そうだが

実際のところ食後の眠気は正常な身体の作用
体に悪いのはその前段階の暴食の部分

死ねってことさ

程度の差はあれ昼飯食って眠くならない人って多分いない

命を燃やせ

>程度の差はあれ昼飯食って眠くならない人って多分いない
これあるしテレワークだから昼飯食うのやめちゃった

昼飯終わった仕事中寝落ちしそうなのは毎日だわ
むしろちょっと寝てる

桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう

本気で食ったあと至るやつは失神みたいな感覚だから自分の意思では耐えられないと聞く

俺が開催する会議がだいたい昼休み明けなのはこれが理由だ
喋ってれば寝ないし相手がぼーっとしてれば楽に進む

シンプルに昼休み寝るのが丸い
それが夜に睡眠時間しっかりとる

問答無用で意識飛ぶぐらいの眠気だったら流石に何かしら問題はあるけど普通の眠気ならまあ大丈夫

昼食後に昼寝したら作業効率絶対に上がるんだけど
作業効率をあげるインセンティブが何も無いので社会人は昼寝をしないのだ

>程度の差はあれ昼飯食って眠くならない人って多分いない
昼にうどん食うとめちゃくちゃ寝てしまうんでしばらく食ってなかったけど
まあうどん消化に悪いしな…ってよく噛んで食ったら大丈夫だった

とはいえ血糖値の乱高下は身体に悪いのでやっばり食い過ぎはよくない

桃の天然水ばっか飲んで糖尿病悪化して手足切った知恵袋のおっさん思い出すからやめなさい

部屋狭くね？　ロッカールームに押し込まれてるの？

カロリーハーフのマヨネーズ掛ければ問題は解決する

>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
騙される
騙されるとは？

寝不足を加えてバランスもいい
人って歩きながら寝られるんだね…

天然水って言ったじゃないか！天然水って言ったじゃないか！

>天然水って言ったじゃないか！天然水って言ったじゃないか！
桃は天然水ではありません

腹6分目くらいにすると眠気起きないけど終業までもたないのがな

糖尿病の悪化は桃の天然水が原因じゃなくて
他の物をバカ食いしてただけだろ…

眠くなるくらいは普通にある
失神は病気

炭水化物とらないと眠くならないことがわかった

昼飯食いすぎると眠くなるから抑えてるのに飯押し付けてくる人嫌い

>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
時系列的に無理じゃない？

雪印のパックコーヒー1日5本ぐらい飲んでて足腐った人はいた気がするが天然水とは別人？

>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
スポドリが身体に良いって聞いて毎日１０リットルくらい飲み続けてたら身体がヤバいことになったみたいな人が昔仰天ニュースで紹介されてたな

>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
健康にいいと思って野菜ジュース毎日数リットル飲んで糖尿病になった「」くらいバカなやつだ

>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
桃の天然水が発売されて割とすぐに問題になったやつだからおじさんでも知ってるネタ…

桃から採った天然素材１００パーセントの水だったとしても桃が素材の時点で糖分たっぷりだろ…

似たようなやつがこの世に多すぎることは分かった

昼食後のデスクワークで意識飛ぶのって正常だったんだ…ボロクソに言われて辛かったわ
他の人達どうやって回避してるんだ

腹いっぱい食わない

>昼食後のデスクワークで意識飛ぶのって正常だったんだ…ボロクソに言われて辛かったわ
>他の人達どうやって回避してるんだ
食べ過ぎないだけだが

腹いっぱい昼を食わないから3時の休憩でなんか軽く食べるんだ

昼にどかっと食べるよりも昼食の量減らして休憩中の間食増やす方がいい

>腹いっぱい食わない
普通に食べてても腹が減るのに！？

>普通に食べてても腹が減るのに！？
合間に軽いもの腹に入れろ

>>普通に食べてても腹が減るのに！？
>合間に軽いもの腹に入れろ
分かった間食取るね…

野菜を食うんだよ

コンビニで売ってるもも水は人工甘味料のやつだから安心！

>>腹いっぱい食わない
>普通に食べてても腹が減るのに！？
我慢出来ないって言うなら間食で空腹と満腹になり過ぎないように調整だ
ちゃんと一日の総カロリーや塩分摂取量は考えないと行けないけども

間食が太るから駄目ってのは飯を普段の量食って＋αでやるから駄目なだけで
飯減らして総カロリー調整するなら別に問題ないんだよ

そもそも夜間の睡眠が足りてない場合もある

>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
見たことあるけどあれは完全に本人の問題だと思う…
2回くらい医者に警告されてるのに全部無視してるし

COMPとかHuelとか粉末を水に溶かして飲む完全食はGI値が低くて血糖値が上がりにくいので眠くならないってのがウリのひとつ
食べすぎて眠くなるって人が完全食で我慢できるかは知らん
https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20211029132559/
>Huel Powderに含まれる炭水化物は、微細なパウダー状のオーツ麦由来です。 オーツ麦は血糖指数（GI）が低いことで知られています。
>GI値が高いほど、炭水化物を含む食品の消化と吸収のスピードが速くなります。

昼を食べると眠くなるが
だからと言って食べないと今度は空腹で仕事に集中できない

食べると眠くなる一方でかなり量食わないと体重減っちゃう体質なので困る

糖分含む製品の成分表示が隠されてたわけでもないんだから
「桃の天然水に騙された〜」云々は騙されたっていうか勘違いでしか無い気がする
というか口にした時点で甘いのわかるだろ！

眠くならないように食べる量少なくすると血圧下がって少ない量でも眠くなるようになるから困る

仕事中はちょいちょい間食取って昼も控えめにすべき
どっかり食うのは安全な時と野生の血に刻まれているのだ

なんで甘いのか想像できないのが逆に凄い

まぁ名前だけだといろはすみかん的なのと誤解するのはわかる
俺も一回やった

>だからと言って食べないと今度は空腹で仕事に集中できない
>食べると眠くなる一方でかなり量食わないと体重減っちゃう体質なので困る
>眠くならないように食べる量少なくすると血圧下がって少ない量でも眠くなるようになるから困る
これ人体の設計ミスじゃないか？

低GI食品を選んで食べろ
fu3868960.jpg

ここ数年はジュースじゃなくて水飲むようにしてるな…
ご飯大好きすぎて減らせないからせめてもの抵抗

>これ人体の設計ミスじゃないか？
こういうのは大体は設計時から生活習慣変わりすぎたせいじゃねぇかな

古来人類が困窮するのは低血糖側がお約束からな…
低血糖側はいろいろ対策が練られてるけど高血糖側はインスリンしかない

ジュースでもラーメンの汁でもそうだけど味ついた水分はガブガブ飲んではいけない

蕎麦湯も気軽に飲めない世の中じゃ

>>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
>スポドリが身体に良いって聞いて毎日１０リットルくらい飲み続けてたら身体がヤバいことになったみたいな人が昔仰天ニュースで紹介されてたな
確か親が健康に良いから？だっけかで毎日ポカリを飲ませて小学生が糖尿病になったって話だった気がする
違うかもしれない

>これあるしテレワークだから昼飯食うのやめちゃった
逆に11時半ぐらいから飯食いながら仕事して昼休みは寝ることにしたぞ俺

最近セブンとかで売ってるトリプル0みたいな飲み物各種は普通に味するんだけど飲んでも無なんだろうか

オートミールとゆで卵だから眠くなることがないな

>人って運転しながら寝られるんだね…

>人って運転しながら寝られるんだね…
だから黙って助手席に座ってるとおこられるんだ

食後にブラックコーヒー飲むと血糖の上がり方が緩やかになっていいと聞くが

まず最初に野菜から食べ始めると眠くなりにくいって聞いた

2−3回カロリーバーでも食って間食して昼も控えめにしろって事

まあ昼は寝るな…20分か最低10分だけでもできれば目を瞑っていたい

俺糖尿病なんだけど栄養ある食事を摂りすぎると手足がめっちゃポカポカして寒い時便利

やはり大豆…大豆生活は人を健康にする

トマト最強

>まず最初に野菜から食べ始めると眠くなりにくいって聞いた
ずっとやってるけど食後に眠気がヤバいみたいなのはなくなったな
スープ野菜肉ご飯みたいな順でいつも食べてる

会社でも昼寝の時間を導入するべきなのでは？

暑いからシエスタ取るならそろそろ日本に導入されてもいいな

食後に緑茶かコーヒー飲むことで結構変わる

俺もうずっと昼食はカロリーメイト2本だけ食ってる

>俺もうずっと昼食はカロリーメイト2本だけ食ってる
ﾌｫﾝ

腹の皮が貼ったら瞼の皮が緩むように繋がってるんだよ

気絶するレベルまで血糖乱高下した事ないな…

職場で昼寝したあとの眠気がきつい

最初に食物繊維食え

水とコーヒー1日2リットルならいいよね…？

>水とコーヒー1日2リットルならいいよね…？
水はいいけどコーヒー2リットルはヤバ過ぎ

>水とコーヒー1日2リットルならいいよね…？
それ水0.1にコーヒー1.9でも成立しちまうじゃねえか

気絶したことはないけどおかんが走ったことはある

加齢で必要とする食事量減る一方なんだから
若い頃の食事量のままじゃ無意識に暴食してることになっちゃう

血糖値の急な上下を避けるような食い方すれば大丈夫よ
夜はくることあるけど昼に眠くなったことはあんまない

会社の休憩室にベッドあるから遠慮なく寝てる

実は食前にコップ一杯水飲むだけでもだいぶかわる

いろはすの味付きも罠だと思う

食後の眠気は普通…とか言ってる人居るけど
この話で言う所の食後すぐ急な眠気で寝落ちしそうになるみたいのは糖尿病予備軍の血糖値スパイクなので認識しておいた方がよろしい

子供の頃だと給食食って昼休み遊んで5時間目6時間目の授業寝るなっていっても無理があろうもん

>食後の眠気は普通…とか言ってる人居るけど
>この話で言う所の食後すぐ急な眠気で寝落ちしそうになるみたいのは糖尿病予備軍の血糖値スパイクなので認識しておいた方がよろしい
インシュリン過剰分泌からの低血糖で眠くなるんだっけ？

高血糖気絶はホンモノの糖尿病しかもやばいやつ
インスリン過剰分泌による低血糖による眠気は糖尿病の初期症状
生物は低血糖にはめちゃくちゃ弱いけど高血糖にはかなり強い

飯食ってアイマスクして20分ぐらい仮眠するのが快適

低血糖で眠くなるんなら眠気きてから更に糖分補充すれば眠気飛ぶんじゃね？

>低血糖で眠くなるんなら眠気きてから更に糖分補充すれば眠気飛ぶんじゃね？
実際ガチで仕事中眠くなった時に
ビターチョコ食うと眠気が覚める時がある

>低血糖で眠くなるんなら眠気きてから更に糖分補充すれば眠気飛ぶんじゃね？
合ってるよ
でも糖分補充は健康に悪いから野菜最初に食べておく（血糖値の急激な上昇→下降を抑える）とか食後にスクワットする（インスリンによる急激な血糖値下降を抑える）とかするほうがいいね

いたるスライム

やはりスクワット
スクワットはすべてを解決する

気絶は病気だよ

日本社会は昼寝を許さないのが狂ってる
絶対昼寝した方が効率上がるのに

アホを承知で聞くけど
もしかして「眠くなる」と「気絶」ってだいぶ違うの？

食後の血糖値の話なら気絶は大げさに言ってるだけだとは思うぞ
ただ普段よりコントロールしづらいのは確かでもある

見たほうがいいですよ…加工食品の成分表は…！

カフェで甘いものガッツリ食って気絶してる女性とか見たことないから
ゆっくり食うのが大事なのかな

>桃の天然水が発売されて割とすぐに問題になったやつだからおじさんでも知ってるネタ…
インプレ狙いの過激な嘘じゃなくて本当にそんなアホなことあったの…

桃の天然水を天然水だと思って糖尿病になったヤツの気持ちわかるわ
俺も桃の天然水を桃だと思ってるもん缶切りで桃の天然水のペットボトル開けてる

お腹いっぱいになると眠くなるよね

散々食べた後眠いのは死ぬ！身体に死ぬほど悪い！とか「」から言われて怖くなって色々やったんだけど…

俺は食後も全く眠くならないんだけどこういう人もそこそこいるということらしい

ちょっと眠いな…と気絶はだいぶ違う

食べてるものにもよるんじゃない
俺は昼炭水化物少なめにして夕方ちょっとつまむようにしてる

コンビニの1リットル入りの紙パックのジュースいいよね
早いうちに飲むの止めてほんとよかったと思う

コンビニ紙パックは概ね高校生の飲み物という認識

昼ごはん食べてコーヒー飲んで仮眠するといい感じに目がしゃっきりして午後の仕事に取り組める

夜多めに食べて仮眠すると夜中になってる
目覚ましも気が付かない

人間は血糖値とは別に起きてから8時間経つと眠気を感じるようにできてるので
6時起きでだいたい2時ごろに眠くなってくるのだ

夜食食った後めちゃくちゃ眠気来るけどこれ寝不足なだけだな…

>絶対昼寝した方が効率上がるのに
休み時間にとってくれ

>休み時間にとってくれ
休み時間とは別に昼寝の時間が欲しい

興味少ない作業してると気絶レベルで眠くなる

ソーメン食うとこれ起きる…

食べるもので抑えられるから工夫すれば？

学校じゃあるまいし腹鳴っても気にしないから昼はパン1個にしてるけど夕方にはお腹すいてくるな

>昼飯食いすぎると眠くなるから抑えてるのに飯押し付けてくる人嫌い
自分のこと嫌いとか言うなよ…

>>桃の天然水に騙されて糖尿病になったって言ってる人がXにいたけどそれ知ってて描いてそう
>時系列的に無理じゃない？
昔からあるネタ

>コンビニ紙パックは概ね高校生の飲み物という認識
あの量のジュースを一気に飲みきって許されるの学生までだよな…

つーか昼飯後にさほどの休憩時間もなく仕事なのがおかしい
シェスタだろ普通

外食せずに自席でさっさと食えば余裕で30分は寝れるでしょ
寝てるのに話しかけてくる奴は死ねって思いながら対応してる

肉体労働だとあるよ昼寝タイム
夏は暑すぎて昼間外出れないからしね

空腹が辛いっていう感覚がないので完食は取らないし腹一杯にし過ぎないように食べてる
デスクワークだからそんなにカロリーいらんし

>健康にいいと思って野菜ジュース毎日数リットル飲んで糖尿病になった「」くらいバカなやつだ
寺門ジモンが青汁ガバガバ飲んでたら結石まっしぐらすぎて医者に怒られたんだっけ