二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1756385154887.jpg-(31637 B)
31637 B25/08/28(木)21:45:54No.1347785457そうだねx2 23:11頃消えます
一人暮らし始めて朝と夜はキャベツと生ハムだけ食べてたら栄養失調になってた
自炊って大変すぎる
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…125/08/28(木)21:46:17No.1347785610そうだねx5
ﾒﾘ…ﾓﾆｭ…
…225/08/28(木)21:47:17No.1347785992+
タンパク質摂れ
…325/08/28(木)21:47:25No.1347786041+
栄養失調って実際自覚症状出るの？
…425/08/28(木)21:48:21No.1347786381+
卵も食うといいぞ
…525/08/28(木)21:48:22No.1347786390そうだねx1
ご飯と納豆だけでも栄養失調扱いなんだよな
…625/08/28(木)21:50:42No.1347787307+
あすけんの女に言われたの？
…725/08/28(木)21:52:04No.1347787825+
そんな分かり切ったことなんでやったん？
…825/08/28(木)21:52:27No.1347787960+
サラダチキンとかコーンフレークとか手軽よ
（三食それ食ってればいいという意味ではない）
…925/08/28(木)21:53:57No.1347788494+
千切りキャベツってうまいけどそれだけじゃなあ
…1025/08/28(木)21:54:49No.1347788816そうだねx2
朝も夜もガッツリ食べない方がいいと言うからな…
…1125/08/28(木)21:55:54No.1347789238+
>栄養失調って実際自覚症状出るの？
スレ「」じゃないけど出るよ
俺の場合は口内炎が治らなくなった
…1225/08/28(木)21:55:57No.1347789256+
ホットサンド手軽で良いぞ
…1325/08/28(木)21:56:08No.1347789321+
キャベツと生ハム食いたくなってきた
…1425/08/28(木)21:56:38No.1347789515+
>ご飯と納豆だけでも栄養失調扱いなんだよな
やはり卵が必要か…
…1525/08/28(木)21:56:38No.1347789518+
小麦粉と長芋と卵混ぜてお好み焼きみたいにするとおいしいよ
…1625/08/28(木)21:56:48No.1347789582+
>ホットサンド手軽で良いぞ
挟んだらかなり満足行く食事になるな
…1725/08/28(木)21:56:48No.1347789590+
ダイエットでもしてるの？
…1825/08/28(木)21:57:08No.1347789704+
>ﾒﾘ…ﾓﾆｭ…
サラダチキンが足りなかったか
…1925/08/28(木)21:57:51No.1347789985+
>朝も夜もガッツリ食べない方がいいと言うからな…
朝は食べた方がいいとか言うのは嘘なんです？
…2025/08/28(木)21:59:34No.1347790596+
肉体労働なら朝はしっかり食べないと物理的に身体が燃料切れになるから無理
…2125/08/28(木)22:01:45No.1347791376+
朝食べて胃を動かして腸も動くと規則正しい排便もできるし
寝る何時間か前に食べ終わったら寝てる間に腸で残飯が腐ることもないのでメンタルにもいい
…2225/08/28(木)22:01:47No.1347791380+
無職でお金が無い時は米と卵とウインナーだけ食べてた
…2325/08/28(木)22:01:54No.1347791430+
>肉体労働なら昼もしっかり食べないと物理的に身体が燃料切れになるから無理
…2425/08/28(木)22:02:49No.1347791790そうだねx2
今は卵もウインナーも高くなったよな…
…2525/08/28(木)22:02:52No.1347791805+
>サラダチキンが足りなかったか
fu5504049.jpg
チキンなかった
元ネタ確認は大事
…2625/08/28(木)22:04:25No.1347792345+
>チキンなかった
>元ネタ確認は大事
fu5504081.jpg
こっちのイメージに引かれてしまったか
…2725/08/28(木)22:04:50No.1347792471+
朝からご機嫌だな…と思ったけど刃牙の朝飯そんくらいで足りるのか
朝飯ならそんな程度なのか
…2825/08/28(木)22:05:40No.1347792784+
>寝る何時間か前に食べ終わったら寝てる間に腸で残飯が腐ることもないのでメンタルにもいい
寝る直前に食べると腐るのか
…2925/08/28(木)22:08:43No.1347793915+
そんな…キャベツをいっぱい食べているのに…！？
…3025/08/28(木)22:09:51No.1347794350+
おとなしくビタミン剤追加しな
…3125/08/28(木)22:11:46No.1347794975+
朝きちんと食べないと倒れるしお昼もしっかりしないと倒れる
夜はビールでツカレナオス
…3225/08/28(木)22:19:20No.1347797651+
朝たらふくくえ
朝は欠乏してるんだ
…3325/08/28(木)22:20:38No.1347798193+
サプリは肝臓壊すからやめたほうがいいぞ
ちゃんと野菜と大豆と魚食え
…3425/08/28(木)22:25:13No.1347799933+
生野菜の取り方が知りたい
サラダ日持ちしなさすぎ出しかといって毎日スーパー行くの面倒だし
…3525/08/28(木)22:36:16No.1347803730+
卵高くなってから買ってないなそういえば無くてもいいものだったんだなと気づいた
…3625/08/28(木)22:39:55No.1347805004+
>生野菜の取り方が知りたい
>サラダ日持ちしなさすぎ出しかといって毎日スーパー行くの面倒だし
ミニトマトとか意外と日持ちするぞ
後生では食べれないけど玉ねぎとかも日持ちするし
皮をむいてテキトーに切り目入れてレンチでジンするだけで割と美味しく食べれる
後は冷凍野菜が今なら色んな種類あるのでそれを使うという手も
…3725/08/28(木)22:40:57No.1347805349+
>朝たらふくくえ
>朝は欠乏してるんだ
朝は作る時間も食べる時間も片付ける時間も足りてない
…3825/08/28(木)22:45:01No.1347806727+
にんじんや大根を酢漬けしてピクルスにするのも日持ちしていいぞ
…3925/08/28(木)22:51:05No.1347808730+
玉ねぎはスライスして酢漬けにすると良い
…4025/08/28(木)22:53:11No.1347809460+
スーパーでオニオンスライス買って食ったら美味いんだけどこれ辛み抜けきってねぇな…ってやつで
まぁいいかって食い続けたら結果胃が痛くなった
…4125/08/28(木)22:53:55No.1347809681+
安く済ませるなら豆腐だ豆腐を食え
…4225/08/28(木)22:55:07No.1347810118+
生野菜はあまり食わないからと言ってカット野菜買っちゃダメだぞ
基本は丸をちゃんと皮を向いて使うだ割と日持ちする
…4325/08/28(木)22:55:22No.1347810195+
飯たくのが面倒なら食パンを冷凍庫に入れておけばいい
…4425/08/28(木)22:55:41No.1347810294+
人参とキュウリと大根をピクルスにしとけば生野菜には困らない
…4525/08/28(木)22:59:12No.1347811545+
俺レタス好きなんだけど実はあまり栄養無いと知って悲しくなった

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