精神性勝利キャッツ！

なんぬ！？急にdice振って意味分からないんぬ！？怖いんぬ！！思わず消しちゃったんぬ！！

消せ消せ

鬱病のくせにモーニング食うとか金持ってんな

>鬱病のくせにモーニング食うとか金持ってんな
休職中なんぬ……そんなこと言われても今の状態じゃ自炊なんてとても出来ないんぬ……

鬱要素どこだよ
たまたま躁状態なのかもしれんが

きちんと朝日を浴びて朝食を食べるってだけで鬱病の軽減を図れて偉い！

俺より元気そう

鬱要素とか言われても困るんぬ……

リズムをつくる楽しみがあるのはいいことだ

鬱はすげぇぞ
俺は今まで出来てた趣味というか生きがいレベルだったゲームの類がひとつもできなくなったというかやってるとめまいがし始めて全部手放したしimgもできなくなった

imgはやめろ

imgはそのまま手放したほうがよかったんじゃ…

>鬱病のくせにモーニング食うとか金持ってんな
心まで貧しくなるな

健康に食えるのはいいことだけどファッツにならないようにな…

なぜ戻ってきた！言え！

よくわからないけど鬱病のくだりでなんか疑われてるんぬ……？
ぬももう鬱病で休職してから半年は経つから自分なりに地道なりとも再起する為の改善を図ってるんぬ……
もしかしてスレ自体消したほうがいいんぬ……？

生きるってことは飯を食うってことなんだ
もっと世の中の美味いもん食ってこう

>No.1252760725
なんも気にせんでええんぬ

負担になるなら爆破してもいいんぬ
けちょんけちょんに言いたいだけの虫がわきやすいんぬ

俺はメシ旨く感じないから偉いよ

>鬱要素とか言われても困るんぬ……
ごもっともすぎる…

自分より弱いのを見掛けたら攻撃し始めるのがimgの底辺だから

鬱じゃ全然ないんだけどなんかあると精神参るより先に胃がぶっ壊れるから食える奴は健康なんじゃないんぬ…？って思っちゃうぬ
胃がモヤモヤして全然美味しくないぬ

sつけるの忘れちゃったんぬ……

ご機嫌な朝食なんぬなぁ

割とマジで美味い飯を食べて美味い！って思えるのは大切だと思う
嫌なことあっても美味い飯食べると気が楽になるもん

最近ケツから腸壁が漏れ出てきたぬからすると羨ましいんぬ

脱肛は早く病院行け

牛肉には抗うつ薬とほぼ同じ成分が含まれてるからこれまたメンタルに良いんぬ
にんにくとセットで食べると更にメンタルに効くんぬ
おすすめなんぬ

喜びを見つけるのは大事なんぬ
世は光に溢れているんぬ

ぬもメンタルと一緒にお腹壊れるキャッツだから美味しく食事できるのは羨ましいんぬ

美味しいもの食べてもりもりうんこするのはメンタルだけでなく身体にも効くんぬ
とっても良いことなんぬ
特に朝ごはんは大事にするんぬよ

>鬱じゃ全然ないんだけどなんかあると精神参るより先に胃がぶっ壊れるから食える奴は健康なんじゃないんぬ…？って思っちゃうぬ
>胃がモヤモヤして全然美味しくないぬ
心の健康と身体の健康は全く別なんぬ
その証拠に病院でもかかる科がちがうんぬなあ

>最近ケツから腸壁が漏れ出てきたぬからすると羨ましいんぬ
お尻遊びが過ぎたんぬ？

家買った一ヶ月後に適応障害なっちゃったんぬ
まあ古い2Lマンションで最悪仕事クビにされても払い切れるプランは組んでるんぬが最悪なんぬー

鬱じゃなくても胃腸壊して飯食えないと気持ち沈むからなあ…

腸内環境はメンタルにリンクしているからお腹壊し気味の人は治療するとメンタルも治るんぬ

ぬも見習っていきたい生活なんぬー
朝は食パンもさもさで済ませちゃってるんぬ…

鬱になってから何にもうまくいかない
どうしたらいいんぬ

>鬱になってから何にもうまくいかない
>どうしたらいいんぬ
お医者さんに相談なんぬ

鬱なんてうまいもの食べたらすぐ直るんぬ

朝は基本食べない俺からすると全然健康的だ
よくてコーヒー飲みながらお菓子つまむ程度だし

ぬは障害者雇用で特例子会社に入って1年でまたぶっ壊れて2ヶ月お休みなんぬ
傷病手当の手続きめんどいんぬううう

鬱になってから趣味できないしなーって婚活始めたらエロマンガみたいなNTRされて神様って意地悪なんぬ

朝起きてモーニング食べに行くって習慣が大事んぬ！
スレ「」は偉いんぬ！

朝忙しくて朝食食べる余裕が無かったけど朝早めに出勤して職場で朝食食べるようにしてから調子がいいんぬ
通勤途中のトイレの心配も無くなって朝からブリブリなんぬ

朝決まった時間に外に出て日光を浴びるのって本当にメンタルにいいからな…

休職を選んでいるだけで偉いんぬなぁ
ぬもうつ病やってるけど休職しないで一気に退職しちまったんぬ

鬱病の時にいもげやっちゃダメだよ！

おいしいものたべてうまい！できるのはとてもいいことなんぬ
鬱になったらそういう余裕もなくなること多いだろうけど
鬱になったからってそういうことしちゃいけないなんてことはないんぬ

鬱だからこそ朝日を浴びて朝飯食って温泉にでも入ってあったかい布団で寝ろなんぬ

真面目にimgみるアプリ消すのメンタルに聞くんぬ
それでもこうやってブラウザで見ちゃうんぬがいろんなスレよそ見するのもスレ立てるのも面倒だからちくちく言葉を見る頻度がぐっと減るんぬ
今まではスレたてて自分語りというか真剣な弱音吐いては罵倒されて毎日自己肯定感なくなるまで自分をいじめてたんぬ

>鬱になってから何にもうまくいかない
>どうしたらいいんぬ
ぬは人間関係と仕事で鬱になってしまったから一概には言えないけどとりあえず自分に合った精神科のお医者様を探すのをオススメするんぬ
予約が取りやすいとかすぐお薬が貰えるとかよりも面談していただけるお医者様が自分の話に親身になってくれる信頼に足るお医者様かどうか判断して見つけることが出来たことでぬはなんとか立ち上がれたんぬ

鬱病だけどクローン病だから美味いもの食べることもできないんぬ
つらいんぬ

ぬは鬱診断を受けてから食に頓着しなくなったんぬ
味がわからなくなって満腹感も失せて適量が分からないんぬ
太ったんぬ…

スレ立てた「」のパーソナリティに攻撃するのが趣味の「」はままいるので
特に必要がないならば既婚者とか女性とか精神病があるとかは言わないほうがスレが平和に進行する
このスレも「鬱病だけど」って文言がなくても意味が通るのでわざわざ言わないほうが角は立たないけど好きにすればええ！

これは内緒だけど朝マックに毎日通うとデブるんぬ

>ぬは人間関係と仕事で鬱になってしまったから一概には言えないけどとりあえず自分に合った精神科のお医者様を探すのをオススメするんぬ
>予約が取りやすいとかすぐお薬が貰えるとかよりも面談していただけるお医者様が自分の話に親身になってくれる信頼に足るお医者様かどうか判断して見つけることが出来たことでぬはなんとか立ち上がれたんぬ
ありがとうなんぬ
昔通ってたけど医者の方が飛んで次がみつからないんぬ

img断ちってそんなに必要なんぬ？
流石にスレ立てるのは管理とか面倒だからやらないんぬが
やってるゲームやアニメ漫画のスレとか見るくらいなら別にいい気がするんぬ

ちなみにどの辺に住んでる猫なんぬ？
東海猫なんぬが地元に来て是非ともモーニング食わしてやりたいんぬ

>img断ちってそんなに必要なんぬ？
>流石にスレ立てるのは管理とか面倒だからやらないんぬが
>やってるゲームやアニメ漫画のスレとか見るくらいなら別にいい気がするんぬ
スレ選べば問題ないんぬ
むしろ人とコミュニケーションとるから鬱には効くと思うんぬ
スレは選ぶんぬ

>img断ちってそんなに必要なんぬ？
>流石にスレ立てるのは管理とか面倒だからやらないんぬが
>やってるゲームやアニメ漫画のスレとか見るくらいなら別にいい気がするんぬ
そんくらいならなんとかなると思うんぬ
ただ人格否定が趣味の「」たくさんいるからそういう話題は避けるのと
ちゃんとスレぬ個人をみて気遣ってくれるリアルの繋がりを優先して作るんぬ

>これは内緒だけど朝マックに毎日通うとデブるんぬ
これは秘密だけどぬのお腹が真実を証明してるんぬ

朝起きれるだけでえらい

>朝は基本食べない俺からすると全然健康的だ
>よくてコーヒー飲みながらお菓子つまむ程度だし
ぬも鬱病になる前は朝ご飯どころか昼ご飯すら食べてなかったんぬ
昼ご飯食べてるだけでパートに文句言われるしそもそも落ち着いて昼ご飯も食べれない環境だったんぬ
それにそんな場所で食べても美味しくなかったんぬ
上司が代わって気にしてもらって昼ご飯食べるようになってもなんだかどうしようもなく不味く感じてもう完全に駄目になってたんぬなぁ……
やっぱり食事は摂れる環境も含めメンタルに直結するのかもしれないんぬ……急な自分語りごめんなんぬ……

新型鬱ってやつんぬ？

>新型鬱ってやつんぬ？
それ眉唾なやつなんぬ

それはメンタルやられてもおかしくないんぬ
環境が変わって良かったんぬ

>甘いカフェオレ
太るんぬ…

>新型鬱ってやつんぬ？
見るからに普通に旧型鬱なんぬ

幸せ感じづらくなるけど食の喜びは変わらないんぬ

>家買った一ヶ月後に適応障害なっちゃったんぬ
>まあ古い2Lマンションで最悪仕事クビにされても払い切れるプランは組んでるんぬが最悪なんぬー
どこらへんの土地でどれぐらいのローンなんぬ？
新築の家買うようの財力はないけど自分の城があるのは憧れるんぬ…

食の喜びを感じない時はシンプルに食べているものが不味い可能性もあるんぬ
暖かい食事が食べれない環境とかもメンタルにくるんぬ

美味しいものを楽しめるのは凄く良い事なんぬ
薬の副作用で味覚死んでてチョコレートが粘土に感じるぬからしたら羨ましい限りなんぬ

味を感じるのは舌だけど感じた情報を処理するのは脳なんだって最近分かってきたんぬ
何食っても楽しくないのは辛いんぬな

うらやましいんぬ
ぬは自罰的で無気力と自殺願望しかない世界にいるから…

>ちなみにどの辺に住んでる猫なんぬ？
>東海猫なんぬが地元に来て是非ともモーニング食わしてやりたいんぬ
関東猫なんぬなぁ
気にしてくれてありがとうなんぬその気持ちだけでも嬉しいんぬ

新型鬱はテレビのネタに過ぎないんぬ
鬱は鬱なんぬ

おいしいもの食べに外に出られるのスーパー偉すぎキャッツなんぬ
ぬが鬱だった時布団から全く起き上がれなくて病院も遅刻するしご飯も水とかで済ませてたんぬ…
関東ならおいしいものたくさんありそうなんぬ

スレ立てできてエライんぬ

希死念慮患うと問題に直面した時の選択肢がAかBか死になるのウケるんぬ
まじつらいんぬ

>よくわからないけど鬱病のくだりでなんか疑われてるんぬ……？
>ぬももう鬱病で休職してから半年は経つから自分なりに地道なりとも再起する為の改善を図ってるんぬ……
>もしかしてスレ自体消したほうがいいんぬ……？
この意味わからない部分の気にし方は間違いなく鬱のひと
まあやれることからやったらいいよ

美味しいものいろいろいっぱい食べるんぬよ

>希死念慮患うと問題に直面した時の選択肢がAかBか死になるのウケるんぬ
>まじつらいんぬ
こち亀のまず生きるって選択肢を選んでからどうするか選ぶってコマを思い出すんぬ

鬱よりむしろ躁状態のほうに注意するんぬ

たのしくおもしろおかしくするのがいいのにゃぬ

>鬱よりむしろ躁状態のほうに注意するんぬ
そう…

ファッツ！にだけはなるなよ

上司が替わって今までやってた仕事が全部微妙に間違ってた事を知り
会社のマニュアル読み直してもマニュアルすら食い違ってる事があってぬはうつになったんぬが
仕事が原因でうつになったぬはどんな経緯でうつになったんぬ？

回復してごはん食べれて仕事もしてるけど食事内容が終わっててやっぱりまだ鬱なんだなって思うんぬ
お互いゆっくりよくなるんぬ

開くスレを選ぶとimgは鬱病患者にとって最高の娯楽なんぬ
簡単な文章が多く定型もあり頭を使わずに時間を潰せるんぬ

>鬱よりむしろ躁状態のほうに注意するんぬ
躁鬱患者が自殺するのはだいたい躁の時だからな

口と脳がピザトーストになってきたんぬ

本当に鬱なんぬ？

楽しみがあるのはいいことなんぬなあ
その調子で日々の楽しみを増やしていけば生活の糧になって
また復職も出来るようになるんぬ

>仕事が原因でうつになったぬはどんな経緯でうつになったんぬ？
ぬは自分の抱えてる仕事が誰にも相談できなくて管理しきれなくなって壊れたんぬ
だめだ思い出すと今でも落ち込む

>たのしくおもしろおかしくするのがいいのにゃぬ
もう何が楽しいかもわからなくなってきたんぬ…
そもそも自分は楽しんでいいのか
先にこんな状態で迷惑かけてる人にするべきことがあるのではないか
それは今の自分に出来るのか
いつまでも虹裏とゲームに縋るのか
死んだ方が楽なのではないか
そんな事ばかり考えるんぬ…

>おいしいもの食べに外に出られるのスーパー偉すぎキャッツなんぬ
>ぬが鬱だった時布団から全く起き上がれなくて病院も遅刻するしご飯も水とかで済ませてたんぬ…
>関東ならおいしいものたくさんありそうなんぬ
ぬも４ヶ月くらいは休職の関係で関わる人事の方以外とは人間関係を完全に絶った生活をしてたんぬ電話も……まぁ今も3回に1回くらいしか出れないんぬ
お医者様と薬とあと親戚や祖母が心配して来てくれてそれでちょっと持ち直したところあるんぬ
４ヶ月……３ヶ月くらいだと思いたいけど……マジでずっと洗わないままの同じ服そのまま着て風呂もほとんど入らないでずっとYouTubeの雑音を垂れ流してる生活してたんぬ

>口と脳がピザトーストになってきたんぬ
コメダのピザトースト好きなんぬ
fu4244021.jpeg

>仕事が原因でうつになったぬはどんな経緯でうつになったんぬ？
残業１２０時間を３年半で一丁上がりなんぬ

>コメダのピザトースト好きなんぬ
>fu4244021.jpeg
たしかこの見た目で中に卵ペースト挟まってるから思ったよりボリュームあるんぬ
おいしいんぬ

>仕事が原因でうつになったぬはどんな経緯でうつになったんぬ？
ぬの職場はぬと先輩しかいなかったんぬ
この先輩が無関係のことで八つ当たりや無視するしぬに仕事割り振りしないから指導するなり割り振りしてくれないと困るって伝えても逆ギレ無視してきたんぬ
そんな感じで3年我慢して上司にも相談したけど何も改善しなかったんぬ
だんだん職場に向かうだけで胃がムカムカしてたんぬがある日突然起き上がれなくなったんぬ
何とか頑張って医者に行って胃潰瘍の診断もらったけどそれが治っても起き上がれないから心療内科行ったんぬ

躁鬱は躁状態時のやらかしを鬱状態時に物凄く気に病んで
躁状態時に気に病んだストレスの分やらかして鬱状態時にさらに病んで…を繰り返して
ある程度ゲージが溜まった躁状態時によっしゃ死ぬか！で死にやすい

スレ開くより海賊王を目指す漫画のスレ画をNGカタログサムネにぶち込んでる事の方が多いんぬ

そんなん我慢しないで上司の上司案件なんぬ

生きてるってなんだろう
生きてるってなんなんぬ…

>>口と脳がピザトーストになってきたんぬ
>コメダのピザトースト好きなんぬ
>fu4244021.jpeg
コメダのモーニングセットいつか食べに行きたいと思ってるんぬが近くにないんぬ
悲しいんぬなぁ……

俺は統を失った時はimgが怖くて見れなかったんぬ
TVや新聞もなんぬ
今は見れて楽しいぬんぬ

>鬱よりむしろ躁状態のほうに注意するんぬ
新型鬱は明るく社交的に見える普段の状態のほうが異常なんぬなー…

>そんなん我慢しないで上司の上司案件なんぬ
当時はそれが出来ないくらい精神的にきてたんぬ
鬱の人間ってそんなもんぬ
今は当時の職場にも先輩にも憎しみしかないんぬ
職場の電話も引き継ぎもぜーんぶ無視したんぬ
ぶり返しかねないから医者も電話もメールも無視でいいって言ってくれて助かったんぬ

>仕事が原因でうつになったぬはどんな経緯でうつになったんぬ？
よくある激務とパワハラなんぬ
右も左も分からない炎上案件に放り込まれて誰も何も教えてくれないから手探りでやってたけど周りから文句ばっか言われるし上司に相談しても甘えてんじゃねーとかやりたい仕事だけやって金もらえるわけねーだろとか言われて相手にされずある日頭がおかしくなって直前にやったことが覚えていられず全く仕事が出来なくなって病院行ったんぬ
15年くらい前のITではよく見られていた光景なんぬ

休職するならいっそ辞めた方がいいかなって思ってるんだけどどうしたらいいんだろ…
はっきり言って今の仕事嫌いだし

鬱病キャッツがどんどんでてくる

みんな一般職に行けてるだけえらいんぬ…
ぬは…ぬは…

>たしかこの見た目で中に卵ペースト挟まってるから思ったよりボリュームあるんぬ
実はこのピザトーストには卵ペースト入ってないんぬ
なぜならこれはオールドコメダといってコメダの中でも別系統のコメダなんぬ
代わりにコーヒーは自家焙煎してるしメニューも色々と違うんぬ
でもどっちも美味しいんぬ！

>休職するならいっそ辞めた方がいいかなって思ってるんだけどどうしたらいいんだろ…
>はっきり言って今の仕事嫌いだし
休職して職場から搾り取るだけ搾り取る！って人もいるし
こんなクソ職場さっさと縁切りてえ！って人もいるから好きにしていいんだよ

休職すると傷病手当金が保険組合から最大1年半支給されるんぬ

食べるのはいいけど運動もするんぬ
歩かないとやばいんぬ

コメダまで3キロぐらいあるけど行くしかねぇんぬ…ぬは自転車すら持ってないんぬ

同じく不安症とか抱えたぬなんぬけど
起きたら珈琲入れてパン焼いて好きなマーガリンぬって食べるとか楽しみ用意するようにしてるんぬ
スレぬはおそとに食べに行けてすごいんぬー！

マジな話だと鬱による脳の器質的変化は不可逆なので辞めないとやばいと思ったら早く辞めるしかないんぬ

>休職するならいっそ辞めた方がいいかなって思ってるんだけどどうしたらいいんだろ…
>はっきり言って今の仕事嫌いだし
ぬのお医者様に言われたことだしそもそもぬには面倒見てくれる実家とかもないから「」ぬには見当違いの言葉になるかもしれないけど鬱状態の時に仕事を辞める判断はよした方がいいと言われたんぬ
あくまでぬが言われただけだから自分の環境と照らし合わせてよく考えて判断してほしいんぬ自暴自棄にはなっちゃいけないんぬ

パワハラ野郎はあしらい方分かれば案外なんとかなるんぬ
ロジハラ野郎は手に負えないんぬ

>食べるのはいいけど運動もするんぬ
>歩かないとやばいんぬ
ぬは気づいた時には三ヶ月で6キロ太ったんぬ
動かないのマジヤバいんぬなぁ

食べ物美味しいと感じられるのってほんと幸せだよぬ
いろんなものいっぱい食べるといいぬ
ぬは最近カレーペーストとかトマトソースとか塩以外の調味料を使うことを覚えたぬ

>ぬは…ぬは…
時間が解決するんぬ…今は休むんぬ

鬱で30kg痩せたんぬ
治って30kg太ったんぬ

流石にそれはどうかと思う言葉は消すんぬ
ぬの自己判断なので消された「」は気に食わないかもしれないけどごめんぬ

>時間が解決するんぬ…今は休むんぬ
何をどう休めばいいのかわからないんぬ
あり余った時間が心を削っていくんぬ

ぬは何とか寛解したけど未だに本読むのに時間かかるようになったしなかなか物事に取り組めなくなったんぬ
嫌なことからは自分を優先して守って欲しいんぬ
あとパワーウォッシュシュミレーターが鬱に効くらしいんぬ

食欲全然なくてご飯美味しく感じないしランチはパン二個だけで済ませてたら4キロも痩せたんぬ！
エビオス錠飲むようになったらお腹空くようになったんぬ！
10キロ太ったんぬ！！
ビクトリー！！

ぬの体験談だと時間は解決してくれないけど睡眠は解決してくれるんぬ
気持ちいい睡眠を取るために運動したり食事したりするんぬ
寝るんぬ

ぬはこういうスレ立てて厳しい言葉が来ても自分が情けないからそういうレスも増えるんだと考えるんぬ
スレぬは違うんぬなあ

>何をどう休めばいいのかわからないんぬ
>あり余った時間が心を削っていくんぬ
多分映画とか本とか読んでても今こんなことしていいんぬ？ってなっちゃってるんぬ
自分の時間は自分で好きにしていいんぬ
どうしても罪悪感あるなら毎日お風呂に入るとか散歩するとか出来ること決めてやったらご褒美に休んでいいことにしたらどうぬ

>何をどう休めばいいのかわからないんぬ
>あり余った時間が心を削っていくんぬ
散歩にいくんぬ
周囲の目が気になるかもしれないけど誰もキャッツのことは見てないんぬ
家の周囲をひたすら歩くんぬ
疲れたら帰ってシャワー浴びるんぬ
途中で見た綺麗なものとか風景写真に撮っておくんぬ
気が向いたらやるんぬ毎日やんなくていいんぬ

>同じく不安症とか抱えたぬなんぬけど
>起きたら珈琲入れてパン焼いて好きなマーガリンぬって食べるとか楽しみ用意するようにしてるんぬ
>スレぬはおそとに食べに行けてすごいんぬー！
実は鬱病に至るまでに精神が荒んだ結果か部屋が汚部屋になってしまって家でまともに食事が摂れないんぬ……
親戚に掃除手伝ってもらってだいぶマシになってきたけど自炊にはまだちょっと厳しいかもしれないんぬなぁ……

ぬはとにかく楽になりてぇってんで仕事辞めちゃったんぬが回復はかなり早くなったんぬ
ただもうマトモな職には就けない感じもしてるんぬ
あと就労可否証明書をお医者さんに書いてもらって失業手当もらう前に出せば
自己都合退職でも失業保険が300日に伸びるんぬ

>実は鬱病に至るまでに精神が荒んだ結果か部屋が汚部屋になってしまって家でまともに食事が摂れないんぬ……
毎日１つゴミ袋にゴミをシュートするんぬ

>ぬはこういうスレ立てて厳しい言葉が来ても自分が情けないからそういうレスも増えるんだと考えるんぬ
人間怒りたくて怒るんぬ
厳しい言葉を放つ人はストレスを抱えたつらい人なんぬ

>ぬはこういうスレ立てて厳しい言葉が来ても自分が情けないからそういうレスも増えるんだと考えるんぬ
>スレぬは違うんぬなあ
そういう考え方は非常に危険域に感じるんぬ
ぬもまぁ……今は平気って感じでそういう感情にならないこともないんぬが……余り自分を責めるのは違うと感じるんぬ

ぬは鬱の時味を感じなくなって絶望したんぬ…
辛めのカレー最高なんぬ！

鬱なのに掃除できるなんてすごいんぬ…！
もうすぐ引っ越すから片付けしてるけど鬱になった時に掃除しなくなったのか当時のゴミがたまに出るんぬ
なんでこんなもん残ってるんぬ

>厳しい言葉を放つ人はストレスを抱えたつらい人なんぬ
だとしたらそれはぬの仲間なんぬ
ストレスの吐き出し方が違うだけで皆辛いのは同じなんぬ…

>ぬはこういうスレ立てて厳しい言葉が来ても自分が情けないからそういうレスも増えるんだと考えるんぬ
>スレぬは違うんぬなあ
こうして匿名掲示板で管巻く元気はあるからね

自分を責めても誰かを責めてもどうにかなる訳じゃないんぬな
分かってても止められないこともあるんぬが

>あとパワーウォッシュシュミレーターが鬱に効くらしいんぬ
テトリスもメンタル改善効果があると見かけたんぬ
成果が見える単純作業が回復の鍵なんぬかなあ⋯？