量を食べられなくなるから必然的にダイエット生活みたくなる

なのでこうしてうまあじで脳を騙す

とりあえず味噌汁とドレッシング類やめるといい

カリウム売りつけたいだけだと思う

納豆食おうぜ

>とりあえず味噌汁とドレッシング類やめるといい
しかし味噌汁って豆だからカリウムもあるんだろ？
減塩味噌使うなぁ

味噌汁は野菜たっぷり具だくさんにするといい

朝食をグラノーラにする

塩の代わりにみの素を振る

ナトリウム(食塩相当)…1.2g！？こんなお菓子で！？になっておやつすら減る

これ使おうぜfu4312322.jpeg

失ってからようやく気がついたんだよ
塩のない食事なんて楽しくないと

運動すりゃ良いんじゃないすか

朝食をフルグラに置き換えたら簡単に減塩できるよ
あれ塩全く入って無いから

カップ麺禁止令
朝ごはんは食べてない生活だったんだ

なして減塩生活する羽目になったので？

左みみの聴力が落ちてて血圧が原因の一端を担うことがあるからとりあえず意識して生活しようって流れ

>失ってからようやく気がついたんだよ
>塩のない食事なんて楽しくないと
減塩醤油はマジで楽しくない

>これ使おうぜfu4312322.jpeg
なにこれ

コンビニ飯が食えなくなる
おにぎり一個も食えない

カリウムってバナナがいいんじゃなかったっけ
バナナ食えウホ

塩の量わかるスプーンだろ

>カリウムってバナナがいいんじゃなかったっけ
>バナナ食えウホ
バナナと豆腐買ってきたよ
バナナはチョコソースでもかけないと飽きる
豆腐はこれ料理すると結果的に塩分とることになるな

>なにこれ
電気を流して塩分の感度3000倍にするスプーン

>>これ使おうぜfu4312322.jpeg
>なにこれ
電気の力で塩味を増して少ない塩でも物足りなさを感じなくなるスプーンだよ 19800円 ばいなう！

>バナナはチョコソースでもかけないと飽きる
>豆腐はこれ料理すると結果的に塩分とることになるな
バナナにチョコソースってなんかそもそも濃い味付けに慣れすぎてるんじゃないか？
バナナは結構メーカーによって味が違うから美味しいやつを探して買うといいぞ
俺のオススメは熟選バナナだ追熟しなくても美味しい

>バナナはチョコソースでもかけないと飽きる
飽きるな

あすけんの女にカリウム足りないって毎日言われるからサプリでどうにかしてる
バナナとかトマトとか取っても目標に届かねぇよ

ぽてちの袋見たら食塩相当量1.2gって出てきた
コワ〜

塩分取らないって難しすぎる

出汁やスパイス多様すると減塩しても満足感あるからいい

外食で減塩はムリだな

とりあえずカリウム摂る習慣を先に着けた方がいい

カリウムって何喰えばいい？

煎り酢を使おう

昆布食って麦茶を一日2リットル飲むんだ

カリウムって何で摂ればいいんだろうな…？

シアン化カリウムなどで

カップ麺はスープ飲まなきゃ大丈夫だろと思いきや麺と具だけでも2g以上とか結構多い

>カリウムって何喰えばいい？
>カリウムって何で摂ればいいんだろうな…？
バナナ食うウホウホ

https://www.ajinomoto.co.jp/yasashio/
減塩塩

>カリウムって何で摂ればいいんだろうな…？
デーツいいよ
食物繊維もとれる

>あすけんの女にカリウム足りないって毎日言われるからサプリでどうにかしてる
>バナナとかトマトとか取っても目標に届かねぇよ
ここでカリウム多い食材調べるといいよ
https://www.matumoto.info/potassium/containing-table/

デーツあますぎ！

デーツ美味いよね…
1キロ買ったけど1週間で無くなっちゃった

>デーツあますぎ！
いいよね…