コンビニで買う物変えればいいだけの話じゃないのか

流石にその2つは食い過ぎでしかない

手間変えずにおにぎりと春雨スープとかにすればいいじゃん

「じゃあその健康的な食品買う金をくださいよ～」って暴れたらどうなるのかなと心の中で思いながら診察受けてるのが俺

ラーメンじゃなくてどん兵衛にするとか

コンビニ弁当とカップ麺の何が悪いのか理解してなさそうだな…

>手間変えずにおにぎりと春雨スープとかにすればいいじゃん
そっかあ…そういう手もあったな…
でもいきなりは辛いからまずはおにぎりとカップ麺から始めるわ

パンだけにするとかコンビニでも色々デキるじゃん

>でもいきなりは辛いからまずはおにぎりとカップ麺から始めるわ
なにがつらい…？

コンビニ弁当orカップ麺ならともかくコンビニ弁当andカップ麺はちょっと…

>でもいきなりは辛いからまずはおにぎりとカップ麺から始めるわ
サラダとおにぎりにしろ
サラダならいくらでも食ってかまわん

惣菜パンだけ食うのもだめって言われたよ…
パン食うぐらいならならおにぎり食え！って

いいのか？
仕出し弁当食べてもらうぞ

>いいのか？
>仕出し弁当食べてもらうぞ
やめてくれ「」カシその術は俺に効く

惣菜パンダメなの…？糖質過多とかそんな感じ？

コンビニおにぎりと、おでん（だいこん、こんにゃく、たまご）でもいいぞ
めっちゃローカロリー

コンビニ飯生活だけど天津飯とサラダチキンと時々プロテインバー食べてる
お医者さんから怒られたことは無い

>惣菜パンダメなの…？糖質過多とかそんな感じ？
カロリー爆弾

お医者さんならこういう飯にしろって案を教えてくれそうなものだが

朝と夕飯で調整すればいいのでわ？

パンも駄目なら握り飯も駄目だろ
たぶん食事構成のこと言ってんだろ医者

としくうと
むしろ食べないほうがいいのかもしれない…

惣菜パン菓子パンは添加物爆弾で食べ続けるとメタボと糖尿病になるとか言ってた

俺も似たような生活してたけど
カップ麺からおにぎりと袋のサラダとゆで卵にしたらそれだけでなんか痩せて来た

サラダチキン美味くね？カップ麺よりそっち買っちゃう

1食だけなら問題ないんじゃないか
つまり朝と夕が問題

スープ代わりにしてるならワンタンか春雨
医者から小言言われるのは変わらんだろうが

汁物も色々あるから選ぶ楽しみが増えるぞ

食うならパンよりは米の方がいい
血糖値の上昇が緩やかだし食物繊維もある

豆腐スティックにしとけ‼︎

スープを半分捨てるだけでも意味はある

毎日昼惣菜パンだけど引っかかったことないな

菓子パンより惣菜パン
パンよりおにぎりは本当に言われるね

春雨スープいいよね美味くて

コンビニ弁当も今どき手軽で安いって感覚でもねえしな
定食屋が近くにあったらそっちでよくねと言われるならわかる

仕事のストレスを飯で解消するみたいなところはあるよな

>毎日昼惣菜パンだけど引っかかったことないな
要はそれ食ってた結果数値がどうかって話でしかないからね

カップ麺を春雨スープにしても量足らんくてひもじい

食事なんて定期検診の医者は把握してない自己申告だし結果が悪くなきゃ口出しせんのは当然だよ

ドカ盛り春雨スープに商機アリ

生野菜あんま好きじゃないマンなんだけど
コンビニで野菜摂取したい場合サラダ以外で何買えばいい？

無塩のトマトジュース

サプリ

>コンビニで野菜摂取したい場合サラダ以外で何買えばいい？
おでんの大根

>カップ麺を春雨スープにしても量足らんくてひもじい
こんにゃくゼリーでも食え

貧乏性なのでカロリー低いものをコンビニで買いたくないのだ…

>カップ麺を春雨スープにしても量足らんくてひもじい
春雨だけっての売ってるから替え玉しろ

>コンビニで野菜摂取したい場合サラダ以外で何買えばいい？
野菜ジュースで口に合うの買ったらいい

炭酸水でもいいぞ

カップ麺がな…
この時期なら肉まんあたりのほうがまだタンパク質少し増えて塩分減っていいかも

>貧乏性なのでカロリー低いものをコンビニで買いたくないのだ…
貧乏性ならわざわざ不健康を金で買うような事をやめよう！

>貧乏性なのでカロリー低いものをコンビニで買いたくないのだ…
菓子パン買えよ！

早食いしなければ春雨スープとかでもけっこう満腹感得られるぞ

不摂生で体壊す方がよっぽど金かかるぞ

>定期検診で昼メシにコンビニ弁当とカップラーメン生活やめろ！って怒られたんだけど
>仕事忙しくてこの手軽さから逃げられない…
どっちかにしろデブ

>貧乏性なのでカロリー低いものをコンビニで買いたくないのだ…
真の貧乏性はコンビニよりは牛丼屋のほうが全然量あるわと言う感覚になる

自分は間食を全部サラダチキンとかシリアルバーとか低糖質のフルグラとかに変えたら相当数値良くなったな
間食はいかんぞ

お酒やめよう

>生野菜あんま好きじゃないマンなんだけど
>コンビニで野菜摂取したい場合サラダ以外で何買えばいい？
俺もサラダは苦手だけど野菜スティックは好きだから試してみたら

真のデブは昼時の混み合う定食屋で美味しい匂いを嗅ぎながら料理を待つということができない

>お酒やめよう
お酒の代わりに電子タバコで紛らわそうと思ったら電子タバコ吸いながらお酒飲むだけになったぜ
でもニコチンタール入ってないやつだからまあいいかあ

惣菜パンでもたまごサンドとかコロッケサンドみたいなやつは普通だから…
菓子パンの類を毎日摂取するとやばい

>俺もサラダは苦手だけど野菜スティックは好きだから試してみたら
野菜スティックか…そもそも生野菜好きじゃないから試した事なかったな
食ってみるわ

ストレスの原因になってる上司を消してくれ

>惣菜パンでもたまごサンドとかコロッケサンドみたいなやつは普通だから…
>菓子パンの類を毎日摂取するとやばい
ドーナツ類は効率良く健康破壊することに特化してる気さえしてくる

>>お酒やめよう
>お酒の代わりに電子タバコで紛らわそうと思ったら電子タバコ吸いながらお酒飲むだけになったぜ
>でもニコチンタール入ってないやつだからまあいいかあ
くさそう

油がしみ込んだ揚げ小麦とかコレステロール気にするなら敵として見ないといけないレベルや

俺もストロング毎日三本飲んでるけどまだ生きてるから大丈夫だよ

生野菜苦手気味だからレンジで温野菜作れるやつ買ったわ
野菜は流石にスーパーで買うけど…

茹でブロッコリーに青じそドレッシングかけたやつでいいよ

パンじゃないとザバスに合わないんだよなあ

シリアルとプロテインいいじゃん
簡単だよ

朝たくさん食べて昼は控えめがいいんだけどね
通勤が悪いよね

>ストレスの原因になってる上司を消してくれ
転職しよう

運動を
するんだよ

コンビニ弁当とカップ麺買う金があったら普通の飯屋で食えるじゃん…

>コンビニ弁当も今どき手軽で安いって感覚でもねえしな
>定食屋が近くにあったらそっちでよくねと言われるならわかる
高い少ない不味いでどこでも簡単に買えるしかメリット無い…

おにぎりですら200円近くになったからなコンビニ

>貧乏性なのでカロリー低いものをコンビニで買いたくないのだ…
貧乏性ならまずコンビニで食い物は買わないよ

俺一日一食でココイチとかカップ焼きそばとか適当な生活だけど太ったりしてないな

コンビニ弁当とか3日で飽きる自信がある

コンビニでばばって食ってからの休憩しか取れない人もいるんだ

>貧乏性ならまずコンビニで食い物は買わないよ
いやスーパーとかだと基本家族向けでお惣菜の量多いから
単身者ならコンビニのほうが重量単価は高くても総額は安く済んだりするよ

>いいのか？
>仕出し弁当食べてもらうぞ
今取ってるとこ当たりだから全然いいわ…

>俺一日一食でココイチとかカップ焼きそばとか適当な生活だけど太ったりしてないな
現代で脚気になりそう

>いやスーパーとかだと基本家族向けでお惣菜の量多いから
単品でも売ってるけど…
独り身用のサイズもあるけど…

>俺一日一食でココイチとかカップ焼きそばとか適当な生活だけど太ったりしてないな
そりゃ消費カロリーと摂取カロリーの釣り合いが取れてれば太らないっていう単純な理屈よ
体にいいかどうかは知らない

コンビニがスーパーより割安はねえよ…

ベースブレッド二袋で良い

スーパーでも単身者向けの惣菜なんて20年くらい前から取り扱ってるが山奥にでも暮らしてるのか

多いほうがお得！って量多いの買っちゃって残すタイプなのかもしれん

スーパーで一食分のお弁当だけ買うのはなんか恥ずかしいから他にも何か買っちゃう
一食分ならコンビニの方が気軽で買いやすく感じる

実際コンビニ飯である程度安く済ませようとするとだと
カップ麺と野菜ジュースで誤魔化すくらいしかないから困る

本物のデブはあのフルグラ1袋を2回で食べ切るらしくて怖い

>サラダならいくらでも食ってかまわん
サラダ高いじゃん

>本物のデブはあのフルグラ1袋を2回で食べ切るらしくて怖い
やろうと思えばできるけど甘くて飽きる

確かに最近野菜高いけど
飯の準備もできないほど忙しい仕事ならお給料たっぷりもらってるんでしょう？

ついサラダチキンに齧り付いてしまう

弁当とカップ麺を一緒に食うのは塩分とか栄養素の問題じゃなくて単純にカロリー1000超えてやばいからな…
それに飲み物がカロリーあるともうドカンよ

>飯の準備もできないほど忙しい仕事ならお給料たっぷりもらってるんでしょう？
……

毎日納豆を食え…

野菜って高くないですか？って言ったらでも身体壊して入院したらもっとお金かかるよって正論で封殺されてぐぬぬってなった

入院したら保険金出るけど
今は保険金出ないから仕方ないんだ

どうでもいいけどカップ麺に刻みニンニク入れると美味いぞ！
袋のキャベツ買えばいいんじゃ！

野菜と果物だいじってわかってるんだけどお米パンシリアルうどんパスタラーメンばかり食べちゃう

>スーパーで一食分のお弁当だけ買うのはなんか恥ずかしいから他にも何か買っちゃう
>一食分ならコンビニの方が気軽で買いやすく感じる
なんも恥ずかしくねえよ
昼休みの時間は弁当だけ持ってるサラリーマンがレジによくいるぞ

無糖ヨーグルト400g１パックにフルグラ入れる
今はドライフルーツとオートミールにしてるが手始めとして
出社してから事前に混ぜとけばカップ麺戻したりレンチン待つ時間も掛からん

>お酒やめよう
缶サワーはカロリーゼロのジンジャーエールの炭酸水割りに代替して減酒してる
イオンのだと炭酸水よりジュースの方が安いのムカつく

昼はコンビニ以外遠すぎて行く気になれない

>コンビニ弁当とカップ麺買う金があったら普通の飯屋で食えるじゃん…
昼に飯屋は待ち時間キツくね？

あれにしたら完全メシみたいなパン

>コンビニ弁当とカップ麺買う金があったら普通の飯屋で食えるじゃん…
食えねえよ

>>コンビニ弁当とカップ麺買う金があったら普通の飯屋で食えるじゃん…
>食えねえよ
ＰＢでないカップ麺で280円に弁当650円としても1000円切るからなぁ
飲み物は兼用としてノーカンor半額でもそんなもんか
牛丼大盛りやファミレスなら兎も角…

若い頃カップ麺毎日食ってたら紙食ってる感覚になったな

バナナはいいぞバナナを買って持っていけ

>ＰＢでないカップ麺で280円に弁当650円としても1000円切るからなぁ
千円切るかどうかくらいの線ならうちの近くなら昼まぐろ市場で食う方が安く上がるな

それ多分食い過ぎ咎められてるだけじゃない？

まともに栄養バランスを気にしたランチにすると1000円近くなるのきつい

そもそもコンビニなら袋でキャベツの千切り売ってるからそれ買いなよ
ドレッシングと合わせて200円位だろ？

おにぎり 150円
チキン 200円
サラダ 300円　
果汁飲料 150円
これで800円くらい

コンビニ弁当とカップ麺辞めてほっともっととラーメン屋にしろ

>おにぎり 150円
>チキン 200円
>サラダ 300円　
>果汁飲料 150円
>これで800円くらい
チキンは今250円だから850円だな
ランチ定食よりは若干安いくらい

弁当だけカップラーメンだけにすれば…身体使う仕事だともたないかもだがそれはそれで野菜足りないから何かで補っておきたいところ
この様子だと朝晩もマズイのでは

いつもカップラーメンに卵2つだわ