24/09/18(水)22:42:44No.1234182939+
00:02頃消えます
痩せてえと思い2時間半運動してきたこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
今朝の体重が105.7kg
運動した今の体重が106kg
なんなんだよ…
なんなんだよ！？！？
| … | 124/09/18(水)22:43:31No.1234183228+う〜んどうしてだろうねえ |
| … | 224/09/18(水)22:43:36No.1234183262そうだねx30そんなすぐ痩せねえよ！？ |
| … | 324/09/18(水)22:43:43No.1234183306そうだねx3毎日がんばろうね |
| … | 424/09/18(水)22:44:17No.1234183531+アライさんに頼れ |
| … | 524/09/18(水)22:44:49No.1234183743そうだねx4水1リットル飲んだら1キロ増えるぞ！ |
| … | 624/09/18(水)22:45:18No.1234183958+人は空気で太るのだ |
| … | 724/09/18(水)22:46:32No.1234184488+何となく運動しても筋肉発達する分あんまり痩せない |
| … | 824/09/18(水)22:48:34No.1234185268+fu4009533.jpg |
| … | 924/09/18(水)22:49:29No.1234185589+人がやせるのは運動じゃなく食事制限 |
| … | 1024/09/18(水)22:50:15No.1234185905+体重じゃなく体脂肪率で考えるんだ |
| … | 1124/09/18(水)22:50:47No.1234186135+せめてサラダチキン食え |
| … | 1224/09/18(水)22:51:08No.1234186286+睡眠時無呼吸と体重増加で膝へのダメージ増大のコンボが強すぎる |
| … | 1324/09/18(水)22:51:09No.1234186292+朝や昼はまぁまぁ食べるけど夜は控えめにした |
| … | 1424/09/18(水)22:51:41No.1234186525+ゆでたまごオススメ |
| … | 1524/09/18(水)22:51:49No.1234186582+まぁまぁとは |
| … | 1624/09/18(水)22:54:06No.1234187463そうだねx4しっかり運動した次の日の体重が増えてたり |
| … | 1724/09/18(水)22:56:53No.1234188526+>まぁまぁとは |
| … | 1824/09/18(水)22:57:22No.1234188710+週末ダイエットして痩せたけど火水で戻った |
| … | 1924/09/18(水)23:00:13No.1234189815+この画像は楽して痩せてえと言いながら献立ちょっといじったとか駄弁るスレだろ |
| … | 2024/09/18(水)23:01:55No.1234190492+1ヶ月運動したらロクに食事変えてないのに92から87になれたぞ |
| … | 2124/09/18(水)23:04:02No.1234191309+この画像保存してる時点で痩せる気ないからな |
| … | 2224/09/18(水)23:06:29No.1234192198+まずは毎日10分から始めよう |
| … | 2324/09/18(水)23:07:06No.1234192462+どうでもいいけど無駄に長時間運動すると糖質脂質だけじゃなくてタンパク質も消耗して筋肉が痩せるから1時間ぐらいを限度にしたほうがいいよ |
| … | 2424/09/18(水)23:08:05No.1234192861+有酸素運動メインにしてたら10キロ半年で痩せたけど筋トレ増やしたら半年で3キロしか減らなくなった |
| … | 2524/09/18(水)23:08:18No.1234192952+>どうでもいいけど無駄に長時間運動すると糖質脂質だけじゃなくてタンパク質も消耗して筋肉が痩せるから1時間ぐらいを限度にしたほうがいいよ |
| … | 2624/09/18(水)23:09:18No.1234193392+>どうでもいいけど無駄に長時間運動すると糖質脂質だけじゃなくてタンパク質も消耗して筋肉が痩せるから1時間ぐらいを限度にしたほうがいいよ |
| … | 2724/09/18(水)23:09:25No.1234193442+長時間運動するなら栄養補給しようね |
| … | 2824/09/18(水)23:09:48No.1234193573+>それはちゃんと食事制限してる人がゴリゴリに追い込んだりする時の話で殆どの人にとっては誤差の範疇だよ |
| … | 2924/09/18(水)23:10:15No.1234193764+>それはちゃんと食事制限してる人がゴリゴリに追い込んだりする時の話で殆どの人にとっては誤差の範疇だよ |
| … | 3024/09/18(水)23:10:41No.1234193935そうだねx1聞きかじった知識でマウントを取ろうとするダイエットスレ名物 |
| … | 3124/09/18(水)23:11:48No.1234194398+>それはちゃんと食事制限してる人がゴリゴリに追い込んだりする時の話で殆どの人にとっては誤差の範疇だよ |
| … | 3224/09/18(水)23:11:54No.1234194434+2時間半運動できるのは普通にすげえプロサッカー選手でさえ1時間半だぞ |
| … | 3324/09/18(水)23:14:53No.1234195547+病院で管理栄養士に言われた通りに栄養バランス考えた腹八分目の食事にすれば大丈夫デブ |
| … | 3424/09/18(水)23:15:32No.1234195805+>2時間半運動できるのは普通にすげえプロサッカー選手でさえ1時間半だぞ |
| … | 3524/09/18(水)23:17:33No.1234196597+減量中の長時間運動は普通に栄養もタンパク質も足らんから動いた分とらねえと体がもたんわ |
| … | 3624/09/18(水)23:18:38No.1234197059+食事制限中に無理な運動したら栄養不足で停滞しやすくなるからやめとけってよく言われてるけど違うの |
| … | 3724/09/18(水)23:19:08No.1234197243+>食事制限中に無理な運動したら栄養不足で停滞しやすくなるからやめとけってよく言われてるけど違うの |
| … | 3824/09/18(水)23:19:20No.1234197301+>食事制限中に無理な運動したら栄養不足で停滞しやすくなるからやめとけってよく言われてるけど違うの |
| … | 3924/09/18(水)23:21:27No.1234198100+ムリな運動というかアスリートのやる長時間めちゃくちゃカロリー消費するような運動は素人には不可能なんだ |
| … | 4024/09/18(水)23:23:22No.1234198845+たまに自転車で散歩するようになってからちょっと痩せた |
| … | 4124/09/18(水)23:24:46No.1234199357+軽い筋トレ10分くらいしてウォーキングマシン30分が楽で良いぞ… |
| … | 4224/09/18(水)23:25:07No.1234199470+あすけんの女は手に入れたか？ |
| … | 4324/09/18(水)23:25:28No.1234199611+俺も太り始めてきたから今月から往復5ｋｍくらい散歩するようにしてる |
| … | 4424/09/18(水)23:25:33No.1234199643+>プロサッカー選手なんてずっと全力疾走してるようなもんだろ |
| … | 4524/09/18(水)23:26:54No.1234200121+100キロ越えて太れるのは才能だよ |
| … | 4624/09/18(水)23:27:48No.1234200451+去年10キロぐらい落とせたけど正月に2キロリバウンドしてから全然戻らん |
| … | 4724/09/18(水)23:27:51No.1234200479+健康のためにリンゴ酢ジュースみたいなの飲むのはまだわかるがダイエットでお酢…？ |
| … | 4824/09/18(水)23:28:14No.1234200610+>あすけんの女は手に入れたか？ |
| … | 4924/09/18(水)23:28:26No.1234200673+何で測る時間統一しないんだろう |
| … | 5024/09/18(水)23:30:36No.1234201516+コントか |
| … | 5124/09/18(水)23:30:48No.1234201603+有酸素運動大事だよ |
| … | 5224/09/18(水)23:30:58No.1234201671+半年運動したら全身ムキムキして体重は変わらずだよ |
| … | 5324/09/18(水)23:31:35No.1234201893+あすけんの女の機嫌を取って4kg落としたが筋トレの負荷増やしたら2kg戻りやがったぞ！ |
| … | 5424/09/18(水)23:32:30No.1234202232+今日はチートデイ！ |
| … | 5524/09/18(水)23:33:05No.1234202444+筋トレ→有酸素がいいんだよね？ |
| … | 5624/09/18(水)23:33:15No.1234202506+筋トレは筋肉増えるなら疲れにくくなるし体はｼｭｯとするし増えたほうがかっこいいよ |
| … | 5724/09/18(水)23:34:20No.1234202867+その日1kg増えた減ったくらいは気にするな |
| … | 5824/09/18(水)23:34:46No.1234203016+>筋トレ→有酸素がいいんだよね？ |
| … | 5924/09/18(水)23:35:18No.1234203204+食事制限は大帝うまくいかないから運動量増やした方がいい |
| … | 6024/09/18(水)23:35:58No.1234203432+デブがスクワットやると関節が死ぬから |
| … | 6124/09/18(水)23:37:37No.1234204038+逆に何もしてねえのに6kg痩せててなんか俺やべえのか何ってなった |
| … | 6224/09/18(水)23:39:43No.1234204758+運動だけして食事制限しなかったらゴリラになったから |
| … | 6324/09/18(水)23:40:56No.1234205177そうだねx2>逆に何もしてねえのに6kg痩せててなんか俺やべえのか何ってなった |
| … | 6424/09/18(水)23:41:05No.1234205233+そんな簡単に体重は減らんから高頻度で体重測るのはやめとけ |
| … | 6524/09/18(水)23:42:47No.1234205820+俺と一緒に豆腐蒸しパンと豆腐プリンと豆腐ガトーショコラ作ろうぜ |
| … | 6624/09/18(水)23:46:18No.1234207063+>痩せてえと思い2時間半運動してきた |
| … | 6724/09/18(水)23:48:04No.1234207675+食事制限ってどこから手をつけたらいいんだ |
| … | 6824/09/18(水)23:48:11No.1234207704+まずねえ自力で何とかしようとしないで内科いけ |
| … | 6924/09/18(水)23:49:55No.1234208269+一月運動しても体重変わらんから |
| … | 7024/09/18(水)23:52:13No.1234209106+>食事制限ってどこから手をつけたらいいんだ |
| … | 7124/09/18(水)23:53:15No.1234209489+今時食事制限アプリ調べればいくらでも出てくるじゃろ |
| … | 7224/09/18(水)23:53:16No.1234209496+>逆に何もしてねえのに6kg痩せててなんか俺やべえのか何ってなった |
| … | 7324/09/18(水)23:54:32No.1234209912そうだねx1飯食ったり風呂入ったりで平気で2㎏ぐらい上下しない？ |
| … | 7424/09/18(水)23:54:44No.1234209995+>食事制限ってどこから手をつけたらいいんだ |
| … | 7524/09/18(水)23:55:01No.1234210103+>>逆に何もしてねえのに6kg痩せててなんか俺やべえのか何ってなった |
| … | 7624/09/18(水)23:55:11No.1234210167+>食事制限ってどこから手をつけたらいいんだ |
| … | 7724/09/18(水)23:55:17No.1234210203+明後日大腸取るけどどのぐらい軽くなるんだろう |
| … | 7824/09/18(水)23:55:40No.1234210331+>>>逆に何もしてねえのに6kg痩せててなんか俺やべえのか何ってなった |
| … | 7924/09/18(水)23:57:22No.1234210944+>>食事制限ってどこから手をつけたらいいんだ |
| … | 8024/09/18(水)23:58:38No.1234211381+>>食事制限ってどこから手をつけたらいいんだ |
| … | 8124/09/18(水)23:59:14No.1234211583+>あと揚げ物もね… 76 |
| … | 8224/09/18(水)23:59:20No.1234211623+にしても最近痩せないわ |
| … | 8324/09/18(水)23:59:23No.1234211642+>>食事制限ってどこから手をつけたらいいんだ |
| … | 8424/09/19(木)00:00:14No.1234211912+>茶色い物禁止にされたら何を食べればいいんだよぉ |
| … | 8524/09/19(木)00:00:34No.1234212022+>あの女が満足する飯なんて存在しねえ |