二次元裏＠ふたば
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80035 B25/10/13(月)19:48:52No.1362526399そうだねx1 20:58頃消えます
生活に支障でるほどじゃないけど肩こりがヤバい
どれくらいヤバいかというと仕事とかゲームやってても肩こりがしんどくて集中できないくらいヤバい
痛いのは肩の真裏とか首筋のところなんだけどなんかいいコリほぐしとかある？病院行くなら整形外科かなぁ近所の整形外科めちゃめちゃ態度悪いから行きたくないんだよな…
…125/10/13(月)19:52:29No.1362528031+
肩甲骨はがし
…225/10/13(月)19:52:40No.1362528123+
葛根湯飲め
風邪だけじゃなく肩こりにも効くぞ
…325/10/13(月)19:54:00No.1362528684そうだねx2
1回は遠くの病院行ったら
血管系の病気の可能性あるかもしれん
…425/10/13(月)19:54:28No.1362528874+
ラジオ体操
…525/10/13(月)19:55:42No.1362529484+
整形外科なんてそこら中に無い？
…625/10/13(月)19:58:22No.1362530642+
ストレッチとかスポーツやるとか
(今日はスポーツの日だし)
…725/10/13(月)20:02:23No.1362532336+
首をすぼめるっていうか腕一切使わず肩だけ持ち上げるのを疲れるまでやるのが一番効いてる
ここの筋肉が足りてない人向け
…825/10/13(月)20:02:27No.1362532375+
それ寝る姿勢が悪くて首痛めてるかも
…925/10/13(月)20:03:22No.1362532757+
リカバリーウェア
…1025/10/13(月)20:04:07No.1362533061+
3km圏内に整形外科どのくらいあるの？
…1125/10/13(月)20:06:50No.1362534351+
整体で教えてもらったのは
ホウキでもなんでもいいからバーベルみたいに棒を頭の上に持ち上げて
そのままぐぐーっと下におろしていくのを繰り返してると肩甲骨はがれるとか
…1225/10/13(月)20:09:28No.1362535502+
整形外科じゃなくて鍼灸の方が効果あると思う
…1325/10/13(月)20:09:45No.1362535608+
一先ずは整形外科で診てもらった方がいいと思う
態度悪い医者がいるとこじゃなくていいから
…1425/10/13(月)20:11:33No.1362536489+
四十肩で整形外科行ってた頃にシャワーじゃなくて風呂にしてストレッチしろって言われてやってたら治ったから冷やさないのと動かすのマジ大事
…1525/10/13(月)20:12:45No.1362537012+
ぶら下がり健康法！！
…1625/10/13(月)20:16:14No.1362538704+
>3km圏内に整形外科どのくらいあるの？
1件しかないよ…
…1725/10/13(月)20:20:51No.1362540621+
整形いく前に湯船に浸かるのとストレッチを心掛けるんぬ
…1825/10/13(月)20:23:26No.1362541680+
運動の習慣無いとずっとお世話になるぞ
…1925/10/13(月)20:25:54No.1362542697そうだねx2
それ生活に支障出てますよ
…2025/10/13(月)20:28:15No.1362543705+
俺仕事中に右手でマウス使ってる間は
机に置いた左腕に全体重預けるみたいなスタイルになってて
その結果もう切り落としてくださいって感じの肩凝りになった
…2125/10/13(月)20:30:36No.1362544652+
>>3km圏内に整形外科どのくらいあるの？
>1件しかないよ…
定期的に行くとなるとそこしか無いのか…
ただ医者との相性ってあるだろうから今まで使ってきた体のメンテナンスをする意味で少し離れた理学療法士のいるしっかりした所に初診行ってみるのもいいんじゃないか
…2225/10/13(月)20:31:56No.1362545259+
コリコラン買え
…2325/10/13(月)20:36:06No.1362546988+
結局血行の問題だから
温感シップでしのぐのもいいよ
…2425/10/13(月)20:40:57No.1362548970+
もし診断でも異常が無かったらストレッチしてみるといいよ

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