ギギギただのビタミン剤じゃ

通りで毎日飲んでも健康にならないわけだ

浮気者は何してもだめだよ
シングルビタミンじゃないと

ビタミン剤を飲んでいても肝臓と腎臓にダメージがあるから
飲んでない人と比べても結果的にはトントンになるって話だろ

いいやビタミンの社員がマルチビタミンでいいじゃんってみんなマルチビタミン飲んでるからこれが一番いいね

一番いいのは日の光に当たって野菜と肉をバランスよく食べて納豆とか食べることだよ

よくそんなに大量の人数のデータを追跡したもんだ
https://news.yahoo.co.jp/articles/78cc364ee35194791131eef4335b02ce83761dce
>だが6月26日に医学誌「JAMA」に掲載された研究によると、マルチビタミンを毎日摂取しても心臓病やがんによる死亡率は下がらないことがわかった。

>米国立がん研究所がおこなった同研究は、約39万人の成人のデータを20年以上にわたって追跡調査したもの。被験者の年齢の中央値は61.5歳で、慢性疾患の既往歴はなく、概して健康な人たちが研究に参加したという。

#その結果、マルチビタミンの毎日の摂取が、心臓病やがんなどの疾患による死亡リスクを減少させるというエビデンスは発見されなかった。それどころか、マルチビタミンを摂取している人のほうが、摂取していない人よりも研究期間中の死亡率が４％高いという結果が出た。

野菜ジュースとかもあまり効果ないんだろうな

大手ペットボトルの野菜ジュースはお通じ良くしてくれるから肛門切れてる人には効果あるよ

やはりなっとう
納豆はすべてを解決する

野菜食べたら即ゲロっちゃうぐらいには苦手な俺の救世主だと思ってたのに…哀しい

アメリカに限らずサプリメントの問題点の一つは規制がゆるいのでそもそも記載されてる成分がまともに入ってないとかざらなのよね
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC1570K0V10C24A3000000/
>米ニューハンプシャー州栄養学会の次期会長である登録栄養士のジェン・メサー氏は、米国で行われ、2023年7月に医学誌「JAMA Network Open」に発表された研究について教えてくれた。

>この研究では、スポーツに有益な5つの成分のいずれかを含むと表示されているサプリメント57製品を分析したところ、84%の製品は成分量が表示と異なり、40%は表示されている成分が含まれていなかった。さらに、12%は「FDAが禁止している成分を表示なしで含んでいました」と氏は言う。

>また、厳しい規制が存在しないことは、企業は製品に表示通りの効果がある証拠をFDAに示す必要がないことも意味する。

マルチビタミン呑むとお肌のできもの出来にくくなる気がしてるけどそっちの調査も見たい

>マルチビタミン呑むとお肌のできもの出来にくくなる気がしてるけどそっちの調査も見たい
プラシーボによるストレス軽減で肌改善してそう

効果あるも効果ないも平等に信じるな

サプリメントの中身が成分通りじゃなかったらマジで意味ないじゃん…

ジハイドロジェンモノオキサイド怖いくらい雑

じゃあドリンク剤も全部意味ないじゃん

サプリメント効果ないんだったら医者の出す薬も…？
薬局の風邪薬も胃腸薬も…

オイオイオイ！！
マルチビタミン飲めって「」は言ってたから飲んでたけど意味ねえのかよ！どうしてくれんだよ今までマルチビタミン買った金はよ！

>サプリメント効果ないんだったら医者の出す薬も…？
>薬局の風邪薬も胃腸薬も…
もしかしたら食事で栄養取れるも怪しいかもしれん…

すべてを疑え

>サプリメント効果ないんだったら医者の出す薬も…？
>薬局の風邪薬も胃腸薬も…
流石に痛み止めや化膿止め等の薬は効果あるよ

エビオス飲んでうんちブリブリになるのも効果無かったか…

>サプリメント効果ないんだったら医者の出す薬も…？
まずサプリは医薬品じゃない
医薬品は効果がないと名乗れない

>すべてを疑え
それはそう
自分も疑え信じ切るな

効果が無いのは
心臓病やがんなどの疾患による死亡リスクなので
他はわからんぞ

じゃあオレはこれからどうやってあすけんを騙していけばいいんだ！

>すべてを疑え
もしかして人間が体を持っているのも嘘なんじゃないか？
実は水溶液に浸された脳みそに電気信号が流されているだけでそう思わされていいて…

>じゃあオレはこれからどうやってあすけんを騙していけばいいんだ！
騙すな

心臓病やがんの予防目的に飲むものなの？
日々の栄養不足のを補うんじゃなくて?

日常的な摂取じゃなく不足気味な時の補助でいいって事だな

>すべてを疑え
これも疑わしい
本当は疑わないほうがいいんじゃないか

偏食の自覚あるからとりあえず飲む
120日分のやつを割って飲んでるから年間で1万もかからない

問題は成分詐欺の部分だと思う
ほんとにそうなら公表しろ

もはや俺にできるのは不摂生を貫くことのみだ
1時間後には死んでるかもしれないという気持ちで好き放題するしかない

補助程度でも栄養取っとけばゼロよりは明らかにましだからな

元論文もできれば読んでね
>2024年6月 26日
>マルチビタミンサプリメントの限られた価値
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820375
>米国では成人の 3 人に 1 人がマルチビタミン サプリメントを使用しているため、これらのサプリメントが死亡率を低下させるかどうかという問題は重要な公衆衛生問題です。ロフトフィールド氏ら1は、390,124 人の参加者を含む 3 つの大規模コホートと 20 年を超える追跡データを基に、マルチビタミンの使用と死亡率の関連性を調査し、潜在的な交絡因子を慎重に制御しました。以前の研究のほとんどが否定的な結果であったことを裏付けるように、マルチビタミン サプリメントは死亡率のメリットとは関連していませんでした。逆に、マルチビタミン使用者では、追跡調査の最初の数年間、非使用者と比較して死亡リスクが 4% 高かったです (多変量調整ハザード比 1.04、95% CI 1.02-1.07) 。1

そもそもマルチビタミンに心臓病や癌などの疾患による死亡リスクを軽減させる効果なんか誰も期待してないだろ
日々の食事で完璧にバランス取れた栄養なんか摂れないからそれを補うためのもんじゃないのか
最初からありもしない効果が実はありませんでした！って言われてもそうでしょうねとしか

>>すべてを疑え
>これも疑わしい
>本当は疑わないほうがいいんじゃないか
疑う事を疑ってまたその事を疑わないと…そしてその疑いも疑わないと…

ビタミンサプリは別に心臓病やがんの予防を期待して飲むものではないのでは…？

要は使ってるやつには栄養素を食事で接種しきれないような不摂生な生活送ってるやつが多いって話でしかないのでは…

俺が信じているのはキューピーコーワゴールドαプレミアムぐらいかな
まあさすが3類でも医薬品あつかいだけあって効果ある
ビタミン剤とはちょっとちがうけど

>世界のサプリメント産業が2025年までに2000億ドル（約30兆円）規模に達すると予測されているのも不思議ではない。
ていうか思ったより市場でかいなサプリメント…
どこかがズルしてても確かにおかしくないレベルの規模だ

米国での調査だろ
絶対エナドリとステーキしか食わない奴のデータとか混じってる…

>要は使ってるやつには栄養素を食事で接種しきれないような不摂生な生活送ってるやつが多いって話でしかないのでは…
はい！半年くらい付け合わせ程度以外で生野菜や魚食ってません！

ネイチャーメイドを信じろよ…

こういうのって大抵良い結果が出ても健康に気を使う余裕のある人や気にしてる人が母数になるからでしょって感じだけど
効かないって言われると信じちゃうな…

ビタミンの欠乏が死亡率に関係ないのかサプリ飲んでる層は食事がアレなのか
これだけではなんとも…

でも欠乏症が出てる時に飲むとびっくりするほど効くよ

生野菜はドレッシングで満たされた器に浸すレベルじゃないと食べれないしその時点でもうあんま意味ないだろうから俺はもう好き放題食べると逆に覚悟が決まった
うおおおおおファストフードジャンクフード万歳！

偏食してるときに飲むと体調明らかに改善するよね

マルビタが意味ないとか言われると
完全食とか謳ってる奴も疑いの目を向けたくなるぞ

健康を気にしてる奴がマルチビタミン取るのかと思ったがそうでもないのか…？

裏付けされてない願望がどんどん出てくる！

この手のは良いも悪いも%が2桁台に乗らないと気にしない
1桁%なんて人生では完全に運を超えない

ビタミン無意味なら野菜摂らなくていいってことか？

ビタミン剤で心臓病とがん予防できるわけねえだろ
そうなったらサプリ飲んでなんとかするような食生活してるやつの方が死にやすいのは当たり前じゃん

もう夜も遅いから朝起きたら論文読もう…

>マルビタが意味ないとか言われると
>完全食とか謳ってる奴も疑いの目を向けたくなるぞ
そもそも書かれてる分量の栄養素は含まれてんだから
その栄養素が心臓病とがんに効果があるかどうかは別問題だろ…
逆にちゃんとした食事取ってりゃ絶対心臓病とがんにかからないってわけでもない

>要は使ってるやつには栄養素を食事で接種しきれないような不摂生な生活送ってるやつが多いって話でしかないのでは…

>米国での調査だろ
>絶対エナドリとステーキしか食わない奴のデータとか混じってる…
そういう何が「要因なのか」を集めたデータの中から検証するのがこうした研究なので君も統計学者になってみよう！

カレーは完全栄養食だから毎日カレー食ったほうがいいよ

>健康を気にしてる奴がマルチビタミン取るのかと思ったがそうでもないのか…？
健康状態をプラスに持っていきたい人より
不摂生な食生活でマイナスになってると自己診断した人がゼロに戻すのに飲んでる方が多いかも知れない

あるだのないだの何度繰り返すんだよ

>そういう何が「要因なのか」を集めたデータの中から検証するのがこうした研究なので君も統計学者になってみよう！
で具体的にスレ画の論文はどうなんですって話でしてね

>健康を気にしてる奴がマルチビタミン取るのかと思ったがそうでもないのか…？
不健康になりたくないから飲むものだろうその手のって
健康になりたいなら根本的に生活改善する

心臓病ってつまり血管の状態の良し悪しだろ
ビタミンが動脈硬化にどう関係するつもりなんだ

アリナミンとチョコラとトランシーノとプラセンタ常飲してる俺が最強ってこと？
あいつらは医薬品だよね

統計とってヨシ！じゃダメだろ
因果関係あるのかみないとその数字に何の意味もねえよ

がんって栄養状態でなにか大きく変わるもんなのかな

効果の差は人それぞれかもしれないが
表示詐欺してる製品が見つかったのはやばいな

全てを疑うのはそれはそれでまたよくない病気を呼び込む

>俺が信じているのはキューピーコーワゴールドαプレミアムぐらいかな
>まあさすが3類でも医薬品あつかいだけあって効果ある
>ビタミン剤とはちょっとちがうけど
ヒーリングとどっちがいい？

心臓病とガンなら高血圧か否かとかの方が重要だろうし接種塩分量の方がよほど重要じゃないの？

エビオス錠って効果なかったか…

>エビオス錠って効果なかったか…
いや効果はまちがいなくあるよ
うんこもりもりでるもの
うんこはプラシーボで増えないだろう

高血圧の薬も死亡率は飲んでない人と同じなのにみんな飲んでるんだよね

アムウェイにハマった親がサプリメントで栄養補って食事は雑にする方針だったのが死ぬほど嫌だった
食事って生きる活力なのにクソでかい錠剤毎日飲むの苦痛でしか無かった

>うんこはプラシーボで増えないだろう
それはどうかな？

その病気達はどちらかというとビタミンより摂取カロリーの方が影響しそうな…

>アムウェイにハマった親がサプリメントで栄養補って食事は雑にする方針だったのが死ぬほど嫌だった
>食事って生きる活力なのにクソでかい錠剤毎日飲むの苦痛でしか無かった
最低の食育きたな…

まあみんな薄々気付いていたとは思う

>まあみんな薄々気付いていたとは思う
雑にまとめて反論待ちってやつ？

>>うんこはプラシーボで増えないだろう
>それはどうかな？
俺が期待した効果が体調改善と精液いっぱい増える！！！
だったのに効果でたのうんこだけだったよ
思い込みもクソもうんこ出過ぎてむしろ疲れたよ
毎日快便だったのにそれ以上にうんこ出たよ

>効果の差は人それぞれかもしれないが
>表示詐欺してる製品が見つかったのはやばいな
アメリカでの調査だけどうちの国の事情はどんなもんなんだろうここらへん
基準曖昧なら日本でも横行してそうな気配はあるけど国別に違ったりするかな基準は

エビオスこわ…

これで何かに気付くのは才能あるよ

むしろ統計を学んだ人間こそ統計が簡単に嘘をつくし嘘をつこうと思ったらもっと簡単なことを知ってるので
容易に信じないんだよね

むしろマルチビタミンがガンに聞いたらこえぇよ！

>うんこはプラシーボで増えないだろう
会社つまらない時は何も飲んでないのに下痢が止まらないしなぁ

鉄は食物から採りくいから飲んだ方がいいよと叔父が医者に言われてたからとりあえず自分も鉄のサプリは飲んでる

統計の数字は取り方次第

>>うんこはプラシーボで増えないだろう
>会社つまらない時は何も飲んでないのに下痢が止まらないしなぁ
下痢じゃないんだよ
もりもりうんこだったんだよ
どこにこんなうんこが！？ってびっくりするくらいうんこでたんだよ
快便×2って感じだったんだようんこバイキルトだよ

エビオスで精液増えるのは普段栄養足りてない人だけじゃないかな

>鉄は食物から採りくいから飲んだ方がいいよと叔父が医者に言われてたからとりあえず自分も鉄のサプリは飲んでる
鉄鍋で料理すればOK
料理しないなら鉄瓶で茶でも

こんなデータだけじゃそうなんですねとしか言いようがねぇわな…

>アメリカに限らずサプリメントの問題点の一つは規制がゆるいのでそもそも記載されてる成分がまともに入ってないとかざらなのよね
あー…
それで海外製のサプリ飲むと蕁麻疹出てたりしてたのか
ちゃんと第三者機関で測定してる国産しか信じられないじゃん

日本は色々規制が強い分比較的そういうトラブル少ないからな（ないとはいわない）

海外の錠剤なんてわざわざ個人輸入してまで飲むもんじゃないな

日本だと単体で売ってないサプリも多いのがなあ…
iherbちょいちょい使ってる

>最低の食育きたな…
アメリカ人がやってそうな食生活だなって思った
マジでアメリカってコーンフレークとサプリだけって人がうじゃうじゃ居るらしい

亜鉛サプリはたまに飲んでる
亜鉛って食事で地味にとりにくくない？

他のやつも言ってるけどガンの予防にサプリ飲む発想はなかった

>がんって栄養状態でなにか大きく変わるもんなのかな
ガンが成長するのにも栄養が必要になる

>他のやつも言ってるけどガンの予防にサプリ飲む発想はなかった
メガビタミンってのがあって科学的には否定されてるんだけど毎日ビタミンCを
必要摂取量の10倍とか20倍摂取してたりする連中が居る
そら体もおかしくなりますわって感じ

メタル聞くほうがまだがんに効きそう

>メガビタミンってのがあって科学的には否定されてるんだけど毎日ビタミンCを
>必要摂取量の10倍とか20倍摂取してたりする連中が居る
美容系できいたことあるなビタミンC過剰摂取
おしっこで出るだけじゃ？って思うけど

>マジでアメリカってコーンフレークとサプリだけって人がうじゃうじゃ居るらしい
日本人は大体乳糖不耐症だからメリケンみたいに牛乳摂ってたら肛門が終わるな

アメリカのサプリのほうが含有量が〜ってよく言われてたけどガバガバなんだな

>>すべてを疑え
>それはそう
>自分も疑え信じ切るな
こいつ嘘ついてるんじゃないか？

タバコのニコチンがアセチルコリンの代わりを務めて外から一定で入ってくると
身体はそれ前提になってアセチルコリンの分泌を怠けるようになるから
タバコを吸ってないとアセチルコリンが不足して吸いたくなるのは有名だけど
そういう身体の慣れはサプリメントでも起こりそうだよな
だから常用せずにたまにドバっと飲むと効くはず

そもそもビタミンに癌に効く効果がないんじゃね？

>アメリカのサプリのほうが含有量が〜ってよく言われてたけどガバガバなんだな
ガバガバだから規定値満たすくらい盛りマース！

>そら体もおかしくなりますわって感じ
水溶性ビタミンで尿排出されるから過剰摂取の副作用基本的にはないだろ

>美容系できいたことあるなビタミンC過剰摂取
>おしっこで出るだけじゃ？って思うけど
おしっこマンストーンに進化出来る

>水溶性ビタミンで尿排出されるから過剰摂取の副作用基本的にはないだろ
肝臓と腎臓の負担に

>亜鉛サプリはたまに飲んでる
>亜鉛って食事で地味にとりにくくない？
亜鉛は肝臓くんの線維化とかにも関わってくるわりと大事なやつなのにだいぶおざなり感ある

>むしろマルチビタミンがガンに聞いたらこえぇよ！
そうでもない
ビタミンDはガン予防に効果があるのはほぼ間違いない

💩の出が違うからビオフェルミンとエビオスは飲んでるな
あとは結石対策でコーヒー飲むときに一緒にカルシウム錠剤飲む位か

あらゆるものが発ガン発ガン言われてもう疲れたよ
何も食えねぇ

日本のカフェインモノのアレコレは50mgくらいだけど
海外の錠剤は200mgだからキツいなと思ってたけどまとも入ってるとも限らないのか

毎日油と砂糖食ってる奴がサプリで栄養取ってるとか言ってるの笑っちゃうし

>>水溶性ビタミンで尿排出されるから過剰摂取の副作用基本的にはないだろ
>肝臓と腎臓の負担に
ならないぞ

>水溶性ビタミンで尿排出されるから過剰摂取の副作用基本的にはないだろ
過ぎたるはなんとやらって話だろう
毎日必要な量の10倍とか20倍入って来て副作用無いってのはちょっと信じられん

>肝臓と腎臓の負担に
成人の摂取量でこれ以上は負担がかかるからやめときなさいっての2000mgで一般的な1日の摂取量換算だと20倍程度でも許容範囲内だぞ

ガンを促進する方のビタミンもあるんでしょ？
そりゃマルチに栄養とったらトントンになるって話じゃないの？

マルチビタミンを必要とするような生活してる人が
摂取してない人と大差ない少し悪いぐらいって
めちゃくちゃ効いてる気がする

>日本のカフェインモノのアレコレは50mgくらいだけど
>海外の錠剤は200mgだからキツいなと思ってたけどまとも入ってるとも限らないのか
流石にカフェインはちゃんと入ってる気がする
なぜならモンスターで流し込むと体調悪くなるからな！
体感250mg超えるとちょっとやばい

>高血圧の薬も死亡率は飲んでない人と同じなのにみんな飲んでるんだよね
健康な人は飲んでないから？

摂取しはじめ数年はリスクが高いってやっぱ雑な食生活が前提にあるんでは

飽食の現代人に不足してる栄養素はめったにないのだ
逆に不足してたら貧血やら脚気やら病気になるのですぐわかる

カフェインはケチってるような感じしないのは
体感しやすいからバレるからだろうか

0とらないよりも10とった方が良いけど1000はとりすぎでよくないよみたいな…

>めちゃくちゃ効いてる気がする
人間一度大きく体調崩さないと健康に対して意識が向かないからな…

みんな藁をも縋るような思いなんだよ

>過ぎたるはなんとやらって話だろう
>毎日必要な量の10倍とか20倍入って来て副作用無いってのはちょっと信じられん
お前の信じる信じないはどうでもいいよ…

>カフェインはケチってるような感じしないのは
>体感しやすいからバレるからだろうか
カフェインだけとかなら管理しやすいけどマルチだと難しんじゃない

カチカチ…

>飽食の現代人に不足してる栄養素はめったにないのだ
>逆に不足してたら貧血やら脚気やら病気になるのですぐわかる
いや亜鉛辺りはマジで気を抜くと不足する
ビタミンに関しては気になくても大体大丈夫なのはそう

マルチビタミン飲んではい健康ー！みたいな生活してても普通の人弱くらいを維持できるならすごい事だぜ！
でもそれを証明する為にこのデータは何の役にも立たないぜ！

バランスよく色々な食材を使うのがリスク分散という意味で一番良い

マルチビタミンとプロテインをとるようにしてから健康診断の数値改善してるからなぁ…

ミネラル関係はちゃんと意識的に取らんとなあ
鉄分なんかも足りてない人多いでしょ

誇大広告はあるから信じ込むのもアレだが
健康サプリ全てを疑い出すのも極端で今の時代不健康だ

本当に取りすぎるとヤバいようなサプリは幼児が簡単に開けられないようになってる
具体的には鉄分のサプリ

そもそも心臓病やがんの死亡率を下げるために飲んでるわけじゃないから効果ないと言われてもね…

アメリカ人からサプリ取り上げてみたい

>本当に取りすぎるとヤバいようなサプリは幼児が簡単に開けられないようになってる
>具体的には鉄分のサプリ
海外産のカフェイン錠剤とかも開けづらいなあれ…
ビタミンだとDだかEだかが過剰摂取だめだっけ？

>マルチビタミンとプロテインをとるようにしてから健康診断の数値改善してるからなぁ…
耳鼻科の医者もマルチビタミンと亜鉛製剤はおすすめしてきた
うちでは扱ってないから薬局で買ってねって言ってたけど

サプリメントが必要になるレベルはまず食生活を見直せやってなる

亜鉛不足しがちなのにあんま気を付けてる人多くないよね実際…

いろんなビタミンが欠乏しがちな食生活でも並でいられる魔法の錠剤

>ビタミンだとDだかEだかが過剰摂取だめだっけ？
両方ダメだけど信じられないような量取らなければ大丈夫
日本のそれらのサプリなんて話にならない量しか入ってない

亜鉛てそんなに必要なの？
そして摂りにくいの？

何が足りてなくて何を取れば良いかわからんから全部入り系のやつだけ飲んでる

>亜鉛てそんなに必要なの？
>そして摂りにくいの？
ダイエッターでもなければ気にしなくていいよ

>そもそも心臓病やがんの死亡率を下げるために飲んでるわけじゃないから効果ないと言われてもね…
死亡率自体はその2つに限った話ではないから
単にマルチビタミンは健康には意味がないってだけだな
ちゃんと単体のサプリを組み合わせて飲むべき

>亜鉛てそんなに必要なの？
>そして摂りにくいの？
一般的に「食ったら元気になる」って言われるような食い物に多いことからわかる通りそもそも普段不足しがち
カキとかウナギとか牛とかレバー

亜鉛はだいぶ摂りにくいから大勢が慢性的に不足気味
あと耐容上限量もだいぶ多いからバカみたいにサプリ飲まなきゃオーバーする事もあまりない都合のいい女

>ちゃんと単体のサプリを組み合わせて飲むべき
そういう話だったの！？

>ビタミンだとDだかEだかが過剰摂取だめだっけ？
ADEKが脂溶性だから体内蓄積されて過剰摂取がある
BCは水溶性だから尿排出される

食事にあんまり興味なくてサプリと手間がかからないで即食えるものだけで終わらせたい人もいるんですよ！

>ダイエッターでもなければ気にしなくていいよ
亜鉛はダイエッター関係ないよ

>カキとかウナギとか牛とかレバー
日頃食うような連中じゃないんだよな…

肝臓カチカチにしたくないなら亜鉛はしっかり摂っとけよ

>>ちゃんと単体のサプリを組み合わせて飲むべき
>そういう話だったの！？
そうだよ！？

亜鉛は鰹節や鳥ももにも入ってるから唐揚げしか食わない兄ちゃんは大丈夫

意味ねえなって研究結果出るのはマルチビタミンばっかりだからな…
ビタミンCのサプリは医者で処方されたりするし

栄養素虚偽はマジであるな
確認しようがないが

ビタミン飲んでない期間だけ口内炎できるのはさすがにプラシーボなんてもんじゃないはず

亜鉛は元気の素って感じ

足りてる間は何の恩恵もない癖に足りなくなるとキレ出す
それがビタミンだ

ビタミンCに関してはそもそも添加物としてもつかわれてるから不足するってそうそうないんじゃねえかな現代

>亜鉛は鰹節や鳥ももにも入ってるから唐揚げしか食わない兄ちゃんは大丈夫
鶏ももは700gは食わないと推奨量満たすの無理だよ

亜鉛は不足してもすぐに悪い効果出づらい栄養ってだけで
日本人ほぼ慢性的に不足してると思うよ

マルビタの要素を個別に摂ったらサプリでお腹いっぱいになっちゃうよお

日光浴びてれば大体接種出来ると聞いた

>マルビタの要素を個別に摂ったらサプリでお腹いっぱいになっちゃうよお
つまりマルチビタミンはその程度の量しか摂取できないのでは

>日光浴びてれば大体接種出来ると聞いた
葉緑体持ってる「」初めて見た

>>>ちゃんと単体のサプリを組み合わせて飲むべき
>>そういう話だったの！？
>そうだよ！？
>https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820375
元の論文ってやつ読んできたけどそんな話してなかったぞ…
「サプリで誤魔化さずちゃんと食いもんから摂れ」っていうそうだね×1な結論で終わってた

>日光浴びてれば大体接種出来ると聞いた
それはそれで害がデカいから困るねって白人は多くて
それがサプリ摂る人が多い現状に繋がってもいる

白人はメラニン少ないせいでそれはそれで苦労してるからな…

困った…プロテインと一緒に買ったマルチビタミンはクソだったか…
野菜も何とかして摂らないと

>困った…プロテインと一緒に買ったマルチビタミンはクソだったか…
>野菜も何とかして摂らないと
クソじゃないよ！効果はあるよ！
あるけど頼りすぎるなってだけだよ！

マルチビタミンで栄養摂った気になって食生活乱すなよという話すら伝わらないのである！

>ビタミンCに関してはそもそも添加物としてもつかわれてるから不足するってそうそうないんじゃねえかな現代
添加物で入ってる奴は酸化防止剤で製品の賞味期限内でほぼ消えちゃう程度のごく少量しか入ってないよ
酸っぱいから味変えちゃうし

向こうだとマルチビタミンにガン予防・死亡率低減って書いて売ってんの？

>マルチビタミンで栄養摂った気になって食生活乱すなよという話すら伝わらないのである！
混ぜっ返してスレ伸ばしたいだけでしょ

いや”日光でビタミン取る”ってどういうことだよ

エビオスは10錠×3飲ませるのに一粒で済むマルチビタミンは明らかに足りていない
信じられるのは完全食のシャキサクだけ

>いや”日光でビタミン取る”ってどういうことだよ
ビタミンDは作れるよ
骨を強くするよ

アメリカさんのマルチビタミンは成人摂取量の100%超えしてるのはなんなの…
ビタミンB系なんて2000%とか5000%とかあって怖い

この世は全て幻だよプラシーボだよ

>いや”日光でビタミン取る”ってどういうことだよ
ビタミンDの生成の話だろ

>>いや”日光でビタミン取る”ってどういうことだよ
>ビタミンDは作れるよ
>骨を強くするよ
それはビタミンDを紫外線で活性型にするって生理作用だよね
ビタミンD自体は取れねえよ

>ビタミンDは作れるよ
作れないよ
今あるビタミンDが活性化するだけだよ

>それはビタミンDを紫外線で活性型にするって生理作用だよね
>ビタミンD自体は取れねえよ
？
生成するよ？

心臓病とか癌以外の健康は…？

そうか…猫「」だったか…

>ビタミンサプリは効果がないんだってさ
じゃあ毎日あった口角炎や爪のひび割れと縦スジが治ったのは思い込みだったの！？
そんなわけないはず…

4%程度の差はマルチビタミンとらなきゃってなってる人はいらねーって思う人より身体弱めな傾向ってことじゃないの

>>亜鉛は鰹節や鳥ももにも入ってるから唐揚げしか食わない兄ちゃんは大丈夫
>鶏ももは700gは食わないと推奨量満たすの無理だよ
唐揚げ一食200gだから兄ちゃんなら余裕だよ
ご飯にも味噌汁にも亜鉛入ってるし

というかサプリによる過剰摂取が存在するんだから適量飲んで効果ないはずがないのである

死亡率の問題でビタミン不足による問題の解決には寄与してるんじゃないの？

>というかサプリによる過剰摂取が存在するんだから適量飲んで効果ないはずがないのである
毒と薬を分けるのって量だもんな
水ですら

口内炎を死亡リスクに数えるかよわき「」…

>心臓病とか癌以外の健康は…？
病気とかじゃなく日々の調子とかそういうののデータが欲しいよね…

期待してない事に効果ないですって言われてもそうですねとしかならんね…

>>ビタミンサプリは効果がないんだってさ
>じゃあ毎日あった口角炎や爪のひび割れと縦スジが治ったのは思い込みだったの！？
ガンと心臓病の予防にはならないよってことだから

そもそもビタミンって癌と心臓病の予防薬じゃないだろ

飲んだら死亡率上がるの？
それなら効果あるじゃん

元記事が有料だから多分読んでない人が多い

>ガンと心臓病の予防にはならないよってことだから
でもビタミンの効果で一番有名なのがそれなんだよなあ

>アムウェイにハマった親がサプリメントで栄養補って食事は雑にする方針だったのが死ぬほど嫌だった
>食事って生きる活力なのにクソでかい錠剤毎日飲むの苦痛でしか無かった
ディストピア飯かよ...

亜鉛を取りすぎると鉄や銅の吸収を抑えてしまう副作用があるそうな
素人が悩むくらいなら医者に相談した方がいいな！

>またビタミンD3は、体内においてコレステロール生合成の最終中間体である7-デヒドロコレステロール（プロビタミンD3）から生成されます。皮膚に存在する7-デヒドロコレステロールが紫外線（Ultra-Violet : UV）を受けるとステロイド骨格B環が開いて、プレビタミンD3となります。プレビタミンD3は体温で構造が変化し、ビタミンD3となります。ビタミンDは、肝臓で水酸化され、25-ヒドロキシビタミンD（25（OH）D ; カルシジオール）へと変化し、ビタミンD結合タンパク質（DBP, GC-グロブリン）と結合し、血液中を長期間安定的に循環します。25（OH）Dはさらに腎臓で水酸化されることで1,25-ジヒドロキシビタミンD（1,25（OH）2D）となり、全身に運ばれ様々な生体効果を発現します。1,25（OH）2Dは、腸、骨、腎臓、副甲状腺の細胞でビタミンD受容体に結合し、特定の遺伝子の働きを介して、血中のカルシウムとリン酸濃度を調整し、骨密度の維持を司っています。図1に、ビタミンDの体内での代謝の様子を示します。
作れるじゃんビタミンD

>飲んだら死亡率上がるの？
>それなら効果あるじゃん
ここは様子見
あとミネラル系は過剰接種が明確に健康悪くするからなあ
アメリカのほとんどが過剰量だしで

>まずサプリは医薬品じゃない
>医薬品は効果がないと名乗れない
じゃあサプリメントしか出さない眼医者は…？

なんだろう学校の勉強なんて社会に出ても役に立たないから意味ない！って言ってる人を見てる感覚
そうだけどそうじゃないみたいな

そもそも含まれてない筈の成分もかさ増しで入れられてるんだから
それの影響でしょ

>作れるじゃんビタミンD
その記述はビタミンDからビタミンD3が合成される過程の説明だ
ビタミンD自体は食品から摂取しないといけない

>>ガンと心臓病の予防にはならないよってことだから
>でもビタミンの効果で一番有名なのがそれなんだよなあ
栄養に気を使った食事してるやつと4%しか変わらないならむしろきっかり予防になってるじゃん
本来補助でしかないんだから

ビタミン取ってないやつは他の病気で死んでるけどビタミン取ってるやつは癌とか心臓病みたいなどうしようもないやつで死ぬ
みたいな話では？

>作れるじゃんビタミンD
だから日光浴>作れるじゃんビタミンD
だから日光浴しようねと厚生労働省やNHKが言ってる
だがそれでも不足してる人が多いのが現状なのでそれはサプリや健康的な食事でカバーできる

野菜食えばそれも予防できるな

>#その結果、マルチビタミンの毎日の摂取が、心臓病やがんなどの疾患による死亡リスクを減少させるというエビデンスは発見されなかった。それどころか、マルチビタミンを摂取している人のほうが、摂取していない人よりも研究期間中の死亡率が４％高いという結果が出た。
健康を心配してる人ほどマルチビタミンを摂るんだから死亡率上がるの当たり前やろがい！
同じグループでマルチビタミン摂った人と摂ってない人で比較しろや！

>>まずサプリは医薬品じゃない
>>医薬品は効果がないと名乗れない
>じゃあサプリメントしか出さない眼医者は…？
メンヘラ系患者へのプラシーボ狙いかもしれない

>なんだろう学校の勉強なんて社会に出ても役に立たないから意味ない！って言ってる人を見てる感覚
>そうだけどそうじゃないみたいな
どっちかっていうと民間療法で間違った薬の使い方してたのに
その薬の本来の効能も効果ないですよ！って触れ回ってる感じ

>メンヘラ系患者へのプラシーボ狙いかもしれない
眼医者行ったことない人だ

>>なんだろう学校の勉強なんて社会に出ても役に立たないから意味ない！って言ってる人を見てる感覚
>>そうだけどそうじゃないみたいな
>どっちかっていうと民間療法で間違った薬の使い方してたのに
>その薬の本来の効能も効果ないですよ！って触れ回ってる感じ
内容量誤魔化して売られてる時点でもう信用ないわ

何事も極端はダメだね

>>作れるじゃんビタミンD
>その記述はビタミンDからビタミンD3が合成される過程の説明だ
>ビタミンD自体は食品から摂取しないといけない
前駆体のプロビタミンD3とビタミンDを同一のように語ってる時点で論外だと思うんだけど

成分くらい正しい内容書けや

>>作れるじゃんビタミンD
>その記述はビタミンDからビタミンD3が合成される過程の説明だ
>ビタミンD自体は食品から摂取しないといけない
お前は引用された文章すら読めないのか？
>またビタミンD3は、体内においてコレステロール生合成の最終中間体である7-デヒドロコレステロール（プロビタミンD3）から生成されます。

>内容量誤魔化して売られてる時点でもう信用ないわ
まあこういうのは盲信せずに多少疑って掛かった方がいいよ
かと言って変なアンチになるのもあれだから何事もほどほどにな

この理屈でいうと漢方薬とかもあれじゃない？

>この理屈でいうと漢方薬とかもあれじゃない？
？

サプリなんかで横着せず食事摂りましょうね〜で済む

>？
なんとなくで効果あるっていってる奴もあるし
化石とか

そのプロビタミンD3はコレステロール生合成で生まれるようだけどこれの原材料別にビタミンD関係ないね
要するに日光浴びろ

というか純度100％で生成するのは不可能なので
いかがわしいメーカーのいいかげんなサプリはそもそも飲むべきじゃない
っていうのがまず一般常識としてあって

漢方は効果あるねって確認されてるのも適当こいてるのもごちゃ混ぜだからな…
ドラッグストアに置いてるのはほとんどちゃんと効果確認されてるものだけど

漢方薬から成分抽出して普通の薬に使ったりするしな

漢方はマジでものによる
薬効が証明されてるものもざらにあるし
インチキ臭いのももちろんある

漢方は製剤の素になる生薬を配合したものなら良いだろ

漢方だと例えば麻黄とかもろだしね
エフェドリン含まれてる風邪に超効果あるだけどこのエフェドリンがドラッグ代わりに使われる
それが金パブのオーバードーズの話

ディアナチュラはどうなんです？

会員にならないと読めない部分は見てないがビタミン剤って心臓病やら癌の対策と思って飲んでるやつなんているのか？
もっとこう普遍的な健康のために飲んでるだろうけどその意味もないってのか？

57もメーカー並べたらちゃんとしてるのは一握りでしょうね…

>>亜鉛てそんなに必要なの？
>>そして摂りにくいの？
>一般的に「食ったら元気になる」って言われるような食い物に多いことからわかる通りそもそも普段不足しがち
>カキとかウナギとか牛とかレバー
普段全然食べないわ…もしかしたら不足してるのか…？

>ディアナチュラはどうなんです？
まあ日本のサプリはそんな怖がらなくていいのでは
成分むしろ抑え目だから効果薄いって人はいるだろうけど

経験上ツ〇ラの漢方は病院で処方されてるものすらまったく効果なかったな
蓄膿で何年も飲んでたがまったく改善せずで諦めてたが他の病院行って抗生物質貰ったら劇的に改善して乾いた笑い出た

漢方は経験則の積み重ねなのでそれなりに信用できるが逆に言うとそれなりでしかない
まぁ現代日本で処方される漢方は西洋医学的にも検証されたのが大半だけど

>普段全然食べないわ…もしかしたら不足してるのか…？
エビオス飲んで精液ドバドバ！って来たことあるでしょ
要するにあれって普段不足してる亜鉛がエビオスで補われたってのがでかい
亜鉛って性機能に関係する栄養でもある

>>カキとかウナギとか牛とかレバー
>普段全然食べないわ…もしかしたら不足してるのか…？
納豆にも鶏卵にも入ってるぞ

アナル日光浴ってもしかして健康に悪かったのか

>経験上ツ〇ラの漢方は病院で処方されてるものすらまったく効果なかったな
>蓄膿で何年も飲んでたがまったく改善せずで諦めてたが他の病院行って抗生物質貰ったら劇的に改善して乾いた笑い出た
それは明らかにヤブ医者だな…

そもそもマルチビタミンでがんが減るわけないと思うのだが

>カレーは完全栄養食だから毎日カレー食ったほうがいいよ
スパイスが割と本当に体に良いらしいな
カズレーザーと学ぶでやってた

>経験上ツ〇ラの漢方は病院で処方されてるものすらまったく効果なかったな
>蓄膿で何年も飲んでたがまったく改善せずで諦めてたが他の病院行って抗生物質貰ったら劇的に改善して乾いた笑い出た
それは流石に順序がおかしいな
蓄膿って分かってるのに抗生物質出さない医者とか明らかにダメ

>スパイスが割と本当に体に良いらしいな
>カズレーザーと学ぶでやってた
問題は脂がな…

>経験上ツ〇ラの漢方は病院で処方されてるものすらまったく効果なかったな
>蓄膿で何年も飲んでたがまったく改善せずで諦めてたが他の病院行って抗生物質貰ったら劇的に改善して乾いた笑い出た
漢方うんぬんというよりセカンドオピニオンの重要性では…？

>経験上ツ〇ラの漢方は病院で処方されてるものすらまったく効果なかったな
>蓄膿で何年も飲んでたがまったく改善せずで諦めてたが他の病院行って抗生物質貰ったら劇的に改善して乾いた笑い出た
漢方に限らず薬は体質によって効く効かないあるから

>そもそもマルチビタミンでがんが減るわけないと思うのだが
ガン予防にビタミン特にDは有効だよねってのは分かってるので
本当は減るはずなんだ

>>>ちゃんと単体のサプリを組み合わせて飲むべき
>>そういう話だったの！？
>そうだよ！？
マルチビタミンって書いてあるやつって少ないんだっけな？
だからビタミンAとかビタミンCとか単体のやつ買えってことだよね

アメリカの話でしかもがんや心臓病による死亡率だけを切り抜いた話なのに明日から「でもマルチビタミンって嘘なんでしょ？」みたいな圧縮された主張をする人間が増えるんやな

>マルチビタミンって書いてあるやつって少ないんだっけな？
>だからビタミンAとかビタミンCとか単体のやつ買えってことだよね
単剤は普段の食事と組み合わせると過剰摂取になるケースもあるから色々気を付けること
マルチビタミンはまあ雑に飲んでいいよあれ

>単剤は普段の食事と組み合わせると過剰摂取になるケースもあるから色々気を付けること
>マルチビタミンはまあ雑に飲んでいいよあれ
水溶性ビタミンは過剰摂取にならないってのは知ってるぜ

https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8099.html
国立がん研究センターがビタミンDは有意にがんリスク下げるって言ってるので
ビタミンはガン予防に意味がないと言い張るのもダメ

>アメリカの話でしかもがんや心臓病による死亡率だけを切り抜いた話なのに明日から「でもマルチビタミンって嘘なんでしょ？」みたいな圧縮された主張をする人間が増えるんやな
切り抜きからさらに切り抜かれてる…
けど人から聞いた話なんかマジでその程度だからな…

ビタミンC過剰摂取してもまあ問題ないけど
そんなことしてもおしっこ黄色くなって臭くなるだけだぞ

しかし単体サプリでって言っても自分に足りないものなんて分からないのだから…

そもそも含有量を誤魔化してるのが問題なんで単体だからOKとかって話ではないと思う

>それは明らかにヤブ医者だな…
いや最後の病院行くまでの複数の病院で同じ漢方処方されてたからヤブともいいきれない
効かない漢方がまるで効果あるかのうように病院で処方されるのが当たり前実状が恐ろしいよ医者すら騙されてる

このスレ読んで思ったことは鉄と亜鉛サプリ取ろうかなあということ

>>それは明らかにヤブ医者だな…
>いや最後の病院行くまでの複数の病院で同じ漢方処方されてたからヤブともいいきれない
>効かない漢方がまるで効果あるかのうように病院で処方されるのが当たり前実状が恐ろしいよ医者すら騙されてる
近所で同じ医師会の傘下だったんじゃ？

処方されたもんが効果あるかないかって話だと薬でも個人差で聞きやすい聞きにくいあったりするからなんとも言えんのよなあ…

ビタミンDの血中濃度なんて市販のマルチビタミンで十分維持出来るとは思えないんだよね
大塚製薬のネイチャーメイドのマルチビタミンのビタミンD量10μだけだぜ

>https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8099.html
>国立がん研究センターがビタミンDは有意にがんリスク下げるって言ってるので
>ビタミンはガン予防に意味がないと言い張るのもダメ
それちゃんと読んだ？
血中ビタミンD濃度を4段階に分けて真ん中の2段階がリスク低い（低くても高くてもリスク上がる）って書いてあるぞ

薬の効き目はまあほんと人によるからな…
うちのばあちゃんが相性滅茶苦茶出る人ですげえ苦労してる

そもそもマルチビタミンを飲んでいれば癌にならないと信じてた人がいた事に驚いたよ

>ビタミンDの血中濃度なんて市販のマルチビタミンで十分維持出来るとは思えないんだよね
>大塚製薬のネイチャーメイドのマルチビタミンのビタミンD量10μだけだぜ
やはり日光…！
まあ実際さんぽって色々健康になるよね

>それちゃんと読んだ？
>血中ビタミンD濃度を4段階に分けて真ん中の2段階がリスク低い（低くても高くてもリスク上がる）って書いてあるぞ
ちゃんと読んでないのにちゃんと読んだ？って人に言うのはどうなの？
リスクは三番目に低いのでも一番高いのでも上がらずに下がってんだよ

>それちゃんと読んだ？
>血中ビタミンD濃度を4段階に分けて真ん中の2段階がリスク低い（低くても高くてもリスク上がる）って書いてあるぞ
お前がちゃんと読みなよ

>アメリカの話でしかもがんや心臓病による死亡率だけを切り抜いた話なのに明日から「でもマルチビタミンって嘘なんでしょ？」みたいな圧縮された主張をする人間が増えるんやな
ぶっちゃけリンク元からしてそういう飛ばしタイトルしてる
うんこ

健康系ってセンセーショナルなタイトル付けて煽るの本当に多いからな…

ビタミンD足りないとリスク上がるってだけだろ
そりゃガン云々の前の問題だわ

>近所で同じ医師会の傘下だったんじゃ？
全部地域バラバラだぞ
蓄膿やってて漢方処方された経験ある人なら一発であの緑色のくそ苦い薬かってわかるはず

こんなスレで朝っぱらからカリカリしながら相手を論破しようとしてるのは明らかに何らかのビタミンが足りてないぞ

>アメリカの話でしかもがんや心臓病による死亡率だけを切り抜いた話なのに明日から「でもマルチビタミンって嘘なんでしょ？」みたいな圧縮された主張をする人間が増えるんやな
内容成分をウソついてんならウソだろ

>こんなスレで朝っぱらからカリカリしながら相手を論破しようとしてるのは明らかに何らかのビタミンが足りてないぞ
カルシウムじゃないのか

>ビタミンD足りないとリスク上がるってだけだろ
>そりゃガン云々の前の問題だわ
いや結構過剰に取ってるとリスクが減るんだ
足りてる人達を1としている研究だから

>>近所で同じ医師会の傘下だったんじゃ？
>全部地域バラバラだぞ
>蓄膿やってて漢方処方された経験ある人なら一発であの緑色のくそ苦い薬かってわかるはず
蓄膿2回やったけど初手で出されたのは抗生物質だったわ

病気何とかするもんじゃなくて
日々のデバフを軽くするもんだと思って飲んでるから
そもそもの想定が違った
病気出されて効かないはそらそうよ薬じゃないんだぞとしか

>カルシウムじゃないのか
俺もそう思ったけどそういやなんでだろ…
っておもってググったら別にイライラとカルシウム不足あんま関係なかった

風邪とかにはなりにくくなるぞ

>蓄膿2回やったけど初手で出されたのは抗生物質だったわ
うらやましい話だな
病院によるのもあるだろうけど最初の通院は30年前だからその時なかったかもしれん
まぁ4〜5年前くらいでも平気で例のツ〇ラ漢方お出ししてきた病院あったが…

>っておもってググったら別にイライラとカルシウム不足あんま関係なかった
じゃあ俺なんのために魚の骨まで食べてるんだろう…

>しかし単体サプリでって言っても自分に足りないものなんて分からないのだから…
不調の性質からどれが不足してそうか調べて飲むのがいいと思う
逆に言うと不調がないなら飲む必要がない

この研究結果でその結果になるなら日々の食事すら効果なくなっちゃう

>>っておもってググったら別にイライラとカルシウム不足あんま関係なかった
>じゃあ俺なんのために魚の骨まで食べてるんだろう…
カルシウムは骨に良いんだから食ってよし！！！

正直ビタミン不足で死ぬような事態になるほうが現代だと稀すぎて飲んだかどうかで左右されるわけないよな

>>しかし単体サプリでって言っても自分に足りないものなんて分からないのだから…
>不調の性質からどれが不足してそうか調べて飲むのがいいと思う
>逆に言うと不調がないなら飲む必要がない
いやいやいや不調出てからじゃ遅いだろ
食生活から足りてない栄養素を計算すればいい

>>っておもってググったら別にイライラとカルシウム不足あんま関係なかった
>じゃあ俺なんのために魚の骨まで食べてるんだろう…
なんか一昔前はやたらカルシウム推されてたし…今はビタミンに取って代わられた感ある
もちろんどっちも大事だけど

>逆に言うと不調がないなら飲む必要がない
ウソだろお前

>正直ビタミン不足で死ぬような事態になるほうが現代だと稀すぎて飲んだかどうかで左右されるわけないよな
たまーにずぼらな若ものが脚気になってるっぽいけどね現代でも

「」ちゃんも大人になったら葉酸とカルシウムをせっせと飲む時期が来るよ

>「」ちゃんも大人になったら葉酸とカルシウムをせっせと飲む時期が来るよ
ジジイ！早起きだな！

メーカーが一日分って銘打ってるやつなら過剰摂取しても別に問題ないぐらいの量だからマルチビタミンでいいよ

どのカップラーメンもビタミンB入ってるのかな？

亜鉛とかマカが入ってるサプリ飲んでもあんまり効いてる気がしなかったんだよな

>メーカーが一日分って銘打ってるやつなら過剰摂取しても別に問題ないぐらいの量だからマルチビタミンでいいよ
ぶっちゃけその2倍量飲んでも全然良いしな
ビタミンDなんて5倍飲んで良い

俺は逆にチクナインだけで蓄膿治したな

>亜鉛とかマカが入ってるサプリ飲んでもあんまり効いてる気がしなかったんだよな
それは普段から健康な証拠だ
誇れ

カルシウム取らないとシュウ酸カルシウムによる結石発病するから摂れるだけとったほうがいいというか牛乳飲め
シュウ酸が多いお茶やコーヒーにミルクいれないと結石のリスク跳ね上がるぞ

>俺は逆にチクナインだけで蓄膿治したな
それもはや自然治癒と区別つかない奴では

納豆毎日食ってたら手が黄色くなったんだけど食い過ぎ？

>いやいやいや不調出てからじゃ遅いだろ
>食生活から足りてない栄養素を計算すればいい
元の食生活にかなり差があるのかもしれないな

>納豆毎日食ってたら手が黄色くなったんだけど食い過ぎ？
太ってない？

これでサプリは効果がないんだ！ってなるのは健康食品の誇大広告を全て信じる奴ぐらいの知能

何にもなくても肝油とか飲みたくなるよ

>納豆毎日食ってたら手が黄色くなったんだけど食い過ぎ？
俺はなってないので原因別じゃね？

でもサプリメントって全部ウソなんでしょう？アメリカの記事で言ってたわよ

>何にもなくても肝油とか飲みたくなるよ
久しぶりに肝油ドロップ舐めたいな

亜鉛サプリでちんぽ元気になる！ってのは逆なんだ
亜鉛足りてねえから普段から元気ねえだけなんだ

普段の食事って日によってバラバラだから何が足りないかなんか分かんないっしょ

一昔前は錠剤でビタミン飲んでも吸収されないとか言われてたしそのうちちゃんとした結果出るだろ
変なもん入ったビタミン剤飲んでた層もいるからプラマイゼロになったんじゃねえの

>普段の食事って日によってバラバラだから何が足りないかなんか分かんないっしょ
いうて大体の「」っつうか日本人は緑黄色野菜不測の傾向あるだろうし
まあマルチビタミン飲んどけばいいんじゃないの

>カルシウム取らないとシュウ酸カルシウムによる結石発病するから摂れるだけとったほうがいいというか牛乳飲め
>シュウ酸が多いお茶やコーヒーにミルクいれないと結石のリスク跳ね上がるぞ
牛乳は摂取量が足りてれば一緒に飲まなくても大丈夫よ

男は納豆食いすぎてもそこまでリスクないけど女は肝臓がんリスクが跳ね上がる

つまりカルピスの牛乳割りを飲みまくってる俺は健康！

ビタミンより食物繊維だと思うんだよな
意識しないと摂れないの

>いうて大体の「」っつうか日本人は緑黄色野菜不測の傾向あるだろうし
>まあマルチビタミン飲んどけばいいんじゃないの
サプリもいいけどそもそも緑黄色野菜食えばいいのでは…？

>普段の食事って日によってバラバラだから何が足りないかなんか分かんないっしょ
バラバラだと分からないってどういうこったよ

>>何にもなくても肝油とか飲みたくなるよ
>久しぶりに肝油ドロップ舐めたいな
あれ気がついたら一缶4000円とかありえん値段になってた

>サプリもいいけどそもそも緑黄色野菜食えばいいのでは…？
まあそれはその通りなのだが…

野菜原理主義者はまず野菜がまずいという現実に向き合ってもろて

タンパク質不足はだいぶ知名度上がったからかみんなもう結構取るようになってると思う

>ビタミンより食物繊維だと思うんだよな
>意識しないと摂れないの
気にする人は今はもうイヌリンだのデキストリンだの気軽にサプリとしてとってると思う

>野菜原理主義者はまず野菜がまずいという現実に向き合ってもろて
うるせえ野菜食え

食物繊維とりたい？
ゴボウくえゴボウ
うんこもりもりだぞ

>野菜原理主義者はまず野菜がまずいという現実に向き合ってもろて
野菜は健康のために食べるもんじゃなく、美味しいから食べるもんなんだよ。

青汁で良いのでは

>野菜原理主義者はまず野菜がまずいという現実に向き合ってもろて
健康のためって言い聞かせながら毎日カット野菜食ってたけど一ヶ月で拒否反応がでた

でもよう…サプリも別に美味くねえぜ？
味関係ないって言うなら我慢して野菜も食べよ？

>野菜原理主義者はまず野菜がまずいという現実に向き合ってもろて
おひたしもサラダも美味いだろ！
野菜ジュースも普通に売ってるし

>>>何にもなくても肝油とか飲みたくなるよ
>>久しぶりに肝油ドロップ舐めたいな
>あれ気がついたら一缶4000円とかありえん値段になってた
見てきたわ高え！
野口英雄食べます

野菜原理主義者は俺が野菜ジュースという文明の光でごまかしてるとそれ意味ないよとか言ってくるから首から上をミンチにしてやりたい

>でもよう…サプリも別に美味くねえぜ？
>味関係ないって言うなら我慢して野菜も食べよ？
マルチビタミンサプリ飲むと胃の中から臭いげっぷ出てくることあるの嫌い…
割とこれが嫌で普段は常飲してない

>亜鉛サプリでちんぽ元気になる！ってのは逆なんだ
>亜鉛足りてねえから普段から元気ねえだけなんだ
普段元気なオナニーライフを更に楽しむために飲み始めたけど期待通りの効果が出なかったのはそういう事か
サプリじゃなくてバイアグラとかの医薬品が必要だったんだなぁ

>野菜原理主義者は俺が野菜ジュースという文明の光でごまかしてるとそれ意味ないよとか言ってくるから首から上をミンチにしてやりたい
意味ないどころか健康リスク増えるエビデンス付きだ
スムージーか青汁にしろ

サプリに限らず健康系の話は100%の効果を発揮できないというだけの話を「意味ない」みたいに言い換えてくるエネミーがいるからクソ

ほうれん草のおひたし最高にうまいのに…
あと最近は茹でた小松菜を細かく切って三色丼にして食うのを気に入ってる
さやいんげんよりこっちがいい

>野菜原理主義者は俺が野菜ジュースという文明の光でごまかしてるとそれ意味ないよとか言ってくるから首から上をミンチにしてやりたい
自分すら騙しきれてない様子だ…

>でもよう…サプリも別に美味くねえぜ？
>味関係ないって言うなら我慢して野菜も食べよ？
野菜高いし…
サラダバーなら食い放題だけど

>意味ないどころか健康リスク増えるエビデンス付きだ
そんなエビデンスしらんけどどうせ野菜ジュース毎日1L飲んでたら太るとかそのレベルの話だろ…

>普段元気なオナニーライフを更に楽しむために飲み始めたけど期待通りの効果が出なかったのはそういう事か
>サプリじゃなくてバイアグラとかの医薬品が必要だったんだなぁ
まあオナニーのためにバイアグラ飲むのはどうかと思うけどな…

野菜っつっても種類も料理も色々あるんだから試せ

エビデンスと言えばリコピンが健康に良いエビデンスはないらしいな
なんなんだよリコピン

健康的な食事は中流以上からみたいな話に行き当たりがち

やっぱ信じられるのはゆで卵だわ

>エビデンスと言えばリコピンが健康に良いエビデンスはないらしいな
>なんなんだよリコピン
リコピンかしらんけど
血圧高いっていう医者がトマトジュース毎日飲んで血圧下げてるブログみたことあるから俺にとってのエビデンスはそれ

まあトマトも人参も健康には良いだろあれ
食え
言い訳せず食え

人間の身体が暗示に弱すぎる！思いこんだらそうなるとか訳わかんない構造してるんじゃないよ！

>リコピンかしらんけど
>血圧高いっていう医者がトマトジュース毎日飲んで血圧下げてるブログみたことあるから俺にとってのエビデンスはそれ
俺も飲んでるけど全然下がんないよ！夜勤やってるせいかな

>エビデンスと言えばリコピンが健康に良いエビデンスはないらしいな
>なんなんだよリコピン
そもそもが抗酸化作用とかいう謎フレーズだから…

医者もサプリは食べ物って言ってるし
健康になるだけなんだよな

「野菜ジュースは健康に悪い」系のやつ野菜絞っただけのやつと本当に果糖ぶどう糖液糖とか入ってるジュースに野菜混ぜてるだけみたいなやつ一緒くたにしてる気がする
後者はそりゃ健康に悪いわ

野菜ジュースが健康に悪いエビデンスを早く出せ

でもよぉマルチビタミンを能動的に取る人と取らない人のうち取る人の方が不健康ぎみとかそういうデータの歪みがあんじゃないの
酒を飲まない人が死んでるデータの一部は病気で飲めない人が含まれてたみたいな

>後者はそりゃ健康に悪いわ
マジで紛らわしいんだよね果汁入り野菜ジュース
こっちは野菜100％の話してんだよとなる

残念だがマルチビタミンだけだと足りないんだ
マルチミネラルと食物繊維と普通の食事も必要なんだ

プラシーボまざるからわからんけど
生野菜も食ってる時期はとりあえず体調がいいことが体感として多い
逆にカップ麺だけ食ってると明らかに体調が悪い

>「野菜ジュースは健康に悪い」系のやつ野菜絞っただけのやつと本当に果糖ぶどう糖液糖とか入ってるジュースに野菜混ぜてるだけみたいなやつ一緒くたにしてる気がする
>後者はそりゃ健康に悪いわ
いや前者も健康に悪いんだ絞るというのがアカンみたい
食物繊維他の雑多なものが無くなるから
なので全部混ざったスムージーなら良いのでは？という話に

>いや前者も健康に悪いんだ絞るというのがアカンみたい
>野菜ジュースが健康に悪いエビデンスを早く出せ

もしや楽して健康になれる方法ってないのでは…？

鉄マルチビタミン飲むと明らかに体調違うからプラセボでも効果あるからいいんだ

食物繊維は腸内細菌のご飯だからな…
人間はうんこつくる細菌にかなり支配されている

水素水って実は体に悪い成分ほとんどないんだぜ

>いや前者も健康に悪いんだ絞るというのがアカンみたい
>食物繊維他の雑多なものが無くなるから
>なので全部混ざったスムージーなら良いのでは？という話に
たとえば別におから食ってもダメなわけ？

>心臓病やがんなどの疾患による死亡リスク
これに限った話か

>>https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820375
>ベータカロチン、ビタミンC、E、亜鉛の補給は、加齢性黄斑変性の進行を遅らせることと関連している。3 高齢者の場合、マルチビタミンの補給は、記憶力の向上と認知機能の低下の遅延と関連している。4マルチビタミンは、肥満手術後の欠乏を補うのに役立つ可能性がある。ビタミンB12とDを含む市販の製品は、多くの人が不足している栄養素の便利な供給源である。妊娠中の葉酸補給は、乳児の神経管欠損を予防する。
略
>ビタミン補給の前述の役割を除けば、マルチビタミン サプリメントの使用には健康上の根拠がほとんどない
マルチビタミンには期待する効果があって期待しない効果がないってことか…

食物繊維がないから健康に悪いというのが意味わからん
食物繊維がないと他の栄養素が壊れると思ってるのか

貧血な症状出るから医薬品の鉄飲んでたけど全然症状変わんねえなと思ったら
低血圧からくる症状だったわ…

>水素水って実は体に悪い成分ほとんどないんだぜ
だからあの手の健康詐欺系だとかなりましなんだよね実際
何なら熱中症予防も一応見込めるから
シリカ水とかも同様
逆に瓶詰サラダだのコーヒー浣腸だのはまじでだめ

⚪︎⚪︎サプリは野菜⚪︎個分の効果！っていう謳い文句をじゃあその分の野菜食えば腹も膨れていいじゃんと思ってたけど間違いじゃなかったんだな

食物繊維のサプリで補うのは駄目？

糖の摂りすぎはよくないって話なら単純でわかる
食物繊維が減った野菜ジュースは身体に悪いって言われても
なそデってなる

食物繊維なんてどうせ消化できないし便通がよくなる系の効果だけじゃねーの？

>野菜原理主義者はまず野菜がまずいという現実に向き合ってもろて
なんだその関西弁

食物繊維の入ってるのもあるよ
ちゃんと食事もするのが大事よ

もっと果物食べようぜ

そもそもマルチビタミンとビタミン単独のサプリ見比べるとビタミン単独のパケに書かれてる1日に必要な量ってマルチビタミンだけじゃ足りなくない？って店頭で気がつく

>もっと果物食べようぜ
毎日食べられる現実的な値段してるのバナナ様だけだよ…

>そもそもマルチビタミンとビタミン単独のサプリ見比べるとビタミン単独のパケに書かれてる1日に必要な量ってマルチビタミンだけじゃ足りなくない？って店頭で気がつく
普通の食事をまったく取らないならそうかもだが…

日本人は栄養より運動不足のがヤバいけどね
日本で毎日外食インスタントだろうが栄養失調なるほどの人ってほぼいないけどみんな首肩腰のどっか痛めてる

>食物繊維がないから健康に悪いというのが意味わからん
>食物繊維がないと他の栄養素が壊れると思ってるのか
他にジュースにするとビタミンも減るってさ水溶性のビタミン

現代日本人だとミネラル(カルシウム、鉄、亜鉛あたり)とタンパク質が不足しやすい
アメリカだと日本よりお肉が安いから違うのかな

>食物繊維なんてどうせ消化できないし便通がよくなる系の効果だけじゃねーの？
違う
腸内細菌の栄養になるから腸内フローラを整える効果がある
ウンコ作ってくれる菌たちに感謝をしろ

>そもそもマルチビタミンとビタミン単独のサプリ見比べるとビタミン単独のパケに書かれてる1日に必要な量ってマルチビタミンだけじゃ足りなくない？って店頭で気がつく
サプリだけしか食べてない人間はメーカー側も想定外だろう…

ビタミンサプリ飲めば口を噛んだときの口内炎が一瞬で治るから助かる

>>食物繊維なんてどうせ消化できないし便通がよくなる系の効果だけじゃねーの？
>違う
>腸内細菌の栄養になるから腸内フローラを整える効果がある
>ウンコ作ってくれる菌たちに感謝をしろ
結局便通の話じゃねーか！

>他にジュースにするとビタミンも減るってさ水溶性のビタミン
市販の野菜ジュースなら栄養表示で記載されている分は含有してるよね？

>糖の摂りすぎはよくないって話なら単純でわかる
>食物繊維が減った野菜ジュースは身体に悪いって言われても
>なそデってなる
食物繊維があることで糖の吸収が穏やかになるからそこはかなり関連あるだろう

便通をなめるな

じゃあ野菜ジュースにイヌリン混ぜて飲めばいいんだろ

>結局便通の話じゃねーか！
おまえ腸内フローラをなめるな？
何なら人間の人格すらある程度影響あるんだ
うんこ細菌を崇めろ

俺は水と日光だけでいく

>>結局便通の話じゃねーか！
>おまえ腸内フローラをなめるな？
>何なら人間の人格すらある程度影響あるんだ
>うんこ細菌を崇めろ
>>結局便通の話じゃねーか！

>市販の野菜ジュースなら栄養表示で記載されている分は含有してるよね？
もとの野菜の量から計算されてるから製品にそのまま入ってるかどうかは不明

生の野菜のほうが健康に良いよって話であって野菜ジュースとかサプリが健康に悪いよって話じゃねーんだわ

いずれにせよ比較論で本物の野菜よりはよくないという話を何もしないより健康に悪いみたいな方向に持って行くな

野菜ジュースの糖よりもっといっぱい糖をとってる主食を気にしろ

何事も極論で話す奴は信用ならんからな

体に入れたものがなんの作用もなくうんこになる訳ないだろうがよえーっ！

腸の健康は吸収効率とかも変わってくるし他の内臓のダメージも減るので大事よ

運動しろ運動

でもあすけんの女はビタミン剤飲むと褒めてくれるし…

>生の野菜のほうが健康に良いよって話であって野菜ジュースとかサプリが健康に悪いよって話じゃねーんだわ
世界一シンプルで科学的に証明された食事という本によると野菜ジュースは明確に健康に悪いらしいよ

>>市販の野菜ジュースなら栄養表示で記載されている分は含有してるよね？
>もとの野菜の量から計算されてるから製品にそのまま入ってるかどうかは不明
材料のバラツキを均一化できるから生の野菜より正確な数字だぞ
添加してるやつもあるしな

>俺は水と日光だけでいく
肥料つまり栄養も大事だぞ

「」なのに便通を軽視してるやつ初めて見た…
出勤最中うんこ漏らしてしまえ

>生の野菜のほうが健康に良いよって話であって野菜ジュースとかサプリが健康に悪いよって話じゃねーんだわ
そうそう
「体に悪い」にすり替わってることに疑問があるんだけど回答がだいたいズレてんのよ

ヤフコメが理性的すぎるな
癌や心臓病の予防のためにビタミンサプリはそりゃ飲まないわな

>材料のバラツキを均一化できるから生の野菜より正確な数字だぞ
>添加してるやつもあるしな
いやその過程で栄養素壊れたりするし…
製品を計測してるわけじゃないなら

糖分はいった野菜ジュースは何の意味もないとよく言われてるな
糖分なしは聞いたことない

ビタミンが効果ないわけないじゃん

>野菜ジュースの糖よりもっといっぱい糖をとってる主食を気にしろ
野菜ジュースは糖分がたくさん含まれているんです！（15g）とかコメ（小盛りで糖質70g）食ってる時点で誤差だろと思う

>世界一シンプルで科学的に証明された食事という本によると野菜ジュースは明確に健康に悪いらしいよ
●バターコーヒーは×
●グルテンフリーは×
●100%果汁でもジュースは×
●βカロテンは×
●白米は×
今あなたが信じている健康情報は本当に正しい情報でしょうか。
お医者さんや栄養士さんが言っていたから正しいと思っていないでしょうか。
専門の資格を持っていると正しいことを発信しているように見えますが、そうとは限りません。
せっかく健康意識の高い人が、テレビや本の誤った情報を信じてしまうことで、
その努力が無駄になったり、不健康になってしまうのはとても残念なことです。
実は、巷に溢れる「体に良い食事」には、個人の経験談だったり、健康に良いという研究結果がごく少数のものも含まれています。
本書では、最新の膨大な研究論文をもとに複数の質の高い研究で体に良いことが科学的に証明されている食事を紹介しています。
まずは2週間ほど本書で説明している食事法を続けてみてください。
自分の体が変わってきたことを実感できるようになるはずです。

>>生の野菜のほうが健康に良いよって話であって野菜ジュースとかサプリが健康に悪いよって話じゃねーんだわ
>そうそう
>「体に悪い」にすり替わってることに疑問があるんだけど回答がだいたいズレてんのよ
野菜は糖尿病リスクを下げるけど野菜ジュースは糖尿病リスクを上げるんだ
これを体に悪いわけではないと考えるならそれでもいいが

>マルチビタミンを毎日摂取しても心臓病やがんによる死亡率は下がらないことがわかった。
なんでマルチビタミンの摂取で調査するものが心臓病やがん…？

我食べ物に含まれる糖質を角砂糖で表すやつ嫌い

>お医者さんや栄養士さんが言っていたから正しいと思っていないでしょうか。
（これダメな本だな…）

>世界一シンプルで科学的に証明された食事という本
カルト本じゃねーか！

>野菜は糖尿病リスクを下げるけど野菜ジュースは糖尿病リスクを上げるんだ
>これを体に悪いわけではないと考えるならそれでもいいが
どれだけ飲むのを想定してるの…？
1リットル？

なんか昔「食べてはいけない」みたいな本あったなって思いだした
同じ類ですね？

死亡率高くなって寿命縮んでるから明確に悪いぞ
ヤフコメも「」も頭障害者だらけか？

>野菜ジュースは糖分がたくさん含まれているんです！（15g）とかコメ（小盛りで糖質70g）食ってる時点で誤差だろと思う
液体の糖と固体の糖は吸収スピードが違い過ぎて量だけで比べるのは危険

>>もっと果物食べようぜ
>毎日食べられる現実的な値段してるのバナナ様だけだよ…
キウイやパインもいいだろ

>野菜は糖尿病リスクを下げるけど野菜ジュースは糖尿病リスクを上げるんだ
だからその主張が参照してるエビデンスを出せ

>>世界一シンプルで科学的に証明された食事という本
>カルト本じゃねーか！
え？

>野菜は糖尿病リスクを下げるけど野菜ジュースは糖尿病リスクを上げるんだ
>これを体に悪いわけではないと考えるならそれでもいいが
糖尿病に絞ったらそうだとして総合的にはどうなんです…？
別に野菜摂るのも糖尿病にだけ効くわけでもないでしょ？

食物繊維が減ってるから野菜ジュースは糖がダイレクトに血糖値を上げる
という機序の話なら理解を示すが
野菜ジュース以外にイヌリン・難消化性デキストリンサプリとってる人は解決できちゃうし
野菜ジュース以外の食物とってないわけじゃないからイコールダメだとはならんよ

まぁ糖分ガバガバの野菜生活飲んで健康だとか言ってる人は
早く死ぬとおもう

やはりエビオス錠
エビオス錠は全てを解決する

>>市販の野菜ジュースなら栄養表示で記載されている分は含有してるよね？
>もとの野菜の量から計算されてるから製品にそのまま入ってるかどうかは不明
栄養表示のルールにある高速液体クロマトグラフ法とか使ってないのか…
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/nutrient_declearation/assets/food_labeling_cms206_20220531_02.pdf

🦐💃

最新の研究！ってもってくるのがニッチな論文とか割とざらにあるやつ

>やはりエビオス錠
>エビオス錠は全てを解決する
プリン体！

>液体の糖と固体の糖は吸収スピードが違い過ぎて量だけで比べるのは危険
野菜ジュースだけ飲んでたらそうかもしらんけど大体他のものも一緒に食べてるだろ

野菜食っても効果ない事にならんか？

どうでもいいけどイヌリンとしぶりんって似てるよね

腸内細菌が人格に影響与えるって話だけどにんにく食べすぎて腸内細菌が死滅してる状態の人は影響されてない素の人格が出るのかな

プリン体気にする前に酒飲むのやめれば？ってずっと思ってるんだけど
だって肝臓の話だろあれ？

>野菜ジュースだけ飲んでたらそうかもしらんけど大体他のものも一緒に食べてるだろ
極端なことをいう人ってだいたい食事内容も極端なんだ
だから本当に野菜ジュースだけ飲んでいるのを想定している可能性が高い

>どうでもいいけどイヌリンとしぶりんって似てるよね
ふーん…あんたが私の腸内細菌？
まあ、悪くないかな

糖質糖質言ってる人っておやつとかも一切食わないんだろうか
野菜ジュースよりクッキーとかのが糖質多いと思うんだけど

霞食えるようにならねぇかな

>糖質糖質言ってる人っておやつとかも一切食わないんだろうか
甘いもの好きじゃないし基本おやつは食わないな…俺は脂質制限ダイエット中だけど

歯ぐきから血出てきたら飲んでるけど明らかに効く

>野菜ジュースだけ飲んでたらそうかもしらんけど大体他のものも一緒に食べてるだろ
野菜ジュース飲むときは野菜ジュースだけ飲まない？

昔からよく言う
イライラしている？お腹が空いてるのね？はガチ
糖不足は人格に影響を与えうる

>糖質糖質言ってる人っておやつとかも一切食わないんだろうか
ジュースも飲まないし貰わない限り菓子も食わないですねえ

>糖質糖質言ってる人っておやつとかも一切食わないんだろうか
>野菜ジュースよりクッキーとかのが糖質多いと思うんだけど
食わないよ？
おやつ食いながら健康どうのなんて言わない

つまり食物繊維が含まれてる野菜ジュースを飲めば健康に良いわけか
そういうのも売ってるぞ

>野菜ジュース飲むときは野菜ジュースだけ飲まない？
麦飯に納豆かけたやつ食ったあとに1日分の野菜飲んでる

プラシーボで済むなら自己暗示だけで健康維持も可能なのか

>つまり食物繊維が含まれてる野菜ジュースを飲めば健康に良いわけか
>そういうのも売ってるぞ
スムージーとか青汁でいいだろ！？

現代で糖分不足する人なんていないだろ…
将棋のプロだっておやつ食べるけど栄養足りてないわけじゃないぞ

>イライラしている？お腹が空いてるのね？はガチ
>糖不足は人格に影響を与えうる
健康診断で16時間絶食して血糖値下がってる時は手負いの獣みたいになってた

俺は効果あると思うなぁ
飲んだ日と飲まなかった日の次の日のちんぽの反応が全然違うわ

飯食わないのに菓子ばっかり食ってるのはけっこういるよな

グラム辺りの脂肪変換効率が糖質やタンパク質の倍だからダイエットしたいなら脂質制限したほうがいいよってマッチョな人が言ってた
でも糖質制限より脂質制限のほうが遥かにキツい

>霞食えるようにならねぇかな
いっそ何も補給しないで活動出来る身体が欲しい…

カルシウムはどう摂れば

>現代で糖分不足する人なんていないだろ…
>将棋のプロだっておやつ食べるけど栄養足りてないわけじゃないぞ
ダイエッターなんかいくらでもいる

>将棋のプロだっておやつ食べるけど栄養足りてないわけじゃないぞ
あれは脳がめちゃくちゃ糖質使ってるから食わないと足りなくなる

>つまり食物繊維が含まれてる野菜ジュースを飲めば健康に良いわけか
>そういうのも売ってるぞ
殺菌のために煮沸してるからその過程で大切な栄養素が
なくなってる可能性はある
なんでやっぱ生野菜も食べたほうがいいよ
後砂糖加えてるのは論外ね

セブンで売ってるオレンジ色の飲み物なら繊維たっぷりで0キロカロリーだよ
あんま美味しくないけど

>スムージーとか青汁でいいだろ！？
野菜ジュースは色んな野菜がミックスされてるのが強みだからなあ

>飯食わないのに菓子ばっかり食ってるのはけっこういるよな
こ…これは炭水化物じゃ…

サム人間は豆食ってれば死なないんだよ

野菜が体に良いのは周知だけどそれは丸のままの生の野菜の話で
ジュースだとか野菜チップスとかの話ではないからな

青汁なんか絞るどころか粉にしちゃってんじゃねえか
名前でなんとなくイメージに囚われてるだけだろそれ

>殺菌のために煮沸してるからその過程で大切な栄養素が
>なくなってる可能性はある
>なんでやっぱ生野菜も食べたほうがいいよ
>後砂糖加えてるのは論外ね
成分表に書いてある分の栄養は平均的に含まれてると思うぞ

ここまで野菜ジュースが健康に悪いエビデンスが出てこないのである

>>スムージーとか青汁でいいだろ！？
>野菜ジュースは色んな野菜がミックスされてるのが強みだからなあ
スムージーや青汁もそうでは？

青汁も甘くしてるのがあるよね
余計な事すんなと思いながらちゃんと甘くないのを確認して買うけど

効果の検証って事では普段の食生活でのビタミン類の接種量について
足りないグループ
必要十分なグループ
過多なグループ
でそれぞれサプリの接種の有無で比較しないと意味ないよね？

ポテチはご飯の代わりになるよね

>青汁も甘くしてるのがあるよね
>余計な事すんなと思いながらちゃんと甘くないのを確認して買うけど
飲みやすい青汁！甘い！

>青汁なんか絞るどころか粉にしちゃってんじゃねえか
>名前でなんとなくイメージに囚われてるだけだろそれ
絞るより全部粉になってるのはマシだろ

まさか青汁をのんでいるのか…？

野菜は体の健康にはいいかもしれないが俺の心の健康にはよくない

俺は生野菜食う奴は野蛮人だと思ってるから意地でも熱を通す

おやつ食べないと心の健康損なうから

青汁はあの青臭いのがいいのに！
不味いもう一杯が原初にして至高

トマトジュース「俺を飲め！（塩分入り）」

とりあえずこんなスレでレスポンチは健康に悪い

うまい飯を食ったら運動して相殺する！

親がやたら勧めてくるけど青汁ってそんなに良いものなのか疑問だ

マルチビタミンミネラル飲み始めてからおちんちんが少し元気になったから効果はあるよ

>トマトジュース「俺を飲め！（塩分入り）」
まあ今の時期ならいいだろ…

>とりあえずこんなスレでレスポンチは健康に悪い
内容に関わらず議論することは認知症対策に良いらしいぞ

>親がやたら勧めてくるけど青汁ってそんなに良いものなのか疑問だ
寺門ジモンは健康に良いと思って飲みすぎて石できたよ

たぶん糖質制限してイライラしてるんだと思う

青汁にも塩を入れるとおいしくなるのかな？
野菜に塩かけると美味くなるし

>親がやたら勧めてくるけど青汁ってそんなに良いものなのか疑問だ
野菜十分摂ってるなら不要なのは間違いない
ベジチェックでチェックだ

>寺門ジモンは健康に良いと思って飲みすぎて石できたよ
バッドネイチャーだな

>スムージーや青汁もそうでは？
>青汁は主にケールや大麦若葉などの緑葉野菜を搾った汁です。
こう書いてあるし違いそうだ
スムージーは野菜ジュースに寄せてるなら良いんじゃない？

カゴメの糖質オフ野菜ジュースたまに飲んでるんだけどやっぱりちゃんと不味いんだよね

>寺門ジモンは健康に良いと思って飲みすぎて石できたよ
ジモンがもっと牛乳を取っていれば助かったのに…

口内炎は即治るから効果ないってことはないと思うけど…

>>とりあえずこんなスレでレスポンチは健康に悪い
>内容に関わらず議論することは認知症対策に良いらしいぞ
レスポンチは絶対議論といわない…

最近セブンイレブンのスムージー飲んでるけど健康に良いかな

ドロっとしたタイプの野菜ジュースがいいのかね食物繊維考えると

>門ジモンは健康に良いと思って飲みすぎて石できたよ
加減しろ馬鹿

親父が結石やらかしてたし俺もやるんかなあ…
と思ってたのに一向にできないのは俺が牛乳大好きだったから…？
ってこのスレ見てて気づいた

ここでのレスポンチはむしろ認知症加速させると思う…

imgってこんなに人いたんだな

>>門ジモン
デジモンに出てきそうモンジモン

スムージーも吸収しやすい果糖を消化しやすい形で飲むから血糖急激に上がってヤバいと聞いた

>もとの野菜の量から計算されてるから製品にそのまま入ってるかどうかは不明
テキトーなこと言ってない？
たしかに計算で算出する場合もあるけど「分析により表示値を求めることができない場合」という条件付きでしょ
https://www.pref.chiba.lg.jp/kenzu/eiyou/hyouji/atainomotomekata.html

>スムージーも吸収しやすい果糖を消化しやすい形で飲むから血糖急激に上がってヤバいと聞いた
果物ジュース化してるスムージーは健康に良いかは怪しいだろうな

日本のマルチビタミンはさすがに成分大丈夫やろー

マルチビタミンじゃないけどEPAサプリ飲み続けたら明らかにLDLとHDLと中性脂肪の値改善したから俺はサプリを信じるよ

>テキトーなこと言ってない？
>たしかに計算で算出する場合もあるけど「分析により表示値を求めることができない場合」という条件付きでしょ
>https://www.pref.chiba.lg.jp/kenzu/eiyou/hyouji/atainomotomekata.html
そこに原材料から計算するって書いてあるから…

>マルチビタミンじゃないけどEPAサプリ飲み続けたら明らかにLDLとHDLと中性脂肪の値改善したから俺はサプリを信じるよ
EPAは高くて続けられなかった…

自分で効果を体感できたらそっちを信じるよな

>#その結果、マルチビタミンの毎日の摂取が、心臓病やがんなどの疾患による死亡リスクを減少させるというエビデンスは発見されなかった。それどころか、マルチビタミンを摂取している人のほうが、摂取していない人よりも研究期間中の死亡率が４％高いという結果が出た。
そりゃがんや心臓病に効くわけねえだろ
すごい恣意的な記事だな

日本製のビタミン剤はなんか臓器が反応してるのがわかるくらい効く？から控えてる

>自分で効果を体感できたらそっちを信じるよな
運動は疲れるばっかりで健康によくない

>そりゃがんや心臓病に効くわけねえだろ
>すごい恣意的な記事だな
ビタミンDの血中濃度によってがんの予防効果はあるからそれも正しい認識ではない

>日本製のビタミン剤はなんか臓器が反応してるのがわかるくらい効く？から控えてる
むしろ日本製の方が成分マイルドじゃない…？

>運動は疲れるばっかりで健康によくない
疲れるほどの過度な運動は健康に悪い可能性は高い

結石って牛乳で防げるの！？
なんか逆に結石の原因になるかと思ってた…防げるなら牛乳飲むかな…怖いし…

じゃあそういう人がサプリ飲むのやめたら
健康になれるかといわれるとそんなことないんだろ

サプリの最安は大体iherbにある
DHA EPAサプリもiherbのやつはかなり安い

データの取り方が狭いし比較してる標的にしてる項目も狭いしで結果ありきの調査にしか見えない

>よくそんなに大量の人数のデータを追跡したもんだ
>https://news.yahoo.co.jp/articles/78cc364ee35194791131eef4335b02ce83761dce
>>だが6月26日に医学誌「JAMA」に掲載された研究によると、マルチビタミンを毎日摂取しても心臓病やがんによる死亡率は下がらないことがわかった。
>>米国立がん研究所がおこなった同研究は、約39万人の成人のデータを20年以上にわたって追跡調査したもの。被験者の年齢の中央値は61.5歳で、慢性疾患の既往歴はなく、概して健康な人たちが研究に参加したという。
>#その結果、マルチビタミンの毎日の摂取が、心臓病やがんなどの疾患による死亡リスクを減少させるというエビデンスは発見されなかった。それどころか、マルチビタミンを摂取している人のほうが、摂取していない人よりも研究期間中の死亡率が４％高いという結果が出た。
別に心臓病やガンを無くせるようなもんじゃねぇだろすぎる

不健康な食生活をサプリで相殺してる(できてない)偏見がある

>結石って牛乳で防げるの！？
>なんか逆に結石の原因になるかと思ってた…防げるなら牛乳飲むかな…怖いし…
ググってみたらこういう話らしい
シュウ酸強そうなもん食う前後に牛乳飲むといいっぽいね
>むしろカルシウムが不足すると、シュウ酸カルシウム結石ができやすくなってしまうことがわかっています。シュウ酸とカルシウムは尿の中で結合すると結石となってしまうことがありますが、実はその前段階、腸の中でも結合するチャンスがあるのです。ここでシュウ酸とカルシウムが結合すると便として排泄されるため、結石の心配はなくなります。つまり、カルシウムの摂取量を増やすことで、できるだけシュウ酸を便として排出して尿まで届かないようにしようということです。逆にカルシウムの摂取量が少ない場合、カルシウムは他の物質とも結合しやすい性質があるため、多くのシュウ酸がカルシウムと結合できないまま尿中に流れていってしまいます。

サプリなんてダイソーでも売ってるしな

健康情報について調べて血液検査でなんとかの数値が悪い場合生活習慣改善とか書いてて
下の方にそれでもダメな人はこのサプリおすすめ！って書いてるとあー…ってなる
まともな医者はほぼほぼ勧めないみたいねサプリって
稀に勧めても診断の上でどうしても不足してる場合とかって聞くし少なくとも無闇には勧めない

手術は手術のフリでも効果あるのに

俺のかかりつけの先生はサプリメント全否定派だわ
きちんと作られてきちんと効果があるものは医薬品として認可を受けるんだから
そうなってない時点で粗雑に作られてるかそもそも効果が実証されてないかのどっちかだよってよく言ってる

>健康情報について調べて血液検査でなんとかの数値が悪い場合生活習慣改善とか書いてて
>下の方にそれでもダメな人はこのサプリおすすめ！って書いてるとあー…ってなる
>まともな医者はほぼほぼ勧めないみたいねサプリって
>稀に勧めても診断の上でどうしても不足してる場合とかって聞くし少なくとも無闇には勧めない
医薬品じゃないしな
その成分だけとっても意味がないみたいなことは多い

ネイチャーメイドのマルチビタミン飲み続けてるけど意味無かったのか…今の切れたら辞めるかな

>俺のかかりつけの先生はサプリメント全否定派だわ
君は？

意味があるかないかも含めて人によるんで…
まあ不要と思ったら飲むのやめてから様子見してみるといい

鉄サプリより医薬品の鉄剤のほうが成分が確実だというのは見たことあるけど
ビタミン系ではあんまり見ない

意味ないとかの話じゃなくてそんな期待するぐらい劇的な効果ないよって話よ？

まぁ口内炎くらいにしか効かなかったしな

不足分を補うのが目的だからな…
不足してないなら飲まなくてもいい

>きちんと作られてきちんと効果があるものは医薬品として認可を受けるんだから
>そうなってない時点で粗雑に作られてるかそもそも効果が実証されてないかのどっちかだよってよく言ってる
それはそれで思想が偏ってそう

>まぁ口内炎くらいにしか効かなかったしな
割と充分だな…

プロテインは体に悪いと同じ話？

人参はβカロテン他が含まれてるから体に良いけど
βカロテン自体が体に良いとは証明されてないみたいな

医薬品以外効果ない！もまた極端すぎる…

>まぁ口内炎くらいにしか効かなかったしな
口内炎出るぐらい乱れてる人間は内部にも効いてるんじゃないか？

>人参はβカロテン他が含まれてるから体に良いけど
>βカロテン自体が体に良いとは証明されてないみたいな
しらそん…

明日扇動に使える文章切り取りテクニック

そもそもアメリカのサプリメント会社が内容量担保してない適当なもん作ってることが多いってのがこの論文の意味するところなので日本の薬局とかで売ってるちゃんとしたものとは事情が違う

口内炎は傷で出来ることもあるから

>君は？
楽して健康になりたいから新しいサプリメントや健康食品のチラシを見るたびに先生にこれどうっすかね！と持ち込むけど
その度にだからそういうのは効かねえって言ってんだろ何度でも言うけどお前が健康になる方法はわかりきってんだよ痩せろデブって叱られてる

俺のtwo-Per-Dayは嘘ついてないよね？

>そもそもアメリカのサプリメント会社が内容量担保してない適当なもん作ってることが多いってのがこの論文の意味するところなので日本の薬局とかで売ってるちゃんとしたものとは事情が違う
日本の薬局で売ってるサプリが適当でない証拠は無いんだ

>その度にだからそういうのは効かねえって言ってんだろ何度でも言うけどお前が健康になる方法はわかりきってんだよ痩せろデブって叱られてる
お前がクソなだけだという確信を得られた！

医者も偏屈な人結構いるから権威に誤魔化されない方がいいって聞いた
勿論素晴らしい人格の人もいるけど

>人参はβカロテン他が含まれてるから体に良いけど
>βカロテン自体が体に良いとは証明されてないみたいな
身体にビタミンAが不足してる場合はビタミンAに変換される
足りてる場合はカロチンカロテンのまま排泄される
ビタミンAはサプリであれ食品であれそのまま摂取して飽和すると害があると判明してる
なので添加栄養素でビタミンA成分は今は軒並みカロチンやカロテンに置き換わってる

風邪ひかないように飲んでて実際コロナにもインフルにもかからなかったけど意味ないんか…

足し算で楽して健康になろうとするな
お前に必要なのは引き算だ

>結石って牛乳で防げるの！？
>なんか逆に結石の原因になるかと思ってた…防げるなら牛乳飲むかな…怖いし…
だからブラックコーヒーは結石の原因としてトップクラスなのでコーヒー牛乳がいいと言われているんですな
無糖コーヒー牛乳美味しいよ

それまともに相手するの馬鹿らしくなってるだけだろ

>俺のかかりつけの先生はサプリメント全否定派だわ
>きちんと作られてきちんと効果があるものは医薬品として認可を受けるんだから
>そうなってない時点で粗雑に作られてるかそもそも効果が実証されてないかのどっちかだよってよく言ってる
ビタミン剤って医薬品じゃない？
サプリもブルーベリーみたいに意味無いような奴からミネラルサプリみたいに完全に効くような奴まで色々あるけど
前者をサプリって言ってんじゃないの

>風邪ひかないように飲んでて実際コロナにもインフルにもかからなかったけど意味ないんか…
それは別の要因だろ
コロナやインフルが防げるわけ無いだろ

人参食べ過ぎると死ぬ！とか半世紀前は思われてて
成人で1日１本推奨だったらしいな

>ビタミン系ではあんまり見ない
b1b6b12はアリナミンがあるしb2ならチョコラBBとかcはタケダのC2000とかdはカルシチュウにeだとビトンハイとかいろいろあるにはある

>君は？
信じてる

ブルーベリー系のはどうなんだろうな…
視力は良くならんがなんとなく疲れづらくなる気はするけどよくわからん

食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい

バナナと小松菜と牛乳のスムージーが値段と手間と栄養バランスもろもろ考えると最強だよ！

むしろサプリに関しては向こうの方が抜き打ち検査してたりしてしっかりしてる
日本は発売オーケーだしたらあとは放置

>食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい
絶食が若者に人気！

>むしろサプリに関しては向こうの方が抜き打ち検査してたりしてしっかりしてる
>日本は発売オーケーだしたらあとは放置
いやしっかりしてねえって記事だろこれ？

納豆食いすぎも駄目という…

>食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい
身体に悪いと分かってて飯毎日食うやついるらしいな

>食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい
健康の為に毎日色々食べてたけど意味ないのか…これからは食事やめておきます

>人参食べ過ぎると死ぬ！とか半世紀前は思われてて
>成人で1日１本推奨だったらしいな
俺が家庭科習った辺りだとまだ残ってたなその考え

>ビタミン剤って医薬品じゃない？
ビタミン剤とビタミンサプリは違うものだろ

ビタミンB12とかは処方箋出してくれるよね

>ブルーベリー系のはどうなんだろうな…
>視力は良くならんがなんとなく疲れづらくなる気はするけどよくわからん
眼精疲労由来の視力低下には効果あるかもねくらいのやつだから効果出てるんじゃない？
視力に効くのがあるとしたらニンジンだ

その先生は本気でサプリの類を否定してるんじゃなくて「」が楽な方に流されないよう厳しく言ってくれてるだけだな…

>食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい
なのでプチ断食がオススメされてる最近

>プロテインは体に悪いと同じ話？
これも頻繁に話題は聞くけど具体的に体重何㎏で何gとるとよくないみたいなのはほぼ聞こえてこないから具体的なのを知りたい
仮に60㎏で1日300gとか取ろうとしたら身体によくないのは当然だし…

紅麹サプリでも混ざってたんだろ

>眼精疲労由来の視力低下には効果あるかもねくらいのやつだから効果出てるんじゃない？
>視力に効くのがあるとしたらニンジンだ
ああじゃあ疲労しづらく感じるのは効いてたのか
デスク仕事だからそれで充分ありがたい

オメガ３製剤とオメガ３サプリは結構な摂取有意差あって
違反になる前だとフリマでの製剤の売買が盛んだったな

口内炎の治り早くなるのはなんなんだ

もしかして死ねば健康になれるんじゃねえか？

>>食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい
>健康の為に毎日色々食べてたけど意味ないのか…これからは食事やめておきます
時代は体内原子炉だよなー！

>ブルーベリー系のはどうなんだろうな…
>視力は良くならんがなんとなく疲れづらくなる気はするけどよくわからん
目に関してはルテイン・ゼアキサンチン・アスタキサンチンが鉄板で
アントシアニンは詐欺というのが現在の結論

風邪薬に筋肉痛を治す効果はありませんでした！とか言われてるようなものでそりゃそうでしょうね…としか

>食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい
胃腸を休めるとかで16時間ファスティングとかもあるけど
絶食からの反動で血糖値爆上げするから俺は血糖値の安全を優先するぜ！

>その先生は本気でサプリの類を否定してるんじゃなくて「」が楽な方に流されないよう厳しく言ってくれてるだけだな…
「サプリは効かない」じゃなくて「サプリはお前のそれには効かない」だからな…
全く話の要点が異なる

>納豆食いすぎも駄目という…
エストロゲン(と似てるイソフラボン)はね…

一時期は卵もコレステロールだかなんだかで1日に2個以上は食うなとか言われてたよね

>プロテインは体に悪いと同じ話？
摂取する大半の人が過剰摂取に届き負担が大きいとは聞く

俺普段結構薬飲んでるんだけどある時腰痛ひどくなって薬増やしたらそれが原因で肝臓の数値爆上がりしたから自分の判断でなんか飲みだすのは良くないかもな…

>摂取する大半の人が
エビデンス〜

身体を巡る悪い血は肺とかの負荷になるから一回捨てるべき

>俺普段結構薬飲んでるんだけどある時腰痛ひどくなって薬増やしたらそれが原因で肝臓の数値爆上がりしたから自分の判断でなんか飲みだすのは良くないかもな…
おばか！

>>食事すると肝臓と腎臓に負荷かかるから辞めた方がいいらしい
>胃腸を休めるとかで16時間ファスティングとかもあるけど
>絶食からの反動で血糖値爆上げするから俺は血糖値の安全を優先するぜ！
絶食開けは低GIの物から食うんだ…

プロテインのみが原因でぶっ壊すような飲み方ってほんとにひどい飲み方だと思うよ
プロテイン以外の食事からの負担もあるしな

>>ビタミン剤って医薬品じゃない？
>ビタミン剤とビタミンサプリは違うものだろ
どう違うんだよ

現代人の食事は臓器に負荷かけがちだから便が下痢気味になりやすい人とかはたまに食事抜いて休ませるのもありだったりする

>>その先生は本気でサプリの類を否定してるんじゃなくて「」が楽な方に流されないよう厳しく言ってくれてるだけだな…
>「サプリは効かない」じゃなくて「サプリはお前のそれには効かない」だからな…
>全く話の要点が異なる
だってサプリ自身に効果はないって「」が…

>どう違うんだよ
ググレカス

>風邪薬に筋肉痛を治す効果はありませんでした！とか言われてるようなものでそりゃそうでしょうね…としか
風邪ひくと筋肉痛が起こることがあるしそれには風邪薬効くから言わんとしていることが迷子

>ギギギただのビタミン剤じゃ
何レス目で来るかなと思ってスレ開いたけどはえーよ！

きんに君もサプリよりリアルフードから栄養取れ派だったな

案外サプリ飲んでるやつ多いな？

>一時期は卵もコレステロールだかなんだかで1日に2個以上は食うなとか言われてたよね
経口摂取のコレステロールが血中コレステロール値に影響があると考えられてた
今は経口摂取のコレステロールは血中コレステロールに影響は無いとなった
基本的に血中コレステロールの増減は摂取総カロリーに左右されるのがわかったので
単にカロリーオーバーしなければ食べる量の制限はしないよとなった
でも人間アホだからいくら食べてもいいんだ！ってなって10個食った20個食った本日の摂取カロリーは3000キロカロリーオーバーですみたいな状態になりやすい

タンパク質は60kgの人に対し1日180gの摂取までは特に悪影響は無いと読んだ
水分補給を毎日2Lのプロテインにしてるとか元々内臓疾患あるとかじゃなきゃ
問題起きるほど摂取はむしろ難しいだろうな

1か月絶食すると体が軽くなるぞ！

>おばか！
いやいや
腰痛の薬も医者が処方してくれてその後の血液検査で分かったから市販の腰痛に効く飲み薬とかは知らんうちに肝臓にダメージ与えてるかもって話よ

>どう違うんだよ
薬事法で縛られてるかどうかとかそもそも成分が違うとかそもそも注射とか

デブに効くサプリってほとんど無いと思う
運動する時に必要なビタミンBとかかな
もちろん運動前提で

>1か月絶食すると体が軽くなるぞ！
成仏！

>きんに君もサプリよりリアルフードから栄養取れ派だったな
肌年齢が二十代とかめちゃくちゃ健康だから実証してるなと思うけど
あそこまでいくと心の健康が損なわれる食生活だと思う

肉体はちょっと相互に関係しすぎる…

悪玉コレステロールと善玉コレステロールの違いがいまだによくわからない…

>>1か月絶食すると体が軽くなるぞ！
>成仏！
即身仏！

これを使えばとにかく健康！みたいな魔法のサプリはねえよってことじゃんね

>デブに効くサプリってほとんど無いと思う
カプサイシンとかかな

>>どう違うんだよ
>薬事法で縛られてるかどうかとかそもそも成分が違うとかそもそも注射とか
カプセルのビタミン剤もあるだろ？

仏になって解脱すれば体の悪い所無くなる

デブは食いすぎなだけなんだよなぁ…
どんだけ食ってんだよ

>カプセルのビタミン剤もあるだろ？
あるからなんだよ…

>悪玉コレステロールと善玉コレステロールの違いがいまだによくわからない…
悪玉は血管修復に使われた死体
善玉は血管修復に派遣されてる修理屋

>デブに効くサプリってほとんど無いと思う
食い物全部青くするダイエットあったよなたしか
あれしたらいいんじゃね
かなりしんどいと思う

プロテイン健康に悪い説は腎臓病の人がタンパク質摂取制限食らってるところからくるイメージでしかないと思う

サプリは効果あるように見せるために薬に似せてるけど食品だから…

マルチビタミンは短期的には効果があるんじゃないか
俺が久しぶりに飲んだときは血行が如実に良くなった
まぁすぐ効果感じなくなったが

なんか風当たり強いなと思って調べたら小林製薬がなんかやったのか

現代人は炭水化物と脂質過剰になりがちでタンパク質はむしろ不足傾向だから
プロテイン多少飲むくらいはむしろいいと思うが

>>カプセルのビタミン剤もあるだろ？
>あるからなんだよ…
医薬品のビタミン剤が効いて市販品のビタミン剤が効かない根拠は無いだろって話なんだが…

>なんか風当たり強いなと思って調べたら小林製薬がなんかやったのか
肩赤すぎる

>まぁすぐ効果感じなくなったが
改善されたからだろうな

コーヒー1杯に対する結石リスク回避するには都度同じ量のミルクを飲むと良いらしい
つまり同量で割るカフェオレだな

>なんか風当たり強いなと思って調べたら小林製薬がなんかやったのか
数ヶ月寝てたの？

>サプリは効果あるように見せるために薬に似せてるけど食品だから…
食品と健康になにも関係ないと思ってるの？

>医薬品のビタミン剤が効いて市販品のビタミン剤が効かない根拠は無いだろって話なんだが…
市販品のビタミン剤なんてあるのか？ビタミンサプリではなくて？

まだ光合成してないのか

>悪玉は血管修復に使われた死体
>善玉は血管修復に派遣されてる修理屋
つまり俺は修理するとこが多すぎて修理屋が少なすぎるってことか…

プロテインって豆か牛乳から精製したたんぱく質だろ？
小麦粉みたいなもんじゃん何がダメなんだ

摂取する油の質を上げると健康診断で露骨に数値改善する
車のオイル交換やってる気分になった

>医薬品のビタミン剤が効いて市販品のビタミン剤が効かない根拠は無いだろって話なんだが…
何の話してんの…

市販のサプリが信用できないから病院でビタミン剤の処方箋もらう時代が来てしまったか…

>プロテインって豆か牛乳から精製したたんぱく質だろ？
>小麦粉みたいなもんじゃん何がダメなんだ
摂り過ぎになりやすい？

>>なんか風当たり強いなと思って調べたら小林製薬がなんかやったのか
>肩赤すぎる
スレと関係ないけどこれ今通じない「」いそうだな…

つまりサプリなんか飲んでるやつ全員情弱ってことだろ？
意味ないものに金払ってるんだから

>でも人間アホだからいくら食べてもいいんだ！ってなって10個食った20個食った本日の摂取カロリーは3000キロカロリーオーバーですみたいな状態になりやすい
みのもんたが生きてた頃によく見たよその手の人達

はー効かない効かないじゃなくてちゃんと表示どおりの成分が入ってるかとそのビタミンの効果でも調べたらいいんじゃない

厚生労働省のタンパク質過剰摂取の基準はエビデンスが不足してるってことで現状未設定
目標摂取量は公開されてるけど

まぁサプリを飲むと効果は感じるが
同時に胃もたれするようになるんだよなぁ