25/08/03(日)13:59:27No.1339551285+
15:38頃消えます
自炊しようと思いつつ平日の仕事帰りは面倒だからやりたくねー！ってなっちゃうこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
「」はどういうの作ってる？あと常にストックしてる食材とかある？
| … | 125/08/03(日)14:00:08No.1339551490+元気な日は自炊 |
| … | 225/08/03(日)14:01:15No.1339551826+ｿﾆｯｸﾌﾞｰﾑ |
| … | 325/08/03(日)14:02:48No.1339552308+とりあえず卵とミニトマトと納豆食えば何とかなると思ってるからこいつらと白米を食う |
| … | 425/08/03(日)14:03:49No.1339552604+痩せのためにオートミールを買ったが朝食にするにはレンチンするのに時間がなくて辛い |
| … | 525/08/03(日)14:04:18No.1339552759+自炊はミネラルが不足しがちだから煮干しはストックしておくといい |
| … | 625/08/03(日)14:04:47No.1339552919+>痩せのためにオートミールを買ったが朝食にするにはレンチンするのに時間がなくて辛い |
| … | 725/08/03(日)14:05:06No.1339552998そうだねx1フルグラと牛乳あれば最低限なんとかなるだろうとは思ってる |
| … | 825/08/03(日)14:05:39No.1339553137+>>痩せのためにオートミールを買ったが朝食にするにはレンチンするのに時間がなくて辛い |
| … | 925/08/03(日)14:06:17No.1339553324+3パック100円のもずく酢買って1日1パック飲んでる |
| … | 1025/08/03(日)14:06:21No.1339553336+冷凍ご飯解凍して納豆と冷奴食う自炊 |
| … | 1125/08/03(日)14:06:26No.1339553363+野菜ストックするとすぐカビるから帰りがけに買ってるな |
| … | 1225/08/03(日)14:06:48No.1339553452+最近牛乳というかタンパク質多い乳飲料を買うようになった |
| … | 1325/08/03(日)14:07:48No.1339553738+冷食もパスタとパスタソースもカップ麺をあるから食うに困ることはないけど彩りがないな…ってなる |
| … | 1425/08/03(日)14:08:01No.1339553794そうだねx1夏は豆腐ばかり食べている |
| … | 1525/08/03(日)14:09:24No.1339554185+ごはんに生卵かけたりいいかんじに卵ゆでて半熟卵にしてラーメンに乗っけたりめんつゆ混ぜて焼いてだし巻き卵にしたり |
| … | 1625/08/03(日)14:10:33No.1339554518そうだねx1冷食パスタはこれが200円前後でいいのかってビビっちゃう |
| … | 1725/08/03(日)14:12:18No.1339555004+コンロ一つで済む汁物ばっかりになる |
| … | 1825/08/03(日)14:13:29No.1339555370+夏は汁物食うと暑くてやってらんないから焼きそばばっかり作ってる |
| … | 1925/08/03(日)14:14:34No.1339555700+日曜に平日分の飯を作り冷蔵してる |
| … | 2025/08/03(日)14:15:18No.1339555875+カレーとか炒め物とか週末多めに作ってタッパに詰めて冷蔵 |
| … | 2125/08/03(日)14:15:55No.1339556056+平日仕事帰ってから空腹な状態で調理したくない |
| … | 2225/08/03(日)14:16:46No.1339556319+レトルトのミートソースにひき肉入れるのが限界かな |
| … | 2325/08/03(日)14:16:49No.1339556342+>冷食もパスタとパスタソースもカップ麺をあるから食うに困ることはないけど彩りがないな…ってなる |
| … | 2425/08/03(日)14:17:57No.1339556715+肉と野菜を適当に放り込んで焼くだけ |
| … | 2525/08/03(日)14:18:12No.1339556782+なんかスーパーで売ってる焼くだけの調理済み食材とキャベツの千切りばっか食ってる |
| … | 2625/08/03(日)14:18:26No.1339556851そうだねx1休みか平日前半にしかしてねえや |
| … | 2725/08/03(日)14:18:53No.1339556986+>痩せのためにオートミールを買ったが朝食にするにはレンチンするのに時間がなくて辛い |
| … | 2825/08/03(日)14:19:44No.1339557236+ご飯は土日に炊いて冷凍してる |
| … | 2925/08/03(日)14:20:16No.1339557396+作るのはいいけど洗い物が…ってなって結局長続きしない |
| … | 3025/08/03(日)14:20:25No.1339557445+パスタはまとめて作って小さくラップにくるんで冷凍してある |
| … | 3125/08/03(日)14:20:27No.1339557450+永谷園の麻婆春雨は常に置いてる |
| … | 3225/08/03(日)14:23:09No.1339558255+マジでパスタしか食べてない |
| … | 3325/08/03(日)14:25:06No.1339558839+やる気ない時は素直に外食する |
| … | 3425/08/03(日)14:25:37No.1339558976+元気にある時はちゃんと作るけど |
| … | 3525/08/03(日)14:26:50No.1339559343+雑に肉と野菜を調味料で炒めた料理でいいよ |
| … | 3625/08/03(日)14:27:17No.1339559481+健康診断で肉控えて魚食えって言われたから適当煮魚最近よく作ってる |
| … | 3725/08/03(日)14:27:30No.1339559567+>マジでパスタしか食べてない |
| … | 3825/08/03(日)14:27:54No.1339559681+こんにゃくの甘煮はワンパン放置で出来るから週末作り置きの副菜として優秀 |
| … | 3925/08/03(日)14:27:57No.1339559705+冬はポトフとか汁物夏は腐るから買う |
| … | 4025/08/03(日)14:28:01No.1339559735+赤からのお湯に溶かすスープは雑にカット野菜ぶち込んでナベにしても美味いし生ラーメン買って来てスープにしても美味いから重宝してる |
| … | 4125/08/03(日)14:28:11No.1339559800そうだねx5>パスタキューブ？ |
| … | 4225/08/03(日)14:30:11No.1339560370+>説明通りに作る |
| … | 4325/08/03(日)14:31:56No.1339560922そうだねx2台所近くにエアコン無いからこの時期は作ってる間に台所がおじさん蒸し器になって食欲を無くす |
| … | 4425/08/03(日)14:32:40No.1339561165そうだねx1>台所近くにエアコン無いからこの時期は作ってる間に台所がおじさん蒸し器になって食欲を無くす |
| … | 4525/08/03(日)14:32:53No.1339561230+パスタキューブよく使うけど変なもんが出来上がるなら絶対変なことしてるぞ |
| … | 4625/08/03(日)14:33:43No.1339561502+外で買った方が早インパラ🦌 |
| … | 4725/08/03(日)14:34:22No.1339561710+ケンミンの焼きビーフンはいいぞ |
| … | 4825/08/03(日)14:35:01No.1339561920+鯖缶と納豆とキムチをレンチンご飯かうどんにかけて軽くごま油かけたやつ |
| … | 4925/08/03(日)14:35:06No.1339561940+自分の飯が旨すぎるから自分で作ってる |
| … | 5025/08/03(日)14:35:24No.1339562028+今の時期ズッキーニが安かったら買って塩コショウしたり粉チーズかけたりで適当に焼いて肉とか揚げ物に添えてる |
| … | 5125/08/03(日)14:37:11No.1339562524+>自分の飯が旨すぎるから自分で作ってる |
| … | 5225/08/03(日)14:37:19No.1339562566+今はなすとかピーマンとかズッキーニとかおくらとか安い野菜を白だし酢砂糖で焼浸しにして冷蔵庫に入れてる |
| … | 5325/08/03(日)14:37:44No.1339562698そうだねx1>今の時期ズッキーニが安かったら買って塩コショウしたり粉チーズかけたりで適当に焼いて肉とか揚げ物に添えてる |
| … | 5425/08/03(日)14:38:57No.1339563035+週末に具だくさんみそ汁とか何食分もつくって切れたら冷食 |
| … | 5525/08/03(日)14:39:06No.1339563089+焼きびたし水分があって食いやすいよな… |
| … | 5625/08/03(日)14:39:33No.1339563239そうだねx1>週末に具だくさんみそ汁とか何食分もつくって切れたら冷食 |
| … | 5725/08/03(日)14:40:47No.1339563624+パスタとかチリビーンとかどのジャンルのレシピ調べても醤油が入ってくるの怖い |
| … | 5825/08/03(日)14:41:53No.1339563952+焼き浸し作ってみるか |
| … | 5925/08/03(日)14:42:23No.1339564114+マルちゃんの袋焼きそばにキャベツと卵を入れて食うってのを去年結構やってた |
| … | 6025/08/03(日)14:44:23No.1339564733+>焼きびたし水分があって食いやすいよな… |
| … | 6125/08/03(日)14:44:30No.1339564762+この時期は冷蔵庫に生ゴミ入れないと臭いが酷いから |
| … | 6225/08/03(日)14:44:55No.1339564893+>>週末に具だくさんみそ汁とか何食分もつくって切れたら冷食 |
| … | 6325/08/03(日)14:48:02No.1339565778+>適当にめんつゆと白だしを水で割って漬けてるけど割といい感じになった |
| … | 6425/08/03(日)14:49:02No.1339566052+>>適当にめんつゆと白だしを水で割って漬けてるけど割といい感じになった |
| … | 6525/08/03(日)14:49:58No.1339566345+>ピーマン以外だと何がいいんだろ？なすとか？ |
| … | 6625/08/03(日)14:51:12No.1339566716+お肉（なんでもいい）に片栗粉と塩コショウして焼いて |
| … | 6725/08/03(日)14:51:37No.1339566828+鶏むね肉を200Wで30分チンして放置する鶏ハムモドキを作ってる |
| … | 6825/08/03(日)14:52:38No.1339567118+なすの焼きびたしは3倍だしくらいでやらないと2倍だと薄くなるんだよな…水分多くて |
| … | 6925/08/03(日)14:53:04No.1339567247+だいたいチャーハンとかナポリタンとかだな… |
| … | 7025/08/03(日)14:53:17No.1339567305+最近食欲なくて朝おかゆと野菜 |
| … | 7125/08/03(日)14:53:32No.1339567393+だし入り味噌にお湯を入れて味噌汁をつくる |
| … | 7225/08/03(日)14:54:01No.1339567536+1パック一気に卵焼き作って冷蔵庫で置いてる |
| … | 7325/08/03(日)14:54:30No.1339567675+最近はパスタが多い |
| … | 7425/08/03(日)14:54:40No.1339567720+>鶏むね肉を200Wで30分チンして放置する鶏ハムモドキを作ってる |
| … | 7525/08/03(日)14:54:59No.1339567801+野菜は野菜炒め用のカット野菜をスーパーで買ってきて雪平鍋に無造作にインして顆粒だしやら中華あじやら味の素で適当に味付けて汁にする |
| … | 7625/08/03(日)14:56:01No.1339568094そうだねx5>最近食欲なくて朝おかゆと野菜 |
| … | 7725/08/03(日)14:57:35No.1339568557+高たんぱくパスタ＋バター醤油ふりかけ＋粉チーズ |
| … | 7825/08/03(日)14:58:32No.1339568835+基本的に自炊だけど面倒な日は玉レタスから1枚剥がしてハムと一緒に食パンに挟んで済ませてる |
| … | 7925/08/03(日)14:59:42No.1339569178そうだねx1>>最近食欲なくて朝おかゆと野菜 |
| … | 8025/08/03(日)15:01:26No.1339569676+豆腐と納豆があればとりあえず何とかなる |
| … | 8125/08/03(日)15:02:11No.1339569859そうだねx3最近卵高い |
| … | 8225/08/03(日)15:06:37No.1339571256+料理が趣味だから割と手が込んだの作る |
| … | 8325/08/03(日)15:06:48No.1339571325+ここ1年くらい業務用スーパーのポテサラに冷凍チャーハンとレトルトカレーとご飯のループしかしてないからやばいかも… |
| … | 8425/08/03(日)15:07:15No.1339571476+徒歩1分のところにオリジン弁当があるのが悪い |
| … | 8525/08/03(日)15:07:35No.1339571585+叩いて延ばした胸肉の唐揚げ作りたくなってきた |
| … | 8625/08/03(日)15:08:00No.1339571726+>ここ1年くらい業務用スーパーのポテサラに冷凍チャーハンとレトルトカレーとご飯のループしかしてないからやばいかも… |
| … | 8725/08/03(日)15:08:02No.1339571739+>みたいなルーチンで回してるけど体重が8kgも減ってビビった…測ったら今124kgだった |
| … | 8825/08/03(日)15:08:05No.1339571755+「」結婚しよ |
| … | 8925/08/03(日)15:09:12No.1339572109+まず起きたら11時だから朝飯は食わないだろ？ |
| … | 9025/08/03(日)15:09:37No.1339572245+白菜かキャベツと豚肉と…バナナと納豆は常にあるな |
| … | 9125/08/03(日)15:09:58No.1339572340+独り者なら料理が趣味とかじゃない限り買った方がいいよ |
| … | 9225/08/03(日)15:10:04No.1339572370+釣りしたときしかしないから先月作ったレシピでいうと |
| … | 9325/08/03(日)15:10:12No.1339572408+ルーチンってレンチンみたいやな |
| … | 9425/08/03(日)15:10:25No.1339572459+ルーティーン？ |
| … | 9525/08/03(日)15:10:55No.1339572631+うなぎ釣るの難しくない？ |
| … | 9625/08/03(日)15:11:30No.1339572820+二郎が家で食べたくて味の素の中華スープの素大さじ1と黒コショウ大量で作った野菜炒めが美味しい |
| … | 9725/08/03(日)15:12:18No.1339573037+>うなぎ釣るの難しくない？ |
| … | 9825/08/03(日)15:14:25No.1339573667+最近ニラが便利食材に感じる |
| … | 9925/08/03(日)15:15:54No.1339574155+休みの日にミネストローネ作って冷凍してる |
| … | 10025/08/03(日)15:17:49No.1339574815+>「」はどういうの作ってる？あと常にストックしてる食材とかある？ |
| … | 10125/08/03(日)15:18:45No.1339575112+白米とふりかけとか漬物とか旅行先で買ってきたご飯のお供 |
| … | 10225/08/03(日)15:19:50No.1339575448そうだねx2>徒歩1分のところにオリジン弁当があるのが悪い |
| … | 10325/08/03(日)15:20:57No.1339575815+徒歩二分のとこに24時までやってるスーパーがあるから大抵そこに負ける |
| … | 10425/08/03(日)15:22:11No.1339576225+ワカメスープに豆腐を入れる |
| … | 10525/08/03(日)15:22:12No.1339576232+常備するのは乾燥海藻サラダ（むりならワカメ）くらいかな |
| … | 10625/08/03(日)15:22:32 ID:zqzKz19kNo.1339576331+チャーハンでもパスタでもカレーでも納豆入れるだけで健康感出て美味しいから好き |
| … | 10725/08/03(日)15:22:53No.1339576420+うちの近所で徒歩一分のところにあるのなんてスタバだけだぜ |
| … | 10825/08/03(日)15:22:57No.1339576439+常備とか考えると飽きてしまうからよくない |
| … | 10925/08/03(日)15:22:58No.1339576445+キャベツが意外ともつ |
| … | 11025/08/03(日)15:24:28No.1339576883+健康なら小松菜食え小松菜 |
| … | 11125/08/03(日)15:26:13No.1339577497+卵と納豆を欠かさないようにしてあと毎日サラダを買って帰る |
| … | 11225/08/03(日)15:26:39No.1339577622+小松菜は青い香り強すぎるのが苦手で… |
| … | 11325/08/03(日)15:27:38No.1339577923+ツナ缶とか好きだけど缶詰って割と高いよね |
| … | 11425/08/03(日)15:28:11No.1339578107+米食から一時期パスタにしてたけどやっぱり米がいいなって |
| … | 11525/08/03(日)15:30:14No.1339578808+豆腐 |
| … | 11625/08/03(日)15:30:18No.1339578828+オートミールてレンチン90秒でよくね？ |
| … | 11725/08/03(日)15:30:25No.1339578872+ビーフンいいよビーフン |
| … | 11825/08/03(日)15:31:14No.1339579119+>あと常にストックしてる食材とかある？ |
| … | 11925/08/03(日)15:32:02No.1339579355+もやしの日持ちしなさよ…いつの間にか水分にじみ出てる |
| … | 12025/08/03(日)15:33:06No.1339579662+>>徒歩1分のところにオリジン弁当があるのが悪い |
| … | 12125/08/03(日)15:34:05No.1339579928+西山ラーメン茹でて水で締めてちぎったレタスと合わせてゴマドレかけて完成！金と時間があったら豚肉も茹でてドン！ |