呼吸が数秒止まって極めて浅くなるよねﾋﾞｷｯとなった直後は

超気合い入れれば動けるけど逆に言うと超気合い入れないと動けない

俺もさっき突然腰が変になったんだけどこいつの仕業なの？
じっとしてれば何ともないんだけど気合い入れないと寝返りすら打てないんだけど？

変な姿勢でくしゃみするのは
やめようね！

安静にしてるより痛くても普通の生活した方が回復が早いぞ
マジで

>俺もさっき突然腰が変になったんだけどこいつの仕業なの？
>じっとしてれば何ともないんだけど気合い入れないと寝返りすら打てないんだけど？
はい

>安静にしてるより痛くても普通の生活した方が回復が早いぞ
>マジで
これがマジなの何なんだよ…

>俺もさっき突然腰が変になったんだけどこいつの仕業なの？
腰に電撃が走った？

〜〜〜〜ッッ！

寝てるの良くないのか…

>寝てるの良くないのか…
動いた方が回復は早い

>変な姿勢でくしゃみするのは
>やめようね！
くしゃみの衝撃ヤバいよな…
したところでそこまで防衛機構になってないのに反動がありすぎる

無理してお散歩すると治りが早い気はするけど体に良いかはわからない

痛いからずっと寝てたらいいかというとそうじゃない

痛くなって初めて自分が腰を使ってどういう動きしてたのか実感する
日常生活の全てが腰なんだな…

一度しか経験ないけど這って生活した覚えがある
1週間くらい仕事が休みだったけど全部回復に充てることになった

>寝てるの良くないのか…
無理せず安静にもした方がいい

割となって病院行っても普通の生活してね💛言われる

魔女め…こんな痛みを押し付けてくるなんて許せない…

病院行ったらマジで安静にしてるより出来るなら普通の生活してください言われる

>>寝てるの良くないのか…
>無理せず安静にもした方がいい
この矛盾！

>割となって病院行っても普通の生活してね💛言われる
くしょがよ……となるがやらかしたのは自分の身体なので何も言えない

痛み我慢出来るなら普通の生活した方が回復早いのはマジでそうなので…

人体バグ多過ぎる

一番マズいのは独り身で痛いからってずっと寝てるのだな

治りかけのときに歩いてると痛みがｷｭｯと来て膝の力が抜けるの怖いからまじやめて？

>治りかけのときに歩いてると痛みがｷｭｯと来て膝の力が抜けるの怖いからまじやめて？
段差とかでそれが起こったりすると…

でも人間は忘れるんだ
あの時の痛みも絶望も

>でも人間は忘れるんだ
>あの時の痛みも絶望も
そしてまた再発する時もある

この痛みを忘れずに運動することを誓う…

原因不明とか勘弁してくれ

無理して動いた方が回復するのはマジでバグ

動きたくねぇっていうか動かねぇ

>無理して動いた方が回復するのはマジでバグ
無理して動いたら痛いじゃん！！！

布団から立ち上がるときのしぐさが痛みの少ない姿勢を経由するようにシステマチックになって面白い

>無理して動いたら痛いじゃん！！！
痛みを我慢した先に天国が

あったほうがいいですよ…！医療用コルセットは…！

ヨガのワニのポーズが予防にとてもいい
忘れる

医療関係の話でも素人のでも動いた方が回復早いってのはマジで何なの…
実際そうなんだろうけどさ…

>変な姿勢でくしゃみするのは
>やめようね！
机とかに手をついて衝撃を逃すんだ

ニンジャのやる印をやればちょっと我慢できる気になるぞ

>無理して動いた方が回復するのはマジでバグ
ヘルニアだけど無理して動いたら悪化したよ

リアル全治一ヶ月ぐらいかかるけど
やってる最中これ一生このままだったらどうしようって不安がすごい

>>無理して動いた方が回復するのはマジでバグ
>ヘルニアだけど無理して動いたら悪化したよ
ヘルニアは無理して動くな！！

これの恐怖だけに突き動かされて毎日1時間半ウォーキングしてる
歩いてると腰の調子が全然違う

>>>無理して動いた方が回復するのはマジでバグ
>>ヘルニアだけど無理して動いたら悪化したよ
>ヘルニアは無理して動くな！！
どうすりゃ良いんだよこの人体のバグは！

>無理して動いたら痛いじゃん！！！
でもそうしないと回復しないのが多いぞ

>どうすりゃ良いんだよこの人体のバグは！
エイナス挿れろ

>>無理して動いた方が回復するのはマジでバグ
>ヘルニアだけど無理して動いたら悪化したよ
そもそもヘルニアとぎっくり腰は原因の箇所の状況が違うのでそらそうよ

逐一医者の言う事を聞けとしかマジで

全く動けない間は安静にしておいて痛いけど動ける段階になったら日常生活を送った方が治るの早いって言われても痛いものは痛いからね…

大抵の腰痛は動かないで安静にしてると回復するかと言うとノーなんだよな…

湿布の凄さを実感する

俺はこいつのせいで冬になると接骨院通いが止められない

バリアフリーって偉大

ぎっくりは筋膜が傷ついて炎症起こしちゃってる状態
ヘルニアは髄核がまろび出て神経圧迫しちゃってるから大分別もんなんだぞ

これを味わったことある人と無い人で意識が隔絶されてる

>バリアフリーって偉大
手摺ついてない階段はなんらかの法で禁止してほしい

腰の痛みに力が入り過ぎてお腹の側が筋肉痛になるおまけがつく

くしゃみと発勁は似ている

>これを味わったことある人と無い人で意識が隔絶されてる
レス見るに大体やってる「」じゃないか

腰という字に要という字が入ってるのは伊達じゃねぇんだ

コルセットつけて動くのがいいよ
最初はゆっくり歩きながらだんだん小走りできるくらいになると脳が腰痛解除命令してくれるような気がする

>くしゃみと発勁は似ている
身体の内側に衝撃が走る！！

動いた方が回復早いのはマジだよ…
嫌だよな痛いのに

錆び取りみたいなものだからストレッチとかしてほぐすのが良いのはまあそう
風呂で湯船に浸かって深呼吸しながらマッサージして予防するのも良い

ぎっくり腰とぎっくり首とぎっくり肩甲骨やったことあるけどさ
考えてみると全部発生の2ヶ月くらい前にそういやあの時痛かったな…って節があるんだよね
一番直近のぎっくり肩甲骨は腹筋した時になぜか肩甲骨がめっちゃ痛くて嘘ぉ！？ってなったのが今思い返すと兆候だった

やっぱ日頃からある程度の運動するの本当に大事なんだよ…

何もしてないのに寝て起きたらぎっくり背中になってたことあるなぁ…

寝←→座り←→立ち
が全部痛いのマジで面倒くさい

寝てる時にビクンと体に力が入るやつで痛くて目を覚ます
今覚ました辛い

>安静にしてるより痛くても普通の生活した方が回復が早いぞ
>マジで
発症3日くらいからコルセットギチギチに巻いて湿布貼って仕事してたな…

>寝←→座り←→立ち
>が全部痛いのマジで面倒くさい
全ての動きに腰が連動してるのこういう時に実感する…

結石とかと同じで一回やるとぎっくり腰やった人に対してめっちゃ優しくなる

>何もしてないのに寝て起きたらぎっくり背中になってたことあるなぁ…
何もしてない間にゆっくり時間をかけてガチガチに固まっていて……ということが大半なのでやっぱり日頃運動が大事なのだ
何もしてないのに急になったんならそれは逆になんか怪我とかしてるよ

鍼治療意外と効いたな
お灸もしてもらってた
通うのめんどくさかったけど

1回目がクソ重いもの持ち上げようとして
2回目がしゃがんで作業してたら
3回目が膝を曲げずにちょっと重いものを持とうとしたら

狭い布団でほとんど寝返りうたないのはマズイ気がする
あれカッチカチになる

コルセットありがとう

足を大きく開いて足の付け根に手を置いて上半身を支えると腰に力を入れずに立ち上がることができることを学ぶ

コルセットは強化外骨格

ぎっくり腰やらかすとあらゆる日常動作に（これ…このままやっても大丈夫か？）と疑問を抱くようになってしまう

膝立ちって腰に負担かかるよね

やった初日にトイレいくのマジでつらあじ
布団から出たくねえ

>ぎっくり腰やらかすとあらゆる日常動作に（これ…このままやっても大丈夫か？）と疑問を抱くようになってしまう
分かる…恐れが付き纏う…

台所シンク低いから大股開きで皿を洗う

極力中腰の姿勢を避けねば

くしゃみは何かに掴まってから行うこととか言われても無理だよな…くしゃみする前に足を上げてくしゃみと同時に足を降ろすと震脚が出るぞ

知り合いがぎっくり腰と結石同時にやって緊急搬送された
やめろよ…そんなデスコンボ起こる可能性があるってのかよ…

箇所が違うってことは魔女とヘルニア併発もよくあることなの？

>箇所が違うってことは魔女とヘルニア併発もよくあることなの？
恐ろしいことにあるぜ

>箇所が違うってことは魔女とヘルニア併発もよくあることなの？
あらんだなぁこれが！
馬鹿かよ…

>やった初日にトイレいくのマジでつらあじ
>布団から出たくねえ
立ち上がろうとすると痛みでうんこ漏れそうになるジレンマ

何が起きたら何かは起こらないなんて都合の良い作りはしてないんですよ人体は！

ゲームでも創作でもねぇからフラグなんてものも無いし全ては自分の不注意からくる普段の積み重ねなんだ

腰がいてえ！ぎっくり腰か？→大動脈解離です…

>腰がいてえ！ぎっくり腰か？→大動脈解離です…
怖い…

寒くなってくると冷えた風呂場でやらかす

今の物件に入居する時は各所にある手すりとか便利な時もあるけどちょいちょい邪魔だなぁと感じる事の方が多かったんですね
今ではもう本当にあの時この物件を選んだ自分を褒めてやりたい…

安静にしてると逆に治りが遅くなるし変な癖が腰に残ってしまうので
痛くても我慢して歩いてくださいって医者に言われたとき何言ってんだお前って口から漏れかけた

ロキソニン飲むか貼るかして痛み感じないようにして動くといいよ

なんでこんなに経験者いるんだよ…

>なんでこんなに経験者いるんだよ…
ある程度歳が行けば自ずと経験する
嘘若くてもなる時はなるファック

>何が起きたら何かは起こらないなんて都合の良い作りはしてないんですよ人体は！
状態異常数の上限設定欲しいよな…

はじめてのぎっくり腰が旅行の移動中にあっいてって違和感感じてホテルで寝てたら深夜に痛みでベッドから起きられなくなったときは訳がわからなくて死ぬかと思った
出先でなにかあったときのために痛み止めは常に持ち歩いてる

四十肩五十肩も痛いからって動かさないとダメなんだよな

勢いとか関係なく来るよババアストライク

名前が悪いよなんかぬるい症状だと思われるし

歯医者でドリルが神経の側に来た時のﾋﾔっとする痛みに似てるよね
あれが腰から頭に向かってくる

>名前が悪いよなんかぬるい症状だと思われるし
もっと仰々しい名前にして欲しいよね…

朝トイレの便座に座ったらビシッと来たから動き始めが危ない

極大腰破壊魔法

筋肉が裂けるのと骨の方があるよ

足首の捻挫であんだけ痛いのに
ぎっくり腰はもっと太い筋肉の捻挫だからそりゃ痛い
最初の２日くらいは冷やして痛みが落ち着いたら温めろよ

ぎっくりに見えて違うケースもあるから一応病院には行った方がいい
手遅れになってから医者にいっても年末で対応できねえとかあるぞ

初めてなってから念入りにストレッチするようになった

>>名前が悪いよなんかぬるい症状だと思われるし
>もっと仰々しい名前にして欲しいよね…
あるぞ
急性腰痛症が医学名称だ

ぼくも昨日の夜なったよ！たすけて！

魔女狩りをしてぇ…！

>魔女狩りをしてぇ…！
魔女の一撃！！！！！！

せめて魔女っ子の一撃で…

腰とか首はやっぱ七日の仕事六日で切り上げたやつにリコール案件だよこんなの

ここ数年で年2〜3回のペースでなってたけど
せんべい布団重ねからちょっと良いマットレスに変えたらここ1年くらい起きなくなった

一度自分でやると他人がなった時に優しくなれる

首の付け根にこれもらったのきつかったな…

痛くなったあと痛いのに姿勢を戻さないと行けないのがきつかった

洗濯物を干してる時になった
カゴからシャツ1枚を取ろうと軽く腰を曲げただけなのに…
こ…こんな事で発症するのか

力みとか重量のせいみたいなイメージあったけどマジで重さとかそういうの無関係なのなって初めて知った

ぎっくり腰は頻繁にやると俺みたいに椎間板ヘルニアダブルアップチャンス！になるから気をつけるのだぞ

今年で大小合わせて5回突かれたけどなんとか生きてる

>力みとか重量のせいみたいなイメージあったけどマジで重さとかそういうの無関係なのなって初めて知った
腰をふっと曲げた瞬間にスコーーーンってなって立てなくなる…

初めてなった時は頭が回り始めるにつれてこれが伝説のあれか〜ッ！ってちょっと感動しちゃった

本当に突然なるもんじゃなく累積ダメージだから姿勢をとにかく気を付ければ殆ど起こさなくなる
なる時はなる

寒いときになりやすい気がする

>動きたくねぇっていうか動かねぇ
それでほおっておくと筋肉とか関節が怠けて「動かなくてもいいか」って言い出す…

>寒いときになりやすい気がする
寒くて体が固まってるからな
しっかりストレッチをしてから動け…

>>無理して動いた方が回復するのはマジでバグ
>ヘルニアだけど無理して動いたら悪化したよ
魔女の一撃はひとつの症状を指す名称じゃなくて原因が色々あって起きる急な腰痛の総称だから…

トイレまでの数メートルがあんなにも遠いとは思わなかった

温かいお風呂に入ると大分楽になる

動けないほどの激痛味わったのはスレ画とこむら返り

一回なったらなりやすくなるとか嘘だろ…またなんの…？