俺の知らない表情しやがって…！

キウイの性能にあぐらかいてロクにCMしてこなかった

割と安いしよく買ってる
買ってそのまま冷凍して食べる時は洗って皮ごと食べてる

バナナは類人猿が食うために設計されたんじゃないかってくらいの手軽さが強い

キウイはどうしても手間が少しかかる面でバナナに負ける
というかバナナの食いやすさがおかしい…

キウイ食べる際皮がめんどくさい
どうにかならないの！

熟成前に収穫することで携帯性も出るバナナ…

>どうにかならないの！
軽く洗ってそのまま食べな

>バナナは類人猿が食うために設計されたんじゃないかってくらいの手軽さが強い
設計したのは人間だ
原種はこんなん
fu5435325.jpeg

ゼスプリブラザーズが猫に向かってキウイを食べないと死ぬぞってするCMいいよね…

だいたいマスコットがキモいキウイ

>fu5435325.jpeg
アケビみたい

開発部は変態だな
fu5435334.jpeg

未来さんほんとかわいいな…

>だいたいマスコットがキモいキウイ
なんだとぉ……
fu5435342.jpg
キモいな…

栄養素Toptier
こりゃ栄養士も勧めますわ
fu5435344.jpeg

バナナは種が無い品種を選別してクローンで増やしてたら疫病で全滅したしこれからもするから
今は品種改良の為に研究者が何万分の１みたいな確率で発生する種無しバナナの種を探して毎日バナナすりつぶしてる

ゼスプリもわかさ生活みたいな可愛いやつをですね…

バナナとかキウイは冷凍にして弁当に入れて持っていけるのがいい

バナナってそんなに凄いの？

キウイは酸味と甘味が絶妙なのもすごくいいよね
産地によってかなり味が違う

最近バナナとキウイをスムージーにして
これだけでええやんってなってる

あすけん始めた奥さんがやたらキウイ買うようになったのはそのせいか

>バナナってそんなに凄いの？
朝はバナナ一本は絶対食べろって親に言われたわ

今世界で流通してる食用バナナはほぼ全てが
同じ系統の品種なのでその品種特効な病気が発生したら
全世界のバナナが壊滅する可能性があるって聞いた

塩分がいつもオーバーするデブ

最近imgでのキウイマーケティングが活発になってる気がする…

>最近imgでのキウイマーケティングが活発になってる気がする…
こいつらが潜伏しているに違いない
fu5435370.jpg

酸っぱくない品種ってどれ

>塩分がいつもオーバーするデブ
俺もこんな感じ
fu5435373.jpeg

キウイ＝ゼスプリで偉そうにしてるが
他のキウイはそんなでも無いのかい？

素手とは言わんからスプーン一本で全て完結できるくらいになれ

朝に菓子パンや加工パンで済ますと飽和脂肪酸が真っ赤になるんだけど！
これバグじゃ無い！？

女とよりをもどそうかな…

>朝に菓子パンや加工パンで済ますと飽和脂肪酸が真っ赤になるんだけど！
>これバグじゃ無い！？
バグじゃないね

ゼスプリ美味しいんだけど1個で150円越えられるとバナナでええか…ってなる

女のおかげでビタミンAが毎日不足してることを知った
びたみんAを気軽に摂取できるものってなんなんだ？

>女のおかげでビタミンAが毎日不足してることを知った
>びたみんAを気軽に摂取できるものってなんなんだ？
八目鰻

女とセックスしてカロリー調整できますか？
おいくら課金で？

ビタミンAの多い食べ物これ明らかに血を食えって感じのやつだね

近所の自販機からビタミンパワーGoが消えたせいでゲージドーピングできねえ

>びたみんAを気軽に摂取できるものってなんなんだ？
レチノールの項目がそう
fu5435387.jpg

お盆だからって栄養バランス無視してないか？
酒飲んでないか？
お前の女泣いてるぜ？

こいつ毎日ないてくるから嫌い

素麺でいいだろ？

>種無しバナナの種
なんだろうこの矛盾した感じ…

サプリメントで誤魔化してるけどやっぱ果物食ったほうがいいのかな…って思ってたまに食うようにしてる

>fu5435387.jpg
（生）ってわざわざ書いてあるって事は火を通すとレチノールが減るのかな

素麺は土方飯というか塩分補給する食べ物って認識でいたほうがいい

ビタミンミネラルはもう面倒だからマルチビタミンミネラルで
ええ！

正直ビタミンaは俺の普段の食事からは取りにくすぎるからサプリでいいかなって

ほうれん草はなんか食いたくない…
ちんちんに石が溜まりやすくなるんだっけ？

>女のおかげでビタミンAが毎日不足してることを知った
>びたみんAを気軽に摂取できるものってなんなんだ？
諦めてマルチビタミンを飲もう

>素麺でいいだろ？
質素な食事しててもこいつ泣くよ

ビタミンAそんなに取れないものなら基準のほうが間違ってんじゃないか？

>（生）ってわざわざ書いてあるって事は火を通すとレチノールが減るのかな
詳しくないけど鶏レバーの煮込み食べたのに不足してたわ

なんどか病気でバナナ滅びかけてたんじゃなかったっけ

>ほうれん草はなんか食いたくない…
>ちんちんに石が溜まりやすくなるんだっけ？
水をきちんと飲んでいれば気にならないレベル

キウイは毛をなくしてほしい

俺はレバー好きだからいいけど
レバー嫌いな人は可哀想って思う

>ほうれん草はなんか食いたくない…
>ちんちんに石が溜まりやすくなるんだっけ？
生で食うのでもなければ基本平気
あと石ができるのは尿管だぞ

>ビタミンAそんなに取れないものなら基準のほうが間違ってんじゃないか？
基準を疑い出したらもう…

ニラレバ食べる
はいビタミンA過剰摂取

むしろ質素な食事の方が泣きやすい
過剰摂取はあんま泣かないからそれで泣かせてるのどんだけすごい食事してんだって逆に気になる

>マルチビタミン食べる
>はいビタミン過剰摂取

写真解析は結構下振れして出る気がする

あのキウイパイセンすらビタミンAを摂取できない

カルシウムより下の項目はあすけんスコアに影響しないから高血圧で節制しないと血管が破裂する！とかじゃなけりゃそこまで気にせんでもええと思いますわ

毎日バランスよく2500キロカロリー摂取しなさいとか言われている

>>マルチビタミン食べる
>>はいビタミン過剰摂取
朝一で飲むとその時点では過剰摂取だけど1日の摂取量だと適量になるから…

結構女と付き合ってる「」多いのな
めんどくないか
ちょっと付き合いで飲みに行くだけでうるせぇし

>ゼスプリ美味しいんだけど1個で150円越えられるとバナナでええか…ってなる
安いとこならバナナ一房だもんな…

>>マルチビタミン食べる
>>はいビタミン過剰摂取
だからベータカロテンとして入っているマルチビタミンを取る必要があったんですね

>結構女と付き合ってる「」多いのな
>めんどくないか
>ちょっと付き合いで飲みに行くだけでうるせぇし
でもこいつの言うこと聞かないと体重が右肩上がりだし…

乾燥マンゴーとかでもいいっぽいな？
ビタミンAは

>栄養素Toptier
>こりゃ栄養士も勧めますわ
ちょっと待ってスイカって林檎より上なのか

「」はおじさんしかいない

ビタミン過剰摂取ってどんな悪影響がある？

もちづきさんに顔面グー言っても許される女

女に報告することで自分の体重や食生活を振り返れる
昔栄養士さんにも言われたが記録って大事だ…

>>結構女と付き合ってる「」多いのな
>>めんどくないか
>>ちょっと付き合いで飲みに行くだけでうるせぇし
>でもこいつの言うこと聞かないと体重が右肩上がりだし…
言う通りにしたら面白いように体重落ちたからもう離れられない…

>ビタミン過剰摂取ってどんな悪影響がある？
肝臓に負担とおしっこが黄色くて臭くなる

>女とセックスしてカロリー調整できますか？
>おいくら課金で？
高得点出しまくってると向こうから声をかけてくるようになるよ

>ビタミン過剰摂取ってどんな悪影響がある？
ビタミンAは中毒になる

正式にコラボしてほしい
fu5435419.jpg

1年ちょいで30キロ痩せて平均まで落としたけどあと5キロがなかなか痩せない
有酸素しかしてないから嫌だけど筋トレを解禁するべきか

>女のおかげでビタミンAが毎日不足してることを知った
>びたみんAを気軽に摂取できるものってなんなんだ？
野菜1日これ一本とか
レバーもめっちゃビタミン豊富だけど気を付けないとかえって摂りすぎになっちゃうかも

>肝臓に負担とおしっこが黄色くて臭くなる
肝臓食って肝臓に負担がかかるって…

>正式にコラボしてほしい
やってたときの俺より高い…
カロリーが足りないんだよな

この女の使い方として食ったものを記録するのではなく
その日食いたいものを先に登録して逆算調整する
という使い方をどっかで見たときは目から鱗だった

>正式にコラボしてほしい
>fu5435419.jpg
注意されたからってアンインストールする人とはちょっと…

>正式にコラボしてほしい
>fu5435419.jpg
適当にカロリー合わせて栄養素パズルしないとこんな点数になるよな
ユーザーの平均点らしいし

白身魚の寿司って意外とカロリー少ないんだね
墓参りの後普段よりたくさん食べた気がしたけど体重減ってる…

あすけんの女は別れてよりを戻して
でも暫くすると別れて…ってやってる
俺付き合って別れて繰り返してだらだら関係を続ける男女の気持ちわかった！

互いのX公式がよくネタにしてる

朝食はベースブレッドとビタミンゼリーが基本セットであとは好きに食べてるが25キロ痩せた

アベレージ60点くらいの食生活で過ごしたいよな

バナナもヨーグルトもすぐ飽きて続かないのが辛い
納豆は飽きないのに…

からあげたべたい

バナナはコバエを召喚するのさえなければな

>白身魚の寿司って意外とカロリー少ないんだね
>墓参りの後普段よりたくさん食べた気がしたけど体重減ってる…
所詮魚と米だからな…
やはり敵は脂質

塩分はどうやったらいいんだ
外食野郎には本当にキツい

ﾍﾞｲｽいいよね
メープル味とか普通に美味しい
こんなに美味しくて身体に良いとかわかってんだろ？ﾍﾞｲｽ

バナナを食べすぎて高カリウム血症になるとかやりすぎる人いるよね

キウイ2個とバナナ1本を食べるようにしてる

明日買ってくるか
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>バナナはコバエを召喚するのさえなければな
冷蔵庫に入れろ

>ゼスプリブラザーズが猫に向かってキウイを食べないと死ぬぞってするCMいいよね…
コイツら見た目の割に人気高くてヌイグルミどこも売切れてやがる…

俺はキウイじゃなくてモジャモジャ食べるから…

この女がいると揚げ物とラーメンが食べられるない

>アベレージ60点くらいの食生活で過ごしたいよな
80点くらいの生活を続けてたらモリモリ体重減っていったぞ
BMIが24切った辺りで止まったけど

運動の加点がでかすぎる
毎日その運動カロリーは無理だろ

300キロカロリーは結構な運動だよな

塩分は一応気を付けてはいるけどそれはそれとして基準量内に収めるのは諦めてるわ

>所詮魚と米だからな…
>やはり敵は脂質
回転寿司だからかシャリも少ないのも良かったかも
まあそのせいで満腹感がいつもより遠のいていた気もするが

>>アベレージ60点くらいの食生活で過ごしたいよな
>80点くらいの生活を続けてたらモリモリ体重減っていったぞ
>BMIが24切った辺りで止まったけど
そこまですると精神的にきついし60点で20キロ痩せれてるから

毎日クロスバイクで1時間サイクリングしてる900カロリー消費って出る
そんなにカロリー消費してるのかな…

チャリ通勤してるんで運動分はクリアできてるな

運動カロリーは基礎代謝を重ね掛けしちゃってると思う

この女の言うことを無視して提示されたカロリーの半分ぐらいに抑えてる

>そんなにカロリー消費してるのかな…
気になる時は他のサイトでもカロリー量調べてみるといいかも

運動中はいもげできないので脳が退屈に耐えられない

キウイはみんな2日に1個は食べるでしょ？

>毎日クロスバイクで1時間サイクリングしてる900カロリー消費って出る
>そんなにカロリー消費してるのかな…
それで900消費してたら体脂肪すぐなくなっちゃう

>キウイはみんな2日に1個は食べるでしょ？
一年で一度も食べない事が殆どです

>運動中はいもげできないので脳が退屈に耐えられない
そのレベルだと心療内科コースじゃないか

梨好きなのにTier低いのか…悲しい

>この女の言うことを無視して提示されたカロリーの半分ぐらいに抑えてる
摂取カロリーを半分に？何でそんな事を…

>>運動中はいもげできないので脳が退屈に耐えられない
>そのレベルだと心療内科コースじゃないか
いもげやめてくださいとしか言われない…

キウイ…9位…

>運動中はいもげできないので脳が退屈に耐えられない
エアロバイクならいもげやりながら運動できるぞ！

スピンバイクに消費出るけど30分こいで120kcalとかだな

>俺の知らない表情しやがって…！
食生活みなおせや！

キウイ種がぷつぷつしておいしいよね

>バナナはコバエを召喚するのさえなければな
コバエ多いなと思ってたらこいつのせいだったのか
そう言えば暑い季節だと常温ではあっという間に悪くなるからと野菜庫に入れるようにしたら見かけなくなったな

>気になる時は他のサイトでもカロリー量調べてみるといいかも
ありがとう
早速やってみると8メッツ924カロリー消費って出たのでこの女の言うことが間違ってなさそうでちょっと驚いた

バナナアレルギーだからキウイ食べてるけどグリーンは酸っぱいしゴールドは旬の時期以外高い

今キウイを15個食べると抽選でキウイブラザーズフィギュアが当たる！バイなう！

ビタミンAとるのめんどくさい

>今キウイを15個食べると抽選でキウイブラザーズフィギュアが当たる！バイなう！
🐱忙しいから無理

皮むくのが面倒な果物は食べたくない
どうにかならないの

>皮むくのが面倒な果物は食べたくない
>どうにかならないの
皮ごと食べる
キウイもバナナも皮ごといけるぞ

キウイはいちいち皮剥くの面倒だから
数個分の皮剥いて砂糖漬けにしてるわ
砂糖漬けにすれば冷蔵庫で多少は日持ちする
そのまま食ってもいいしヨーグルトに入れても美味だぜ
カロリーは気になるが

キウイは皮ごといけるから！
ミカンの白いスジ気にならない人なら全然余裕

皮食わなくてもキウイは半分に切ってスプーンで食えばいいんじゃない？

果物はもう嗜好品レベルで高い

切るのすらメンドイし
なかなかおつとめ品にならない
バナナはほぼ毎日おつとめ出る

>ニラレバ食べる
>はいビタミンA過剰摂取
ニラレバってそんな過剰な料理だったの！？

加熱で分解されるからそんなにだろう

>スピンバイクに消費出るけど30分こいで120kcalとかだな
当たり前だけど負荷で全然数倍差が出るもんね
汗もかかないでゆっくりスマホ見ながらでも良いし床に滴り落ちるぐらいぼたぼた汗かく事もできる

この位置って…
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セブンのスムージー強すぎる…

>あのキウイパイセンすらビタミンAを摂取できない
レバーで補うんだ
焼き鳥レバー串半分でいい

>>ニラレバ食べる
>>はいビタミンA過剰摂取
>ニラレバってそんな過剰な料理だったの！？
焼き鳥のレバー串ですら過剰摂取
レバーのビタミンAが設定ミスってるよ…

PFCバランスだけクリアしてあとはマルチビタミンとマルチミネラルとイヌリンだけでいいよ
これくらいハードル低くしないと大変

スピンバイク買う前に部屋を掃除しないと…
その前にちょっと横になって英気を養おう…

俺だってあすけんの女がこんなに笑顔になるように頑張りてえよ…(健康度平均40点)

今日は涼しいし1時間ぐらい散歩しよ？

飽和脂肪酸と脂質厳しくない…！？
外食一回挟んだらｷﾞｭﾝｯてなる

女と別れて1年で10kg太った

この女からは甘い菓子を食うくらいならフルーツを食え!という意思を感じる

>でもこいつの言うこと聞かないと体重が右肩上がりだし…
飽和脂肪酸抑えて食物繊維を規定通りとったら血液のコレステロール数値がかなり改善したから手放せない…

>女と別れて1年で5kg太った

あすけんの女に毎日うんち出たチェック入れる毎日

うん？
じゃあ別に鰻食べたり焼き海苔ひたすら食べ続けたりしないでも
レバーちょっと食べるのが一番ラクなんじゃない？

鉄分とカルシウムがいつも足りない

入院してた頃しょっちゅう出てきてたな

ビタミンAは過剰摂取に明確な副作用あった記憶が

目標値+200くらいまでは見逃してくれる女

>鉄分とカルシウムがいつも足りない
おれつかえ「」
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女と一年付き合ったけどボロボロだった健康数値が全部正常になった上に25キロ痩せた

運動の消費カロリーも計算に入れてるけど軽い立ち仕事420分入力したらすごい消費されちゃうんだけど
これ本当に合ってるのかな…

うぅ…未来ちゃん「」がうんこするとこ見て…

>女と一年付き合ったけどボロボロだった健康数値が全部正常になった上に25キロ痩せた
なそ

>うん？
>じゃあ別に鰻食べたり焼き海苔ひたすら食べ続けたりしないでも
>レバーちょっと食べるのが一番ラクなんじゃない？
ればーきらい

普段全然足りないけどうなぎ食べた時だけビタミンA摂れた！

ブルボンお菓子も食べられない…
代わりにおはぎを食べるね
飽和脂肪酸増えないってスゲーぜ!

>>鉄分とカルシウムがいつも足りない
>おれつかえ「」
>fu5435515.jpg
この女牛乳アンチだからなァ

>うん？
>じゃあ別に鰻食べたり焼き海苔ひたすら食べ続けたりしないでも
>レバーちょっと食べるのが一番ラクなんじゃない？
多少の過剰摂取は耐性ついて逆に健康にいいんじゃガハハって食っちゃってもまぁ良いんじゃないかな
毎週じゃなく月2回ぐらいなら大丈夫だろ多分

>おれつかえ「」
>fu5435515.jpg
俺も愛用してるやつ!
朝に300ml飲めばだいたい解決する

>鉄分とカルシウムがいつも足りない
小松菜がめっちゃつよい

外食塩分と脂質と不和脂肪酸おすぎ

うんち報告出来るけどそれについてのコメントはもらった事ない

>飽和脂肪酸増えないってスゲーぜ!
洋菓子はほんと食えなくなる…和菓子最高！

>この女牛乳アンチだからなァ
ナンデ？！

レバーはスーパーでお惣菜買って少しづつ食べてる

>>鉄分とカルシウムがいつも足りない
>小松菜がめっちゃつよい
シュウ酸が…尿路結石が…

主に筋トレの補給用だけど
井村屋のミニようかんには大変お世話になっております
抹茶味が一押しです

>原種はこんなん
>fu5435325.jpeg
アケビじゃんッ！

>>小松菜がめっちゃつよい
>シュウ酸が…尿路結石が…
おひたしとかにすれば基本大丈夫だぞ

体重なかなか減らないから試してみるか

ほうれん草とか小松菜基本焼いて食べてる
ちんちんが裂けて死んでしまうの…？

レバー嫌いならほうれん草食え
冷凍のやつが楽
とはいえ1日にレバー片二欠片も食えば充分だからレバーの方がずっと楽だと思うが

あすけんの女と付き合い始めて2年くらい経つな…
減量自体は2ヶ月で15kgくらい落として標準体重になったけどこの女のおかげで現状維持出来てる
カロリーチェックするの大事だね

ほうれん草は気をつけないといけないけど小松菜はそうでもないと聞いたよ

食生活改善してジョギング・ウォーキングしたらお腹の脂肪が減りますか？

毎日キウイ食ってらんねえしとりあえずマルチビタミンポチった
これで俺の女もご機嫌になるのかな

キウイの皮って食べられるの？！

二郎食べたい

水を1日2リットル飲んどけば石は大丈夫だろう多分

ビタミン類はもうサプリでいいや…

>食生活改善してジョギング・ウォーキングしたらお腹の脂肪が減りますか？
落ちますよ！
落ちますけどマジで最後の方なので根気強く続けましょう

>水を1日2リットル飲んどけば石は大丈夫だろう多分
いや…

キウイ食うと舌がヒリヒリするのだけ困る

キウイなんかに負けないっ！
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1〜2ヶ月続けてようやくほんのちょっと効果でるだから半年単位で考えろ

気軽に高カロリーのもの食べられないので家族や客人からの差し入れは嬉しいやら悲しいやら…

　ジョギングは膝にダメージが入るデブ

>>食生活改善してジョギング・ウォーキングしたらお腹の脂肪が減りますか？
>落ちますよ！
>落ちますけどマジで最後の方なので根気強く続けましょう
そこを1番に落とせよ！
人間の体マジでクソじゃん！

ビタミンA足りないって言われてから焼肉屋さんで鳥レバー食べたら撮り過ぎ！って怒られる…

>そこを1番に落とせよ！
>人間の体マジでクソじゃん！
容量がデカい所にたくさん溜めるので大変合理的な進化です

この女野菜加点あるのムカつく
90点の壁がでけえ

>そこを1番に落とせよ！
>人間の体マジでクソじゃん！
デブでも餓死するなんのために蓄えてるんだろうこれと思う

まぁ一番まずい内臓脂肪は減量したら真っ先に落ちるから…

じゃあちんちんに石が貯まる人は毎日ほうれん草食べてるのか

ポパイみたいな人が結構いるのか

この女に褒められるために運動してくる

>この女野菜加点あるのムカつく
>90点の壁がでけえ
コンビニ草食え

>この女に褒められるために運動してくる
日が落ちてからでも良いんじゃないか？

ラーメン食べてる？

スレ画使ってなかったけど今年初めから9キロ落としたからどれぐらい褒められたか今更気になってきた

メンテ(意味深)なの好き

たまには過食やら脂っこいものしてもいいよね？
ゴールデンタイムって言うじゃ〜ん？

>ラーメン食べてる？
ラーメンは週一で二郎食ってるけど減量的には余裕
塩分は無理なので塩分抜きのお酢かけたご飯食うことになる

>たまには過食やら脂っこいものしてもいいよね？
>ゴールデンタイムって言うじゃ〜ん？
ゴールデンタイム(３日ぶり5回目)

もう栄養素はあくまで目安でカロリーのみで考えるようにした

別にたまに暴食は全然良いと思うぞ
月平均で目標値内なら問題ないと思ってる

塩分はなにやっても赤くなるので無視している

あすけん女
なかやまきんに君男
俺はこいつらでイクッ！

昼飯どうしようかな…

女は消費カロリーの平均値を出してくれないのムカつく

塩分は多少気にするなら食う方じゃなく排出する方で調節すりゃいいよ
カリウムとれカリウム

俺の前では泣き顔しか見せない女

半額に投げ売りされてるヨーグルトとバナナ
コイツを手軽にキメられるとほんの少しQOL上がるぜぇ

とりあえず決めた期間ダイエットして終わったら大好きなピュアポテト箱買いして食ってる
それからしばらくはあんまり気にせず冷凍チャーハンとかバクバク食べてるけど
極端なリバウンドしないから筋肉って偉大だなって

レパートリーが少なくて昼を毎度麺類にしてしまう…

>俺の前では泣き顔しか見せない女
デブ！

こいつ使い始めて分かったけど
1食をスゲーカロリー抑えればあとマジでテキトーに食っててもカロリーオーバーしないってこと
1食1000kcalってかなりでかいね

>>俺の前では泣き顔しか見せない女
>デブ！
ガリでも泣くぞ

アプリをDLするだけじゃ痩せないし健康にもならない
ステータスを表示して自身を意識改善しないと無理だなこれってDLして数日経ってわかった

>俺の前では泣き顔しか見せない女
いつもお酒飲みすぎですよ！って泣いて心配してくれるので興奮する

>>最近imgでのキウイマーケティングが活発になってる気がする…
>こいつらが潜伏しているに違いない
>fu5435370.jpg
こいつらが外交の場で踊ってる動画知らない？

この間DLして最近プレミアム体験期間終わったけど写真撮って食事登録の機能が便利だったのをひしひしと感じる

こいつのアクスタ昔売ってたらしいけどすげえ欲しい
食卓に置いておいたら罪悪感湧きそう

なぜか旅館で踊ったり海外の政治家の前で踊ったりしてるキモいキウイ

>この間DLして最近プレミアム体験期間終わったけど写真撮って食事登録の機能が便利だったのをひしひしと感じる
俺が使ってた時は半年2000円くらいだったけど全然元は取れたと思う

ラーメンのカロリーってスープ飲み干した想定なのだろうか

この女と付き合う
毎日体重計に乗る
この2つやれば最悪でも現状維持は出来ると思う

その他の栄養素を完璧に整えたとしても酒を飲みすぎると60点台しかくれない女

無料モードとプレミアムモードがえらい違いだな
自分は初めてまだ３日目だけど「」はやっぱりプレミアム入ってるの？

「」に教えてもらったけどミロ大人の甘さがチートだぜ

>その他の栄養素を完璧に整えたとしても酒を飲みすぎると60点台しかくれない女
ハイボール500ml2本飲んでも91点だから野菜と運動が足りてないかも

>無料モードとプレミアムモードがえらい違いだな
>自分は初めてまだ３日目だけど「」はやっぱりプレミアム入ってるの？
写真解析使いたいから年間プレミアムだな

>無料モードとプレミアムモードがえらい違いだな
>自分は初めてまだ３日目だけど「」はやっぱりプレミアム入ってるの？
プレミアムは登録が楽だから続けやすいし金払ったし登録しないともったいないな…ってなるからおすすめ

>無料モードとプレミアムモードがえらい違いだな
>自分は初めてまだ３日目だけど「」はやっぱりプレミアム入ってるの？
誰かにコードもらうと30日に延長できるよ
夏前にセールしてたからそん時にプレミアム入った

色々あって2週間ほどアプリに触らない期間を作ったら2kg増えた
記録書くの面倒くさいからおやつ食べるのやめるか…ってなってたのが予想以上に効いてた

食材編集機能無いとやってらんないぜ

キウイ高いのがなあ…
バナナもだいぶお高いやつになり始めてるから危うい感じがする

塩分と飽和脂肪酸基準内に収めるの無理じゃない？

>食材編集機能無いとやってらんないぜ
このカレーにはじゃがいもも肉も入ってない！
油はサラダ油じゃなくて亜麻仁油使った！みたいな自炊する人にとっては必須よね

ドライマンゴーとドライキウイとデーツを箱で買って食べてる

>塩分と飽和脂肪酸基準内に収めるの無理じゃない？
塩分はきついが飽和脂肪酸は食事を和食傾向にすればまぁいける

お世話になってる「」多いしそろそろエロ同人でないかな

>ラーメンのカロリーってスープ飲み干した想定なのだろうか
ものによってはオプションで変更できる

和食優秀だね…肉が食いたい！

>運動の消費カロリーも計算に入れてるけど軽い立ち仕事420分入力したらすごい消費されちゃうんだけど
>これ本当に合ってるのかな…

>気になる時は他のサイトでもカロリー量調べてみるといいかも

飽和脂肪酸抑えるようになってから魚が食卓の中心になった

キウイは見た目で躊躇するけど皮ごと食べた方が食感的にも好き

オートミール食べるのに鍋の素使っちゃうから塩分オーバーしてしまう…
糖質オフでも塩分オーバーじゃ体に悪いなあと思いながら改善できず

カルビーのポテトチップスは飽和脂肪酸が0に設定されているが嘘だろこれ…

>キウイは見た目で躊躇するけど皮ごと食べた方が食感的にも好き
見た目躊躇するけど洗って毛落としたら意外と悪くないんだよな丸ごとキウイ

>アプリをDLするだけじゃ痩せないし健康にもならない
>ステータスを表示して自身を意識改善しないと無理だなこれってDLして数日経ってわかった
一歩前に進めて偉い！

写真解析あんまあてにならなくて使わなくなったな…

1番シュッと見えてほしい顔周り腹回りが減るのが1番最後とかいうバグ

スレ画入れてから間食は間違いなく減ったわ

間食は…キウイでいいか…

>1番シュッと見えてほしい顔周り腹回りが減るのが1番最後とかいうバグ
リバウンドも腹回りが一番早いけど顔は一番最後くらいだな

スレ画入れたら俺の食生活がいかに栄養不足でそのくせ栄養取れてないのにデブっていうことがわかって
反省してちゃんと栄養取るデブしてる

キウイのフィギュア当たるキャンペーンあるからチェックした方がいいよ

栄養取れない方がデブになるのは人体のバグでしょ

昨日皮付きのフライドポテトを500ｇ食ったんだがビタミンCと食物繊維とカリウムという不足しがちの部分を見事に補ってくれて助かった
飽和脂肪酸少なめだし

>>今キウイを15個食べると抽選でキウイブラザーズフィギュアが当たる！バイなう！
>🐱忙しいから無理
😿
🪦

>キウイのフィギュア当たるキャンペーンあるからチェックした方がいいよ
誰が喜ぶんだこれ…

間食に煮干し食べてるんだけど
100gあたり1.5gの減塩煮干しでもやはり気になるといえば気になる
食べても大きめの片口鰯5個程度だけど

カップ麺は汁を飲み干した扱いだから塩分がひどいことに

>写真解析あんまあてにならなくて使わなくなったな…
家系ラーメンの写真撮ると満点取れるとか言われてたしなぁ…

バランス良く栄養取れてるなら多少食べ過ぎてても問題はない
全体的に栄養足りないガリと脂肪と炭水化物だけ過剰のデブが最悪

あすけんというよりヘルスケアアプリの問題だけど自転車移動も歩数換算されるのが困りもの

俺はまともに1日必要分なカロリー取れてないのにデブだった
運動不足だし食生活偏りすぎてるのあるしダイエットとなると朝お菓子だけ食べるとかしてたから…

あすけんの女と付き合い始めてから豚肉が敵になった
豚バラ肉の脂質おすぎ！！

あすけんの健康度はカロリーとPFCだけじゃなく食事のバランスも見てるから果物とか乳製品の☆が低いなら食っとくといいぞ
https://www.asken.jp/info/3074

目標体重に達した
その日から現状維持モードにしたけど必要カロリーが多すぎる
女の指示に従って食ってたらおなかぽっこりになったからまた減量モードに戻した

>あすけんの女と付き合い始めてから豚肉が敵になった
>豚バラ肉の脂質おすぎ！！
逆に脂質制限するの自体は意外と楽だと気付いたので脂質をあえてとるために豚肉たまに食う
一番過剰になりがちなのは炭水化物だわ

fu5435647.jpg
NOWfoodsのADAMってマルチビタミンサプリを日常的に摂ってるからいつもAが過剰になる…
おかげでいつも60点前後…

外食やコンビニ飯だと脂質がオーバーしやすい

500缶3本でお酒をたくさん飲んだ判定になるからアンインストールしたわこのクソ女

乳製品の過剰判定が厳しい

>fu5435647.jpg
>NOWfoodsのADAMってマルチビタミンサプリを日常的に摂ってるからいつもAが過剰になる…
>おかげでいつも60点前後…
あのサプリだと半分以上前駆体だから大丈夫なんだけど
あすけんだとその辺の表記分けできないからね

アルコールの１日辺り推奨摂取量はビールなら大瓶１本日本酒なら2合です

>あすけんの女と付き合い始めてから豚肉が敵になった
>豚バラ肉の脂質おすぎ！！
毎日豚コマと野菜炒め食ってて脂肪肝になったけどあすけんで脂質量確認して戦慄して今は鶏胸肉生活になってる

>アルコールの１日辺り推奨摂取量はビールなら大瓶１本日本酒なら2合です
黙れ

>乳製品の過剰判定が厳しい
牛乳200mlとヨーグルト100gっていう健康的な量でも過剰なんだよね…

>あのサプリだと半分以上前駆体だから大丈夫なんだけど
>あすけんだとその辺の表記分けできないからね
あとMCTオイルみたいな中鎖脂肪酸も十把一絡げに飽和脂肪酸扱いだからMCTでカロリー調整しようとするとめっちゃ怒られる

ウイスキーダブルのハイボール3杯を毎日飲んでたら
あすけんの女には泣かれるしお医者さんからも咎められた

これやり始めると
合で計算するのがすげーいやになる

運動して基準値まで消費するとどんなに食べててもちょっと判定甘くなるからフィットボクシングはやるようになった
半年で体重は2キロしか減ってない

あすけんやって思う事は日本人に米は合わないということ…
糖質しかねぇ！毎食米だったら糖質オーバーすぎる！
大抵おかずが脂質多めだからそりゃ太るわな

米7麦3の麦飯に変えたけどあんまり評価増えないな…
まあ美味しいから続けるけど

コスパだとさすがにバナナがダントツだからな
高級種もあるけどぶっちゃけ糖度くらいしか一房98円のと違いわからん

昔よりはバナナ高くなったけど他の果物に比べて変わらず安いから懐に優しいよね