冷食系は企業努力を凄まじく感じる
うまい…

6皿…？

性欲はある程度マネジメントできるようになったけど喰うのはね‥

10㎏はヤバい

6皿が多いのは理解してるよね？

１回の食事の容量が増えると減らすの大変だぞ

>食欲ってなかなか制御できないよね
たまにいくら食べても満腹にならない時あるよね

なんかキモい！

食欲は雪だるま

>6皿…？
デブだけどせいぜい１皿だわ
500ｇはいってるの

>１回の食事の容量が増えると減らすの大変だぞ
炭水化物へラストすぐ腹減るよね

麵物喰い終わった後に麵挟んである炭水化物に手を出すなや！

ただでさえ運動不足になる職業なのに…

これじゃぶくぶじゃなくてぶくぶくだ

1日6皿食って1年で＋10キロは抑えてる方だと思う

食ってもいいんだよ動けよ
動けば食欲も人並みに減るよ

試しにベジファーストやってみたけど気休めだった

ただのチャーハンじゃなくて冷凍チャーハンって事は
時間関係なく夜中も食べてる可能性が高い

本物のデブは「腹減った」などと言わない 空腹を覚える前に何か食べてるから…

めっちゃ食ってもめっちゃ運動とかすればいいじゃない
片方だけならそりゃ偏るわ

わしゃがなで聞こえる声は割とガリヒョロ系オタな感じなのに…

>試しにベジファーストやってみたけど気休めだった
アレって一皿一皿別タイミングで持ってくるような欧米の食事の話であってサラダとメインが同時に来る日本では意味無いぞ

太るシーズンに入ると食欲とかじゃなくて義務感で大量に食うようになってる気がする

わしゃがなで一回モザイク越しに姿見えたけどシルエットで肥えてたなのはわかったな…

妊婦さんかよってくらい腹出てるおっさん見ると人生ってなんだろうなってなる

>本物のデブは「腹減った」などと言わない 空腹を覚える前に何か食べてるから…
食べる量減らしてから空腹を理解したわ
案外平気だった

チンすると量減るように見えるけど実は冷凍チャーハンってカロリー高いよね

冷凍炒飯そこまで旨いかなあ
味の素のも王将のもそりゃ旨いことは旨いがそこらの店のでも比べたら相手にならんと思うんだが

ここから筋トレしてプラスで筋肉ついたけど我流だから膝か腰どこか痛めてたはず

正座不可能なレベルで太るのはちょっとマズいぞ…
1日15分でいいからウォーキングだ

あるのがいけない、というのはひとつの真理で
無いなら無いでまあまあ我慢が効くので、さっと食えるものを置いておかない事が割と大事
食べたいなら作らなきゃいけないくらいの面倒臭さが欲望をコントロール可能にする

>試しにベジファーストやってみたけど気休めだった
最近になって厚労省も「まともなエビデンスねーわ」と気づいて軌道修正したとか聞いた
野菜先に食えば残さない以上の効果は…

この人奥さんいるだろ！バランスの取れた食生活じゃあないのか…？

2018年くらいのぶくちゃんはまだガリガリだから6年でどのくらいになったんだろう

>>試しにベジファーストやってみたけど気休めだった
>最近になって厚労省も「まともなエビデンスねーわ」と気づいて軌道修正したとか聞いた
>野菜先に食えば残さない以上の効果は…
えっ血糖値上がりにくいって…
俺を騙したのか

ふぁっ熊はエッチな体型維持してるのに…

>ここから筋トレしてプラスで筋肉ついたけど我流だから膝か腰どこか痛めてたはず
どこかじゃない
両方
https://comic.pixiv.net/viewer/stories/150983

画力たけーな…

+10の厚さがやばい

なんで結婚してるのに自前で食ってんだ？

ウーバーでーすのコマで食への飽くなき渇望を感じる

ポプテピ始めたてくらいの時は兵藤レナ(48キロ)と体重いっしょってネタやってたから少なくともそこからめちゃくちゃ太ってる

食べた直後に我慢すれば
満腹中枢が働くのに
我慢できずに食ってしまう

一日３食とおやつに夜食でも5皿までしか行かないと思うの‥

>食べた直後に我慢すれば
>満腹中枢が働くのに
>我慢できずに食ってしまう
正直のどごしと腹が重くなる感覚が好きなんじゃないか

まあ結婚したから大丈夫だろ多分

朝食、ブランチ、昼食、おやつ、夕食、夜食、六回だな

>>食べた直後に我慢すれば
>>満腹中枢が働くのに
>>我慢できずに食ってしまう
>正直のどごしと腹が重くなる感覚が好きなんじゃないか
あと血糖値が爆上げするのが楽しいってのもある

>えっ血糖値上がりにくいって…
>俺を騙したのか
野菜を10分だか20分食べ続ける→ごはんとかを10分から20分食べ続ける
で検証したものだから「」もこういう食べ方すれば効果あるよ

ストレス多そうな職業だしな…

>なんで結婚してるのに自前で食ってんだ？
体重と同じで努力しないと家庭も維持できないよ

>ポプテピ始めたてくらいの時は兵藤レナ(48キロ)と体重いっしょってネタやってたから少なくともそこからめちゃくちゃ太ってる
つまりプラス１０で５８キロ…？
それはただ健康になったのでは

>一日３食とおやつに夜食でも5皿までしか行かないと思うの‥
毎食おかわりすれば？

つまり…早食いをやめろってことではベジファースト

最近アレがヤバい
汁まで冷凍されてる冷食ラーメン
お店の味がする
うまい

一回の調理で一袋全部使うと
あっという間にデブになる

>汗まで冷凍されてる冷食ラーメン
に見えた

漫画家は激務だから食で発散しないとキツそうなのはわかる

ぶくぶく太ってたけど20kg落とせた
10年かかったけど…

>体重と同じで努力しないと家庭も維持できないよ
友達と同じかぁ

一年で2キロ太ってやべーってなったけど
一年で10キロ太れるのか…

人が太った？って聞いてくる時はかなり太ってると思った方がいい
相手も基本悪口と分かってるから多少のぽっちゃり程度なら見逃してくれる

家での仕事がメインの人が不摂生するとガチで寿命縮むよね

単純に儲かってんだなって

2キロくらい誤差だろ
ウンコしたら減る重さ

スレ画滅茶苦茶手抜きしてて笑ってしまう
コピペ芸とは違う普通のズルじゃねーか！

10kgは一回りデカくなってる

もしかしたらすごい腹出てるかもしれないけど今年のリアルイベントだと普通な気がする
腕は肉ついた人特有のパンパンさはあるけど
https://x.com/WasyaganaTV/status/1761713287228805625

>単純に儲かってんだなって
よく見ろ
安い炭水化物ばっかりだ

6袋は塩分も地味にやばそう

>一年で2キロ太ってやべーってなったけど
>一年で10キロ太れるのか…
在宅勤務してたとき余裕で太れた
家から殆ど出ずに毎日近所のコンビニで買い食いばっかしてりゃそうなる…

ウンコはどでかくても８００グラムくらいしか減らねえ
ただウンコしてサウナ入って風呂に長々浸かってれば２キロ減るから
２キロは誤差

すごいガリガリのイメージだけど今デブなんだ

これ私のことだ…

加齢で代謝が落ちると普通にいつもの量食ってるだけなのに体重増えるのがツラい…

いくらうまくても物理的に胃にそんなに入らなくねーか
よっぽど消化が早いのか

ハマるにしてももうちょい良いもん食え

>えっ血糖値上がりにくいって…
>俺を騙したのか
いや上がりにくいよ
ちゃんと野菜食って30分後に本チャンの食事ってのが本来のべ時ファーストで
これなら胃酸が野菜で消費されてて本チャンの消化ゆっくり目になる
いつの間にかインターバルが消えた

>6袋は塩分も地味にやばそう
いや派手にヤバイな

>もしかしたらすごい腹出てるかもしれないけど今年のリアルイベントだと普通な気がする
>腕は肉ついた人特有のパンパンさはあるけど
>https://x.com/WasyaganaTV/status/1761713287228805625
隣に並んでる2人のせいで普通にしか見えねえ

他の回で太って正座できなくなったとか描いてた

俺も百キロ超えてるけどここ十年くらい空腹になった記憶ねえなそういや

気兼ねなく太れるヤツはうらやましい
俺は典型的な内臓脂肪型だから太るとガチで寿命が縮む

>よく見ろ
>安い炭水化物ばっかりだ
アメリカ型肥満…

一袋450gとかだから一日ならまあ入らない量じゃないけど普通は食わない

無名メーカーでも並以上の美味さ出せる冷凍チャーハンに勝てねえ

人によるけど3食食う意識をつけろ
あと寝る前の2時間前は腹空かせておけ

1食2袋で+色々食ってるだろうからそりゃデブる

食べれば食べる習慣はつくが食べなければ食べる習慣はつかないので
素直に食べるのをやめ続ける以外に対処法はないのでは

もうフォアグラが出来てそう

>人によるけど3食食う意識をつけろ
>あと寝る前の2時間前は腹空かせておけ
正しい食生活はちゃんと頭で理解している
しかしこのストレス社会ではね…

言うは安し…

飯は安し…

>いくらうまくても物理的に胃にそんなに入らなくねーか
>よっぽど消化が早いのか
冷凍炒飯ならそこそこ食える人なら割と余裕で入ると思う
重量の割に体積少ないし

闘病漫画の前日譚じゃん

漫画家が早死にする理由がよくわかる

この場合本当にヤバいのは見た目じゃなくて肝臓の方だな

昼健康的な食事を心がけてる
深夜にコンビニ行ってポテチとアイスとシュークリーム全部食ってる
助けて

髪の毛もちょっときてそうだな

冷凍チャーハンをフライパンで作って具材追加のアレンジするのにハマってる

たくさん食べるとその分胃も広がっていくのでより腹が減りやすくなる悪循環だ

幽門が開いたぜっ！

>加齢で代謝が落ちると普通にいつもの量食ってるだけなのに体重増えるのがツラい…
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html
よく加齢で代謝が言う人いるけどよっぽどの高齢者でもない限りはそんな変化しないよ
ちょっと代謝減っただけで目に見えて変化あるなら食事量見直せ

まあ食えないより食える方がいいよ

お日記させてもらうって渋で読めたのか…

>たくさん食べるとその分胃も広がっていくのでより腹が減りやすくなる悪循環だ
逆の悪循環もあるんだよな…

消化器系がハンパに強いと完全に肉体が破壊されるまでイケちまうんだ

>昼健康的な食事を心がけてる
>深夜にコンビニ行ってポテチとアイスとシュークリーム全部食ってる
>助けて
無理だ…もう助からん

>助けて
昼にポテチとアイスとシュークリームを食うようにしろ
夜はマジで止めろ
どうしてもスイーツ食べたいなら我慢して朝食べる

>一年で10キロ太れるのか…
毎月1�s7000kcal、日割りすればたった200kcal程度オーバーし続ければほら

在宅作業になるとマジで動かなさすぎてせめてウォーキングでもしないとマジで太るな...ってのを実感する

コンビニ弁当とかすげえ美味くなったよな
10年前はこんなのに金出すくらいなら自炊した方がマシだったのに…

肉体描写がちゃんと描いたらうまい空気出てるな…

夜に腹が減ったら寝るに限る
眠気を脳が誤作動して空腹と判断してる時もある

冷凍炒飯1袋だとなんか少なく感じるんだよな

歯磨きし直すのめんどくさいから夜食って食ったことないや

嫁は止めろ

梅酒の親権で揉めるの笑った

甘い物は和菓子系に変えると少し軽減できるぞ

>夜に腹が減ったら寝るに限る
満腹なり炭水化物スパイクで寝る癖を付けるとそれが出来なくなるんだよな

あまり噛まずに水分使って速く食べると
脳が勘違いしてくれるから間食どんどん入るぞ

無限に金があるなら色々食いたいけどそうじゃないからいつも似たようなもん食ってるな
その甲斐あって半年で10キロぐらい痩せた

炭酸水でも飲め

>炭酸水でも飲め
倖田來未がダイエットは裂きイカとゼロコーラで腹膨らませてたって言ってたな

食わなきゃ痩せるけど運動しないと栄養失調気味のデブって感じの痩せ方になるからあんまり良くないんだよな

こいつすっかりかわいい路線になっちまったな

普段のストレスのはけ口が食べることになってるんだろうな
さらに体形の変化にストレスを感じてスパイラルに…

ライザップしてマッチョ目差せ

痩せようと筋トレ始めた結果プロレスラーやラグビー選手みたくなってきて
思ってた痩せ方と違う…ってなったのが俺だ

>1日6皿食って1年で＋10キロは抑えてる方だと思う
相当太りにくい体質だと思う
6は大食い選手の人くらい食ってるぞ…

ドクターストップかかってるのに博多一番キメる漫画家だっているんだしんぺぇすんな

運動始めたら「一時間運動して500kカロリーしか消費できねぇのに間食なんかしてられるかアホ！！」って気分になって間食しなくなるよ

コンビニ飯美味くなったよなぁ

やったこれでダイエット日記描ける！

ドカ喰い大好きもちづきさんとコラボすべき

太ったらさあ毎日4回シコってたのが3日に一回になって危機感を覚えてるさあ

生活環境変わった時に一日二食に切り替わって
食事も夕食に揚げ物と炭水化物ドカ食いするって形になった時は
一瞬で10㌔近く太ったな

大食いでさらに酒飲む人は体重の変化激しいイメージ

>夜に腹が減ったら寝るに限る
>満腹なり炭水化物スパイクで寝る癖を付けるとそれが出来なくなるんだよな
深夜に腹が減って目が覚めて寝付けないからポテチを食うってやってたわ俺

割と自分のことエリートファットマンだと思ってるけどそんな自分でも冷凍チャーハンは1食に3袋までだな…

腹が減ると寝れないの

>この人奥さんいるだろ！バランスの取れた食生活じゃあないのか…？
結婚する前の日記じゃないの？

奥さんがいるデブは奥さんが作った健康的な飯+間食+お菓子+運動不足のデブ生活してるデブから…

デスクワーク系の人が食事量増やすとシンプルに身体壊すよね…

>太ったらさあ毎日4回シコってたのが3日に一回になって危機感を覚えてるさあ
それは太る前に違う危機感を覚えるべきだと思うの

歯の矯正しようぜ
歯並び綺麗になるしメシあんま食えないから痩せるしメリットだらけだ

結婚したら暴飲暴食しないとかいうナイーブな考えは捨てろ

サラリーマン時代は21時以降に家に着いてそれから食事作って食ってたからめっちゃ太ったな

食わない時は平気なんだけどひとたび食い出すと千と千尋の両親みたくそこらにあるものとりあえず手を出しまくって気づいたら冷蔵庫や棚のもん全部食ってたみたいなことになる

奥さんは実在しない脳内嫁じゃなかったの！？

>本物のデブは「腹減った」などと言わない 空腹を覚える前に何か食べてるから…
口寂しいからで食うからな…

夜更かししてるとまあ飯の回数増えるね…

胃袋の容量が無限になる時もあれば半日以上食ってないのにうんともすんとも言わなくなる時もある
規則正しく食わなきゃって意識を捨てて腹の指示通りに食ってたら案外落ち着いた

睡眠不足も肥満になる原因って話も聞くし現代人は太りやすい環境が整いすぎてるな

>夜更かししてるとまあ飯の回数増えるね…
当たり前だけど活動してたらエネルギー補給が必要になるからね

腹減ってから食うようじゃ遅いゼ！！

>奥さんは実在しない脳内嫁じゃなかったの！？
それはファッ🐻の方
こっちは普通にいる