今日のお昼は…冷かけうどんと…とり天と…おでんの厚揚げ…！
にへへ…今日は揚げ玉もちょっといれた…

まだ食べられそうにないっす〜

お疲れ様「」んかちゃん！休憩の合間にスレ立てできてめっちゃ偉いよ☆「」まなは冷やしぶっかけうどんとかぼちゃコロッケと玉子とワカメのお味噌汁食べたよ！午後からのお仕事も頑張って乗り切っていこうね☆

にへへ…美味しいアジフライを食べました…

>お疲れ様「」んかちゃん！休憩の合間にスレ立てできてめっちゃ偉いよ☆「」まなは冷やしぶっかけうどんとかぼちゃコロッケと玉子とワカメのお味噌汁食べたよ！午後からのお仕事も頑張って乗り切っていこうね☆
にへへ…ほめられた…嬉しい…
「」ーちゃんもおうどんだったんだね…！おかずも美味しそう…

>にへへ…ほめられた…嬉しい…
>「」ーちゃんもおうどんだったんだね…！おかずも美味しそう…
かぼちゃコロッケはスーパーの惣菜品だったけどサクサクで甘くて美味しかったよ☆でもちょっと食べすぎて苦しいかも…！

こんにちわっす！わかめのサラダとミネストローネっす！「」んかちゃん「」まなちゃんのお昼も美味しそうっす！

>かぼちゃコロッケはスーパーの惣菜品だったけどサクサクで甘くて美味しかったよ☆でもちょっと食べすぎて苦しいかも…！
にへへ…コロッケは…意外とお腹に溜まるよね…
時間があるなら…ちょっとだけ歩くと良いかも…？
「」ーちゃんのお腹…静まれ〜…静まれ〜…

食費浮かせたいので一週間分作って冷凍するお弁当みたいなのを調べてるっす
栄養も取りたい価格も下げたい手軽に食べたいは欲張りすぎっすね

うどん食べました…にへへ…なんか今日はうどん食べてる人が多いかも…？
朝精神科の話してたから見てるかわからないけど体験談するね…ガチャみたいに当たり外れあるから難しい…「」んかは3回変えて元に戻った…
カウンセラーさんがいるところもあるから…カウンセラーさんだけ利用するとかもありだと思う…
ただ心療内科とか行くと保険に入れなくなるとか聞くから…保険入る予定あるなら入ってから行ったほうがいいかも…

マーボーナスを食べたのよね…

>食費浮かせたいので一週間分作って冷凍するお弁当みたいなのを調べてるっす
>栄養も取りたい価格も下げたい手軽に食べたいは欲張りすぎっすね
にへへ…「」んかはご飯とタコスミートだけ沢山作って小分け冷凍してる…
キャベツの千切り浅浅漬けとチーズ…半熟卵も一緒に乗っけたら…栄養満点タコライスでしゅ…！
1食分は…300円弱ぐらい…？

にへへ…チリコンカン…

>にへへ…「」んかはご飯とタコスミートだけ沢山作って小分け冷凍してる…
>キャベツの千切り浅浅漬けとチーズ…半熟卵も一緒に乗っけたら…栄養満点タコライスでしゅ…！
>1食分は…300円弱ぐらい…？
美味しそうでいいっすね
栄養も良さそうっすけど若干高いっすね…

>美味しそうでいいっすね
>栄養も良さそうっすけど若干高いっすね…
にへへ…盛り付けがいるからお外で食べるお弁当には不向きかも…
挽き肉がお値段の半分ぐらいだから…鶏胸を自分でミンチにすればもっとお安くなるけど…ちょっとしんどいでしゅ…

>にへへ…盛り付けがいるからお外で食べるお弁当には不向きかも…
>挽き肉がお値段の半分ぐらいだから…鶏胸を自分でミンチにすればもっとお安くなるけど…ちょっとしんどいでしゅ…
半熟卵だけ省いてその他を最初から乗せた状態で冷凍レンチンすればいくらかよさそうっす
鶏むねミンチにするのは無理っすね専用の道具欲しくなるっす

にへへ…ラーメン食べに行くね…

>こんにちわっす！わかめのサラダとミネストローネっす！「」んかちゃん「」まなちゃんのお昼も美味しそうっす！
「」さひちゃんのお昼もめーっちゃ美味しそうだね☆ミネストローネは結構味が強いからさっぱりしたわかめサラダが合いそう！
>にへへ…コロッケは…意外とお腹に溜まるよね…
>時間があるなら…ちょっとだけ歩くと良いかも…？
>「」ーちゃんのお腹…静まれ〜…静まれ〜…
歩く時間はなかったけど少し横になってたら平気になってきたよ☆ありがとう「」んかちゃん！

にへへ…鶏むねミンチ売ってるお店もあるよ…
オーケーとか…

「」ゆも今日はうどんだったわね
手軽でお安くて良いわよねうどんは
>まだ食べられそうにないっす〜
そろそろ食べられたのかしら
しっかり食べて頑張りなさいよ
>こんにちわっす！わかめのサラダとミネストローネっす！「」んかちゃん「」まなちゃんのお昼も美味しそうっす！
あんまりお腹空いてなかった感じ？いや具がゴロゴロしてたら
ミネストローネも結構お腹に溜まりはするか…
お昼からもやれる範囲で頑張っていきなさいよ
>マーボーナスを食べたのよね…
良いわよねマーボーナス…自分で作ると油どれだけ使うか迷うけど…

>そろそろ食べられたのかしら
>しっかり食べて頑張りなさいよ
朝からなにも食べてないっす
場合によっては食べられないっすねこれ

にへへ…鶏むねミンチ売ってるお店もあるよ…
>オーケーとか…
にへへ…「」んかの所でも売ってはいるんだけど…鶏むね塊70円に対して…鶏むねミンチは105円ぐらい…
節約を考えると悩ましい差でしゅ…

>食費浮かせたいので一週間分作って冷凍するお弁当みたいなのを調べてるっす
>栄養も取りたい価格も下げたい手軽に食べたいは欲張りすぎっすね
1食どれくらいに抑えたいのか＋1食でどれくらい栄養を取りたいのかによるわね
「」ゆも朝昼のご飯は結構自分で作るけど…そうね…
カロリーは1食500〜700で1週間の朝昼の食費は…鶏むねミンチをベースにしたら2000円以内で納まるかしら
もちろんお米や調味料を除いた場合ではあるけどね
意外と鶏むねミンチはスーパーとかにもあるしお肉屋さんがあるならそこなら大体置いてると思うわ…探してみたら？
あとは……もっと抑えたいなら豆腐って手もあるか
>朝からなにも食べてないっす
>場合によっては食べられないっすねこれ
どういうことなのよ…忙しいの？
食べないと身体がもたないだろうから合間見付けて食べたりしなさいよ？

>「」さひちゃんのお昼もめーっちゃ美味しそうだね☆ミネストローネは結構味が強いからさっぱりしたわかめサラダが合いそう！
「」まなちゃん！いい感じの組み合わせだったっすよ！美味しかったっす！
>あんまりお腹空いてなかった感じ？いや具がゴロゴロしてたら
>ミネストローネも結構お腹に溜まりはするか…
>お昼からもやれる範囲で頑張っていきなさいよ
「」優子ちゃん！今日はお腹に優しめメニューにしたっす！お昼からもやれる範囲でやっていくっす〜！

>半熟卵だけ省いてその他を最初から乗せた状態で冷凍レンチンすればいくらかよさそうっす
>鶏むねミンチにするのは無理っすね専用の道具欲しくなるっす
にへへ…冷凍するならキャベツじゃなくて炒めたキノコとかがいいのかな…
栄養とお値段を考えるならやっぱり鶏むね…いいレシピが思いついたら教えてくだひゃい…！

>1食どれくらいに抑えたいのか＋1食でどれくらい栄養を取りたいのかによるわね
>「」ゆも朝昼のご飯は結構自分で作るけど…そうね…
>カロリーは1食500〜700で1週間の朝昼の食費は…鶏むねミンチをベースにしたら2000円以内で納まるかしら
>もちろんお米や調味料を除いた場合ではあるけどね
>意外と鶏むねミンチはスーパーとかにもあるしお肉屋さんがあるならそこなら大体置いてると思うわ…探してみたら？
>あとは……もっと抑えたいなら豆腐って手もあるか
朝昼一週間で2000円っすか一食200円割るくらいっすね
タコライスにするかどうかはわかんないっすけど鶏ひきは豚ひきとあまり値段変わらない印象あるっす
考えるのが面倒になってどうせやらないのがわたしっす

>どういうことなのよ…忙しいの？
>食べないと身体がもたないだろうから合間見付けて食べたりしなさいよ？
朝は限界まで寝ていたいから食べられないっす〜
昼は食べる時間あったはずなんっすけどことと次第によってはなくなりそうっす〜

>にへへ…冷凍するならキャベツじゃなくて炒めたキノコとかがいいのかな…
>栄養とお値段を考えるならやっぱり鶏むね…いいレシピが思いついたら教えてくだひゃい…！
キャベツ冷凍でも良い気がするっすけど…なんとかやれたらやってみるっす

>「」優子ちゃん！今日はお腹に優しめメニューにしたっす！お昼からもやれる範囲でやっていくっす〜！
お腹が疲れてる感じあるならそれで正解ね
身体を冷やさないこともちょっと意識してみなさい？
冷房とかで芯まで冷えてると調子悪くなることもあるしね
オススメは職場に給湯室あるならときどきお湯を飲むことよ
>朝昼一週間で2000円っすか一食200円割るくらいっすね
>タコライスにするかどうかはわかんないっすけど鶏ひきは豚ひきとあまり値段変わらない印象あるっす
>考えるのが面倒になってどうせやらないのがわたしっす
「」ゆがよく行くお肉屋は鶏むねとむねミンチの値段は100g10円くらいしか違わないわね…そう考えると豚よりは安いわよ
まぁ豚が好きなら豚にしなさい？味は大事だしね
実際考えるのは面倒よね…冷凍も小分けにすると面倒だし…
冷凍食品で賄うのも考えたら？自然解凍できるやつは朝弁当箱に入れたお米の上に置いてればお昼には美味しく食べれるわよ

>朝は限界まで寝ていたいから食べられないっす〜
>昼は食べる時間あったはずなんっすけどことと次第によってはなくなりそうっす〜
まぁ…朝は気持ちわかるわ…
コンビニでパンくらいはつまみなさいよとは思うけどね
もしどうしても無くなりそうなら何かデリバリーでも頼んだら？
「」ゆならそうするわ…食べられないと頭動かないし…

>もしどうしても無くなりそうなら何かデリバリーでも頼んだら？
外回りだからデリバリーの概念はないっす〜
テキトーに3時に食えること祈っててほしいっす〜

>外回りだからデリバリーの概念はないっす〜
>テキトーに3時に食えること祈っててほしいっす〜
外回り系か……時間が決まってんなら後ろが押したらコンビニとかにも寄れそうにないわね…
食べられる時間あると良いわねホントに

にへへ…お肉屋さんは…「」んかもよく行く…
たまには…お高い牛肉も……買いたい…！

>外回り系か……時間が決まってんなら後ろが押したらコンビニとかにも寄れそうにないわね…
>食べられる時間あると良いわねホントに
昼食べられない確率上がったっす〜

>昼食べられない確率上がったっす〜
せめて自販機でジュースでも飲みなさいよ？
水分補給もそうだし糖質だけでも入れないと大変だしね…

にへへ…「」んかもお肉屋さん覗いて見よ…

>せめて自販機でジュースでも飲みなさいよ？
>水分補給もそうだし糖質だけでも入れないと大変だしね…
しかたないからカフェインでも入れとくっす〜…

>しかたないからカフェインでも入れとくっす〜…
カフェオレあるならそれにしときなさい？
嫌いじゃなければね

>カフェオレあるならそれにしときなさい？
>嫌いじゃなければね
カフェオレはないっす〜
エナドリみたいなやつっす〜

>にへへ…「」んかもお肉屋さん覗いて見よ…
にへへ…お肉屋さん良いよ…スーパーとかであんまり見かけないのもあったりするよ…

>カフェオレはないっす〜
>エナドリみたいなやつっす〜
カフェインの摂り過ぎには気を付けてほしいわね…
まぁ頑張りなさい…コンビニ寄れるならパンでも食べることね