岡田先生久しぶりだな

うっさ！

肌面積の多い３人

こーんにーちわー

まさのりはだめ

まさのりさんが司会するのか…

また濃い3人が揃ったなあ…

相方いなくて大丈夫か！？

相方なしのまさのりさんやばいな…

上々な滑り出しですね

イトウD抜きなのか

19時台で既に見たい配信が三つくらいある…

プロなはずなのにMCの不安感がすごい！

なそにん

みりりさんも筋トレしてるんじゃないか

まさのりが司会してるの初めて見た

結婚したのか…

若返ってない？

腕ふっと…♡

まだ間に合う！？

60からでもいけるのか

>60からでもいけるのか
おじじ…

89で筋トレなんかして大丈夫なのか

歳をとっても筋力は伸びる
でも故障はしやすくなる…

みりりさん！

みりりさんはビッグバン？

みりりさんは
ビッグバン

みりりさんめっちゃうれしそう

ビッグバンて

筋肉なんですよ

ビッグバン＝筋肉

ビッグバンって筋肉なんですよ

ビッグバンについて真面目に語り合っている

"ビッグバンは筋肉"

ビッグバンは筋肉…？

>ビッグバンて
>筋肉なんですよ
何言ってるんだ？

なるほど？

この人は何を言ってるの？

筋ビま
肉ッさ
なグの
んバり
でンさ
すてん
よ　　

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

>何言ってるんだ？
？
ビッグバンやんな？？

為

ビッグバンみりりって書くと確かに筋肉ありそうだ

まだ育って！？

不動明王は確かに筋骨隆々だけど…

>>何言ってるんだ？
>？
>ビッグバンやんな？？
はい…ビッグバンです…

ポジティブ！

>ビッグバンみりりって書くと確かに筋肉ありそうだ
プロレスラーのリングネームみたい

みりりさん筋肉がすごいわけではないけどしっかり引き締まってる気がする

今更だけどモニターに映す形式じゃないんだな

まあ普段走ってるし…

ビックバンと筋肉を両隣に置いてまさのりが回してるのじわじわくる

バズーカ先生が筋肉ネタ振られるとマジレスで返すの好き

女性の場合マジで大会目指すレベルのストイックさでやらないかぎり目に見えてムキムキみたいにならんからな…

まさのりのみりりさんの発音がじわじわくる

健脚多いなこの箱

みりりんは確かにビッグバンだが…

みりりさんはフィジカルもインテリジェンスもある人なんだな…

み↑り→り→さん

>まさのりのみりりさんの発音がじわじわくる
Mililyの方の発音なかんじやね

そんなに大けがだったのか…

ガチアドバイス！

それなら確かに手術してしっかり治したほうがいいな…

人体について本当に頼もしいな

専門家によるガチのアドバイス(靭帯損傷)

みりりさんの活動でしばらく車椅子はきついよなぁ

なんかしれっとすごい重要なアドバイスが

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

みりりんそれでリアイベ踊ってたの…？商売道具だし手術してほしいな…

靭帯損傷すると手術して筋肉でフォローするしかないと聞いた

膝が外れるのは皿が削れそうだな…

みりりさんステージに上がるとめっちゃぴょんぴょん跳ねるんだよな…

お尻で！？

>みりりさん筋肉がすごいわけではないけどしっかり引き締まってる気がする
展示会のマネキンより細いもんな

おしりで！？

膝ボロボロな奴しかいないじゃないか！

もしかしてガリベン大学ってためになる番組なんじゃないか？

負傷に対して対策がほいほい出てくる

ふっと…

マッスルカウンセリング！

でっか…

俺だって触りたい

むっ！

なれます

>もしかしてガリベン大学ってためになる番組なんじゃないか？
👺

>みりりさんステージに上がるとめっちゃぴょんぴょん跳ねるんだよな…
ステージ全体使って歌うから華がすごい

これで細いんだ

肥満！

この身長で80台は大分太いな

確かにM-1の頃より太ってる

まさのりバズーカ先生の弟子になったからつまりちえりちゃんの弟弟子なんだよね

金ぇ手に入ってなにお菓子食ってんすか

丸呑みまさのり

BADすぎる…

噛まないってのは
食べ物への冒涜ですよ

なそ
にん

18年奥歯なかったの…！？

18年丸呑み生活してたの！？

１８年ぶりの奥歯

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

奥さんがGODD

奥さんのおかげで少しずつ痩せられてるのか

むっ！

うるるるるるる…

右は捕らえられた宇宙人じゃん…

右貧相すぎる…

今の方がCute

痩せてるほうがおじいちゃんみたいだな…

右の写真だと乳首が汚い

見た目不健康すぎる…

汚え乳首しやがって…

右こわい…

←売れてる頃
売れるかどうか不安な頃→

やせてるっていうよりはただヒョロってるだけだったんだな

>うるるるるるる…
アシㇼパさん落ち着いて…

人間としての機能を失いましたね

人間としての機能を失いましたね

二足歩行に支障をきたしてはホモサピエンスとはいえない

おじいちゃんじゃん…

腕が上がらない…

まさのりは変わっちまったよ…

まさのりさん変わっちまったな…

みりりさんは歯がある

みりりさんの体重比較画像はないの

みりりさんは配信中にチョコとか食べないからね…

みりりさんはその辺は人一倍気を使ってるだろうな

最低だよピーナッツくん

>みりりさんは配信中にチョコとか食べないからね…
でもがさがさって…

みりりさん私服展示のマネキンより腰細いらしいから

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

その乳首あんまり見せないで…

>みりりさん私服展示のマネキンより腰細いらしいから
マネキンパッツパツになってたからな

乳首ならバズーカ先生の見せて…

岡田先生あれこれズバズバ具体的に言うよね
プロみたい

大事なのは体重の数字じゃなくて余分な脂肪を落とすことなのに
体重だけ見てる人がまだまだ多いんだよな

20キロ太る前
fu5594655.jpg

むぅ

ひどいトーク…

mililyさん…

シンプルセクハラだろ！

>20キロ太る前
>fu5594655.jpg
少し泣く

身体の話だから避けては通れんよ

腹では無いもので下が見えないのは同じなのでは？

ボロボロじゃないですか

ボロボロじゃないですか

ボロボロじゃないですか

🎩あいついつも怪我してるんだよ

トレーナー付いたら良さそうな人だな
もったいない

睡眠時間が3時間くらいで常に身体がボロボロのギャル

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

ブロッコリーと鶏肉しか食べられなくならない？

スパルタの文字を見てこわばるまさのりの表情

そりゃ細いは

俺の脂肪をあげてぇなぁ笑

食べるのも才能だとダンベル何キロ持てる？で知った

体にいいと思ってボディビルやってるやつはいない

💪体に良いと思ってボディービルやってるやつなんて誰もいない

みりりさんの筋肉付かなかったの食えなくて材料足りなかったからじゃないか…？

いいプロテインがあるんですよ…

怪しい勧誘みたいだ

バズーカ先生プロデュースプロテイン！

いいブツが…

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マッスルショッピング

なそ
にん

鳥貴って健康にいいんだ…

週6鳥貴族

鳥貴族行っていいんだ…

>鳥貴って健康にいいんだ…
メニューを選べば意外と低脂質高タンパクでいけるんだ

おそらく鳥貴族でささみばっかり食べてるのでは

まあやっぱ食べられないとなにも始まらないところあるよね

>鳥貴って健康にいいんだ…
ささみの串とかレバーとか選択してかつ量も細かくコントロールきくからな…
しかも頼まない限り炭水化物が勝手についてこない！

筋肉つけるにもまず脂肪をと聞くからな

>>鳥貴って健康にいいんだ…
>ささみの串とかレバーとか選択してかつ量も細かくコントロールきくからな…
>しかも頼まない限り炭水化物が勝手についてこない！
ご飯大盛り追加で！

食べないのもダメか

死ぬまでが早すぎる

睡眠がなぁ

朝もがっつり食べるとダメとしゃべるキウイが言ってた

命捨ててますね…

朝Huelがね…手軽かつタンパク補給にいいんだよ

めんどくさいやんな？

朝タンパク質というと用意するの面倒

>朝Huelがね…手軽かつタンパク補給にいいんだよ
簡単でもとってるだけえらいからな

松屋の朝定食の卵納豆が安くて助かる

漬物にタンパク質あればなー

食べないとがっつり筋肉落ちるって聞くしみりりさんに筋肉つかなかったのもそこなのかな

プロテインの圧が強い

俺もシリアルにHuelかけたりしてる

https://www.nissin.com/jp/product/items/12940/
ワイの答えはコレや！

粉直は厳しいな…

朝にHuel夜にデリピックス生活してた時はすごく痩せたな…

プロテインはあくまでタンパク質だから
味が合わないとかない限りまぜこんで摂取したって全然いいんだよな
プロテインクッキングもいっとき流行ったし

>朝にHuel夜にデリピックス生活してた時はすごく痩せたな…
カロリー不足かなあ

やっぱりガリベンガーの弁当いいやつなんだ…

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

ビルダーの食事じゃねえか！

鮭は調べれば調べるほど栄養が優秀すぎて何だこいつってなる
スーパーフードすぎる

成分表示気にするようになると弁当は脂質は多いよなぁ…

でも脂ってカロリー効率よくない？

>やっぱりガリベンガーの弁当いいやつなんだ…
おそらく今言ってるのはバズーカ先生が来た時に頼む筋トレ向け弁当だ

肉焼いたら全部食べちゃうんだよ

ドレッシングは油が入ってるのがちょっと

>成分表示気にするようになると弁当は脂質は多いよなぁ…
ファミレスなんて行こうものなら
アホみたいに多い糖質！
1食で1日分になってしまう脂質！
冗談みたいな量入ってる塩分！
ってなってマジで食えるものの少なさに困りだす

自分も野菜の味付けは塩派になったな

マックポテトはサラダでいい？

言われてみれば味わえるの下の部分だけだな…

たしかにすぎる

>マックポテトはサラダでいい？
ジャガイモは悪ないんだけど油がね…

今の野菜めっちゃおいしくなってるというかえぐみどんどん減ってるから塩だけでもおいしいよね…

筋肉の学者って食も科学してるよな

思想が強い！

>ドレッシングは油が入ってるのがちょっと
朝にはむしろ油入ったドレッシングが推奨されるよ
油脂分取らないと脂肪を燃焼するサイクルのスイッチが入らないことがわかってるし
ベジファーストも本来は油はいったドレッシングを使うことで生まれる効果が大事なのになぜか野菜食えばセーフ！にすり替えられてしまった

今の旬はきのこ類だが生ではだめだぞ！

海老ってアミノ酸スコア低いんだ…知らなかった…

>>ドレッシングは油が入ってるのがちょっと
>朝にはむしろ油入ったドレッシングが推奨されるよ
>油脂分取らないと脂肪を燃焼するサイクルのスイッチが入らないことがわかってるし
>ベジファーストも本来は油はいったドレッシングを使うことで生まれる効果が大事なのになぜか野菜食えばセーフ！にすり替えられてしまった
物事をシンプルな行動に落とし込むのって難しいんだな…

ビールを回して飲む人初めて見た

食事は一口一口しっかり味わうべし

確かに味わって飲んでなかったな

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

メーカーからしたら一杯飲んで欲しいからな…逆説的に味わうほど多く飲めないの補強になると言えるかも

少しは隠してるのか…

そこで🐸出てこないことある？

胃の中のまさのり

鍛えた部位の脂肪が減る訳じゃないからな…

あのシュワちゃんが！？

やせる！っていって腹筋だけはじめる人マジで多いからな…
腹筋消費カロリーも少ないからなんか一つ筋トレやるならスクワットだよ

シュワちゃんまだ生きてるよな？

殺すのは最後と言ったな、あれは嘘だ
血が出るなら殺せる
腹筋はキッチンで作られる

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

胸がデカいとやりにくいトレーニング

営業妨害ですよ！

筋トレのフォームって意外とムズイんだよな…負荷のかかるポジション見つけるの結構大変

今日えっちじゃない？

なんか絵面が…

おっさんの熱い吐息が聞こえる…

なんか産まれそう

むっ！

むぅ…