるのいいよね
自力でネットだけ使って調べるの限界ある

じゃあデブはマッスルになれる才能あるよ！って褒め方するといいな

まだすき焼き御膳はメニューに入ってるな

黄泉の国の入口見えると頑張れる…！

>ジョギング始めたらスネのあたりが痛くなって走れなくなったんだけどこれがシンスプリント？
俺もやったけど疲労骨折一歩手前って言われた
休むと治る

元デブだけどエアロバイクもお薦めだよ
ジム行く必要もないから天気関係ないし準備もいらないから初期投資1〜2万だけで完結する
膝への負担も少ないしながら漕ぎでアニメでも見ながらやればいい
出来ればスマートウォッチとかで心拍高め維持しながらやれると良いけどまずは気にせずやればOK

>でもまあ食う才能があるやつの方が筋肉つきやすいのはそうだと思う
胃腸が健康って大事なことだよね

俺もスピンバイクとダンベルとダンベルベンチ買って家でやってるな
YouTube見ながら心拍数130くらいでだらだらやってる

太る才能は単体では活きないのがな…
別の才能とセットじゃないとただのデブになってしまう

>じゃあデブはマッスルになれる才能あるよ！って褒め方するといいな
しかし現実はｽﾓﾄﾘ…

スゥゥ…💀

>少しずつ食生活を変えようと思ってた
>昼食のうどん大盛+トッピングの天ぷら2品を
>うどん大盛だけにするようになった
少しずつ食事量を変えていくのが大事なんだ

いきなり何もかもやらなくていい
雨の日や日曜以外毎日30分歩くとかそんなんでいいからとにかく続けろ
俺はそれで肝臓の脂肪を燃やした

まとめ動画への転載禁止
まとめサイトへの転載禁止

よく言われる「1〜2駅分歩く」みたいなのって結構馬鹿に出来ないんだよな
往復で考えると数千歩稼げるし
自然に有酸素の活動量増えるのはダイエットにめちゃくちゃ効果的

>運動と目指すべきゴールとちゃんと運動してる人から教えてもらえるのいいよね
>自力でネットだけ使って調べるの限界ある
ネットが普及したゆえの弊害の一つだと思ってる
今はコピペばかりで一次ソースが無い物ばかりだけど
昔はトレーニーが自分の身体を撮って画像付きで解説してるブログが結構あったからね

>よく言われる「1〜2駅分歩く」みたいなのって結構馬鹿に出来ないんだよな
>往復で考えると数千歩稼げるし
>自然に有酸素の活動量増えるのはダイエットにめちゃくちゃ効果的
1〜2駅って5キロくらい歩いてない？遊牧民かよ

Geminiにジムでのトレーニングメニュー考えて貰ってるけど助かってるわ
外15km走った翌日のトレーニングはどのくらいがいい？とかにも答えてくれる

>Geminiにジムでのトレーニングメニュー考えて貰ってるけど助かってるわ
>外15km走った翌日のトレーニングはどのくらいがいい？とかにも答えてくれる
今日気合い入れすぎだから明日は軽くでいいよとか言ってくれてありがたい

今こんな感じ

>1〜2駅って5キロくらい歩いてない？遊牧民かよ
まあ都内というか都会限定にはなるかな…
俺の職場は2駅で2キロぐらいだから歩いてる