25/10/01(水)07:01:29No.1358566293+
10:50頃消えます
俺の主食貼るこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
色々砂糖とか加えて食ってるからヘルシーな感じはしない
| … | 125/10/01(水)07:03:27No.1358566419+俺はクイック派だ |
| … | 225/10/01(水)07:07:17No.1358566706+>俺はクイック派だ |
| … | 325/10/01(水)07:09:03No.1358566833+美味しい？ |
| … | 425/10/01(水)07:10:39No.1358566942+>美味しい？ |
| … | 525/10/01(水)07:12:21No.1358567074+そっか… |
| … | 625/10/01(水)07:14:19No.1358567231+手軽で美味いのだと水と味覇入れてレンチンして上に目玉焼き乗っけるとかが好き |
| … | 725/10/01(水)07:17:02No.1358567446+使う直前に石臼で挽いてクッキーとか作ると美味しいよ |
| … | 825/10/01(水)07:18:38No.1358567584そうだねx4水入れてレンジで温めてお茶漬けのふりかけ投入派です |
| … | 925/10/01(水)07:21:15No.1358567810+今はスパイスミルで粉砕してるけど家庭用製粉機が欲しくなってくる |
| … | 1025/10/01(水)07:22:51No.1358567970+>使う直前に石臼で挽いてクッキーとか作ると美味しいよ |
| … | 1125/10/01(水)07:23:55No.1358568069そうだねx2砂糖入れる云々以前にそもそも炭水化物の塊な気が… |
| … | 1225/10/01(水)07:25:44No.1358568229+味付けが甘味派塩味派いるよな |
| … | 1325/10/01(水)07:26:14No.1358568273+>今はスパイスミルで粉砕してるけど家庭用製粉機が欲しくなってくる |
| … | 1425/10/01(水)07:26:59No.1358568363+そもそもオーツがヘルシーでは無い |
| … | 1525/10/01(水)07:34:25No.1358569044+>水入れてレンジで温めてお茶漬けのふりかけ投入派です |
| … | 1625/10/01(水)07:54:39No.1358571253+>>水入れてレンジで温めてお茶漬けのふりかけ投入派です |
| … | 1725/10/01(水)07:54:41No.1358571260+前夜に牛乳とプロテインと混ぜて冷蔵庫に置いておく |
| … | 1825/10/01(水)07:55:39No.1358571359+業務スーパーに置かなくなって食べなくなっちゃった |
| … | 1925/10/01(水)07:58:22No.1358571676+寝坊した時の弁当はスープジャーにこれとお茶漬けの素とお湯ですませる |
| … | 2025/10/01(水)07:58:38No.1358571718+俺も勘違いして食いまくって急激に太ったことあったけど食物繊維が採れるってだけで決してヘルシーではないよな… |
| … | 2125/10/01(水)08:03:55No.1358572396そうだねx2痩せたい奴がなんでいっぱい食うんだ… |
| … | 2225/10/01(水)08:06:29No.1358572766+>そもそも栄養価が高くて少量で十分な食品なのに |
| … | 2325/10/01(水)08:09:14No.1358573155+穀物の中では食物繊維とタンパク質やミネラル類が豊富で消化に時間がかかるから腹持ちが良いってだけで |
| … | 2425/10/01(水)08:11:29No.1358573538+>業務スーパーに置かなくなって食べなくなっちゃった |
| … | 2525/10/01(水)08:12:16No.1358573668そうだねx3頭の弱い人がダイエット食品のことを食えば食うほど痩せる食いもんだと思って食いすぎて太るのは昔からよくある話だしまあオートミールで太るやつもいるだろう |
| … | 2625/10/01(水)08:14:56No.1358574139そうだねx1炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたものだから食物繊維多ければ太る要素減るのでは？ |
| … | 2725/10/01(水)08:16:29No.1358574370+食いまくりながら痩せたいならコンニャクとかのエネルギー密度が極端に低くて且つ腹に溜まるもんを食うことになるんだろうか |
| … | 2825/10/01(水)08:26:44No.1358575833そうだねx3痩せるから食うんやない |
| … | 2925/10/01(水)08:35:02No.1358576973+タンパク質と食物繊維多いから米や小麦よりはまあダイエット効果はあるよ |
| … | 3025/10/01(水)08:36:05No.1358577113+ヨーグルトときなこ入れて一晩置く |
| … | 3125/10/01(水)08:37:01No.1358577260+同じカロリー取った時にタンパク質と食物繊維が多めってだけだからな |
| … | 3225/10/01(水)08:40:34No.1358577740+無糖ヨーグルトに食う30分前にドライフルーツとこれ入れる |
| … | 3325/10/01(水)08:55:09No.1358579760+最初食い方しらずにそのままもぐもぐずっと噛んで食べてた |
| … | 3425/10/01(水)08:58:02No.1358580157+牛乳に入れてシリアルにするとめっちゃ飯が進む |
| … | 3525/10/01(水)09:04:20No.1358580992+ラーメンの残り汁に水とこれ入れてチン |
| … | 3625/10/01(水)09:20:42No.1358583297+なんかウインナーだのラーメンだので元のヘルシーさ死んでる食べ方してるな… |
| … | 3725/10/01(水)09:23:40No.1358583754+別にダイエット視点でもそこまで米や小麦に優越してるわけじゃないと思うぞ |
| … | 3825/10/01(水)09:26:21No.1358584132+米が高いからなんて言う後ろ向きな理由でしか愛されない |
| … | 3925/10/01(水)09:26:35No.1358584165+オートミールのスレが立つと明らかに食ったことないのに甘いシリアルの親戚だと思って書き込むやつが必ず出てくる |
| … | 4025/10/01(水)09:27:56No.1358584360+甘くないから色々工夫味変出来るし… |
| … | 4125/10/01(水)09:29:18No.1358584562+腹を膨らませたいならジャガイモとかのが良い |
| … | 4225/10/01(水)09:29:37No.1358584614+甘いシリアルに混ぜて食べてる |
| … | 4325/10/01(水)09:37:05No.1358585630+冷凍食品のサムゲタンにこいつをシューッ |
| … | 4425/10/01(水)09:44:14No.1358586638+わかりやす |
| … | 4525/10/01(水)09:44:44No.1358586720+アホほど水吸って膨らむ |
| … | 4625/10/01(水)09:58:59No.1358588855+米に混ぜて炊いて麦ご飯として食べればいいだけだよ |
| … | 4725/10/01(水)09:59:46No.1358588967+最近売ってない |
| … | 4825/10/01(水)10:07:49No.1358590211+>色々砂糖とか加えて食ってるからヘルシーな感じはしない |
| … | 4925/10/01(水)10:13:06No.1358591124+オーバーナイトオーツにして食べてる |
| … | 5025/10/01(水)10:13:55No.1358591267+スレ画のは味いいけど |
| … | 5125/10/01(水)10:22:42No.1358592937+オートミールだと厳しいからミューズリーにするよ |
| … | 5225/10/01(水)10:31:50No.1358594443+アメリカだと子供の嫌いなものの代名詞みたいな存在らしいな |
| … | 5325/10/01(水)10:38:52No.1358595618+これに高野豆腐と卵に万能ネギに乾燥野菜入れて鍋の素やらで味付けしたのが毎日の昼食 |