膝つくと意外と立ち上がる時に負荷かかるしな…
杖あったらいいよ

知らなくてジョックロックってバンドでもいるのかな…とか思っちゃった
芸人なので

これめっちゃ分かる…この間俺やったわ

全てが終わったマリオネット好き

こういうポーズというとガンプラ何故か思い出す

マジックハンド使え

一連の投稿見て怖くなって腰痛予防のストレッチ始めた

>マジックハンド使え
マジックハンドが床に…

>>マジックハンド使え
>マジックハンドが床に…
別のマジックハンド使え

足をうまく使え

>>>マジックハンド使え
>>マジックハンドが床に…
>別のマジックハンド使え
別のマジックハンドも床に…

頭←T→片脚みたいな感じで頭下げながら片脚を頭と連動させて逆に上げると腰に負担ないよ
でも片手が壁や台とかにつけてバランス取れないと意味ないよ

コルセット巻いたまんまじゃご飯食べるのキツい

>>>>マジックハンド使え
>>>マジックハンドが床に…
>>別のマジックハンド使え
>別のマジックハンドも床に…
床に物を置くなッ

腰が死ぬと身体全体がうまく動かせなくなり
物も落としやすくなるのである！

マジックハンドってひょっとして重要がある…？

うんこしたいのに便所に行こうとすると痛くてうんこ漏らしそうになる

>マジックハンドってひょっとして重要がある…？
百均の持ってるけどたまーに大助かりしてるよ

膝曲げたくないから片足上げてバレリーナみたいに拾う

腰がダメな時は手摺のありがたさを痛感する
世の中の壁と階段とトイレと風呂全てに手摺付けてくれ

詳細に見なくても取れるようにまず場所を確認して位置調整するんだよね…
まるでUFOキャッチャーみたい

治っても意識しといたほうがええ！

>膝曲げたくないから片足上げてバレリーナみたいに拾う
俺がいるわ
腰に負担かかりにくい取り方よねこれ

もうちょっと体が固くなると足を曲げて重心を落とすのも辛くなるぜ

ダサくてもいいから膝曲げろ腰落とせって言われたな運ちゃんやってた頃

膝を壊してる場合はどうすれば良いんです？

座ってる時に足を開いてても悪化する
曲げ量を増やす低い椅子と合わさると倍率ドンだ

>膝を壊してる場合はどうすれば良いんです？
腰で取る

ウンコ座りする

間接脆すぎ問題

コルセットすると体に芯が通った感じがするのはマジでそう
一番酷かった時はマジでコルセットが体の一部だった

神「”こうすると”のポーズはサポート範囲外なのに人間が勝手にやるのがいけない」

床のもの拾う時膝がパキパキ言うから怖い

>>膝を壊してる場合はどうすれば良いんです？
>腰で取る
腰も壊してる場合はどうすれば良いんです？

>>>膝を壊してる場合はどうすれば良いんです？
>>腰で取る
>腰も壊してる場合はどうすれば良いんです？
天に祈る

どうして腰は壊れてしまうんです？

>どうして腰は壊れてしまうんです？
生きてるのが悪い

スレ画もバレリーナもわかる…
俺は腰も膝も悪い

ジジイすぎる

若くても腰はやるぞ…

むしろまだやってなかったのか

腰を使うな脚と尻を使え
大丈夫とか思うな突然来るぞ

なったあとしばらく立てないから
横に転がっていどうするしかない…

激しい肉体労働してるわけでもない人でも腰が壊れるのはなんでなんだろう
肉体の耐用年数とか設計ミスなんだろうか

>どうして腰は壊れてしまうんです？
耐久年数超えすぎなんですよ

>激しい肉体労働してるわけでもない人でも腰が壊れるのはなんでなんだろう
>肉体の耐用年数とか設計ミスなんだろうか
両方

くしゃみするとヤバいぞ

クイックルワイパーの持ち手にガムテープワッカにしたやつくっつけて取るといいよ

>激しい肉体労働してるわけでもない人でも腰が壊れるのはなんでなんだろう
>肉体の耐用年数とか設計ミスなんだろうか
二足歩行とか言う仕様外の運用する人類が悪い

身長高いやつの老後は地獄

歩いてる方が壊れないよ
座るとかする方が悪い

四足歩行の動物も腰痛抱えてるので逃げ道はないぞ！
なんなら二足歩行でだいぶ改善したんだぞ

象とか長生きでデカいけど腰痛とか関節痛にならないんだろうか

人体ってめっちゃ柔軟性も回復力もあるのにそれにかまけて壊れるまでメンテ放置するからだよ
身体に良くない姿勢とか運動したほうがいいとか知ってるくせに壊れるまで何もしないからだよ

人間動くとき腰使いすぎだろ…

>クイックルワイパーの持ち手にガムテープワッカにしたやつくっつけて取るといいよ
クイックルワイパーとガムテが床に…

>四足歩行の動物も腰痛抱えてるので逃げ道はないぞ！
むつんばいに
なれよ

筋トレその他続けて数年経つけど腰痛なんて無縁になったな
寒くてどっかの腱痛めたりはするけどストレッチの基礎知識がついてるおかげか対策組めるし
再発しずらくなったわ

でもこれやって肩とか脇腹とかニュギィ！！！ってなって炒めたよ

>>マジックハンドってひょっとして重要がある…？
>百均の持ってるけどたまーに大助かりしてるよ
おもちゃじゃない実用のマジックハンドなんてあるんだね…

>おもちゃじゃない実用のマジックハンドなんてあるんだね…
爆弾処理に使うやつとか…

腰がイカれる時って北斗神拳とか魔女の存在マジで信じるよね

腰が怖いので普段から足を曲げてどうにかしている
普段から不出来なマリオネット…

>筋トレその他続けて数年経つけど腰痛なんて無縁になったな
>寒くてどっかの腱痛めたりはするけどストレッチの基礎知識がついてるおかげか対策組めるし
>再発しずらくなったわ
そこまで強そうにしてるのに結局痛めるんかい

>むつんばいに
>なれよ
6！？

>そこまで強そうにしてるのに結局痛めるんかい
予想してない部位が急に来るんだ…腰だって同じだと思う
予想してたら危ない動きするとき身構えるでしょう？

>>おもちゃじゃない実用のマジックハンドなんてあるんだね…
>爆弾処理に使うやつとか…
しまった！

腰やると全部終わるからすごいよね

始めて腰をやった時はもう二度と歩けないんじゃないかと思える程の痛みだった
20分くらいで何故か痛み引いたけどそれ以降腰に爆弾ついてる感じある

膝に水が溜まって曲がらない時もあるんだが

うつ伏せで3時間以上ゲームやり続けちゃった後とかなんか腰曲げられなくなってこんなんなる…

頑なに何かにつかまらない人いるよね

猫が正しすぎる…

>一連の投稿見て怖くなって腰痛予防のストレッチ始めた
腰の次は背中か尻
背中の次は肩
尻の次は太もも

足の指でつまんで持ち上げる…

ドアの開け閉めとかも最小限の間接可動でやろうとして八極拳みたいな動きになるの

この河童ぎっくり腰にでもなったのか？

ぎっくり腰になる時点で腰に慢性的に負荷掛ける生活してるから
肉離れした所が回復した所ですぐ再発する
こういう人はストレッチして腰回りの柔軟性を上げろと言っても無視するので放置するのが一番

ギックリじゃないけど腰やった時は老人が腰曲がってる理由が身体で理解できた

>マジックハンドってひょっとして重要がある…？
ダイソーに売ってるし

>足の指でつまんで持ち上げる…
足が攣って死ぬ

床に物を置くとQOLが下がるぞ

老人の腰が曲がるのは腹筋が弱ってるだけだぞ

マジックハンドは本当に助かるよ
ないとマジで困る

俺もマジでこんな感じで拾うな…

一度でも腰がいったものはダックスフントくん見るとハラハラするようになる

川尻こだまでシコってる「」元気にしてるかな

>老人の腰が曲がるのは腹筋が弱ってるだけだぞ
骨潰れてんだよ

コタツにマジックハンドはヤバイ

腰が痛い時は上体上げと前屈は筋トレメニューから外す…

一概に腰と言うけどいろいろあるから…
筋肉だったり骨だったり神経だったり
なので一回医者行ってどれか判別してから対処しようね…

一度うんこ座りして取る

最後のツッコミが完全にジョックロックで再生されてダメ