24/09/04(水)15:56:48No.1229194159+
18:14頃消えます
プロッコリーと鶏むねのおすすめレシピくださいこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
筋トレ始めたからタンパク質欲しい
土日に作って1週間分冷凍しておけるみたいなやつも嬉しいです
| … | 124/09/04(水)16:00:54No.1229194924そうだねx1素揚げ |
| … | 224/09/04(水)16:03:02No.1229195274+素揚げ！？！？ |
| … | 324/09/04(水)16:15:16No.1229197547+プロッコリー |
| … | 424/09/04(水)16:16:08No.1229197703+ブロッコリーといえばこれ |
| … | 524/09/04(水)16:17:42No.1229197980+ブロッコリーの素揚げととりささみのサラダチキンを黙々と食べるのいいよ |
| … | 624/09/04(水)16:19:45No.1229198368そうだねx1美味しくしようとしたら体に悪くなるから我慢して蒸すか茹でただけでムシャムシャ食べなきゃ駄目だと思うよ |
| … | 724/09/04(水)16:23:25No.1229199088+いいか「」SAVASを使え |
| … | 824/09/04(水)16:24:31No.1229199302+全部ぶち込んでトマト煮 |
| … | 924/09/04(水)16:24:55No.1229199369+塩麹につけて焼く |
| … | 1024/09/04(水)16:28:15No.1229200061+茹でるのはちゃんとお湯でやれ |
| … | 1124/09/04(水)16:29:04No.1229200223+味噌とポン酢で和えてレンチン |
| … | 1224/09/04(水)16:29:23No.1229200281そうだねx1ブロッコリーは茹でるにしても蒸すにしても加熱後に水分をよく切ると味が全然違うぞとだけ言っておく |
| … | 1324/09/04(水)16:29:34No.1229200298+ブロッコリーって茹でると恐ろしく不味くなると思うんだよな… |
| … | 1424/09/04(水)16:29:57No.1229200378+森のところに茹で汁が残るとまずいからな… |
| … | 1524/09/04(水)16:33:48No.1229201144+アヒージョ |
| … | 1624/09/04(水)16:35:32No.1229201475そうだねx1えー…普通に茹でただけのブロッコリーおいしくてムシャムシャ食べられるけどなあ |
| … | 1724/09/04(水)16:36:20No.1229201621+鶏胸肉の皮を剥いでそぎ切りにして茹でる |
| … | 1824/09/04(水)17:00:32No.1229206510+>鶏胸肉の皮を剥いでそぎ切りにして茹でる |
| … | 1924/09/04(水)17:06:59No.1229207818+鳥肉とブロッコリーを茹でます |
| … | 2024/09/04(水)17:07:01No.1229207827+刻んで甘辛く炒めたやつ |
| … | 2124/09/04(水)17:13:01No.1229209147+まとめてボウルに入れてレンチンしてドレッシングかけて米 |
| … | 2224/09/04(水)17:13:38No.1229209318+30秒ゆでて明太マヨネーズだけで最高に美味いけど半年くらい高すぎてスルーしてる |
| … | 2324/09/04(水)17:13:52No.1229209370+スーパー行ったら290円もしたぞ |
| … | 2424/09/04(水)18:03:42No.1229221526+鶏むねはフードプロセッサーであらびきミンチにして鳥団子スープなり鍋なり |