あー…

>あー…
何！？怖い！

目覚めちゃった？

因みにサイクルパンツとか履いてませんでした
買って履いて走ってみたけどそれでも取れませんでしたね前立腺の鈍痛…

>目覚めちゃった？
えっ？プレイ？

内出血してんじゃね
ちなみに体重分散慣れて体幹ついたら1日で200km走っても手のひら痺れるくらいで平気になるよ

シコって血が混じってなかったら大丈夫だろ

グッバイ

>因みにサイクルパンツとか履いてませんでした
>買って履いて走ってみたけどそれでも取れませんでしたね前立腺の鈍痛…
まあ医者に診てもらうんだね
買ったばっかとか始めたばっかとかだったらポジション合ってないんじゃね

全部合ってても筋肉特に遅筋無かったら姿勢取れない

筋力も大事だけどポジション悪いだけですぐ体悪くなるからな

自転車乗りってチンコとか精子とかダメになるらしいな

>筋力も大事だけどポジション悪いだけですぐ体悪くなるからな
クランク５ｍｍ縮めただけで膝やったことあるけどな
いつもの調子で立ちこぎやったら負荷のかかり方がアレだったみたいで

あれほどジョギングにしろと

もしかしてサイクリングって…あんまり体に…

慣れたら体重がサドル1ペダル7手2くらいで分散出来る
多分ママチャリ乗りしてる人はサドル5か6くらい乗ってる

>自転車乗りってチンコとか精子とかダメになるらしいな
ガチのプロの話であって週に100−200km乗る程度だとダメージなんかねえよ

>自転車乗りってチンコとか精子とかダメになるらしいな
程度によるんだけどな
無理して350ｋｍはちょっとどうだろうな

サドル色々試そうぜ

>もしかしてサイクリングって…あんまり体に…
過ぎたるは何とかってことなんで

>もしかしてサイクリングって…あんまり体に…
1回乗れるようになるといくらでも痩せれる
おっさんが0から始めると多分最初全身の筋肉がほぼ全部足りないので半年は練習期間だな

ちゃんとレーパン履いた？
そういう乗り方するなら真面目に履いた方がいいよ
体験談だけど健康診断で血尿って判定されたことあるよ

>内出血してんじゃね
>ちなみに体重分散慣れて体幹ついたら1日で200km走っても手のひら痺れるくらいで平気になるよ
マジすか
ちょっと調べて頑張ります
>シコって血が混じってなかったら大丈夫だろ
出てないっす
>まあ医者に診てもらうんだね
>買ったばっかとか始めたばっかとかだったらポジション合ってないんじゃね
結構乗ってたんだけどこの頻度で乗ったこと無かったから痛めちゃったのかも…
取り敢えず医者行きます…
内科じゃなくて泌尿器科で良いんです…？

>内科じゃなくて泌尿器科で良いんです…？
とりあえず泌尿器科でいいんじゃね
あとは紹介してくれるだろ

上でも言われてる通りレーパン履いてポジション専門店で見てもらって場合によってはサドル変えたほうが良いかもね

医者に行く行かないくらいの判断は自分でしてくれ…

>マジすか
>ちょっと調べて頑張ります
元の体知らんけど運動不足からスタートなら半年はゆっくり乗るのがいいよ俺はそうだった
後はのんびり乗るならサドルをプロセッティングよりちょっと下へ

#7119に相談してみたら

>場合によってはサドル変えたほうが良いかもね
人によって適正全然違うからね自分はTT用のショートノーズのが一番合ってたわ

>後はのんびり乗るならサドルをプロセッティングよりちょっと下へ
これ大事でなあ

安田大サーカスがね…

>ちゃんとレーパン履いた？
>そういう乗り方するなら真面目に履いた方がいいよ
>体験談だけど健康診断で血尿って判定されたことあるよ
途中からアマゾンで3000円くらいの買って履きました
70km×3日と一日休みと100kmと休みと40kmで一週間走りましたが
100kmの次の日買っての履きながら40kmでしたが
最初全然痛くない！って思ったんですがもう既にジンジンしてたんで帰ってきたらやっぱ痛かったです…

レーパン履いても坐骨寝かせ気味でちんちん圧迫する乗り方だとどのみち痛くなるぞ

サドルには体重をかけないってのもペダルはひっぱりもするも嘘だから騙されるなよ！

ちなみにレーパンって誤差でどっちにしろダメなとこを10kmか20km伸ばす程度だよ
当たり前だけど体重60だか70kgがまともに乗ったらクッションなんか誤差なんで

会陰問題は永遠の課題だからな…
ションベンするとき痛いとかじゃなければまあ

>ポジション専門店
こんなのあるんですね
調べたら20km先にあったんで泌尿器科で診てもらった後行ってみます

>ちなみにレーパンって誤差でどっちにしろダメなとこを10kmか20km伸ばす程度だよ
>当たり前だけど体重60だか70kgがまともに乗ったらクッションなんか誤差なんで
だから履かないでいいという話ではなくレーパンとサドル見直して股間に優しくした方がよい

ロードレーサーは前立腺がんの割合高いらしいぞ

そりゃプロは毎日3−400kmとか乗るからね………
素人はちゃんと乗れば大丈夫だよ

坂道とかベタ座りでギア一番下で登ったりしてたんですがもしかしてこれがいけなかったりします…？

あれ1枚で出るのつらかったらインナーパンツもあるからそれ履いてもいいよ
といっても別にレーパンをインナーにしてもかまわんが

たまに勘違いされるが
サドルを下げるほどサドル（と尻）にかかる体重は増えるから
尻に負担かけたくないならサドルは上げられるだけ上げるんだぞ
ただし信号待ちの練習はしとけ

翼みたいな形のサドルってどうなの

サドルだけママチャリにすると楽だぞ

ずっとダンシングすればええ！

>たまに勘違いされるが
>サドルを下げるほどサドル（と尻）にかかる体重は増えるから
>尻に負担かけたくないならサドルは上げられるだけ上げるんだぞ
>ただし信号待ちの練習はしとけ
マジすか
あんま詳しくないんすけど確かサドルに書いてあるメーター78から90くらいに痛いんで下げてました…
逆効果か…

一番下か…間違えた…
別にベタ座りかどうかは関係ないと思う
要はサドルに何割体重掛かってるか
骨盤をサドルに立てているか
この2点

ロードは腰と尻は痛くなる覚悟してたけど首が頭痛するレベルできつくなるのは想定外だった

長距離乗るなら合間合間に立ちこぎして股間への圧逃がして血流確保するんだ

>>尻に負担かけたくないならサドルは上げられるだけ上げるんだぞ
おれは下げてサドルも下げてるぞ
ロングライドにはこっちのほうが楽だよスプリントは出来ないけど

前傾してハンドルに体重かけるのだ

まあサドルなんて長くやってたら家に転がりまくるぐらいのパーツだからな…

サドルは座骨の幅をしっかり測って合うのを選ぼう

中央がスカッと空いてるサドルは確かにちんちんには優しいが
相性出やすくてモデルが人を選ぶ感じがする

>前傾してハンドルに体重かけるのだ
手のひらと肩首が死ぬ！

男もケツのサイズがあってレーシング自体合わない事もある
そのへんもショップで見てもらうとよい

サドルのポジションが迷子ならプロのフィッティング受けたほうがいいかもなあ
高さだけじゃなくて前後と角度ぜんぶ大事だから
ちんちん痛いならやや前下がりがおすすめ

しゃあねえ
革にするか

ありがとうございます
あーめっちゃ楽しかったのに股痛くなるなんて最悪…もうロード無理かなぁ…ってかなり凹んでたんでやる気出てきました
長く乗れるよう色々と調整します

俺は最終的に一番楽なのはケツ乗る部分水平でプロセッティングより1cmくらい下でちょっとサドルを後ろって感じだった
200kmくらいならストレスなく走れる
それ以上1日で乗るのはちょっと…変態…

やっぱ専門家に見てもらうって大事なのね

股間に厳しい状態で乗ったあとｼﾞﾜｰｯと血流が回復する瞬間はちょっと気持ちいい

200kmとか無理ぃ…
鞄背負いながら普段着で150km走ったら死にかけた…

人目を気にしないならおぺにす…触って痺れてないか確認するんだな

プロもいつもとサドルの高さが数ミリ違うだけで膝壊れそうになったりしてるしポジションはめちゃくちゃ大事

ロングライド中にトイレ行ったらおれのおちんちんどこ？生きてる？ってなるときあるよね

サドルの問題はかなり重要で基本スポンサードされてるメーカーしか使っちゃだめなプロでもロゴ隠して他社製使うこともあるくらいには個人差が凄いし蔑ろに出来ない部分でもある
早く良くなるといいね

>長く乗れるよう色々と調整します
胴体の遅筋付くまではどうしても安定しないから1日50km程度乗って楽勝になるまで遊ぶといいと思う

ややキツいポジションの方がレーシーでかっこいいと思うかもしれないけど
負担が少なくて楽なポジションが1番速く長く乗れるので色々調整して試してみるのだ

1時間も乗ってたら腰が死んでママチャリより遅くなるデブ

今後の改善案は出たけど
それはそれとして土曜午前病院行こうぜ

ビブ(パッド入りのパンツ)も重要だぞ
ケツの耐久を鍛えるのは大変だから金で解決だ！

すごいな…どんなに調子良くて平地だけでも90kmぐらいでいつも諦めてしまう

サイクル用のビブショーツは効果はあるけど履いたから痛くならないとかそこまではならないよね

穴あきサドルは合うやつが見つかると楽になる

前立腺は泌尿器科でいいよ
おとなしくケツに指突っこまれて来い
炎症起きてたら超痛くてそれどころじゃないから目覚めるとかは心配しなくていいぞ

上げたら上げたで腕が死ぬこともあるからな
乗り始めは色々試すしかないだろう

ドロッパーポスト入れてダンシング増やしてみようぜ！

>胴体の遅筋付くまではどうしても安定しないから1日50km程度乗って楽勝になるまで遊ぶといいと思う
100kmくらいだったら走れたんですがよく考えたら一週間に1回か2回位しかロングライドしてなかったんでお股の痛み舐めてました…
気を付けるのと遅筋鍛えます…

横から聞きたいデブ
股ずれ防止にワセリン塗っとく以外にやれることあるデブか

通勤とかでたくさん乗ったのかい
それともロングライド旅行したのかい

サドルを試しに試しまくったおかげで形を見ただけで自分に合うか分かるようになったが
金と時間が結構かかったな…

>横から聞きたいデブ
>股ずれ防止にワセリン塗っとく以外にやれることあるデブか
痩せろ

俺も雪降る前に琵琶湖走りてえな

それはそれとしてお腹出てきちゃったんですがお腹凹ますような乗り方あります？

まだパワトレ流行ってんだろうか
プロはもうやってないとか聞いたけど

サドルって尿道含めた尻でどっかり座るんじゃなくて
尻の出っ張りの骨で支えるような感じにするんだよ

デブでも補給食はちゃんと食べた方がいいぞ！

普段は痺れないけどヒルクライムしてる時だけチンチン痺れるんだよな…

>>横から聞きたいデブ
>>股ずれ防止にワセリン塗っとく以外にやれることあるデブか
>痩せろ
痩せる為に乗ってるデフ
ランキングは膝が死ぬデブ

後重要なのはペダルを踏み込まない事
ママチャリ乗りで踏み込むと当たり前だけど踏むたびに股の左右にサドルがめり込む

>横から聞きたいデブ
>股ずれ防止にワセリン塗っとく以外にやれることあるデブか
デブのくせにワセリンケチるな
3本くらいの指で瓶からべったり取れ

>普段は痺れないけどヒルクライムしてる時だけチンチン痺れるんだよな…
言ってみりゃサドルが傾く訳だからな
ヒルクラ特化なら後ろに傾けるべきだし

>普段は痺れないけどヒルクライムしてる時だけチンチン痺れるんだよな…
登りだとサドルが前上がり状態になるからな

プール行って歩いた方がいいんじゃないデブか

>>普段は痺れないけどヒルクライムしてる時だけチンチン痺れるんだよな…
>登りだとサドルが前上がり状態になるからな
チンチンも上を向けるべきって事か…

坐骨立つ乗り方、思ってるよりも腹を後ろに引っ込める感じの姿勢で意外…てなる

>通勤とかでたくさん乗ったのかい
>それともロングライド旅行したのかい
ちょっとかなり高い欲しいものあったんで副業で一日派遣型のバイトで遠出するってのやったら楽しすぎてお股痛くなっちゃいました

経験上ロードで痩せるの結構難しいんだよな
なぜならつい飛ばして速筋ガンガン使っちゃうから
速筋使うと腹が減る上にあまり脂肪を消費しないのだ

色んな姿勢に対応する為にロングでS字なサドルが流行ったんじゃないか

>経験上ロードで痩せるの結構難しいんだよな
>なぜならつい飛ばして速筋ガンガン使っちゃうから
>速筋使うと腹が減る上にあまり脂肪を消費しないのだ
ショック…
やはりランニング…歩くのとかランニングするのどうも嫌いなんだよなぁ…

ママチャリであちこち遠出するようになって生活が楽しくなってきたんだけどケツというか足の骨の付け根あたりがなんか痛むようになってきた
カバーみたいなの買った方がいいのかな

ロード乗って股ズレはケツに荷重かけすぎてるとデブじゃなくてもなるからペダルと上半身に体重分散させるフォーム覚えるしかない
それはでは意識的に立ち漕ぎ増やして誤魔化しとくとか…？

>ママチャリであちこち遠出するようになって生活が楽しくなってきたんだけどケツというか足の骨の付け根あたりがなんか痛むようになってきた
>カバーみたいなの買った方がいいのかな
サドル広すぎるんじゃないか知らんけど

ママチャリってサドル調整とか出来たっけ？

デブは泳ぐのがいいよ
ジョギングよりは自転車の方が膝に優しいから自転車にした方がいいよ

慣れればレーパンなしでも100キロくらいじゃ痛まない無いようになるよ

とりあえず病院行ってしばらくは休養しろ

ペダルは普通の？

>もしかしてサイクリングって…あんまり体に…
プロの選手の多くが膀胱がんになってる

長時間圧力かけたり擦ったりしたら絶対に痛くなるからどうしようもない
ロードは体重分散して耐えてるだけでサドルに全部乗せて痛くならない方法とかたぶんない

>ペダルは普通の？
買った当初から付いてた普通の

>ママチャリってサドル調整とか出来たっけ？
程度はともかく全くできないのは見たことないな

フラットペダルを使い続けるなら三ケ島にするんだぞ

>>ママチャリってサドル調整とか出来たっけ？
>程度はともかく全くできないのは見たことないな
子供車とかだと直付けあるけど逆に言うとそれくらいよね

ちょっといい自転車欲しいんだけどどう選んだらいいの

>ちょっといい自転車欲しいんだけどどう選んだらいいの
サイズがあっててビビッときたやつ

>ちょっといい自転車欲しいんだけどどう選んだらいいの
用途と予算を決めてから自転車屋で相談してお勧めされた中から見た目で選ぶ

>ちょっといい自転車欲しいんだけどどう選んだらいいの
25万くらい持ってスポーツ自転車の店行く
35万くらい消えてちょっといい自転車一式が手に入る

俺が欲しい構成だと230万する
円安許すまじ

引き足というものも意識するといいかもしれない

>ちょっといい自転車欲しいんだけどどう選んだらいいの
前に確か15kmくらいランニングで通勤してた「」がクロスバイク買うの相談するスレ立ててたから同じように聞いてみれば？

>ちょっといい自転車欲しいんだけどどう選んだらいいの
お値段と見た目
ロードバイクで安のならアルミのやつ
ジャイアントかトレック辺り
https://www.giant-bicycles.com/jp/contend-ar-4
https://www.trekbikes.com/jp/ja_JP/%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/domane/domane-al/f/F221-5/domane-al-2-gen-4/41587/?colorCode=greydark

>>ちょっといい自転車欲しいんだけどどう選んだらいいの
予算
気に入ったフレーム

ちょっといいの定義を擦り合わせておかないと事故が起こるんだよな

初心者こそグラベルがいいぞ

ジャイアントのショップで色々と見てもらってるんだけど
この前20万以上するやつは手数料なしの24回払いで購入できますって張り紙見て今心が揺らいでいる
40万ぐらいするの買うのはもっと先かなって思ってたんだが…

結構前に5万くらいだけど総重量10kgくらいの自転車買った
チャリ乗るの自体久々だったけど記憶よりめっちゃ軽く走れた…

フルサスロード良いよね…
https://www.trekbikes.com/jp/ja_JP/checkout/f/F226/

>初心者こそグラベルがいいぞ
ネストのミクスチャー面白そうだな…ってなってる

>結構前に5万くらいだけど総重量10kgくらいの自転車買った
一桁違くない？

ジャイアントの直営店に整備してもらったらケーブルが引っかかるようになった
普通ロード乗る人は自分で整備するから実はそんな力入れてないんだろうか

シマノとスラムでフロントリアのギアレバー逆なの頭おかしいだろ

このスレ画だしロードバイクだと思うけどクロスで十分な人かもしれないしね

>結構前に5万くらいだけど総重量10kgくらいの自転車買った
>チャリ乗るの自体久々だったけど記憶よりめっちゃ軽く走れた…
5万で10kgって凄くない？って思うんだがそんなもんなの今？

>シマノとスラムでフロントリアのギアレバー逆なの頭おかしいだろ
無線なら設定できるはず

クロスバイクならそんなもんでしょ？
R3が6万でアレ11kgだろ確か

ホダカのクロスとか割引で5万くらいのイメージだな

男のコはこういうのに弱い
https://www.canyon.com/ja-jp/gravel-bikes/adventure/grizl/escape/grizl-cf-8-esc-w%2F-eclips/4144.html

楕円リングとはなんだったのか

ネストのリミットとかなら値引かれてそれくらいになるかな
どうだろ

ありがとうオススメしてくれる「」…
近所に海辺を走るサイクリングロードがあるから走ってみたいんだよね…

>一桁違くない？
軽さ重視で乗りたいって選んでたらネストってとこのクロスが該当してちょうど良かった

そういえば言ってなかったんですが去年あたりにチューブレスレディの28cから25cに変えてすんごい早くなったような気はしたんですが
その代わり地面からの衝撃結構来るようになった気がしたんですがこういうのとかお股の痛みに関係あります？

当ててる「」すげえな

>近所に海辺を走るサイクリングロードがあるから走ってみたいんだよね…
茅ヶ崎「」？

>その代わり地面からの衝撃結構来るようになった気がしたんですがこういうのとかお股の痛みに関係あります？
ガタガタすると手の筋肉消耗していくので尽きると全部ケツへ行く

クロスからの乗り換えにグラベル欲しいけど15万ぐらいでないな
と思ってたらどんどん時期が悪くなってしまった

タイヤってもう太いのが主流なの？
男なら空気パンパンに入れた19cだよなぁ！？

>タイヤってもう太いのが主流なの？
>男なら空気パンパンに入れた19cだよなぁ！？
ツールも30cで走る時代だよ…

もう32c以下には乗りたくないよぉ……65psiの32c快適すぎる…

>タイヤってもう太いのが主流なの？
>男なら空気パンパンに入れた19cだよなぁ！？
19cなんてもう専門店でも置いてるか怪しいよ…

ロードで痩せないのはただの食いすぎだろ

やだやだ40Cくらいのチューブレスがいい！

>クロスからの乗り換えにグラベル欲しいけど15万ぐらいでないな
>と思ってたらどんどん時期が悪くなってしまった
>ネストのミクスチャー面白そうだな…ってなってる

>やだやだ40Cくらいのチューブレスがいい！
50c履こうぜ！

>タイヤってもう太いのが主流なの？
>男なら空気パンパンに入れた19cだよなぁ！？
襲いかかるグレーチング

>>近所に海辺を走るサイクリングロードがあるから走ってみたいんだよね…
>茅ヶ崎「」？
書いた「」じゃないんだけどこの前あそこロードで初めて走ったら砂すんごい入ってクランクから異音するようになってしまった
慣れてる人はこういうのどうしてるの？

>初心者こそグラベルがいいぞ
シクロクロス車程じゃないけどグラベルロードもニッチ系だしオールロードとかアドベンチャー系とかの方が良いんじゃねぇかな…？
ハードテールMTBベースにクロス化ってのもいいと思ってるけど

>慣れてる人はこういうのどうしてるの？
素直に134走る

時期が悪いおじさん最近見ないな

>そういえば言ってなかったんですが去年あたりにチューブレスレディの28cから25cに変えてすんごい早くなったような気はしたんですが
気がするだけそこそこ太いほうが早い
>その代わり地面からの衝撃結構来るようになった気がしたんですがこういうのとかお股の痛みに関係あります？
細くなって空気量減ってるから大アリ

フロントシングル！ワイドレシオ！これね！

>シクロクロス車程じゃないけどグラベルロードもニッチ系だしオールロードとかアドベンチャー系とかの方が良いんじゃねぇかな…？
今のグラベル系の勢い凄いぞ
オールロードが一時期押されてるって感じるくらいには

>>慣れてる人はこういうのどうしてるの？
>素直に134走る
ですよね…
夕暮れの海見ながら走るのは楽しかったんだが

グラベルとオールロードの違いがいまいちわからないわ！！

>時期が悪いおじさん最近見ないな
本当に時期が悪かったのコロナあたりの納期めっちゃ先みたいな時くらいじゃない？
もう値上がりを眺めるか買うかの話でしかないし

サドルにクッション敷くだけでタマキンの痛みが激減したな…

>50c履こうぜ！
石畳でもう2.1インチタイヤが最適ってデータが有る
駅前駐輪場のホイールをつっこむあれを使わないなら街乗りでもそれくらい太くて良いんだよな

太くて軽くて安い舗装路用のタイヤをおくれー

>気がするだけそこそこ太いほうが早い
マジすか！！？走り出し軽いしスピード出てからのペダルも軽い気がしてたんですが…
>細くなって空気量減ってるから大アリ
素手で乗ってるんで手の甲とか偶に痛いっす

今のグラベルバイクって基本40c以上のグラベルタイヤ前提の設計だろ
舗装路メインの初心者に勧めるもんだろうか…

>太くて軽くて安い舗装路用のタイヤをおくれー
ブレイクスルー
アレを太いというかって話にはなるけど

>19cなんてもう専門店でも置いてるか怪しいよ…
この前久しぶりにロード乗ろうと思ってタイヤとか新品にしようと思ったら
23cがかなり少なくなっててすげぇ…てなりました

実はコロナ後の1年はめっちゃ時期が良かった
海外がちょうしこいて作りまくって中古ダブついて新品も値段が落ちていた

まさにコロナあたりにセカンドグレードのカーボン買おうとしたけど納期で諦めたわ
今は金出せばすぐ買えるのか？