病院に行け

鬱の症状っぽくもあるな
メンタルへ！

自律神経がやばそう

こんな時間にカップ麺食べてるし夜を満喫してるじゃん

>自律神経がやばそう
自律神経か分からんけど最近ただ歩いてるだけなのにやたら汗かく
雪降ってる地域なのにコートいらない
室内でも異常に汗かいてる
Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい

>こんな時間にカップ麺食べてるし夜を満喫してるじゃん
晩飯食ってないから腹減るのよね

どんな仕事内容かは知らないけど体動かせない仕事だとしたら
疲れててやりたくなくても寝る前にストレッチした方がいいぞ

スレ立てずに今寝ろよ
単に自分から生活リズムぶっ壊してるだけじゃないか
馬鹿じゃねぇの

>スレ立てずに今寝ろよ
>単に自分から生活リズムぶっ壊してるだけじゃないか
>馬鹿じゃねぇの
寝れたら寝とるわ
殺すぞボケ

>とりあえず腹減ったのでこれからカップ麺食べます
こんな時間にカップ麺食べようとしてるからお前は駄目なんだ

スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ

>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
だから覚醒してるって言ってるだろがよ
お前バカなのか？死ねよ

いいから電気消してスマホも見ずに布団に入って目を瞑ってろよ

とりあえず目をつぶってじっとしてろ
暇だからって遊ぶと疲れるぞ

遊んじゃって寝不足言われてもな

遊んでねえよ苦しんでるんだよ殺すぞマジでふざけんな

ちょうどいい湯加減の風呂入れ

リベンジ夜ふかしってやつだな
日中遊べてない分

何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
不眠症になったからよくわかる

マジでメンタル行って睡眠薬もらった方がいいやつ
俺が鬱になった時と症状似てるから早くした方がいいぞ

寝るより大事なスレ立てがあるからしゃーない

どう粘ろうがふたばやるより100倍眠れる可能性あるから黙って目閉じてろよ

俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴はスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
本人だったらご愁傷様

責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に有給使って何日か寝てるわ

>何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
>不眠症になったからよくわかる
だからその上でせめて疲れ少しでも取りたいならスマホ消せとみんな親切で言ってんだよ

普通に睡眠薬処方してもらうだけで解決するじゃん

「」に病院勧めるとか鬼か

まず薬で強制的に眠るとこから始めた方がいいと思う

もしかして昨日国立大出た優秀な俺なのに周りに馬鹿にされてる…！みたいなスレ立ててた人？

被害者ヅラして勘違い発言するのが一番レスを稼げるからな

興味のない人の雑談配信とか流してると寝れるよ
声質は不快じゃない範囲で

短時間睡眠が慢性化するとちゃんと改善しようとしないと治らないんだよな…

鬱なんだから攻撃的になったっていいだろと言うのがエミュとして雑
もっとリアリティを追求していけ

俺もかなりメンタルきてる時全く眠れないのに仕事だけは毎日忙しくて発狂しそうになったから思い切って退職したよ

寝れない辛さは分かるから同情するけど「」なんぞに話してもイライラするだけだぞ

>俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴はスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
>本人だったらご愁傷様
だったら管理するだろ
最低でも立て逃げで普通に考えればレス乞食するため暴れる阿保だ

責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に睡眠薬処方していけ

睡眠薬もらえ

誤解を招くようなコメントをするのが返信をもらう一番の方法なのかも
興味のない人のおしゃべりを聞いていると眠れてしまう

無呼吸症候群なんじゃないの

俺も最近なんか5時間くらいで目ぇ覚めちゃってさーって思ったらちょっと不眠気味とかいうレベルのスレじゃなかった

病院行った方がいいよ

>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
肌着は着た方がいいよ

俺エスパーじゃない範囲で
短時間睡眠が慢性化するとちゃんと改善しようとしないと治らないんだよな…

とりあえずヤクルト1000飲みなよ

眠れなくて辛いのはわかるけど眠れなくても目を閉じてるだけで脳の休憩になるんじゃなかったか…？スマホはやめようぜ

俺もかれこれ20年くらいそんな感じだからわかるよ
アドバイスできる立場じゃないからなんとも言えないけどとにかくパソコンとスマホは家の中で何があっても触らないほうがいい

全然話変わるがスレ画はマジでヤバいよな
同居してたらまだコントロール出来るけど
YouTubeでちょっとでも政治とかの方に行くと話通じなくなるモンスターが出来上がってしまう

ここ10年くらい夏だけ似た感じになる
あくまでも個人的にだけど短くても何回かに分けて寝るとか風邪薬とか頭痛薬を飲むとすこし改善したりする
身体の火照りは睡眠不足が原因だから寝るしか解決策ないのよね

>全然話変わるがスレ画はマジでヤバいよな
>同居してたらまだコントロール出来るけど
>YouTubeでちょっとでも政治とかの方に行くと話通じなくなるモンスターが出来上がってしまう
久々に帰省してチラッと親のiPad覗き見した時
あつ森の島クリエイト動画で埋まってた時の安心感ったらなかったよ

>とりあえずヤクルト1000飲みなよ
責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に睡眠薬処方していけ

>ここ10年くらい夏だけ似た感じになる
熱中症では？

>俺もかれこれ20年くらいそんな感じだからわかるよ
>アドバイスできる立場じゃないからなんとも言えないけどとにかくパソコンとスマホは家の中で何があっても触らないほうがいい
󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯

遊んでねえよ苦しんでるんだよ殺すぞマジでふざけんな

>>ここ10年くらい夏だけ似た感じになる
>熱中症では？
在宅勤務でも変化ないから違うかも？
もちろんエアコンは使ってるよ

>󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
>󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯
もうなってるしもらってるから大丈夫よ
ありがとね

>>俺もかれこれ20年くらいそんな感じだからわかるよ
>>アドバイスできる立場じゃないからなんとも言えないけどとにかくパソコンとスマホは家の中で何があっても触らないほうがいい
>󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
>󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯
>リベンジ夜ふかしってやつだな
>日中遊べてない分

今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ

>俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴にスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
>本人だったらご愁傷様
󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯管󠇯理󠇯す󠇯る󠇯だ󠇯ろ󠇯
󠇯最󠇯低󠇯で󠇯も󠇯立󠇯て󠇯逃󠇯げ󠇯で󠇯普󠇯通󠇯に󠇯考󠇯え󠇯れ󠇯ば󠇯レ󠇯ス󠇯乞󠇯食󠇯す󠇯る󠇯た󠇯め󠇯暴󠇯れ󠇯る󠇯阿󠇯保󠇯だ󠇯

󠇯俺󠇯も󠇯か󠇯れ󠇯こ󠇯れ󠇯2󠇯0󠇯年󠇯く󠇯ら󠇯い󠇯そ󠇯ん󠇯な󠇯感󠇯じ󠇯だ󠇯か󠇯ら󠇯わ󠇯か󠇯る󠇯よ󠇯
󠇯ア󠇯ド󠇯バ󠇯イ󠇯ス󠇯で󠇯き󠇯る󠇯立󠇯場󠇯じ󠇯ゃ󠇯な󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯な󠇯ん󠇯と󠇯も󠇯言󠇯え󠇯な󠇯い󠇯け󠇯ど󠇯と󠇯に󠇯か󠇯く󠇯パ󠇯ソ󠇯コ󠇯ン󠇯と󠇯ス󠇯マ󠇯ホ󠇯は󠇯家󠇯の󠇯中󠇯で󠇯何󠇯が󠇯あ󠇯っ󠇯て󠇯も󠇯触󠇯ら󠇯な󠇯い󠇯ほ󠇯う󠇯が󠇯い󠇯い󠇯

>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
󠇯「󠇯」󠇯は󠇯病󠇯院󠇯勧󠇯め󠇯る󠇯と󠇯か󠇯鬼󠇯か󠇯

体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな

夜中に目が冷めてイエーイ！！！元気！！！みたいに全く寝れないことがたまにあるな
変なスイッチ入っちゃったみたいな

>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に睡眠薬処方していけ

>ID:MPDInm7o
ｸｽｸｽ

>夜中に目が冷めてイエーイ！！！元気！！！みたいに全く寝れないことがたまにあるな
>変なスイッチ入っちゃったみたいな
󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯え󠇯

コピペ荒らし君ルーパチしそびれてうんこついたまんまだよ

󠇯リ󠇯ベ󠇯ン󠇯ジ󠇯夜󠇯ふ󠇯か󠇯し󠇯っ󠇯て󠇯や󠇯つ󠇯だ󠇯な󠇯
󠇯日󠇯中󠇯遊󠇯べ󠇯て󠇯な󠇯い󠇯分󠇯

>体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな
󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>責任感強い方なんだろうな
>俺だったら普通に睡眠薬処方していけ
責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通は睡眠薬処方していけ

昼休み無いようなイカれた状況が招いてるだけだろ

󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯

市販の睡眠導入剤飲んでみて駄目なら有給取って医者行くしかないな

スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
なんつーか寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ

うん

そういうときはサウナ行ったり
エアロバイクでHIITやったりする
効果はよくわからない

>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に睡眠薬処方していけ

>俺もかれこれ20年くらいそんな感じだからわかるよ
>アドバイスできる立場じゃないからなんとも言えないけどとにかくスマホとパソコンは家の中で何があっても触らないほうがいい
󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>責任感強い方なんだろうな
>俺だったら普通に睡眠薬処方していけ
いいよね…
被害者ヅラして勘違い発言するのが一番レスは稼げるからな

>何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
>不眠症はなったからよくわかる
󠇯だ󠇯か󠇯ら󠇯そ󠇯の󠇯上󠇯で󠇯せ󠇯め󠇯て󠇯疲󠇯れ󠇯少󠇯し󠇯で󠇯も󠇯取󠇯り󠇯た󠇯い󠇯な󠇯ら󠇯ス󠇯マ󠇯ホ󠇯消󠇯せ󠇯と󠇯み󠇯ん󠇯な󠇯親󠇯切󠇯で󠇯言󠇯っ󠇯て󠇯ん󠇯だ󠇯よ󠇯

>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
だから覚醒してるって言ってるだろがよ
お前バカなのか？死ねよ

>俺もかれこれ20年くらいそんな感じだからわかるよ
>アドバイスできる立場じゃないからなんとも言えないけどとにかくスマホとパソコンは家の中で何があっても触らないほうがいい
󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯

>俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴はスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
>本人だったらご愁傷様
󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯管󠇯理󠇯す󠇯る󠇯だ󠇯ろ󠇯
󠇯最󠇯低󠇯で󠇯も󠇯立󠇯て󠇯逃󠇯げ󠇯で󠇯普󠇯通󠇯は󠇯考󠇯え󠇯れ󠇯ば󠇯レ󠇯ス󠇯乞󠇯食󠇯す󠇯る󠇯た󠇯め󠇯暴󠇯れ󠇯る󠇯阿󠇯保󠇯だ󠇯

>>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>>寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
>だから覚醒してるって言ってるだろがよ
>お前バカなのか？死ねよ
>󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯

>>ここ10年くらい夏だけ似た感じはなる
>熱中症では？
󠇯在󠇯宅󠇯勤󠇯務󠇯で󠇯も󠇯変󠇯化󠇯な󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯違󠇯う󠇯か󠇯も󠇯？󠇯
󠇯も󠇯ち󠇯ろ󠇯ん󠇯エ󠇯ア󠇯コ󠇯ン󠇯に󠇯使󠇯っ󠇯て󠇯る󠇯よ󠇯

󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯

>>>ここ10年くらい夏だけ似た感じはなる
>>熱中症では？
>󠇯在󠇯宅󠇯勤󠇯務󠇯で󠇯も󠇯変󠇯化󠇯な󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯違󠇯う󠇯か󠇯も󠇯？󠇯
>󠇯も󠇯ち󠇯ろ󠇯ん󠇯エ󠇯ア󠇯コ󠇯ン󠇯に󠇯使󠇯っ󠇯て󠇯る󠇯よ󠇯
普通に睡眠薬処方してもらうだけで解決するじゃん

>>>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>>>寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
>>だから覚醒してるって言ってるだろがよ
>>お前バカなのか？死ねよ
>>󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯
󠇯病󠇯院󠇯行󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯

ああ何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
不眠症になったからよくわかる

責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に睡眠薬処方していけ

5時半起きだ
嫌だなぁ

>全然話変わるがスレ画はマジでヤバいよな
>同居してたらまだコントロール出来るけど
>YouTubeでちょっとでも政治とかの方に行くと話通じなくなるモンスターが出来上がってしまう
󠇯久󠇯々󠇯に󠇯帰󠇯省󠇯し󠇯て󠇯チ󠇯ラ󠇯ッ󠇯と󠇯親󠇯の󠇯i󠇯P󠇯a󠇯d󠇯覗󠇯き󠇯見󠇯し󠇯た󠇯時󠇯
󠇯あ󠇯つ󠇯森󠇯の󠇯島󠇯ク󠇯リ󠇯エ󠇯イ󠇯ト󠇯動󠇯画󠇯で󠇯埋󠇯ま󠇯っ󠇯て󠇯た󠇯時󠇯の󠇯安󠇯心󠇯感󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯な󠇯か󠇯っ󠇯た󠇯よ󠇯

>>>>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>>>>寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
>>>だから覚醒してるって言ってるだろがよ
>>>お前バカなのか？死ねよ
>>>󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯
>󠇯病󠇯院󠇯行󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
なんつーか寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ

>ああ何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
>不眠症になったからよくわかる
󠇯遊󠇯ん󠇯で󠇯ね󠇯え󠇯よ󠇯苦󠇯し󠇯ん󠇯で󠇯る󠇯ん󠇯だ󠇯よ󠇯殺󠇯す󠇯ぞ󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯ふ󠇯ざ󠇯け󠇯ん󠇯な󠇯

󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯え󠇯

1時に布団入って目を瞑って
5分前に「これ睡眠導入剤飲み忘れたな…」って気づいて飲んだけど
もう少し早く気づけた気はする

>>>>>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>>>>>寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
>>>>だから覚醒してるって言ってるだろがよ
>>>>お前バカなのか？死ねよ
>>>>󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯
>>󠇯病󠇯院󠇯行󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>なんつーか寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
誤解を招くようなコメントをするのが返信をもらう一番の方法なのかも
興味のない人のおしゃべりを聞いていると眠れてしまう

やっぱ遊んでねえよ苦しんでるんだよ殺すぞマジでふざけんな

>何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
>不眠症になったからよくわかる
だからその上でせめて疲れ少しでも取りたいならスマホ消せとみんな親切で言ってんだよ

>>>>>>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>>>>>>寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
>>>>>だから覚醒してるって言ってるだろがよ
>>>>>お前バカなのか？死ねよ
>>>>>󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯
>>>󠇯病󠇯院󠇯行󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
>>スレ「」が今見てるのがPCかスマホか知らないけど
>>なんつーか寝れないと言ってそれ点けてる時点で馬鹿呼ばわりされてもしょうがないぞ
>誤解を招くようなコメントをするのが返信をもらう一番の方法なのかも
>興味のない人のおしゃべりを聞いていると眠れてしまう
󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯

󠇯昼󠇯休󠇯み󠇯無󠇯い󠇯よ󠇯う󠇯な󠇯イ󠇯カ󠇯れ󠇯た󠇯状󠇯況󠇯が󠇯招󠇯い󠇯て󠇯る󠇯だ󠇯け󠇯だ󠇯ろ󠇯

病院いけ
精神科だぞ

>やっぱ遊んでねえよ苦しんでるんだよ殺すぞマジでふざけんな
>うん

>>何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
>>不眠症になったからよくわかる
>だからその上でせめて疲れ少しでも取りたいならスマホ消せとみんな親切で言ってんだよ
俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴はスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
本人だったらご愁傷様

>病院いけ
>精神科だぞ
>󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯え󠇯

>>何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
>>不眠症になったからよくわかる
>だからその上でせめて疲れ少しでも取りたいならスマホ消せとみんな親切で言ってんだよ
どっちがマシかなら
目を閉じて横になったほうが絶対いい

ねれないままただ目を瞑ってると頭おかしくなるからなんか音楽とかラジオでも垂れ流しな

>病院いけ
>精神科だぞ
予約を取るところからスタートだな

󠇯ま󠇯ず󠇯薬󠇯で󠇯強󠇯制󠇯的󠇯に󠇯眠󠇯る󠇯と󠇯こ󠇯か󠇯ら󠇯始󠇯め󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯と󠇯思󠇯う󠇯

>>病院いけ
>>精神科だぞ
>>󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯え󠇯
󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯

󠇯体󠇯が󠇯「󠇯よ󠇯し󠇯今󠇯か󠇯ら󠇯休󠇯む󠇯ぞ󠇯」󠇯っ󠇯て󠇯状󠇯態󠇯に󠇯入󠇯っ󠇯て󠇯く󠇯れ󠇯な󠇯い󠇯と󠇯き󠇯あ󠇯る󠇯よ󠇯な󠇯

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>責任感強い方なんだろうな
>俺だったら普通に睡眠薬処方していけ
󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯ね󠇯…󠇯
󠇯被󠇯害󠇯者󠇯ヅ󠇯ラ󠇯し󠇯て󠇯勘󠇯違󠇯い󠇯発󠇯言󠇯す󠇯る󠇯の󠇯が󠇯一󠇯番󠇯レ󠇯ス󠇯は󠇯稼󠇯げ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯な󠇯

>󠇯ま󠇯ず󠇯薬󠇯で󠇯強󠇯制󠇯的󠇯に󠇯眠󠇯る󠇯と󠇯こ󠇯か󠇯ら󠇯始󠇯め󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯と󠇯思󠇯う󠇯
󠇯い󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯電󠇯気󠇯消󠇯し󠇯て󠇯ス󠇯マ󠇯ホ󠇯も󠇯見󠇯ず󠇯に󠇯布󠇯団󠇯に󠇯入󠇯っ󠇯て󠇯目󠇯を󠇯瞑󠇯っ󠇯て󠇯ろ󠇯よ󠇯

>>ここ10年くらい夏だけ似た感じはなる
>熱中症では？
󠇯在󠇯宅󠇯勤󠇯務󠇯で󠇯も󠇯変󠇯化󠇯な󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯違󠇯う󠇯か󠇯も󠇯？󠇯
󠇯も󠇯ち󠇯ろ󠇯ん󠇯エ󠇯ア󠇯コ󠇯ン󠇯に󠇯使󠇯っ󠇯て󠇯る󠇯よ󠇯

iHerbって所が個人輸入してくれるからメラトニン買え日本で買えないけどアメリカではスーパーマーケットで買える安全な睡眠導入薬だから

>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯に󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯

>>>ここ10年くらい夏だけ似た感じはなる
>>熱中症では？
>󠇯在󠇯宅󠇯勤󠇯務󠇯で󠇯も󠇯変󠇯化󠇯な󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯違󠇯う󠇯か󠇯も󠇯？󠇯
>󠇯も󠇯ち󠇯ろ󠇯ん󠇯エ󠇯ア󠇯コ󠇯ン󠇯に󠇯使󠇯っ󠇯て󠇯る󠇯よ󠇯
うに
責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に睡眠薬処方していけ

>夜中に目が冷めてイエーイ！！！元気！！！みたいに全く寝れないことがたまにあるな
>変なスイッチ入っちゃったみたいな
󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯え󠇯

>>>>ここ10年くらい夏だけ似た感じはなる
>>>熱中症では？
>>󠇯在󠇯宅󠇯勤󠇯務󠇯で󠇯も󠇯変󠇯化󠇯な󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯違󠇯う󠇯か󠇯も󠇯？󠇯
>>󠇯も󠇯ち󠇯ろ󠇯ん󠇯エ󠇯ア󠇯コ󠇯ン󠇯に󠇯使󠇯っ󠇯て󠇯る󠇯よ󠇯
>うに
>責任感強い方なんだろうな
>俺だったら普通に睡眠薬処方していけ
…なるほど遊んでねえよ苦しんでるんだよ殺すぞマジでふざけんな

>体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな
󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯

下手したら眠れなくて辛いのにわかるけど眠れなくても目を閉じてるだけで脳の休憩になるんじゃなかったか...？スマホはやめようぜ

睡眠外来いけ
シーバップキメれば夢も見ずに寝れる

>>体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな
>󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯
体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな

>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯

>>>体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな
>>󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯
>体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな
󠇯い󠇯い󠇯か󠇯ら󠇯電󠇯気󠇯消󠇯し󠇯て󠇯ス󠇯マ󠇯ホ󠇯も󠇯見󠇯ず󠇯に󠇯布󠇯団󠇯に󠇯入󠇯っ󠇯て󠇯目󠇯を󠇯瞑󠇯っ󠇯て󠇯ろ󠇯よ󠇯

>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
責任感強い方なんだろうな
俺だったら普通に睡眠薬処方していけ

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>責任感強い方なんだろうな
>俺だったら普通に睡眠薬処方していけ
󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯ね󠇯…󠇯
󠇯被󠇯害󠇯者󠇯ヅ󠇯ラ󠇯し󠇯て󠇯勘󠇯違󠇯い󠇯発󠇯言󠇯す󠇯る󠇯の󠇯が󠇯一󠇯番󠇯レ󠇯ス󠇯は󠇯稼󠇯げ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯な󠇯

>>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
>󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
そうかな…そうかも…
󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯

>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯に󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯

ああ何時間目を瞑ろうが眠れないんだよ
不眠症はなったからよくわかる

>>病院いけ
>>精神科だぞ
>>󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯え󠇯
󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
>󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯に󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯
5時半起きだ
嫌だなぁ

>>>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
>>󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
>そうかな…そうかも…
>󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯
󠇯や󠇯っ󠇯ぱ󠇯遊󠇯ん󠇯で󠇯ね󠇯え󠇯よ󠇯苦󠇯し󠇯ん󠇯で󠇯る󠇯ん󠇯だ󠇯よ󠇯殺󠇯す󠇯ぞ󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯ふ󠇯ざ󠇯け󠇯ん󠇯な󠇯

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
>󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯に󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯
󠇯体󠇯が󠇯「󠇯よ󠇯し󠇯今󠇯か󠇯ら󠇯休󠇯む󠇯ぞ󠇯」󠇯っ󠇯て󠇯状󠇯態󠇯は󠇯入󠇯っ󠇯て󠇯く󠇯れ󠇯な󠇯い󠇯と󠇯き󠇯あ󠇯る󠇯よ󠇯な󠇯

>>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>>󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
>>󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯に󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯
>5時半起きだ
>嫌だなぁ
󠇯ね󠇯れ󠇯な󠇯い󠇯ま󠇯ま󠇯た󠇯だ󠇯目󠇯を󠇯瞑󠇯っ󠇯て󠇯る󠇯と󠇯頭󠇯お󠇯か󠇯し󠇯く󠇯な󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯な󠇯ん󠇯か󠇯音󠇯楽󠇯と󠇯か󠇯ラ󠇯ジ󠇯オ󠇯で󠇯も󠇯垂󠇯れ󠇯流󠇯し󠇯な󠇯

同じ症状で病院めんどくさかったから輸入サプリサイトでメラトニン入りグミを買った
よく眠れるけど変な夢みがちだわ

>>>>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
>>>󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
>>そうかな…そうかも…
>>󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯
>󠇯や󠇯っ󠇯ぱ󠇯遊󠇯ん󠇯で󠇯ね󠇯え󠇯よ󠇯苦󠇯し󠇯ん󠇯で󠇯る󠇯ん󠇯だ󠇯よ󠇯殺󠇯す󠇯ぞ󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯ふ󠇯ざ󠇯け󠇯ん󠇯な󠇯
iHerbって所が個人輸入してくれるからメラトニン買え日本で買えないけどアメリカではスーパーマーケットで買える安全な睡眠導入薬だから

>同じ症状で病院めんどくさかったから輸入サプリサイトでメラトニン入りグミを買った
>よく眠れるけど変な夢みがちだわ
󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯え󠇯

>>体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな
>󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯
体が「よし今から休むぞ」って状態に入ってくれないときあるよな

>体が「よし今から休むぞ」って状態は入ってくれないときあるよな
󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯

ここ10年くらい夏だけ似た感じになる
あくまでも個人的にだけど短くても何回かに分けて寝るとか風邪薬とか頭痛薬を飲むとすこし改善したりする
身体の火照りは睡眠不足が原因だから寝るしか解決策ないのよね

>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯

もうね市販の睡眠導入剤飲んでみて駄目なら有給取って医者行くしかないな

>>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
>󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
󠇯も󠇯し󠇯か󠇯し󠇯て󠇯昨󠇯日󠇯国󠇯立󠇯大󠇯出󠇯た󠇯優󠇯秀󠇯な󠇯俺󠇯な󠇯の󠇯に󠇯周󠇯り󠇯に󠇯馬󠇯鹿󠇯に󠇯さ󠇯れ󠇯て󠇯る󠇯…󠇯！󠇯み󠇯た󠇯い󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯て󠇯た󠇯人󠇯？󠇯

そういうときをサウナ行ったり
エアロバイクでHIITやったりする
効果はよくわからない

統を失ってる者がおる

>>>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
>>󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯
>󠇯も󠇯し󠇯か󠇯し󠇯て󠇯昨󠇯日󠇯国󠇯立󠇯大󠇯出󠇯た󠇯優󠇯秀󠇯な󠇯俺󠇯な󠇯の󠇯に󠇯周󠇯り󠇯に󠇯馬󠇯鹿󠇯に󠇯さ󠇯れ󠇯て󠇯る󠇯…󠇯！󠇯み󠇯た󠇯い󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯て󠇯た󠇯人󠇯？󠇯
󠇯遊󠇯ん󠇯で󠇯ね󠇯え󠇯よ󠇯苦󠇯し󠇯ん󠇯で󠇯る󠇯ん󠇯だ󠇯よ󠇯殺󠇯す󠇯ぞ󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯ふ󠇯ざ󠇯け󠇯ん󠇯な󠇯

>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯は󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯

>とりあえずヤクルト1000飲みなよ
󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯は󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯

>俺もかれこれ20年くらいそんな感じだからわかるよ
>アドバイスできる立場じゃないからなんとも言えないけどとはかくパソコンとスマホは家の中で何があっても触らないほうがいい
󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯メ󠇯ン󠇯タ󠇯ル󠇯行󠇯っ󠇯て󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯も󠇯ら󠇯っ󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯や󠇯つ󠇯
󠇯俺󠇯が󠇯鬱󠇯に󠇯な󠇯っ󠇯た󠇯時󠇯と󠇯症󠇯状󠇯似󠇯て󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯早󠇯く󠇯し󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯ぞ󠇯

󠇯全󠇯然󠇯話󠇯変󠇯わ󠇯る󠇯が󠇯ス󠇯レ󠇯画󠇯は󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯ヤ󠇯バ󠇯い󠇯よ󠇯な󠇯
󠇯同󠇯居󠇯し󠇯て󠇯た󠇯ら󠇯ま󠇯だ󠇯コ󠇯ン󠇯ト󠇯ロ󠇯ー󠇯ル󠇯出󠇯来󠇯る󠇯け󠇯ど󠇯
󠇯Y󠇯o󠇯u󠇯T󠇯u󠇯b󠇯e󠇯で󠇯ち󠇯ょ󠇯っ󠇯と󠇯で󠇯も󠇯政󠇯治󠇯と󠇯か󠇯の󠇯方󠇯に󠇯行󠇯く󠇯と󠇯話󠇯通󠇯じ󠇯な󠇯く󠇯な󠇯る󠇯モ󠇯ン󠇯ス󠇯タ󠇯ー󠇯が󠇯出󠇯来󠇯上󠇯が󠇯っ󠇯て󠇯し󠇯ま󠇯う󠇯

>やっぱ遊んでねえよ苦しんでるんだよ殺すぞマジでふざけんな
>うん

>>とりあえずヤクルト1000飲みなよ
>󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
>󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯は󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯
󠇯今󠇯日󠇯放󠇯送󠇯の󠇯ト󠇯リ󠇯セ󠇯ツ󠇯シ󠇯ョ󠇯ー󠇯が󠇯自󠇯律󠇯神󠇯経󠇯だ󠇯ぞ󠇯

>>とりあえずヤクルト1000飲みなよ
>󠇯責󠇯任󠇯感󠇯強󠇯い󠇯方󠇯な󠇯ん󠇯だ󠇯ろ󠇯う󠇯な󠇯
>󠇯俺󠇯だ󠇯っ󠇯た󠇯ら󠇯普󠇯通󠇯は󠇯睡󠇯眠󠇯薬󠇯処󠇯方󠇯し󠇯て󠇯い󠇯け󠇯
󠇯寝󠇯る󠇯よ󠇯り󠇯大󠇯事󠇯な󠇯ス󠇯レ󠇯立󠇯て󠇯が󠇯あ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯し󠇯ゃ󠇯ー󠇯な󠇯い󠇯

>>やっぱ遊んでねえよ苦しんでるんだよ殺すぞマジでふざけんな
>>うん
󠇯睡󠇯眠󠇯外󠇯来󠇯い󠇯け󠇯
󠇯シ󠇯ー󠇯バ󠇯ッ󠇯プ󠇯キ󠇯メ󠇯れ󠇯ば󠇯夢󠇯も󠇯見󠇯ず󠇯は󠇯寝󠇯れ󠇯る󠇯

うん

>俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴はスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
>本人だったらご愁傷様
だったら管理するだろ
最低でも立て逃げで普通に考えればレス乞食するため暴れる阿保だ

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>責任感強い方なんだろうな
>俺だったら普通を睡眠薬処方していけ
󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯ね󠇯…󠇯
󠇯被󠇯害󠇯者󠇯ヅ󠇯ラ󠇯し󠇯て󠇯勘󠇯違󠇯い󠇯発󠇯言󠇯す󠇯る󠇯の󠇯が󠇯一󠇯番󠇯レ󠇯ス󠇯に󠇯稼󠇯げ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯な󠇯

>体が「よし今から休むぞ」って状態は入ってくれないときあるよな
󠇯ち󠇯ょ󠇯う󠇯ど󠇯い󠇯い󠇯湯󠇯加󠇯減󠇯の󠇯風󠇯呂󠇯入󠇯れ󠇯

>Yシャツが汗で透けて肌着がくっきり見えるくらい
󠇯肌󠇯着󠇯を󠇯着󠇯た󠇯方󠇯が󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯

󠇯リ󠇯ベ󠇯ン󠇯ジ󠇯夜󠇯ふ󠇯か󠇯し󠇯っ󠇯て󠇯や󠇯つ󠇯だ󠇯な󠇯
󠇯日󠇯中󠇯遊󠇯べ󠇯て󠇯な󠇯い󠇯分󠇯

>>俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴はスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
>>本人だったらご愁傷様
>だったら管理するだろ
>最低でも立て逃げで普通に考えればレス乞食するため暴れる阿保だ
󠇯遊󠇯ん󠇯で󠇯ね󠇯え󠇯よ󠇯苦󠇯し󠇯ん󠇯で󠇯る󠇯ん󠇯だ󠇯よ󠇯殺󠇯す󠇯ぞ󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯ふ󠇯ざ󠇯け󠇯ん󠇯な󠇯

>>今日放送のトリセツショーが自律神経だぞ
>責任感強い方なんだろうな
>俺だったら普通に睡眠薬処方していけ
󠇯い󠇯い󠇯よ󠇯ね󠇯…󠇯
󠇯被󠇯害󠇯者󠇯ヅ󠇯ラ󠇯し󠇯て󠇯勘󠇯違󠇯い󠇯発󠇯言󠇯す󠇯る󠇯の󠇯が󠇯一󠇯番󠇯レ󠇯ス󠇯は󠇯稼󠇯げ󠇯る󠇯か󠇯ら󠇯な󠇯

>>>俺エスパーじゃないけどこの暴言吐いてる奴はスレ「」じゃなくて野次馬だと思う
>>>本人だったらご愁傷様
>>だったら管理するだろ
>>最低でも立て逃げで普通に考えればレス乞食するため暴れる阿保だ
>󠇯遊󠇯ん󠇯で󠇯ね󠇯え󠇯よ󠇯苦󠇯し󠇯ん󠇯で󠇯る󠇯ん󠇯だ󠇯よ󠇯殺󠇯す󠇯ぞ󠇯マ󠇯ジ󠇯で󠇯ふ󠇯ざ󠇯け󠇯ん󠇯な󠇯
戦争か？
󠇯昼󠇯休󠇯み󠇯無󠇯い󠇯よ󠇯う󠇯な󠇯イ󠇯カ󠇯れ󠇯た󠇯状󠇯況󠇯が󠇯招󠇯い󠇯て󠇯る󠇯だ󠇯け󠇯だ󠇯ろ󠇯

内科で中途覚醒って言えば眠剤出るよ
お大事に

ヤクルト1000一時だいぶ話題になってたけど
何にどう効くんだい
今はもう安定して手に入るようになったし気になる

試してないけど不眠に効く方法として
目をつぶって眼球を左右に1分以上意識して動かしてると
眠くなるらしいぞ
寝ているの時の眼球運動と同じことを意図的にすることで眠くなるらしい

スレ「」じゃないけど俺も何か最近睡眠がヤバい事になってるからiHerbでメラトニン買ってみた
効けばいいなー

>目をつぶって眼球を左右に1分以上意識して動かしてると
>眠くなるらしいぞ
>寝ているの時の眼球運動と同じことを意図的にすることで眠くなるらしい
寝ているときそんなんなってるの！？気持ちわる…

世の中は健康に問題が生じてるのに病院に行かずに適当に薬買って対処しようとする奴が多すぎる

半分くらいうんこまんの独り言なの笑う

15分寝付けなかったら布団から出る
眠気が来たらまた入る

>世の中は健康に問題が生じてるのに病院に行かずに適当に薬買って対処しようとする奴が多すぎる
保険料がもったいないよね

運動不足で寝る体力すら無くなってるだけだよ

ストレッチするといいよ
俺も1ヶ月くらい前にパニック障害になって原因探ったらまあ色々あったんだけど、スマホのやり過ぎなんじゃないかってストレッチ始めたら良くなった
深く呼吸できるストレッチおすすめ

忙しくて病気になってるやつに無職で病気のやつが絡んでるのか

>忙しくて病気になってるやつに無職で病気のやつが絡んでるのか
本当は主婦あきなんだごめんね
スマホやパソコンのやり過ぎで呼吸浅くなってるのはあり得ると思うよ
自律神経乱れると眠りが浅くなって悪循環になる

あきて…

晩飯食ったらスヤスヤじゃねえの？
まずは食うんだよ

何このウンコこわ

適当言うけどエネルギー不足で眠り続けれないんじゃないカップ麺じゃなくてもっと飯食え

抜けば眠くなるよ