おみずのもうね！

🤭

ならおしっこ出さなすぎ
葉野菜食べ過ぎ
水ガバガバ飲んでほうれん草を控えろ
というか水飲みまくれば控える必要すらないだろう
心配ならビールも飲ませろ

ほうれん草

医者に聞け

ちなみに俺は2回なってるので
こりゃあ結石だろうとすぐに判断して救急外来行ったよほめて

原因は多分小食で偏食で水分不足

サンゴになったら外科的摘出しかない？

>サンゴになったら外科的摘出しかない？
大抵はおしっこで出ないなら外から音波兵器で粉々に砕く

カルシウム取るだけで胃腸でシュウ酸とくっ付いて結石にならないよ

若年で高血圧がちょっと気になるな

水筒とか買って1日にこれだけ飲むってするといい

>若年で高血圧がちょっと気になるな
30代女性で塩分好きとは言え少食なのに高血圧
心臓？

>ちなみに俺は2回なってるので
>こりゃあ結石だろうとすぐに判断して救急外来行ったよほめて
夫婦で症状に理解あるのいいことではあるんだけど

正直なる時はなる

俺も30代だけど怖いなんとかならないの
結婚してるの羨ましいなんとかならないの

>俺も30代だけど怖いなんとかならないの
>結婚してるの羨ましいなんとかならないの
婚活に行け

>俺も30代だけど怖いなんとかならないの
>結婚してるの羨ましいなんとかならないの
結石の話ならなった瞬間痛いだけだからそれだけ
入院できたら休めてラッキーと思え

体質でめっちゃできるけど最近血尿すら出ないでゴロゴロ出てくるようになった

高血圧はストレスと睡眠不足がかなり血圧あげる
経験上

ナッツ系もシュウ酸多いぞ

尿路結石じゃないけど胆石は無理なダイエットが石のできる原因の一つと書いてあるお医者さんのサイトを見たことがある

全身を動かす軽い運動も忘れるな

>ちなみに俺は2回なってるので
>こりゃあ結石だろうとすぐに判断して救急外来行ったよほめて
つまり原因は食生活ではないでしょうか

20前後で俺も一度なったから年齢はあんま関係ないよ

水のめ

ほうれん草やシュウ酸が高い野菜を食べるときは必ず下茹でしてシュウ酸をお湯に溶出させましょう
生のを直接バター炒めとかにして食べないように

カルシウム摂ってうんちとしてシュウ酸出すといいって

>ほうれん草やシュウ酸が高い野菜を食べるときは必ず下茹でしてシュウ酸をお湯に溶出させましょう
>生のを直接バター炒めとかにして食べないように
嫁はよくほうれん草バターとベーコンで食ってたわ

牛乳のめばいいのか？

>嫁はよくほうれん草バターとベーコンで食ってたわ
生のを直接炒めて？そりゃなる

岩属性夫婦

俺は冬場に涼しいからって全然水分取らずにいたら石ができた
水飲め水

サンゴのなんてできたらやばくない？

>>嫁はよくほうれん草バターとベーコンで食ってたわ
>生のを直接炒めて？そりゃなる
いやでも茹でてから炒めてた

>牛乳のめばいいのか？
良いよ

夫婦でやったなら出産ネタでコントができるな

おみずのもうね

食事の時間が遅いとかカルシウムの摂取量が少ないとかもある

夫婦で同時になったら面白いかな面白くねぇよ殺すぞ

カルシウムとってたら石できそうなのに

ほうれん草ばかり言われるけど芋も結構シュウ酸含んでるはず

>大抵はおしっこで出ないなら外から音波兵器で粉々に砕く
最近は内視鏡レーザーで砕くほうが主流っぽいぞ

>いやでも茹でてから炒めてた
そうか…まあお医者さんに詳しく食習慣とか話した方が早いな
聞かれるだろうし
体質的にできやすいとかあるかもしれんし

喉が渇いても乾かなくても一日このくらい飲むみたいなクセを付けた方がいいよ

逆に普段何食ってるか気になるから書き出してほしい

前から経過観察してた石が腎臓の出口を塞いできたから
最近内視鏡レーザーで砕いた

女性で石産むのはちょっと珍しいね
水分を取る(紅茶やジャスミンティー以外)
カルシウムを取る
運動する

>逆に普段何食ってるか気になるから書き出してほしい
豚細切れ　春菊　🥕　ほうれん草　じゃがいも　鶏卵あたりが多い
味付けは濃い　あんまり水飲まない　嫁は紅茶をよく飲む

水を飲め

>>逆に普段何食ってるか気になるから書き出してほしい
>豚細切れ　春菊　🥕　ほうれん草　じゃがいも　鶏卵あたりが多い
>味付けは濃い　あんまり水飲まない　嫁は紅茶をよく飲む
ビーーーーール！！

>喉が渇いても乾かなくても一日このくらい飲むみたいなクセを付けた方がいいよ
夏場は食事含めて３リットル
それ以外のシーズンは２リットルが１日摂取の水の量目安だな
30分ごとにコップ一杯飲むとかするといいよな

あくまでも傾向だからまだ何歳なのにとか〇〇してないのにとかは当てにならんから諦めろ

あと運動は週3で俺がジムに通ってて
あんまり乗り気ではないが週1連れて行ってベンチ　デッド　スクワットやらせてる

>春菊　ほうれん草
>紅茶
この辺っぽいね
一緒にちりめんじゃこでもお食べなさい

俺もできちゃった
8mmだから手術と自然排出五分五分でこわい

>肥満どころかbmi16だし酒あんまり飲まないのになんでなったんだろう
BMI16はガリガリすぎだろ
大丈夫か？

>豚細切れ　春菊　🥕　ほうれん草　じゃがいも　鶏卵あたりが多い
>味付けは濃い　あんまり水飲まない　嫁は紅茶をよく飲む
食事にカルシウムを加えた方が良いね
紅茶には牛乳を入れよう
軽い運動も心掛けた方が良いね

>紅茶には牛乳を入れよう
豆乳でもいい？

>>逆に普段何食ってるか気になるから書き出してほしい
>豚細切れ　春菊　🥕　ほうれん草　じゃがいも　鶏卵あたりが多い
>味付けは濃い　あんまり水飲まない　嫁は紅茶をよく飲む
ほうれん草紅茶がアカンっぽいなぁ
汁物を増やして水分摂取量を上げるとか？
味噌汁だとダメなので野菜のスープ系とか

「」の嫁だからまあ体型とかもやばそうだしな

シュウ酸はカルシウムと結合しやすいから
シュウ酸多い食事の時はカルシウム摂ると良いぞ

>シュウ酸はカルシウムと結合しやすいから
>シュウ酸多い食事の時はカルシウム摂ると良いぞ
牛乳を取り入れようと思う

シュウ酸以外の結石の可能性はないので？

>「」の嫁だからまあ体型とかもやばそうだしな
そんなことはないB70ある

夫婦揃って結石になるのは共通してる食事に問題ある可能性が高そうに思います

>そんなことはないB70ある
WとHは？

軽い運動ならトレーニングジムなんかより１日20-30分くらいのウォーキングでもいいけどなぁ
ちょっと息が上がるくらいの速度で
毎日はきついなら週３〜４日のペースで…高血圧対策でもよくいわれる方法だが

>そんなことはないB70ある
写真うｐ

>豆乳でもいい？
カルシウムが大事なんで牛乳の方が良いけど
まあサプリなりで一緒に摂取出来るならそっちでも良いと思う

>>そんなことはないB70ある
>WとHは？
測ったことないし俺が把握してるのはブラのサイズだけ

>シュウ酸以外の結石の可能性はないので？
塩分ビタミンC動物性タンパク質の過剰摂取もできやすいぞ

夏場は脱水で孕みやすくなってるからね

遺伝で石が出来やすい人もいるよ

>シュウ酸以外の結石の可能性はないので？
その辺は出て来た石を医者に診てもらうとかしないと分からん

いいから脱いだブラでもアップしろよ
それが嫌なら「」の裸体でもいいからよ

いやもう少し体重あった昔の話で今はB65だったかも

結論から言うけど
腎臓は遺伝性がデカい
これだけ気をつけてたのに、じゃなくてさらに気をつけないとダメ

俺もクソガリ30代で石を生成したから体型あんまり関係ないよ

夏場は水分補給足りないからな
大人が1日2リットルのめばいいってのも迷信で3〜4じゃないといけないし夏場はもっと飲まないといけない

2リットル水飲むとか普通に生活してただけじゃ無理があるだろってなる

母親が石出来て腎臓に再発して経過観察で大きくなってたから手術で取る予定だわ
前は尿路で大変だったからそれは嫌だって内視鏡で取るの選んだ

500mlのペット4本だからな…毎日飲んでたら金もかかる

遺伝性をみんな気にしてなさすぎだからな
心臓や癌はなりやすい家系あるの皆理解はしてると思うのに何故他でも遺伝性を気にしないのか

>500mlのペット4本だからな…毎日飲んでたら金もかかる
水道代だけならそんなに金いらないだろ…

1年以内の再発率50%とかだっけ
めちゃくちゃ高いんだよね
地道に生活習慣から変えていきましょう

なんて理解のあるスレだこと

浄水器買おう

女でBMI16は普通

BMIは女16男18くらいが平均

>遺伝性をみんな気にしてなさすぎだからな
>心臓や癌はなりやすい家系あるの皆理解はしてると思うのに何故他でも遺伝性を気にしないのか
石できた後親に聞いてみたら親父も石体質だったわ

>なんて理解のあるスレだこと
あの激痛はな…

>BMIは女16男18くらいが平均
ソマリア？

>夏場は水分補給足りないからな
>大人が1日2リットルのめばいいってのも迷信で3〜4じゃないといけないし夏場はもっと飲まないといけない
そんなに飲めないよお…

水が足りてないんじゃないか

>2リットル水飲むとか普通に生活してただけじゃ無理があるだろってなる
食事も含めてだから実質１〜１.５リットルくらいだと思うよ
夏場だと１リットルは確実に上乗せされるが
あと気温と過ごす環境によって摂取量は上下するが

結石は素質もあるし歳はあんまり関係ない
30代なら普通になる

>BMIは女16男18くらいが平均
飢饉の国か？

>ちなみに俺は2回なってるので
>こりゃあ結石だろうとすぐに判断して救急外来行ったよほめて
夫婦で食生活が…

スレ「」たちの子は尿路結石の遺伝的エリートということか…

でも実際今の日本人女性細いよね

今はナッツで曖昧にしてるのは気にしてはならん…

>夫婦で食生活が…
スレ読んどらんのか…

体に取り込まれた後にカルシウムと結合すると出ていかない結晶になるけど
先に牛乳とかのカルシウムと結合させてから食べるとそもそも吸収されないから体内では結晶にならないの面白いよね

一度できたら10年後の再発率は60％と言われてるのでもう体質
俺もまたできちゃった
薬のもうね

デブあまり関係ないってさ