25/09/12(金)14:01:15No.1352394351+
16:35頃消えます
世の30代男性って首とか肩の痛みどうしてるのこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
ずっと痛くて狂いそう
| … | 125/09/12(金)14:02:55No.1352394684そうだねx33スレ立てせずに病院に行く |
| … | 225/09/12(金)14:03:19No.1352394773そうだねx7全然痛くないから気にしてない |
| … | 325/09/12(金)14:03:36No.1352394837+姿勢が悪い！ |
| … | 425/09/12(金)14:04:03No.1352394942そうだねx8うんどうする |
| … | 525/09/12(金)14:04:17No.1352394993+マッサージチェアって案外バカにならんな…ってスレ画と同い年くらいになって感じるようになってきた |
| … | 625/09/12(金)14:04:36No.1352395065+適度な運動 |
| … | 725/09/12(金)14:05:56No.1352395358+肩こりとかじゃなくて小さいころから首ゴキゴキ鳴らしてると神経やってたり軟骨擦り減ってたりする場合もあるので医者に行く |
| … | 825/09/12(金)14:06:36No.1352395501+湿布がなければ生きていけない日もある |
| … | 925/09/12(金)14:06:49No.1352395541+肩のお肉が弱ったら痛くなるバグまだ来ないでしょ |
| … | 1025/09/12(金)14:07:37No.1352395686+別に痛くない |
| … | 1125/09/12(金)14:13:00No.1352396754+適度に鍛えればいい |
| … | 1225/09/12(金)14:13:39No.1352396874+おじさんは早く病院行って |
| … | 1325/09/12(金)14:15:04No.1352397188+背筋を鍛えろ |
| … | 1425/09/12(金)14:16:21No.1352397419+ロキソニンを飲め |
| … | 1525/09/12(金)14:16:30No.1352397454+一時的なものならバンテリンとかの塗り薬に頼れ |
| … | 1625/09/12(金)14:16:41No.1352397500+首固定するコルセット買って症状酷いときに使う |
| … | 1725/09/12(金)14:18:10No.1352397796+酷くなると変な姿勢で固定されて大変なことになるからマジでとっとと病院行った方がいいぞ |
| … | 1825/09/12(金)14:19:11No.1352397998+軽度なら接骨院で重度なら整形外科かなあ… |
| … | 1925/09/12(金)14:22:46No.1352398716+テレワークだから寝ることによって対策してるけど来月から出社になるっぽくてちょっと怖い |
| … | 2025/09/12(金)14:22:55No.1352398738+マジな話をすると整形外科とか行って痛みの原因を教えてもらうのがいいよ |
| … | 2125/09/12(金)14:25:13No.1352399156+起きてるときはそうでもないんだけど朝起きたときにすごい首痛い |
| … | 2225/09/12(金)14:26:08No.1352399332+病院行くのは前提だけどマッサージガンが取り回しがよくていいよ |
| … | 2325/09/12(金)14:29:43No.1352399995+ずっと痛い痛い言ってた知り合いは週2ぐらいでランニングに来るようになったらめちゃくちゃ改善したって言ってたな |
| … | 2425/09/12(金)14:30:40No.1352400175+>病院行くのは前提だけどマッサージガンが取り回しがよくていいよ |
| … | 2525/09/12(金)14:31:36No.1352400329+>マッサージガンはマジでオホ声出るよね… |
| … | 2625/09/12(金)14:31:49No.1352400366+低周波治療器効くよ |
| … | 2725/09/12(金)14:33:29No.1352400702+マッサージガンってamazonとかの安いやつでも効く…？ |
| … | 2825/09/12(金)14:36:38No.1352401318+病院行ってないからダメージ残ってるけど姿勢変えたら改善したので運動と姿勢をどうにかしよう |
| … | 2925/09/12(金)14:38:30No.1352401683+朝起きた直後と風呂上がりにストレッチすると楽 |
| … | 3025/09/12(金)14:38:54No.1352401756そうだねx2>マッサージガンってamazonとかの安いやつでも効く…？ |
| … | 3125/09/12(金)14:39:17No.1352401826+電マとかマッサージガンは家電量販店で試しに使えることが多いから試せば良いと思うよ |
| … | 3225/09/12(金)14:39:25No.1352401847+スレ画のおじさんも適度に運動して健康的な食生活してタバコ控えろ |
| … | 3325/09/12(金)14:40:10No.1352401997+マイリラはいいぞ |
| … | 3425/09/12(金)14:40:54No.1352402140+ストレッチポールの上でゴロゴロするようになってからびっくりするほど調子が良くなったよ |
| … | 3525/09/12(金)14:41:40No.1352402283そうだねx1>スレ画のおじさんも適度に運動して健康的な食生活してタバコ控えろ |
| … | 3625/09/12(金)14:44:23No.1352402796+>>スレ画のおじさんも適度に運動して健康的な食生活してタバコ控えろ |
| … | 3725/09/12(金)14:46:18No.1352403197+中年になるとストレッチと筋トレがマジで大切 |
| … | 3825/09/12(金)14:49:17No.1352403776そうだねx2おじさんになると運動したり健康に気を使い始めるのは |
| … | 3925/09/12(金)14:50:30No.1352403994そうだねx1適度に運動するとチンチンが元気になるから運動続けてる |
| … | 4025/09/12(金)14:51:05No.1352404119+>そうしないと+-0に保つことすら困難になっていくからなんだよな… |
| … | 4125/09/12(金)14:51:18No.1352404161+首肩凝る人は水泳しな |
| … | 4225/09/12(金)14:52:13No.1352404334そうだねx3>±０を保つためにやるんじゃなくて確実に積み重なるスリップダメージを軽減するためにやるんだぞ？ |
| … | 4325/09/12(金)14:59:05No.1352405746+なんなら仕事行く前にラジオ体操やるだけでも違う |
| … | 4425/09/12(金)15:04:47No.1352406953+>なんなら仕事行く前にラジオ体操やるだけでも違う |
| … | 4525/09/12(金)15:13:17No.1352408716+健康診断で言われたことを少しずつ改善する |
| … | 4625/09/12(金)15:20:14No.1352410201+健康診断の疑いが全部疑いで終わるけどチェックするに越したことはない |
| … | 4725/09/12(金)15:21:18No.1352410408+親身なアドバイスばかりでさすがおじさんたちだ |
| … | 4825/09/12(金)15:22:49No.1352410744+>マッサージチェアって案外バカにならんな…ってスレ画と同い年くらいになって感じるようになってきた |
| … | 4925/09/12(金)15:23:12No.1352410819+磁気ネックレス使うようになった |
| … | 5025/09/12(金)15:24:50No.1352411136+一時的なもんなら湿布で十分だが |
| … | 5125/09/12(金)15:25:13No.1352411218+>首肩凝る人は水泳しな |
| … | 5225/09/12(金)15:27:33No.1352411656+この夏の大雨の時に思いっきり滑って尻もちついた時になぜか首から肩を痛めたけど1週間もしたら治ったよ |
| … | 5325/09/12(金)15:28:06No.1352411773+そんなに言うほど体動かないなんてこともない |
| … | 5425/09/12(金)15:29:09No.1352411963+何よりも最優先するのは本当に病院だから困る |
| … | 5525/09/12(金)15:29:22No.1352411999+座り仕事ならまずは椅子に金をかけろ |
| … | 5625/09/12(金)15:29:35No.1352412026+おじさんは若い頃無茶しすぎた |
| … | 5725/09/12(金)15:30:12No.1352412160+痛くはないが慢性的な肩こりは放置してる |
| … | 5825/09/12(金)15:31:10No.1352412342+ツムラのくすり湯が効くギックリ腰やってから使い始めたけど再発しなくなった |
| … | 5925/09/12(金)15:33:05No.1352412752そうだねx4スレ画のおじさんは30代飛び越えて50代とかの肉体年齢だよ… |
| … | 6025/09/12(金)15:33:41No.1352412869+おじさんタバコ吸い過ぎ… |
| … | 6125/09/12(金)15:34:48No.1352413098+運動前のストレッチがよく効く |
| … | 6225/09/12(金)15:36:32No.1352413463そうだねx2おじさんよりその辺歩いてるお爺ちゃんの方が健康だと思う |
| … | 6325/09/12(金)15:38:09No.1352413785+しっかり運動して筋肉を鍛えたり柔らかくしたりする |
| … | 6425/09/12(金)15:39:28No.1352414045+たまに寝違えたのか首回りクソ痛いけどバンテリンを塗ると… |
| … | 6525/09/12(金)15:41:16No.1352414403+32で腰痛くなってきたんだが運動不足か？ |
| … | 6625/09/12(金)15:41:58 ID:uHsCNvcQNo.1352414536+スレ画ぐらい現場に出てるおっちゃんが症状抱えすぎだろって結構思う |
| … | 6725/09/12(金)15:43:18No.1352414800+寝具にお金を掛ける |
| … | 6825/09/12(金)15:43:21No.1352414804+筋トレすればよくなるみたいな話あるじゃん |
| … | 6925/09/12(金)15:45:20No.1352415135+洗濯物干すとか腕を頭の上にあげる作業は毎日やったほうがいいですよ… |
| … | 7025/09/12(金)15:45:30No.1352415162+転んでから右肩が一定可動域越えると軋むように気持ち悪く痛んで形成外科医は骨や関節にヒビとかないから痛み止め出しときますしか言わない |
| … | 7125/09/12(金)15:46:16No.1352415308+リングフィットやらない日もストレッチはやる |
| … | 7225/09/12(金)15:50:43No.1352416204+スレ画のおじさんは三十代というより60代くらいの性能じゃね |
| … | 7325/09/12(金)15:51:55No.1352416421+今の30代は昔の30代ほど老けてない |
| … | 7425/09/12(金)15:52:08No.1352416457+痛み止め飲むといいぞ |
| … | 7525/09/12(金)15:54:57No.1352416958+若いころって常に自然回復のほかに強めのリジェネかかってるからFPSみたいな勢いですべてのダメージが減ってくるしすぐ体力も余る代わりにカロリー使ってるから歳食ってから同じ量食べると自重が増えて自己回復も追いつかなくてリジェネも切れてて体力と膝と腰が完全に破壊される |
| … | 7625/09/12(金)15:56:12No.1352417183+四十肩きてから寝るという回復の時間もちょいちょい痛みで長く眠れなくてきつい… |
| … | 7725/09/12(金)15:56:20No.1352417208+>世の30代男性って首とか肩の痛みどうしてるの |
| … | 7825/09/12(金)16:01:48No.1352418207+ぶっちゃけ運動してれば気にならん |
| … | 7925/09/12(金)16:03:33No.1352418514+背筋意識しながら腕上げとけ |
| … | 8025/09/12(金)16:03:59No.1352418585+散歩するといいよ散歩 |
| … | 8125/09/12(金)16:04:34No.1352418677+四十肩の仕組みを調べたことあるけど |
| … | 8225/09/12(金)16:05:28No.1352418816+血行だ |
| … | 8325/09/12(金)16:14:39No.1352420376+腰は10代の頃から変わりなく壊れてる |
| … | 8425/09/12(金)16:20:56No.1352421581+肩甲骨剥がしってなんなの |
| … | 8525/09/12(金)16:22:05No.1352421841+肩周りの筋肉を鍛えるのが一番だな |
| … | 8625/09/12(金)16:24:36No.1352422295+風邪引いてリズム壊れると色々崩壊するから |
| … | 8725/09/12(金)16:24:41No.1352422316+休みの日寝るかーって長時間寝たら逆に体痛い |
| … | 8825/09/12(金)16:25:07No.1352422397+身体に合った良いマットレスを買う |
| … | 8925/09/12(金)16:26:22No.1352422633+首とか肩の痛みとか疲れって腰とか背中から来てる事が多いからしんどい部位揉んでも解決にならない事が結構有る |
| … | 9025/09/12(金)16:27:32No.1352422850+まずは肩や骨盤のチェックからかな…そのあと個人個人の歪みや筋肉の萎縮に合わせてストレッチをすれば多少改善するかも |
| … | 9125/09/12(金)16:28:34No.1352423063+モヤっとボールみたいな形のツボ押しのやつを背中に敷いて自重で押すとめっちゃ効く |