25/11/20(木)06:23:43No.1374321504+
10:52頃消えます
夜こむら返ってからずっと痛いんだけどなにこれ初めてこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 125/11/20(木)06:26:43No.1374321622そうだねx1今後は寝る前に水飲んで柔軟して暖かくして寝ることだな |
| … | 225/11/20(木)06:35:05No.1374321966+筋肉痛なのかな |
| … | 325/11/20(木)06:38:56No.1374322152+朝一起きたら布団の中で思いっきり伸びてみようぜ |
| … | 425/11/20(木)06:39:53No.1374322210そうだねx1糖尿病か？ |
| … | 525/11/20(木)06:41:49No.1374322299+調べたら肉離れとか出てきて超こわい |
| … | 625/11/20(木)06:43:02No.1374322356+漢方の芍薬甘草湯飲むとすごい楽だよ |
| … | 725/11/20(木)06:43:09No.1374322363+学生の頃両腕両足急につってセルフ金縛りみたいになったな |
| … | 825/11/20(木)06:44:10No.1374322412+>学生の頃両腕両足急につってセルフ金縛りみたいになったな |
| … | 925/11/20(木)06:45:43No.1374322496+夏頃夜中にエグい攣り方してその日一日中軽くビッコ引いてたわ |
| … | 1025/11/20(木)06:47:08No.1374322576+足がつる原因は、筋肉の疲労、水分・ミネラル不足、血行不良、自律神経の乱れなど多岐にわたります。予防法としては、水分補給やミネラルを意識した食事、入浴やストレッチで体を温めること、疲労をためないことが挙げられます。頻繁に繰り返したり、生活習慣に変化がないのに悪化したりする場合は、糖尿病や動脈硬化など病気が隠れている可能性もあるため、医療機関を受診してください。 |
| … | 1125/11/20(木)06:47:12No.1374322584+>夏頃夜中にエグい攣り方してその日一日中軽くビッコ引いてたわ |
| … | 1225/11/20(木)06:51:30No.1374322790+頑張って働いてた時はこむらするか金縛りに遭うかの二択だった |
| … | 1325/11/20(木)06:52:25No.1374322842+寒い朝に布団の中で体ぐってしたら5%くらいの確率で発生する気がする |
| … | 1425/11/20(木)06:54:37No.1374322961+なんとなく今夜やばいかもしれんと感じた時は |
| … | 1525/11/20(木)06:58:59No.1374323216+寝てる間にこむら返りはまだないなぁ |
| … | 1625/11/20(木)07:00:06No.1374323284+まだ痛むなら湿布貼りなね |
| … | 1725/11/20(木)07:00:13No.1374323293+こむらがえりなんて立ってふくらはぎ伸ばせばばなおるだろう |
| … | 1825/11/20(木)07:03:12No.1374323499+横になってる時に起きると立ち上がるまでの間が痛いわけで |
| … | 1925/11/20(木)07:03:13No.1374323500+カルネちん マグネシウム カルシウム |
| … | 2025/11/20(木)07:06:41No.1374323738そうだねx2朝方なる5時とかそれくらいに |
| … | 2125/11/20(木)07:09:06No.1374323897+エッチな脚だね |
| … | 2225/11/20(木)07:09:54No.1374323946+>こむらがえりなんて立ってふくらはぎ伸ばせばばなおるだろう |
| … | 2325/11/20(木)07:12:20No.1374324107+こむら返りで目が覚める |
| … | 2425/11/20(木)07:15:44No.1374324354+>こむら返り終わってからも痛えの |
| … | 2525/11/20(木)07:21:12No.1374324799+寝てる時にうっすら覚醒して足からなんか張り詰めた糸みたいな感覚がきたらもうこむら返りの合図 |
| … | 2625/11/20(木)07:29:47No.1374325469そうだねx1筋肉さんがこーむらがーえった |
| … | 2725/11/20(木)07:31:03No.1374325591+これどこの筋肉が縮んでるの |
| … | 2825/11/20(木)07:43:38No.1374326637+>学生の頃両腕両足急につってセルフ金縛りみたいになったな |
| … | 2925/11/20(木)07:45:16No.1374326790+疲れ過ぎて寝る前にあまり感覚がない箇所で発生したりする |
| … | 3025/11/20(木)07:45:45No.1374326825+冷えるし寒くてお水飲む量が減るから |
| … | 3125/11/20(木)07:53:35No.1374327600+こむら返り腰痛その他もろもろに効くストレッチ |
| … | 3225/11/20(木)08:30:00No.1374333152+慣れてきたら初動で足伸ばして被害を最小限にできる |
| … | 3325/11/20(木)08:33:11No.1374333595+>>夏頃夜中にエグい攣り方してその日一日中軽くビッコ引いてたわ |
| … | 3425/11/20(木)08:44:29No.1374335598+足をつるかつらないかのギリギリを攻める遊びをする |
| … | 3525/11/20(木)08:45:54No.1374335826+喉乾いてないけど水飲むかって飲んだら意外と飲めるからな |
| … | 3625/11/20(木)08:46:27No.1374335924+>慣れてきたら初動で足伸ばして被害を最小限にできる |
| … | 3725/11/20(木)08:48:52No.1374336329+しょっちゅう足攣りすぎて筋肉がｸﾞﾆｮﾝｸﾞﾆｮﾝ蠢く様子を観察できるようになった |
| … | 3825/11/20(木)08:56:33No.1374337575そうだねx2>しょっちゅう足攣りすぎて筋肉がｸﾞﾆｮﾝｸﾞﾆｮﾝ蠢く様子を観察できるようになった |
| … | 3925/11/20(木)08:57:47No.1374337764そうだねx2>朝一起きたら布団の中で思いっきり伸びてみようぜ |
| … | 4025/11/20(木)08:59:35No.1374338066+加齢というか老化だよ |
| … | 4125/11/20(木)09:00:45No.1374338230+寝てるときに両足来た時はどうしたら良いか分からなかった |
| … | 4225/11/20(木)09:03:02No.1374338553+>冷えるし寒くてお水飲む量が減るから |
| … | 4325/11/20(木)09:04:12No.1374338703+脚は若い時にたまに攣ったが年取った今は攣った記憶ないな… |
| … | 4425/11/20(木)09:16:34No.1374340478+攣った！と思った瞬間にうさぎ跳びのポーズでかかとを上げると |
| … | 4525/11/20(木)09:20:04No.1374340972+寒い方が水分不足あるある |
| … | 4625/11/20(木)09:20:27No.1374341024+起き抜けとかだとあーこれ来るわって予兆がわかるから即つま先上げて回避する |
| … | 4725/11/20(木)09:20:47No.1374341061+ふくらはぎはまだ我慢できる太もも周りがつると地獄 |
| … | 4825/11/20(木)09:21:59No.1374341229+普段からわざと攣らせて柔らかくしとくと良いよ |
| … | 4925/11/20(木)09:22:31No.1374341290+寝てる時だとそのまま横になって耐えれるけど外出中に来られると地獄 |
| … | 5025/11/20(木)09:23:48No.1374341463+3日くらいは痛み残るよ |
| … | 5125/11/20(木)09:24:49No.1374341610+邪悪な意思に乗っ取られようとしてるだけ |
| … | 5225/11/20(木)09:30:11No.1374342340+一時的にクッソ痛い目に遭うくらいモンだと思ってたら2日歩行困難になるとか思わんかった |
| … | 5325/11/20(木)09:34:04No.1374342898+足が攣るのって10割ふくらはぎ側で脛の方はなったことないけどなんでなんだろう |
| … | 5425/11/20(木)09:38:29No.1374343569+>3日くらいは痛み残るよ |
| … | 5525/11/20(木)09:39:24No.1374343716+ぐおおおお…があああ…ってなりながら無理やり立ち上がって耐えてる |
| … | 5625/11/20(木)09:39:27No.1374343724+最近はやってないからわからんけど |
| … | 5725/11/20(木)09:42:47No.1374344185+2、3分で治るから人から聞くその後もしばらく残るっていうのがいまいちわからないんだが体質によるんだろうか |
| … | 5825/11/20(木)09:46:54No.1374344946+ウンコ我慢するためにケツに力入れたら吊った時が一番の地獄だった |
| … | 5925/11/20(木)09:47:29No.1374345051+太腿の表裏同時につったときは地獄だった |
| … | 6025/11/20(木)09:48:14No.1374345188+暇なときは足の裏つらせて遊んでる |
| … | 6125/11/20(木)09:48:38No.1374345282+>2、3分で治るから人から聞くその後もしばらく残るっていうのがいまいちわからないんだが体質によるんだろうか |
| … | 6225/11/20(木)10:02:56No.1374348173+こむら返りって動詞化していいんだ… |
| … | 6325/11/20(木)10:04:16No.1374348458+なんか動いてるの面白いよね |
| … | 6425/11/20(木)10:05:31No.1374348688+オナニーしてる時だけは来ないで欲しい |
| … | 6525/11/20(木)10:08:29No.1374349237+>痙攣が激しく長時間なら繊維が切れまくって残るってだけだよ |
| … | 6625/11/20(木)10:14:30No.1374350228+こむら返りが続くなら |