二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1765562044042.jpg-(46030 B)
46030 B25/12/13(土)02:54:04No.1381890213+ 09:08頃消えます
懸垂マシン買って懸垂はじめたらあっという間に20回できるようになって筋肉痛もしなくなった
どうしたら負荷挙げられるんだ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…125/12/13(土)02:58:19No.1381890751そうだねx3
ウェイト付ければいいだけでは
…225/12/13(土)02:58:50No.1381890819そうだねx3
ゆっくりやれ
…325/12/13(土)02:58:52No.1381890823そうだねx18
マジかよ才能の塊だな
…425/12/13(土)02:58:55No.1381890831+
20回2セットに
…525/12/13(土)02:58:59No.1381890836そうだねx1
おまえ筋肉の才能あるよ
…625/12/13(土)02:59:19No.1381890894そうだねx3
片手でやろうぜ
…725/12/13(土)02:59:39No.1381890935+
金欠
…825/12/13(土)03:00:00No.1381890980そうだねx2
回数増やすか荷重増やすしかないんじゃないでしょうか
…925/12/13(土)03:01:08No.1381891102+
身体軽いのなら片手でやるとか足にウェイトでもぶら下げるとか
…1025/12/13(土)03:01:30No.1381891140+
バーが頭の後ろに来る懸垂にしたら
…1125/12/13(土)03:04:16No.1381891444+
意味不明
…1225/12/13(土)03:07:48No.1381891833+
どういうこと
…1325/12/13(土)03:15:25No.1381892720+
>マジかよ才能の塊だな
昔体操やってたののマッスルメモリーが残ってたみたい
…1425/12/13(土)03:19:46No.1381893167+
すごいなー俺二回でそれ以上続ける気しない
…1525/12/13(土)03:20:39No.1381893252+
あと腕よりもおっぱいが大きくなるんだけどもっと肩と腕に回す方法ないんだろうか
…1625/12/13(土)03:20:41No.1381893257そうだねx1
べつに負荷上げなくてもその状態維持するだけでもいいんじゃない？
…1725/12/13(土)03:22:43No.1381893494+
オーバーワークは基本的に身体に悪いよ
それ対価になにか勝ち取りたいものがあるとかならともかく
…1825/12/13(土)03:28:19No.1381894078+
オゾン層
…1925/12/13(土)04:24:27No.1381898332+
まずは嫁を貰って背負って
次は子供を作って背負えば丁度良い負荷になるんじゃないか？
…2025/12/13(土)04:26:26No.1381898433+
物理的にも背負えってことかよ
…2125/12/13(土)04:29:47No.1381898598そうだねx1
>物理的にも背負えってことかよ
日々少しずつとウェイトが上がる事への辛さと喜びが両立して素晴らしいだろ？
…2225/12/13(土)04:36:10No.1381898855+
ヒバリ
…2325/12/13(土)06:20:01No.1381902723そうだねx2
こういう突っ張り棒タイプのやつに全身ゆだねるの怖い
…2425/12/13(土)07:03:20No.1381905026そうだねx1
天井が信頼できないから使えないわ
…2525/12/13(土)07:27:30No.1381907009+
あっという間に20は凄いな
…2625/12/13(土)07:46:52No.1381908808+
すごい
…2725/12/13(土)07:49:30No.1381909065+
スレ画のやつ気になるけど突っ張り棒形式だから
コンクリート打ちっぱなしでもないと床天井壊しそうで怖いんだよな…
…2825/12/13(土)07:49:32No.1381909066+
スペースは魅力的なんだけどまぁ怖いよなこの辺
普通にがっしりしてるの置いてるけど割と邪魔
…2925/12/13(土)08:56:43No.1381918918+
フォームの確認とか

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