諦めてイヌリンを使え

全然

海藻サラダなどで

この季節は出汁で煮た大根を食うといいよ

なんか「ガイドライン通り野菜取るのすごく大変！」的なことツイートすれば
「そうだそうだ！」「よくぞ言った！俺たちの味方！」的な「俺達に甘いこと言ってくれる奴好き！」な甘ったれが
かんたんに称賛してくれるって学習した奴らが定期的にそういうこと言う風潮あるけどさ
難しくないしそんな事もできない無能が偉そうに生きてるなよ

ドカ食いすることをさも大した害はないと思えるように面白おかしく言ったり書いたりするのもさ
赤信号みんなで渡りたい、地獄への道連れが欲しいからなんだよねどんだけ甘ったれなんだよ

こんなんで発狂してて大変ですね

栄養が足りてないようだな

そもそもここTwitterじゃないよ

「自分以外にもそういう奴いるのか！」
「そういうのがむしろスタンダードだよね！」
「他にもいるなら怖くない！」
って思わせてくれる存在
恐怖を麻痺させてくれる存在を歓迎するなよ

食物繊維そんな重要でも無い気はする
色々ギリギリに計算して摂取してるとシビアだしそれでも毎日うんこなんかでない
雑に酒も飲んで5000kcal食うとウンコなんかドバドバ出るよ
太るよ

食物繊維取れて無くても別に問題ねえしなぁ

ローソンのもち麦入ってるおにぎりおすすめ

オールブランでいいよ

えのきだけ1袋食え
うんこドバドバになって壊れる

乳酸菌とデキストリン入ってるやつでいいよ

ビール酵母飲むといいよ

トップバリュのブランのやつが税抜きだとグラム1円切ってて安いから毎日食え