気にしすぎると飲み物は水か麦茶だけになるし白飯はおかわり出来なくなるし揚げ物は食えなくなるしお菓子は全面禁止で人生つまらなくなるよ

この時間に起きてる時点で健康はある程度捨ててる

お代わりするときは代わりに昼か晩でご飯なしメニューにするとか1日の総量で考えるところから始めてみては

すぐ慣れるよ

2型糖尿病になり医者から言われた事は食べられないものは無いが食べる量が問題で若い頃の食事を歳取ってから続ける事は出来ないだそうです
自分を救えるのは自分だけなのでがんばりましょう

炊いて冷凍するときにご飯の重さをきっちり測っておくくらいでいいよ

人にもよるけど年取ってくると健康的な食事が美味しいと感じるようになる
アイスなんて食べたら確実に下痢になるので食えなくなっちゃったよ

馬鹿みたいな食事はどうかと思うが
年くったら食いたくても食えなくなるから今のうち楽しんどけ

>アクエリアスやグリーンダカラも飲みすぎると良くないですから基本は麦茶か水がいいです
これ夏に外仕事してたら無理だよね…

健康は突き詰めると今死ぬのが一番コスパがいいことになってしまうからほどほどで

死ぬの前提だから好きなもの食って飲んだらいいんだよ

>アイスなんて食べたら確実に下痢になるので食えなくなっちゃったよ
それは病院で検査した方がよくない？

運動にしても食事にしても最初のやり始めが一番つらい
慣れてることを変えるのが辛い…

>死ぬの前提だから好きなもの食って飲んだらいいんだよ
だが現実は死ぬまでに苦しんで生きる期間が長い…

食う事が一番の楽しみなのに腹いっぱい食えないのはマジで辛い

>>アクエリアスやグリーンダカラも飲みすぎると良くないですから基本は麦茶か水がいいです
>これ夏に外仕事してたら無理だよね…
条件は人によるからそこは当然というか
例えば肉体労働者が低カロリーで健康とか言ってたら逆に衰弱死するだけだし…

>乳房耐性って年取ると下がるらしい
乳糖の事言ってる？

>だが現実は死ぬまでに苦しんで生きる期間が長い…
苦しむのが人生だろ？

年取ると巨乳好きな傾向が強まるから間違ってない

スポドリは飲みすぎると良くないだけで
たんと汗をかいた後なら水分と塩分の補給しない方が不健康だろう
糖質だって500mlボトル一本分で限界超えることはあるまい

>年取ると巨乳好きな傾向が強まるから間違ってない
正解だな…

乳房耐性低い人がデカパイ見たらその場で射精すんのかな

>>だが現実は死ぬまでに苦しんで生きる期間が長い…
>苦しむのが人生だろ？
死んだほうが楽だけど死ねないのが人生よ

>アイスなんて食べたら確実に下痢になるので食えなくなっちゃったよ
そう考えると80過ぎてるのにチョコモナカジャンボやモナ王が好きなうちの婆ちゃんすごすぎる…
趣味で畑仕事やってるのが健康につながってんのかな

定期的な塩分と水分補給は塩タブと麦茶か水にして休憩時のエネルギー補給はスポドリくらいなら全然大丈夫
常時スポドリばかり何リットルも飲むのがおかしいってだけだから

健康的な食事で見た目も美味しそうなの作るのって大変なんだよな
逆に健康的で見た目汚いのなら簡単に作れる
味噌汁に肉と野菜ぶち込むだけ

>乳房耐性低い人がデカパイ見たらその場で射精すんのかな
それは羞恥心の問題
生死と精子の問題ですな

そんな攻撃的なレス今のところないんですがね…
アンタこそレスバトルしたいんじゃないのか

>ぶっちゃけここで健康語るやつは
>ちょっと自分の言い分が通らないとはいお前は苦しんで死にますざまぁみたいな奴ばっかだから
>話半分に聞いとけ
>正しいことを言ってるのは俺だから俺の勝ちみたいなレスポンチしに健康スレ開いてるだけだよ
他人の話を聞く気がないのにこんなスレ開いてそんなこと言ってる君が一番やばいよ…

まあシゴくのもエネルギーがいるから食わなきゃダメ
寝るのもエネルギーいるから食わなきゃダメ
吐くまで食え

一つずつ一つずつやればいいんだ

何でそんなに健康を語る人に対して敵意剥きだしなんだろう

>定期的な塩分と水分補給は塩タブと麦茶か水にして休憩時のエネルギー補給はスポドリくらいなら全然大丈夫
>常時スポドリばかり何リットルも飲むのがおかしいってだけだから
学園祭に参加してる体重100kg越えは多分常時補給してるタイプだと思うぜ

>何でそんなに健康を語る人に対して敵意剥きだしなんだろう
自分が健康じゃないと思ってるから

健康に気を付けて運動と食事制限してても糖尿病になる人っているのかな
もしなったら絶望しちゃわない？って思う

糖尿は遺伝の影響かなり大きいのを感じる

>一つずつ一つずつやればいいんだ
正解だけど
なかなかそれが出来ない
だからそれぞれ悩むんですよ

>健康に気を付けて運動と食事制限してても糖尿病になる人っているのかな
>もしなったら絶望しちゃわない？って思う
年取ってから1型糖尿病になっちゃったよ
インスリンが手放せなくなったこと以外は割と普通に生活できてる

>書き込みをした人によって削除されました
>乳房耐性って年取ると下がるらしい
消すほどか！？

懐に余裕できてきて焼肉食うぜ！って行ったらそんな食えなくなってたんで
若い内に色々食った方がいいよデヴらない程度に

>>健康に気を付けて運動と食事制限してても糖尿病になる人っているのかな
>>もしなったら絶望しちゃわない？って思う
>年取ってから1型糖尿病になっちゃったよ
>インスリンが手放せなくなったこと以外は割と普通に生活できてる
強い

>健康に気を付けて運動と食事制限してても糖尿病になる人っているのかな
遺伝と体質でとてもなりやすい人はいる
予備軍ラインに近づいた時に軽い運動をかかさずに糖質を抑えたら大丈夫だけど気付いたらライン超えしてたり

>ぶっちゃけここで健康語るやつは
>ちょっと自分の言い分が通らないとはいお前は苦しんで死にますざまぁみたいな奴ばっかだから
>話半分に聞いとけ
>正しいことを言ってるのは俺だから俺の勝ちみたいなレスポンチしに健康スレ開いてるだけだよ
「」に敵意丸出しで「」のやる事成す事全てにケチを付けまくる奴の言う事は一味も二味も違うな…

糖尿病は遺伝ってよく聞く

先祖の病歴をよく観察すると優先するべき敵が見えてくる
対策してもダメなときもある

>糖尿病は遺伝ってよく聞く
両親共に糖尿病！
死！

糖尿の症状で1番怖いのが失明の可能性
これを知ってから他人の糖尿話聞いても笑いごと他人事で済ますわけにいかないと考え変わった

>両親共に糖尿病！
>死！
どか食い減らすしかねえ…！

>両親共に糖尿病！
>死！
最低でも1年に1回は健康診断受けて糖尿病の危険ラインに来てるか確認しような！
早期に気付けたら食事制限で抑えられる可能性あるし最悪でもお薬飲むくらいですむから

食わなきゃ死ぬけど食っても死ぬって詰みじゃん
もうわからねえよ

>>両親共に糖尿病！
>>死！
>どか食い減らすしかねえ…！
あの漫画みたいな食べ方はできないけど腹減る時の苦しみが本当に辛くて…
体の芯から力が抜けるというか

買おう！難消化性デキストリン！kgで！

米はずっといっぱい食ってるけど何の問題もないよ

去年の定期健診で中性脂肪が300超えてて
やべーわこれって慌てて運動と食事改善したら
今年120まで下がってたよほめて

>今年120まで下がってたよほめて
よく頑張った！えらい！

一万歩って結構すげえよな
日課にしてた老人が痴呆で行方不明になるのもわかる

トマトジュースを毎日飲め
あれ本当に血圧に良いぞ

点滴生活はつらいよ
腕がヤク中のそれみたくなる
職質されて誤解解くの大変だった

まあ歩けって話だよね結局
現代人歩かなさすぎ問題

>よく頑張った！えらい！
えへへありがとう
白ご飯も普通に食べてるしお酒もちょぼちょぼ飲んでるから
これから頑張る人もあんまり気にしすぎない程度に頑張ってね

ジュース系の常飲が一番やばい
フルーツジュースや糖分の高い野菜ジュースもダメ

何食うにしてもまず炭水化物の量見るようになったのはまぁちょっとしんどい
それはそれとして普通に食ってた菓子パンとかうおっ流石にそれは多過ぎ…

>まあ歩けって話だよね結局
>現代人歩かなさすぎ問題
食って吐かずに運動これが重要らしい
アルコール依存症の保証付きだ

>ジュース系の常飲が一番やばい
>フルーツジュースや糖分の高い野菜ジュースもダメ
やはりペプシ生ゼロ…

玄米きついなら白米にもち麦混ぜるのもあり

>糖尿の症状で1番怖いのが失明の可能性
>これを知ってから他人の糖尿話聞いても笑いごと他人事で済ますわけにいかないと考え変わった
失明も怖いけど壊死も怖いぞ
父方の伯父が糖尿病の末に壊死した箇所があったので脚を切断してたな…

30過ぎでその考えをできるのは凄いと思うから続けて欲しい

冷たいものほど血糖変換効率悪くなるから冷たい炭水化物好きで得してる

40位になると生物としての耐用年数が過ぎて食を楽しもうとか考えるなという神の声が聞こえる

焼き肉だろうとギトギトのラーメンだろうと全然食える半端に頑丈な胃が憎い

>40位になると生物としての耐用年数が過ぎて食を楽しもうとか考えるなという神の声が聞こえる
いやそこまでわきまえなくていいよ
楽しみたいなら相応に量を減らすとかちゃんと運動しろとかもやれってだけで無茶無謀に好き勝手までやるなってだけ
もっと上に行ったらそれも少しずつ控えろって言われるけども

今は雑穀米簡単に手に入るから白米をこれに置き換えるだけでも相当効くはずなんだ

一時期糖尿病でA1Cが12.1になったγGPTも1000になった…
食事見直して20g痩せたららA1Cが5.1-5.3でγGPTが30-100になってそのまま数年
体重というか肥満はマジきくな…

>食事見直して20g痩せたら
なそ
けん

年取っても食いたいものがあるなら別に食っても良いしいっぱい食べても良いんだ
それを毎食毎日続けるんじゃなくて1食で沢山食うのは週に1回にするとか調整はしないと体が耐えられなくなるだけで

>今は雑穀米簡単に手に入るから白米をこれに置き換えるだけでも相当効くはずなんだ
いきなり全置き換えじゃなくても
白米5kgの袋に雑穀米1kg混ぜるだけでも結構効くよ

運動量次第としか言いようがない
一時期キツい肉体労働してたがガツンとした食事を腹一杯食ったはずなのにそれでも油断すると体重が逆に減ることあったし

仕事中カロリーメイト2本だけを一ヶ月やったら3kgやせたよ

>トマトジュースを毎日飲め
>あれ本当に血圧に良いぞ
おすすめある？
濃縮タイプのほうがいいのかな

まぁオタクである以上エッチな絵を見れなくなるのが一番辛いから
多少の食生活の不便は受け入れた

血圧が180/100になってしまったので病院の内科で降圧剤を処方されるようになってから1年程経つけど
最近では血圧が130/70辺りで安定するようになった

白米より玄米の方がうまいぞ
白米食べるのは外出時だけだ

しかし長生きしてもなぁ…
スパッと死ねるようにならんもんか

糖尿病になるとちんちんの皮に異常をきたすようになって
セルフレジャーが気軽に楽しめなくなった
これが一番つらい

歳食ってから節制きついだなんだ言い垂れるおっさん多いけど
若い時の気分のまま不摂生して身体壊したらそっちのほうがきついんだぞ

>まぁオタクである以上エッチな絵を見れなくなるのが一番辛いから
>多少の食生活の不便は受け入れた
だからオナニーもエネルギーがいる
動きたくないと全てがどうでもよくなる
そうなると終わり

>おすすめある？
>濃縮タイプのほうがいいのかな
食塩無添加なら何でもいいよ
経験上飲みきりサイズの缶とか紙パックのは量が決まってて手軽で良い

押麦入れよう
安いし食物繊維も取れる

普通の食事だよとか抜かしつつ息を吸うように常に飲み食いしてる奴いそう

下半身から来るからな
立てなくなる

ドカ食いを止める
間食を控える
脂っこい食事を控える
清涼飲料水を控える
コーヒー・紅茶に甘味が欲しいならは無糖かゼロカロリーの甘味料にする
簡単だな！

好きに飲食させろとかやりたい放題する奴は保険適用外にして欲しい

俺はよくわかんねえけど嫁さんが色々考えてごはん作ってくれる

>ドカ食いを止める
>間食を控える
>脂っこい食事を控える
>清涼飲料水を控える
>コーヒー・紅茶に甘味が欲しいならは無糖かゼロカロリーの甘味料にする
>簡単だな！
やれるのか？

>押麦入れよう
>安いし食物繊維も取れる
ビタバァレーだとビタミンB1も摂れるよ

膝悪くしてドクターストップ食らってるから
来月サクッと手術して運動再開したい
お腹いっぱい食べたい

>俺はよくわかんねえけど嫁さんが色々考えてごはん作ってくれる
妻帯者がこんなとこに出入りするな

>押麦入れよう
>安いし食物繊維も取れる
栄養的には玄米の方がいいんでしょう？
でも安くてありがたいよね押麦

俺は食うのは好きだけど動くのはそれ以上に嫌いだから節制と解放にメリハリをつけて体重を維持してる
まぁ他人、特にデブには勧められるもんではないが

>ドカ食いを止める
>間食を控える
>脂っこい食事を控える
>清涼飲料水を控える
>コーヒー・紅茶に甘味が欲しいならは無糖かゼロカロリーの甘味料にする
>簡単だな！
すげぇ
最後以外全部無理だ俺

>やれるのか？
慣れたよ
ドガ食いしたい時は豆腐と野菜たっぷりの鍋にして食欲を満たしてる

>すげぇ
>最後以外全部無理だ俺
出荷して肉にするか

>慣れたよ
>ドガ食いしたい時は豆腐と野菜たっぷりの鍋にして食欲を満たしてる
平日とか夏にやるのきついなそれ…

体重85kg、HbA1c10で片目失明寸前になる
そこから頑張って体重68kg、HbA1c5.8まで落としたぜ

習慣化すりゃいいんだけどそれが難しい
酒菓子ジュースは止められたが米は無理だ

脂っこい食事はせめて一日一食は許して欲しい

>平日とか夏にやるのきついなそれ…
野菜と豆腐切るのも苦にならないし出汁を作って煮込むまでにちょっと汗ばむくらいだしエアコン利かした部屋なら大丈夫さ

>習慣化すりゃいいんだけどそれが難しい
>酒菓子ジュースは止められたが米は無理だ
米はどうしても食べたいよね…

来週末町の健康診断あるから色々診てもらおう怖い

米は食わんと次の日がしんどい

食事に気を使ってるつもりだけど健康診断は血糖値もHbA1cもいつも基準値ギリギリだ

健康な食事準備するのめんどくさすぎ問題

ベーコンエッグと納豆ご飯だけは毎日食べておきたい…

低糖質のお菓子結構売ってるから間食したいならそういうの中心にするといいよ

もうなったから手遅れだわ
いやーもっと先にかかる病気だと思ってたわ

割と外食ばっかで好き放題食ってるけどそもそも人より食う頻度が少ないっぽくて健康診断特に問題ないから助かってる
ただそれでも40とか50越えたら流石に気をつけなければいけないんだろうけど

この時期は甘いの食いたくなったらアイスボックス食ってるな

>もうなったから手遅れだわ
>いやーもっと先にかかる病気だと思ってたわ
合併症が出る前なら無論比較的軽度なら調整すればいくらでも普通に生活できるから頑張れ

献血を血液の検査に使っているところはある

低糖質アイスなら普通のアイスの1/5くらいの糖質で味も美味しいからマジおススメ

下手に1人暮らしで自炊するより外食の方が食い過ぎなかったりする事もある
定食1つだけで食べ放題とかお代わり自由とかに行かなければだけど

30くらいならそこまで神経質になる事もないし酒やら何やらも何らかの疾患を抱えてる人でなければ
週一週二程度なら何の問題もないんじゃないかな

肉！脂！甘いもの！たくさん！って食事でもなきゃ満足できない脳になってしまったのが不幸だな

年食ってきたら自然と野菜中心にならないか？
俺この夏山形だししか食ってない

間食は辞めたというか思ったより腹に溜まらないのと特にスナック菓子の味に飽きたのもあってしなくなったけどその分飯が旨杉謙信で止まらないデブ！
夜中の空腹は炭酸水で誤魔化してるけど結果体重は一進一退ブヒ…！

>年食ってきたら自然と野菜中心にならないか？
>俺この夏山形だししか食ってない
それはそれで問題あるんじゃ…

魚と野菜中心で肉が食べたい時は鶏肉…にしてたんだけど最近は魚も鶏肉も高くて辛い

近年の食料品の高騰で強制的に健康的な食生活にせざるを得なくなった

>近年の食料品の高騰で強制的に健康的な食生活にせざるを得なくなった
野菜とか高くね…？
結局まだなんとか安い鶏肉と炭水化物になりがちじゃね？

肉嫌いだから隙がない

>年食ってきたら自然と野菜中心にならないか？
>俺この夏山形だししか食ってない
塩分すごいから控えめにな

>野菜とか高くね…？
>結局まだなんとか安い鶏肉と炭水化物になりがちじゃね？
野菜は物によるかな
レタスキャベツなんかは今はお買い得だと思う

健康的な生活する為にシャケとか青魚1kg100円になってくれ！

いつでも鶏むねとキャベツだぞ…
魚食いたくなったらほっけ(真じゃなく縞の方)かアジの干物だぞ…

缶詰でいいんじゃないか魚は

>缶詰でいいんじゃないか魚は
しょっぺえ！

サバ缶なら安いなどというナイーヴな考えはだいぶ前に打ち砕かれた

魚は常に安い鯖と輸入の鮭でたまにセールになっている鰤や鰹を買ってる
全部物価高が悪いんや

鮭高い

親がボケてるせいで食材が買えないな腐らされちゃうから
野菜室ロックする方法ないかな

鮭切り身4切れ冷凍で800円見た時は手が出なかった
1人200円としても…

>魚食いたくなったらほっけ(真じゃなく縞の方)かアジの干物だぞ…
ほっけ良いよね…半身食べるだけでも満足できるくらい身が多くて

>サバ缶なら安いなどというナイーヴな考えはだいぶ前に打ち砕かれた
サバ缶や鮭の中骨缶は些か高くなり申した

うちの近所のスーパーは鮭切り身2つ入りで298円くらい

まずデブは痩せろ

豆腐と納豆は旨くて健康的でホント助かるよね

鯖缶は業スーでまだ98円だった

>豆腐と納豆は旨くて健康的でホント助かるよね
朝飯困ったらとりあえず豆腐の味噌汁と米
晩飯困ったら奴とか豆腐料理
うまいぜ…

鯖缶は美味いけどそのまんま食ってるとすぐ飽きるから定番化しないなあ

さっき西友行ったら初物とは言えさんま一匹300円でなそにん…

っぱ業スー

医者の推奨する食事にしてみると体の調子が良くなるんだよ…
そうなったらもう健康な食生活一直線よ

健康に生きてても人間はいきなり死んだり大病になったりもするぞ

>朝飯困ったらとりあえず豆腐の味噌汁と米
>晩飯困ったら奴とか豆腐料理
>うまいぜ…
冷奴と野菜炒め
湯豆腐（大根と水菜とシイタケ入り）
面倒な時は麻婆豆腐
うめぇうめぇ

ベランダでネギとか大量に増えないかな…

>健康に生きてても人間はいきなり死んだり大病になったりもするぞ
だからと言って不健康にして良い訳では無い

ガチ勢の人は商品名じゃなくて自分の身長体重と食べるモノの成分で判断しろって言うから嫌！！
そこまで考えられないわよ！

トマトとレタスはサッと洗って切るだけだからすげぇ助かる
ドレッシングはどうしてもかけちゃうけど…

やはり塩分が障害になる

もやしは安い割には栄養価と食いでがあって重宝する
特にマッペ

もやし安くて量食えるけど本当に栄養あるのかこれ…？

>ベランダでネギとか大量に増えないかな…
小ネギとかシソ辺りなら植えとくだけでどんどん増えるよ
ただ虫もガンガン寄って来るから苦手だとお勧めできない

あるよ

発芽した豆だからまあ

納豆も豆腐も味噌もモヤシも豆
豆は偉大やで

もう10年近くマクドを始めとしたバーガー系のお店に行ってないな…

玄米、卵、納豆、味噌汁
朝食はこれで完璧ってわけよ

緑豆もやしは栄養無くて
大豆もやしは栄養満点だったような
そこらで売ってるのは緑豆もやし

卵いいよね
だいぶ値上がりしたけど卵だけは欠かさない

人間燃費が良すぎる

卵は冷えた白米と混ぜてフライパンで焼く簡易お好み焼き風も美味しいぞ

贅沢言わないからゴーヤーがずっと安い世界になってくれれば俺は一生ゴーヤーチャンプルー食べていられて健康になれるのに

カロリー消費4べぇだぁ！って界王拳くらい使えるようになって欲しい

ゴーヤも植えときゃ勝手に育つ植物の筆頭じゃないの

家で育てれるよね
夏休みにやらされた記憶あるし

実際に糖とか油とか減らしてみると体の調子良くなったりして老いを実感する

>実際に糖とか油とか減らしてみると体の調子良くなったりして老いを実感する
麦飯と野菜食いまくって酒を抜くとマジで体が軽い
酒楽しいんだけどね

麦飯とか野菜とかは比較的どうでもいい
酒が超でかい

大豆イソフラボンは案外許容量低いんで大豆製品ばっかり食べてるのもよくない

1万歩意外とむずい

こんな事言うと反感買うとは思うが
健康意識するんならまず二次裏止めた方がいいのでは？

>カロリー消費4べぇだぁ！って界王拳くらい使えるようになって欲しい
4倍なら普通の運動でいけるだろ

節制するよりたんぱく質と筋トレで体動かす気持ちよさを取り戻すほうがいい気がする
そこからメニュー考えればいいんじゃないか

入るのを減らすより出るのを増やすのは本当にその通り
本当にその通りなんだけどそれができれば苦労しない

位置ゲー始めようあれは結構続けられるぞ
ポケモンでもドラクエでもモンハンでもなんでもいい

無趣味で仕事も忙しくないなら運動いいけどそうじゃないなら時間を運動に割くのけっこう難しいよ

ゲームしながらエアロバイクするのが個人的に楽でいいや

>実際に糖とか油とか減らしてみると体の調子良くなったりして老いを実感する
運動してみるとと糖分パワースゲーってなる

もち麦のぷちぷち感好きだ

ダカラだめなの！！？

>ゲームしながらエアロバイクするのが個人的に楽でいいや
桜井もimgするんだな…

>意識することが多くて目眩がしてきた
そうかぁ？

>ダカラだめなの！！？
ペットボトル症候群というのがありまして
大昔から日常的に飲み過ぎはよくないぞって言われてた

ダメっていうか結局カロリーとりすぎてるって話でしかないような

もしかして世の人は皆おなか一杯になるまでは食べてない…？

>もしかして世の人は皆おなか一杯になるまでは食べてない…？
そもそも一人ぐらしって食いすぎるのが前提にあるかと…一人前ってどれぐらいかちゃんと認識するのが大事

ペットボトルの500mlってさらっと飲めちゃうからそれが毎回ジュースや清涼飲料水だとね

問題は働きながら運動するモチベをどこから持ってくるかだよな
せめてもの抵抗として一駅歩く

>ペットボトルの500mlってさらっと飲めちゃうからそれが毎回ジュースや清涼飲料水だとね
すでに糖尿になってる人はかぱかぱジュース飲むのびっくりする

無糖紅茶と無糖コーヒーをローテーションに挟む所から始めようぜ

別に1万歩は嘘だからそこまで歩かなくていい

水は慣れればうまくなる
硬水は無理だが

いや飲み物はスレ「」が言われたように麦茶でいいじゃん
ティーバッグなら200円程度で100リットル分は作れて節約にもなる

サンプル百貨店でモンエナ48本買った俺に隙はなかった

>いや飲み物はスレ「」が言われたように麦茶でいいじゃん
良いじゃんじゃなくてそれがキツいって話じゃないのか…

ゼロカロリーコーラでいいだろ

生ZEROいいよね…

甘いもの食べずに腹いっぱい食べないだけでいいだろ基本は
そんなにハードルが高い事じゃない

麦茶は傷むの早過ぎてズボラな人には向かない

食事ちゃんとしたものを用意するのが面倒で続かないだけなタイプには完全栄養食おすすめ
朝をこれにするとけっこう人生が楽になる

短命でいいから好きなだけ食べたい

>短命でいいから好きなだけ食べたい
みんなそう思うけど実際は苦しみながら生きてしまう
尊厳死が許されない日本

食事は晩御飯を毎回ベースブレッド2個にしたら考えるの楽になってお昼もしっかり食べれるようになった

麦茶や水より緑茶かコーヒーがいいよ

そういうのは最初薄っすら意識づける程度でいいよ
無理にやらなきゃでやるとダルすぎてすぐ辞める
続いたとしてもストレスからの反動でより酷くなる

好きなもん食って短命で死にたいっていうが糖尿病とかの場合は楽には死ねんからな
末端から壊死して失明してじわじわ苦しんで死ぬ

>好きなもん食って短命で死にたいっていうが糖尿病とかの場合は楽には死ねんからな
>末端から壊死して失明してじわじわ苦しんで死ぬ
糖尿で足切断はレアケースでもなんでもないのが本当アレよな…

大病が判明したら即自殺する！ぐらいなら死ぬほど不摂生してもいいと思うが
自分で末路選べないぐらい弱ると何も出来んまま苦しむぞ

酒さえ飲まなければなんとかなる

太く短くをあっさり死ねるみたいに解釈してると後悔するわな
金バエみたいに

普段水しか飲まなけど人によってはキツいんだ

酒全く飲まないのに肝障害と言われて参ったね

>好きなもん食って短命で死にたいっていうが糖尿病とかの場合は楽には死ねんからな
>末端から壊死して失明してじわじわ苦しんで死ぬ
太く短くって聞こえはいいけどぽっくり逝ける訳じゃないからね

死ぬのはいつでもできるし好きな物を好きなだけ食おうぜ
俺は3日連続二郎食った幸せ