24/11/15(金)19:03:55No.1253374484そうだねx1
20:09頃消えます
運動しても食事制限しても体重が増えていくんデブゥがこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
これは鬱病のお薬も関係しているんデブかね？
| … | 124/11/15(金)19:05:19No.1253375040+それははい |
| … | 224/11/15(金)19:06:19No.1253375450+>それははい |
| … | 324/11/15(金)19:06:48No.1253375669+食わないと痩せるから絶食で |
| … | 424/11/15(金)19:07:16No.1253375882+それは抜きにしても現代の食生活は高カロリーすぎて普通に食ってたら太るよ |
| … | 524/11/15(金)19:07:45No.1253376102+筋肉だよ |
| … | 624/11/15(金)19:08:44No.1253376544+>飲んでるお薬で検索すると脂肪燃焼を妨げるとか書いてあるんデブよね…… |
| … | 724/11/15(金)19:10:19No.1253377240+>それはそうと1日の摂取カロリーは把握してるか？ |
| … | 824/11/15(金)19:11:14No.1253377638そうだねx2動いても食わなくても痩せないとか本当にあるなら副作用とかより単独でとんでもない効果の薬だろ… |
| … | 924/11/15(金)19:12:50No.1253378391そうだねx10>おおよそだけど把握してるデブよ |
| … | 1024/11/15(金)19:12:55No.1253378428+>全部が全部カロリー表記があるわけじゃないのでおおよそだけど把握してるデブよ |
| … | 1124/11/15(金)19:13:37No.1253378703そうだねx2薬のことは主治医に相談しなさい |
| … | 1224/11/15(金)19:14:15No.1253379001+飲み物とかオマケのつもりの付け合せが思った以上にカロリー高かったりするからおおよそはアテにならん |
| … | 1324/11/15(金)19:15:37No.1253379624+そういう時概算でも数字出せないのは計算したこと無いのと同義だからな |
| … | 1424/11/15(金)19:16:06No.1253379880+とりあえず始めようあすけん |
| … | 1524/11/15(金)19:17:29No.1253380508+WHOによると成人男性の必要カロリーは1日1580kcalだそうで日本人は食べ過ぎでだから糖尿病が多いって話 |
| … | 1624/11/15(金)19:21:09No.1253382123+美酢飲んで運動してたらそこそこ腹引っ込んできたな |
| … | 1724/11/15(金)19:22:14No.1253382643+>WHOによると成人男性の必要カロリーは1日1580kcalだそうで日本人は食べ過ぎでだから糖尿病が多いって話 |
| … | 1824/11/15(金)19:23:31No.1253383206+>>WHOによると成人男性の必要カロリーは1日1580kcalだそうで日本人は食べ過ぎでだから糖尿病が多いって話 |
| … | 1924/11/15(金)19:25:03No.1253383873+脂肪燃焼を妨げられるならもっと筋トレすればいいだけだぞ |
| … | 2024/11/15(金)19:25:30No.1253384056+食べるし運動するから痩せないし太らない |
| … | 2124/11/15(金)19:25:40No.1253384123+>WHOによると成人男性の必要カロリーは1日1580kcalだそうで |
| … | 2224/11/15(金)19:26:24No.1253384426+一日1300kcalくらいで生活してるガリ |
| … | 2324/11/15(金)19:27:45No.1253385013+別に満腹まで食わなくてもいいと気付けるか |
| … | 2424/11/15(金)19:29:16No.1253385687+実際にはどれくらい摂取してるの？数字で出してみて |
| … | 2524/11/15(金)19:31:38No.1253386712+いろいろ試したけど食事制限も運動もできる範囲で少しづつやるのが一番結果出る |
| … | 2624/11/15(金)19:32:04No.1253386927+うつの薬飲むのやめたら風船がしぼむように痩せた友人いるわ |
| … | 2724/11/15(金)19:32:33No.1253387116+平日はあすけんつけるから2000下回る |
| … | 2824/11/15(金)19:33:51No.1253387722そうだねx3毎日肉体労働して |
| … | 2924/11/15(金)19:35:39No.1253388489+完全栄養食飲むだけの生活してみようか悩む… |
| … | 3024/11/15(金)19:37:21No.1253389294+きんに君の筋トレ&有酸素運動のやつ2種類とプランクとエアロバイクを続けて半年になるけど |
| … | 3124/11/15(金)19:37:58No.1253389589+>その上に脂肪が乗ってて相撲取り状態だ |
| … | 3224/11/15(金)19:40:54No.1253390932+ボディメイクじゃなくてスポーツなら競技によっては脂肪そこそあるからな |
| … | 3324/11/15(金)19:41:31No.1253391222+あと運動の成果出るタイミングは代謝したものが全部排出される時だから結構まちまち |
| … | 3424/11/15(金)19:42:56No.1253391874そうだねx1時々いる食い過ぎた日は記録しない人 |
| … | 3524/11/15(金)19:48:19No.1253394381+>きんに君の筋トレ&有酸素運動のやつ2種類とプランクとエアロバイクを続けて半年になるけど |
| … | 3624/11/15(金)19:48:44No.1253394578+ダイエットするなら接収カロリーは基礎代謝の2/3が目安だぞ |
| … | 3724/11/15(金)19:51:43No.1253395894+やっぱ運動は継続しつつ食う量減らさないと腹の肉って落ちない？ |
| … | 3824/11/15(金)19:52:16No.1253396205+>うつの薬飲むのやめたら風船がしぼむように痩せた友人いるわ |
| … | 3924/11/15(金)19:52:21No.1253396262そうだねx2>ダイエットするなら接収カロリーは基礎代謝の2/3が目安だぞ |
| … | 4024/11/15(金)19:53:02No.1253396618+>一日1300kcalくらいで生活してるガリ |
| … | 4124/11/15(金)19:53:40No.1253396910+>WHOによると成人男性の必要カロリーは1日1580kcalだそうで日本人は食べ過ぎでだから糖尿病が多いって話 |
| … | 4224/11/15(金)19:54:41No.1253397400+>きんに君の筋トレ&有酸素運動のやつ2種類とプランクとエアロバイクを続けて半年になるけど |
| … | 4324/11/15(金)19:55:23No.1253397735+>完全栄養食飲むだけの生活してみようか悩む… |
| … | 4424/11/15(金)19:55:28No.1253397775+>>WHOによると成人男性の必要カロリーは1日1580kcalだそうで日本人は食べ過ぎでだから糖尿病が多いって話 |
| … | 4524/11/15(金)19:56:57No.1253398451+基礎代謝2280はなくない？ |
| … | 4624/11/15(金)19:57:12No.1253398618+逆に太ろうと思うとマックでポテトLを2つ頼んでるような友人との格差に絶望する |
| … | 4724/11/15(金)19:57:51No.1253398927+>基礎代謝2280はなくない？ |
| … | 4824/11/15(金)19:58:03No.1253399018+>>WHOによると成人男性の必要カロリーは1日1580kcalだそうで日本人は食べ過ぎでだから糖尿病が多いって話 |
| … | 4924/11/15(金)19:59:41No.1253399774+自分がデブだったから言うけど十中八九摂取カロリー過多なだけだよ |
| … | 5024/11/15(金)20:00:26No.1253400141+とりあえずよく噛んで食え |
| … | 5124/11/15(金)20:00:58No.1253400420そうだねx1毎日記録する事が大事デブ |
| … | 5224/11/15(金)20:02:39No.1253401317+>毎日記録する事が大事デブ |