30代でそれはちょっと弱過ぎない？

>30代でそれはちょっと弱過ぎない？
マジな話油断はできない

一段ずつ降りてれば…

なんなら椅子の上のクッションで滑って落ちるぞ俺は

1メートルは1命取るとはよく言ったもので…

若いころ運動得意だった人ほどやりそう
俺は子供の頃から老人並みの運動神経だったから油断しない

足首がほんとに硬くなるだ

椅子がスライドして顔からいくまである

会社でやるとクソ怒られる

重心が高くなってるからこういう不安定な足場からジャンプしようとすると思った以上に椅子が後ろに吹っ飛んでいきそうな挙動して怖い
最悪そのままひっくり返る

被害程度は

画像みたいなの恐怖でしかないやりたくない

賃貸の２階以上でやったら殺される

なぜ跳んだ

30代になったら自然と高さに恐怖を覚えて飛び降りなくなったよ
本能凄い

受け身が全然取れない

マジで30cmくらいの段差飛び降りると股関節が悲鳴を上げる

>被害程度は
苦しまなかったはずである

>賃貸の２階以上でやったら殺される
この程度の高さで子供の体重と柔軟性なら静かに着地することもできたと思う
運動不足の大人は無理だから殺されるだろうけど…

カルシウム不足と運動不足かな

>賃貸の２階以上でやったら殺される
なんなら大人の体重だと1階でも響く

俺だったらキャスター付きの椅子でやる

こういうことやろうとして頭打った
学校で

>会社でやるとクソ怒られる
かわいい

椅子を蹴った瞬間に滑って前のめりに倒れて転がった椅子が足に強打する

軽くて頑丈で治りやすい若いころは特別なんだ

かかとがね…

飛び降りはマジでダメージ違うよな…

>俺だったらキャスター付きの椅子でやる
🚑��

さすがに滑って転んだだろ…？

いやそれはないでしょ…

ないと思うじゃん？

俺ならゲッコウガみたいな姿勢で華麗に着地できるぜ！

普段から運動してないとまあ⋯

意識してやらないと運動する機会なくなりすぎ…

30ならまだなんとか…40はむり

歳とると柔軟性とバネがビックリするくらい無くなるね
たまにジョギングやると実感する

この前うんちもれそうなとき家の階段駆け上がったら膝が燃えるように熱くなって本当にヤバいと思った

足裏の筋断裂！

本当に弾力がなくなるんだ
覚悟しろ

俺元から膝関節弱いカラ…

>足裏の筋断裂！
足裏…！？足首の腱とかでなく？

軟骨がね…

もっと安定した足場じゃないとそもそもこれはしないな…

30こえたら油切れのロボットみたいになっていくからな…

お盆に親戚の小学生達と鬼ごっこさせられたけど本当に追いつけなくて泣きそうだった

靴履いてて下が地面で飛ぶところも安定してるとかなら考える

職場のおっさんがフォークリフトから飛び降りたせいでアキレス腱断然してたな...
1人いなくなったから仕事増えてて死にそうふざけんじゃねえ（お大事に！）

ベランダの洗濯バサミみたいに脆いんだ

このほんの僅かに加えたそれっという感じの勢いが
からだをころす

マジでその場でケンケンしてみ？
地球の重力強くなった？ってなるから

靴にクッション性高いインソール入れるようになったよ

なんかねえ最近高いとこから飛ぶと金玉がクソいてぇんだけど

40にもなると流石に脳も理解してくれるけど30はまだ若いつもりなんだよけ

なんならちょっと早いエスカレーターの下りでもたまに降り口でぐああああってなる

リアルスペランカー

むしろ30であっもう若くないってこういう事なんだ…と気付く事で40以降を平穏無事で過ごせる

これやると股関節に激痛が走るからもうできない

金網やらによじ登ったりはするけど飛び降りはマジでぐああああってなるからやらなくなったな…

10代の頃ですらこういうのに慎重だったわ

>40にもなると流石に脳も理解してくれるけど30はまだ若いつもりなんだよけ
40代で階段駆け上がろうとして半月板損傷した俺の話する？

良いテンポだ

身長とかもあるんだろうけど子供の頃の方が骨の耐久性高かったよな
小学校の体育館の2階から1階の厚めのマットに飛び込んだりできたけど今やったら骨折れるだろうし

40代でぎっくり腰やると2日くらい死んで2週間くらい危ない状態が続く…
完治するわけがない

洗濯物を取ろうとして
よろめいたときに
老いを感じたんぬ

1mくらいの盛り土から飛び降りたら足をくじいて実感した

カタログで目を離したら首折ってくるSCPかと…

>身長とかもあるんだろうけど子供の頃の方が骨の耐久性高かったよな
>小学校の体育館の2階から1階の厚めのマットに飛び込んだりできたけど今やったら骨折れるだろうし
そもそも今だと恐怖心が勝って飛び込むこと自体が出来そうにないや…
子供の頃は勇気があった

すーちーやーちー！

>ベランダの洗濯バサミみたいに脆いんだ
あれ摘んだ瞬間バキってなって指先痛いしドキッとするから腹立つ

一人暮らしだとこういうので死ぬこともあるんだろうね

子供の頃は柔軟なのとそもそも小さくて総重量が軽かったので思ったよりタフ
大人になると長くて硬くて重いのでボキッと行く

>すーちーやーちー！
あ"ぃ"っっ！！

最悪霊柩車かもしれん

これ思い出した
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昔は音も無く着地出来たはずなのにな…

もう背板に手を付いた上で片足を床に設置するまでそろそろと下ろす歳になったよ

言っとくがデブは別の問題だからな

>一人暮らしだとこういうので死ぬこともあるんだろうね
電球替える時にちゃんとした踏み台とか脚立使わないでその辺の椅子使ってバランス崩して落ちて動けなくなるジジババ結構居るんぬ

マジでか弱いよな大人…

関節がめちゃくちゃ硬くなってる
柔軟性がマジで無くなってる

駅の階段とか降りるときも衝撃来ないように前よりに勢いつけていかないとダメージすごい

あんなに走り回ってたのに

クッション乗せた椅子の上で立つの怖すぎる

昔は2メートルくらいの塀の上から飛び降りられたんですよ…

踵から地面に元気よく足付いたらうっ…てなる

>マジでか弱いよな大人…
子供と比べてマジで重くて固いんだよ身体が…

車輪ついてるタイプの椅子には絶対あがらなくなった

油断した動きをすると手首足首腰にダメージがいく

30超えたら足の裏マジで痛み始めた
歩くと痛えし寝てても攣るし

>昔は2メートルくらいの塀の上から飛び降りられたんですよ…
たぶんもうその高さの塀登れない

そもそも反射神経がカスになってて頭の中と着地タイミングが合わない

年取るとガードレールを跨げなくなる
足が上がんねえんだ

経験は無いが、レンジャーが使う5点着地法を…試みるしか…！

ちゃんと脚立とか使おうね…

ちょっと真似したんだけど足首も膝もぜんぜん余裕だったんだけど
腰にちょっとみしってきてああなるほどと多少は理解しましたよ…

毎日ラジオ体操やるとかさ…

>経験は無いが、レンジャーが使う5点着地法を…試みるしか…！
踵と尻の2点着地できた！

ラジオ体操ってねしんどいのよ

若い頃もなんだかんだちゃんと着地できてないとグネって負傷してたから変わらない変わらない
変わるのは治りの早さでね…

まず椅子の上で更にクッションまであるのにジャンプする為の踏み込みをして良いと思ってるのが
身体能力以前に30代に相応しい危険予知能力が足りてない
気の利いた小学生なら危ないなって思うレベルだぞこれ

飛び降りるという動作自体完全にやらない生き方をしてるから逆にどれくらいやばくなりそうか見当もつかない

もはや脚立の二段目で恐怖を感じる

階段の何段目から飛び降りられるかでぶいぶい言わせてたこの俺が…

軽　捻挫
↓　骨折、靭帯断裂
重　頭部、頸部強打による負傷、死亡

片足立ちで靴下が履けなくなってそう

ラジオ体操すると指先まで意識して1曲踊り切る体力と筋力と集中力って割とすごい事なんだなってなる
ダンスとか出来る気がしない

まだできるはずだ…

なんかね…着地の時に足がピーンってなってんの…
体が勝手に上下じゃなくて前後の動きで対応しようとしてんの…

普段からやってるなら大丈夫
数年ぶりに急にやってはいけない

大腿骨骨折！

>これ思い出した
ふぁっ熊のこれいいよね…
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車で急ブレーキ踏んで足首やって救急車呼んだからな
後続車のおっさんは警察呼ぼうとするのを自分が…自分が悪いんです…って必死で止めてた

しゃがむだけで常に膝が鳴るんだ…

体重を足が支えられなくてグニャってなって尻から地面に叩きつけられるなんて事もある

なぜaphex twin…

全力疾走も数年単位でやってないからやったら多分まずいことになる自信ある

自分の限界が分からないので警戒してやらなくなる→限界値がさらに下がる→もう何も分からない

俺は道路の縁石ほどの高さがあれば足首を負傷できるからこんな高い椅子なんていらないぜ

>俺は道路の縁石ほどの高さがあれば足首を負傷できるからこんな高い椅子なんていらないぜ
最終的には何もないとこでこけるからな…

と言うか小さな傷が中々消えない…

着地すると肛門とおチンチンの間に激痛が走る

>しゃがむだけで常に膝が鳴るんだ…
シンとしてる所でパキッて鳴るのすごい恥ずかしい！！

年取ってから小走りするとすぐきつくなってえっ？てなる
あとアキレス腱伸ばしですごい硬くなってる事に気づいてびびる

天井に頭をぶつけるのが俺

足首と膝と股関節と腰のライフで受ける！

日常生活で使わない余剰運動能力を知らない内に全ロスしてるからな…

降りるのじゃなく跳んでしまったのがいけない

>着地すると肛門とおチンチンの間に激痛が走る
そこ蟻の門渡りって言うんだぜ

まぁ片足ずつ降りても思ったより高さあって結局足はひねるんだが…

痛めてから筋肉の多い箇所から動作するように気を付けてるよ…

脚立一段降りただけで右足の脹脛肉離れになった

物跨ぐだけで足引っ掛けるようになった

今のところ大変な事になった経験は無いけどそれでもどこか感覚としてあるんだ
ちょっと無理したらどこか壊れるって

>>着地すると肛門とおチンチンの間に激痛が走る
>そこ蟻の門渡りって言うんだぜ
なんでサンボマスター風なんだよ

蹴っ躓いて転んだ結果右膝やっちゃったからマジで気を付けた方がいいよ

ほんとにちょっとした事で身体　　　になる可能性あるからあんまり判事を笑えない

階段2段飛ばしとか今はもう怖くてできないよ

すーちーやーちー

両手両足なら出来る

1日中ゲームしてたら翌日腰が痛くて動けなくなった
椅子に金をかける人が多い理由を知る

体重が増加してるならわかるがそんなにダメなのか

足首と膝のクッション使わないと熊みたいになって死ぬ

確かふぁ熊がこんな感じで足の裏が大変なことになった話してた気がする

>年取るとガードレールを跨げなくなる
>足が上がんねえんだ
前足何とか上がっても後ろ足が上がらなくてのう…

>毎日ラジオ体操やるとかさ…
少しは体柔らかくなるけど骨や関節は強くはなりませぬ…

>体重が増加してるならわかるがそんなにダメなのか
運動習慣なくすとアキレス腱は本当に硬くなるので簡単に切れる
体育の授業ってすごいよ

マジで嘘だろ？って高さで躓くようになって前脛骨筋の衰えを感じる

床に物を落とした時に拾うのすら億劫になる…膝曲げたくねぇ…

膝関節の劣化が思った以上にでかい

アキレス腱は本当に硬くなる
コロナ禍のときに動かなかったら硬くなった

片足でしゃがみから立てるくらいの筋力は維持したい

足底腱膜なんてあるんだ…

咄嗟のアクションで怪我しそうなの怖くなって毎日ストレッチちゃんとするようにしてる

ちょっと前ここで流行ってた筋肉体操一応続けてる

散歩でも良い運動する習慣は大事

俺なら両足ジャンプしたときに椅子が倒れて死んでる

年齢じゃなくて単純に運動不足だろ…

ヤンチャな小学生ってスナック感覚で1mくらいの高さから飛び降りるからすごいね

腰より高い位置にある段差にちょっと腰掛けたいなって両手ついて登ろうとしただけで両肩外れた人いたな...

スレ画ほど大袈裟ではないけど若いつもりで動いて腰やることは多々ある

ストレッチでアキレス腱断裂した人の話とか聞いた事あるけど
身体を労わるストレッチに身体が耐えられないのはもうどうすれば良いんだろうな…

体重を支えられる強度はもうない

筋トレするだけじゃなくてストレッチも大事だなって最近ようやく気づけた

>階段の何段目から飛び降りられるかでぶいぶい言わせてたこの俺が…
1m半のコンクリに着地したときは流石に足がしびれて危険を感じた
今同じことやったらスレ画になりそう

大げさじゃない？本当に30代でこんなんなる？
70とかじゃない？

階段1段間違いによる衝撃が年々強くなってる

そもそも質量が違いすぎるって…

>大げさじゃない？本当に30代でこんなんなる？
>70とかじゃない？
ちょっとやってみて

>大げさじゃない？本当に30代でこんなんなる？
>70とかじゃない？
20代でもなるやつはなるんだ

>大げさじゃない？本当に30代でこんなんなる？
>70とかじゃない？
俺は大丈夫
とか軽く考えてたらその内仲間入りすることになる
用心することだ

着地衝撃で股下の筋にダメージ入る…

最近やったけど俺は大丈夫だった5年後は分からない

こういうのは笑えるから良い

見た目は体型崩れてなくて若く見えてかわいいのになあ
むしろ細いから実は骨すかすかの雑魚体力なのかもしれんが

久々に2時間くらい歩いたら膝ガクガクになったしそれ以来ちょっと歩くだけで膝が痛くなるようになってしまった

最近日光まともに浴びてないから骨に不安はある

>見た目は体型崩れてなくて若く見えてかわいいのになあ
>むしろ細いから実は骨すかすかの雑魚体力なのかもしれんが
運動じゃなくて食べないことでダイエットしてるタイプなら全然ヤバい

足首が曲がらないから変な筋が伸びて死ぬ

足が丈夫でも着地の時に滑って頭打ってそのままとかもあるからな

膝屈伸全力で衝撃を殺しきる！

会社の休憩時間に１人でラジオ体操のジャンプするやつの真似して全力でぴょんぴょんしてたら足のスジ痛めて数日間ろくに歩けなかったよ
笑い話にはなったけど

着地時に脳内でこれくらい安定するだろうって想定と実際に体が取るバランスにズレがわりとある

アラフォーだけど体型も運動神経も10代の感覚のままだからよくわからんわ

>ストレッチでアキレス腱断裂した人の話とか聞いた事あるけど
>身体を労わるストレッチに身体が耐えられないのはもうどうすれば良いんだろうな…
寝た状態や座った状態で出来るお年寄り向けのから始めてゆっくり体を慣らすしかないのう…

土踏まずが消滅するぞ

なんか最近ずっと足の裏が痛いんだけどこれも30代のバフ効果なのかな

多分着地に足が耐えられないというより
バランス感覚死んでて転倒から大怪我コース

なんやかんやイケると思ってることの9割ぐらいは実際イケる
故に油断して1割ぐらいで死