二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1735358183574.jpg-(1059059 B)
1059059 B24/12/28(土)12:56:23No.1267029692+ 14:48頃消えます
どうやって消費すればいいんだ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…124/12/28(土)12:57:44No.1267030060+
一度に消費する場合水泳で2時間以上って結構ハードル高いな
…224/12/28(土)12:58:48No.1267030361+
調べたらそこそこのペースで三時間半ぐらいランニングしないと消費できないって出るんだけど…！？
…324/12/28(土)12:59:29No.1267030564+
とりあえず歩きながら考えよう
…424/12/28(土)12:59:39No.1267030615+
これじゃあ疲れて今日のサンポは無理だな
…524/12/28(土)12:59:59No.1267030709+
24時間フィットボクシング
…624/12/28(土)13:00:11No.1267030776+
簡単な運動ではないか？
…724/12/28(土)13:02:01No.1267031323そうだねx1
なんかおっぱいでかくね
…824/12/28(土)13:02:20No.1267031409+
簡単なのにして…
…924/12/28(土)13:03:38No.1267031795+
最近涼しいからうろちょろしてるんだけど5万歩はなかなかいかないわ
…1024/12/28(土)13:03:58No.1267031894+
澄んだ瞳で結構なこと言うねこの子は…
…1124/12/28(土)13:04:17No.1267031991+
>簡単なのにして…
ランニングは簡単だ
どんなに遅くても歩いてるのと同レベルの速度でも走る事は誰でもできる
…1224/12/28(土)13:07:42No.1267032968+
トライアスロンの選手とか1日8000kcal摂取するんだよな…
…1324/12/28(土)13:08:47No.1267033266+
というかどれだけ食わせるつもりなんだ
…1424/12/28(土)13:09:59No.1267033609そうだねx1
有酸素運動は途中休憩を挟んでも効率は落ちないから頑張れ
…1524/12/28(土)13:10:28No.1267033749+
ジョギング1kmでだいたい体重1kgあたり1kcal消費らしいので体重60kgの人なら34kmぐらい走れば2000kcal消費できる
…1624/12/28(土)13:12:57No.1267034485+
朝ランニングして昼泳いで筋トレして夜また走れば余裕だな！
…1724/12/28(土)13:13:13No.1267034578そうだねx6
>というかどれだけ食わせるつもりなんだ
同じ物を一緒に食べて欲しいっていじらしさかも知れん
かわいいね
…1824/12/28(土)13:13:42No.1267034695+
絶対基礎代謝抜きだよこれ！
…1924/12/28(土)13:17:36No.1267035825+
ロードバイクで100kmくらい走ればいい
…2024/12/28(土)13:25:35No.1267038087+
>ジョギング1kmでだいたい体重1kgあたり1kcal消費らしいので体重60kgの人なら34kmぐらい走れば2000kcal消費できる
おおよそ7割マラソン…？
…2124/12/28(土)13:31:20No.1267039613+
7キロ散歩してるけど大体どれくらい痩せるのかしら…
…2224/12/28(土)13:33:09No.1267040097+
ヘルシアブーストで行けるか……？
…2324/12/28(土)13:33:29No.1267040198+
ちなみに計算方法で誤差が大きいのだが競走馬の基礎代謝は17000kcalぐらいだそうだ
…2424/12/28(土)13:34:00No.1267040337+
大丈夫
毎日レッグナイフ出してるから
…2524/12/28(土)13:39:40No.1267041947+
>大丈夫
>毎日レッグナイフ出してるから
50万キロカロリー消費してる「」初めて見た
…2624/12/28(土)13:50:34No.1267044977+
スピンバイク１時間こいでもいいとこ400〜500kcalくらいなのに
…2724/12/28(土)13:59:36No.1267047252+
ガソリンの代わりに乗る人のカロリーを消費して走る車とかねえかな…
…2824/12/28(土)14:01:24No.1267047707そうだねx6
>ガソリンの代わりに乗る人のカロリーを消費して走る車とかねえかな…
自転車
…2924/12/28(土)14:02:25No.1267047994+
ドゥラの正月イベ一緒に親戚のスポーツ大会出させられるもんな…
…3024/12/28(土)14:10:15No.1267050140+
くっ…何度ドゥラメンテと走ってもゴール前で差し切られてしまう…
…3124/12/28(土)14:11:33No.1267050459+
>>ガソリンの代わりに乗る人のカロリーを消費して走る車とかねえかな…
>自転車
寒いからイヤ
コケるし
…3224/12/28(土)14:12:01No.1267050585そうだねx3
コケる！？
…3324/12/28(土)14:12:29No.1267050703+
基礎代謝にプラスして2000kcalですか…？
…3424/12/28(土)14:12:40No.1267050767+
エッチなことでカロリー消費させてくれ
…3524/12/28(土)14:15:02No.1267051413+
じぇんちるさんと筋トレしようぜ！
…3624/12/28(土)14:15:12No.1267051458+
>基礎代謝にプラスして2000kcalですか…？
もちろん
クロールでの水泳ぶっ続け2時間がだいたい2000kcal休憩なしの泳ぎ続けだ
辛いならゆったり平泳ぎ150分でもいいぞ
…3724/12/28(土)14:16:26No.1267051776+
休憩とりつつ一日中ずっと運動すればいける感じなんだな
…子供の頃じゃないんだからそんなに動くモチベがねぇ！
…3824/12/28(土)14:24:52No.1267053866+
山登るしかないだろ
…3924/12/28(土)14:38:40No.1267057317+
>コケる！？
この時期は特にね…早朝の日陰とか危ない
…4024/12/28(土)14:43:26No.1267058393+
君…我が君？

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