二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1754570159176.jpg-(33684 B)
33684 B25/08/07(木)21:35:59No.1340922057+ 22:41頃消えます
ダイエットの為に最近使ってなかったチャリ乗り始めたんだけど1時間ぐらい楽しく漕いでたら700kcalとか消費出来るの便利すぎないかコイツ
あとチェーン掃除してチェーンワックスかけ直したら坂グイグイ登れて凄えなってなりました
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…125/08/07(木)21:38:15No.1340923073+
エクササイズバイク便利だけど暑いし楽しくないのが辛い
チャリだと坂にキレながら登るの楽しい
…225/08/07(木)21:39:30No.1340923635+
けっこう強度高め？
…325/08/07(木)21:42:42No.1340925194+
>けっこう強度高め？
サイコンで時速22kmとかだからママチャリよりだいぶ速いけどガチな人からするとだいぶ遅いぐらいの強さ
サイコンだと高めに出やすいよって聞いたけどあじバンドで心拍数ベースで出した数字とかあすけんさんの時間あたりのカロリーとも一致するから信じてもいいのかなって
…425/08/07(木)21:43:54No.1340925780+
相当体重あるだろ？
具体的には90〜三桁kgくらい
…525/08/07(木)21:46:33No.1340926969+
俺も80kg台の時は1時間で650kcal位消費してた
…625/08/07(木)21:47:36No.1340927476+
ぼくサイコンの1時間平均28kmhで500kcalくらいだゆおおおおおおおお😭
…725/08/07(木)21:49:50No.1340928556+
>相当体重あるだろ？
>具体的には90〜三桁kgくらい
タッパないからそこまでいかない70kgそこそこの軽肥満デブ
3桁で自転車ってケツ死ぬほど痛くならないデブ？
…825/08/07(木)21:51:37No.1340929311+
チェーン掃除するとマジでペダル軽くなるからママチャリの錆だらけのやつとかどんだけ重くなってんだろうな…ってなる
それで普通に走れるママチャリもすげえけど
…925/08/07(木)21:51:50No.1340929415+
自転車は痩せないってのは楽な強度でダラダラやるパターンの話だからな
ちゃんと負荷かけてるとトップクラスにカロリー消費しやすい運動
…1025/08/07(木)21:55:32No.1340931099+
おじさんだから電足ロード欲しい
…1125/08/07(木)21:55:47No.1340931201+
どこ走ってる？
…1225/08/07(木)21:56:39No.1340931600+
>どこ走ってる？
ちょっと離れたスーパーとかホームセンターまで
…1325/08/07(木)21:59:44No.1340932982+
富士山5号目まで行こうぜ
…1425/08/07(木)22:01:56No.1340934053+
県内から好きなラーメンチェーンがなくなったから隣県行ったらカロリー消費できてちょうどいいじゃん！って思うんだけど山越えなんだよな…
…1525/08/07(木)22:06:45No.1340936565+
仕事上乗れなくなったけどやってた頃は今考えるとすごい身体性能高くなってたな
平地60kmhチャレンジだうおおおおおとかしてた
…1625/08/07(木)22:13:34No.1340939898+
俺もスポーツバイク欲しい
…1725/08/07(木)22:14:56No.1340940552+
>俺もスポーツバイク欲しい
昨日か一昨日「」が今割と買い時だって言ってたよバイナウ！
…1825/08/07(木)22:17:26No.1340941719+
今でも10万ぐらい出せばディスクブレーキのGIANT買えるんだなってなるけど良し悪しさっぱり分からん
…1925/08/07(木)22:18:14No.1340942139+
こういうタイプのチャリ乗ってると稀によくケツにオデキが発生する痛い
もう嫌…
…2025/08/07(木)22:21:25No.1340943625+
自転車だけだと痩せない…
…2125/08/07(木)22:23:25No.1340944572+
>こういうタイプのチャリ乗ってると稀によくケツにオデキが発生する痛い
>もう嫌…
クッションパッドつけた上でレーパン履いてケアするしか…
…2225/08/07(木)22:23:25No.1340944573+
>自転車だけだと痩せない…
唐揚げと別れろ
…2325/08/07(木)22:23:30No.1340944619+
>自転車だけだと痩せない…
痩せたよ
…2425/08/07(木)22:24:13No.1340944932+
>自転車だけだと痩せない…
あすけんつけよう！
脂質多すぎ炭水化物足りねえ！
…2525/08/07(木)22:26:56No.1340946093+
補給しないと長時間パワー出せないし食わないと筋肉が減っちゃうしむしろ痩せたくない…
…2625/08/07(木)22:27:36No.1340946370+
貴様ら夏場の日中はマジで気を付けなさいよ
往復50㌔なんて朝飯前だぜ！って出かけたら帰り道暑さでブッ倒れそうだった
やってるかやってないか分からないような喫茶店に汗だくで入れてもらえて助かった…
アイスココア美味しかったです
…2725/08/07(木)22:28:37No.1340946839+
夏は夜乗るもんだよ
…2825/08/07(木)22:28:48No.1340946910+
17年くらい乗ってるチャリ後輪ブレーキ効かなくなってて交換するか新調するか迷ったけど
旅先でレンタルのクロスバイク乗るの楽しかったから安いクロスバイク買っちゃった
…2925/08/07(木)22:35:09No.1340949553+
この時期でも適切な服着てそこそこのスピード出てれば案外涼しいから冬よりだいぶマシだなってなる
飲み物水にしとけばかぶれるし
日光はクソ日焼け止めも目に入るしよお！
…3025/08/07(木)22:36:09No.1340949895+
アリで安物の偏光サングラス買ったけどメガネの上に付けれるしすげえ楽！
見た目はひょろいターミネーターになるのが難点だ

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