スッポン

おにぎり

ビタミン剤

豚汁

カレー🍛

うなぎ

見てこのドリア

レバニラ炒め

>見てこのドリア
嫌いじゃないぜ

タルタルチキン弁当みたいなのは元気が出る気がする
タルタルソースと茶色いタレと小ねぎが掛かってるみたいな複雑な味のやつ
何が良いのかなぁ

>カレー🍛
最近は食った後丸一日経っても胃の中にカレーが残ってる感覚になって辛い…

適度な食事と運動をしましょう

レバーとかの内臓系は普段摂れてない栄養素が摂れるのか身体の調子良くなる

煮豚700gくらい

不健康なので生の玉ねぎ丸ごと一玉食うと元気になる

おろしポン酢

お寿司

生姜たっぷりうどん

気合い

疲れてジャンクフードは悪循環

朝食は食べた方が良いよ
俺はいつもここでモーニングやってる

AGEsの少ない食事を心がける

🥩肉食え肉🥩

J( 'ｰ`)し　元気になるごはん出来たわよ

モヤシでもキャベツでもいいから加熱した大量の野菜

豆腐2丁「だけ」食っても満腹にはならんのよな
7~8分くらいは行くけど

進化の過程で寄生してきた異生物と数十億年間共生してるってすごいよね
こいつがいないと酸素が猛毒になって地上で生きられないらしい

メガだね

豚肉と一緒に食え

ミトコンドリアを活性化させるのはCOq10（ユビキノン）とαリポ酸だ年とると半分も機能しない
買ってここぞというとき飲め

鶏むね肉おすすめ
安いし

プリン

ミートコーンドリア

ミートコーンドリア

うまそう
きっと元気になる

確かにうまそうではあるけど疲れてる時には重そう

でっけー肉食え
サーロインステーキ400gとか

ミートコーンんもー

コエンザイムQ10はもともと心不全の薬として開発されて工場作って体制作ったものの
これ作ったはいいけど薬として役たたんわでサプリメントとして資金回収してるだけ
鮭や鮭鮭を食うんよ

>J( 'ｰ`)し　元気になるごはん出来たわよ
かあちゃんのメシ食うと元気になるなあ

中華

ヴォエ！

お弁当か外食
洗い物しなくていいと思うと元気出る

一時期カルニチンとコエンザイムQ10とアルファリポ酸飲んでたけど
あまり効く気がしなくてやめてしまった

サプリなんか効きませんよ
ファンタジーやメルヘンじゃあないんですから

サラダ＋茹で鮭／生鮭
サラダ＋棒々鶏
はどうかな

>やで

>モヤシでもキャベツでもいいから加熱した大量の野菜
普段ずっとそうしてるけど胃腸がくたびれる割にカロリーが取れないんだよね
疲れてる時は嵩が低くて高カロリーがいいかなと最近思う

ドバドバだぞ

>一時期カルニチンとコエンザイムQ10とアルファリポ酸飲んでたけど
>あまり効く気がしなくてやめてしまった
もともと元気で必要なかったか虚弱すぎるか

セイロンシナモンがすごい
コーヒーとかココアとか紅茶とかに入れて熱々にして飲むとお腹からポカポカして数時間元気になる
体温が38度くらいになる

>ドバドバだぞ
尿酸値が…

調子悪い時はマルチビタミンの類でも飲んどけ…
それでも駄目なら医者だ

セイロンシナモンとターメリックは良いと思うけどどう使ったらいいのかなってのがね

塊肉　2センチ厚以上の肉はテンションがあがる　

>タルタルソースと茶色いタレと小ねぎが掛かってるみたいな複雑な味のやつ
チキン南蛮か

やっぱステーキかな

毎日の食事をPFCちゃんと設計していけば一か月くらいで調子よくなったの実感するよ

>セイロンシナモンがすごい
>コーヒーとかココアとか紅茶とかに入れて熱々にして飲むとお腹からポカポカして数時間元気になる
>体温が38度くらいになる
シナモン+生姜+胡椒の3セットを混ぜて何にでも入れてるわ
冷え性で体温35℃代がザラだったんだけどスパイスセットを熱い飲み物やカレーとか麻婆豆腐とかなんにでも入れるようにしたら36.8℃とかになってる
夜に飲むと腹と背中からカーッと熱いのが翌朝まで続くわ

熱い天ぷら蕎麦
好きなのは冷たい盛蕎麦だけど夏でも気分が落ち込んでる時は
熱々の天ぷら蕎麦食べる

シナモンはお高めのセイロンシナモンとお安めのカシアシナモンがあって
カシアは悪い成分があって大量摂取禁止だから注意よ〜
いっぱい摂りたいならセイロンシナモン一択よ

>No.1418743650
胃が荒れない？

カツ丼

漢方薬になってる薬効のあるシナモン（肉桂）と
香りが同じなだけのカシアシナモンがあるんだっけ

夏にあえて熱いものを食う
飲み物もキンキンに冷えたものとか我慢して常温くらいのもの飲む

鮎まるごと食べるとなんか精力つく

スパイスで体温上げるはダイエット中にお世話になった
ポカポカして代謝上がって停滞を脱しやすくなる…気がした

理論派もいいけど理屈の未解明な体験談も不思議に真に迫るものがあって好き

疲れたらカレー
体がスパイスを欲する

焼き肉いいよな

>>No.1418743650
>胃が荒れない？
空腹時にスパイスそのままは結構胃を刺激する感ある
ので飲み物ならミルク入れたりしないとかなぁ

集中し続けたときの脳と神経の疲労には
果糖+ブドウ糖が染み込んでくるように効く

個人的にトマトに蜂蜜かけて食うと元気になる

Geminiおじさん
なぜ心不全の薬だったのか？
エネルギー産生: 心臓を動かすミトコンドリアのエネルギー作りに不可欠な補酵素だからです。
強力な抗酸化作用を持ち、活動量の多い心臓の細胞をダメージから守ります。症状の改善: 心臓のポンプ機能を高め、心不全に伴う動悸・息切れ・むくみを和らげる目的で処方されていました。
現在も一部の医療現場で処方されるケースはありますが、より効果の高い新しい心不全治療薬が登場したため、主役はサプリメント市場へと移りました。

胃の空間と消化力と食欲は有限だから
穀類、砂糖、油脂類、加工肉はできるだけ減らしてそれ以外のものを努めて取る

野菜がいいけどキレる人もいるから…

ジンギスカン！

なんでダイエッターやトレーニーがシナモン多用するのかと思ってたらすごい体温上げるんだよね
赤唐辛子みたいに一瞬で汗かいてむしろ冷えるタイプじゃなくて
ずっとポカポカ続くタイプ

納豆

本物の糖分は手っ取り早く元気になるね
減量中だからカロリー0の甘味料に頼ってたけど元気出したい時は本物の砂糖摂ってるわ
頭が冴え渡る

二郎

ミトコンドリアのその形でエネルギー生み出すってのが面白いよなぁ

>1782961587036.jpg
こういうタレってどう作るんだろうって調べたら
砂糖、醤油、ごま油、白すりごま、みそ、みりん、おろしショウガ、おろしにんにく、オイスターソース、中華だし、ラー油
あたりを日によって組み変えて混ぜればいいのかな

モンエナ

ポテチ

肉だよ肉
赤身の肉をたっぷり食う

ウインナー

肉を食え

マジレスすると鶏卵

タウリンは疲労にガチで効くイカ・タコ・貝類をあまり食べない人なら特に
零売薬局でタウリン散買うかリポビタンフィールみたいなノンカフェインのタウリン配合ドリンク試してみてほしい

肉とか脂質は消化良くないので腹持ちはいいけど
内臓が元気じゃないとむしろ体力消耗しちゃうので病人とかには消化の良いものあげよう

>これを食べたら元気になるってものはありますか？
としあきの好きな食べ物

ストロマトライト

>根本的な問題として水分自体が足りてないという場合があって
>水分をがっつりとるのも大事やで
かなりムリめに水分を多く取った時はかなり体調良かったな
500mL一気に飲むのは結構辛かったが

>毎日の食事をPFCちゃんと設計していけば一か月くらいで調子よくなったの実感するよ
足りてない成分も大事だけど逆に摂りすぎてる物もあって減らしたりとかバランス取りやすくなるよね

ステーキ食えばマジで体も心も回復するぞ

がっつり砂糖入れたやつで

飯抜き健康診断で採血されたあと決まってレバニラ定食食いたくなる

酢

カレーうどん

塩でもなめときなって
昔の人は言ったもんだ

タウリンにシナモンぶっかけて飲んでみるか

一人焼肉行きたいけど少食だからすぐ終わっちゃう

肉体労働でクタクタになった時はプロテインが一番効く
次の日が楽

生卵

サイゼのペペロンチーノ

やっぱ肉じゃね
セロトニン出て幸せになれるし

科学的には豚肉

低血圧だから塩と水で元気になる…
うっかり塩分ほぼないホットケーキとかを朝食にして出かけると倒れる

ブラッドソーセージをポトフにぶちこもう

びたみんＢ１

>カレーうどん
カレーは作るのに時間がかかるけど確かにそういう手もあるか…
https://www.youtube.com/watch?v=05H39ZpZu80

>ドバドバだぞ
それ便秘の人が飲むと良いけど
胃腸が悪い人が飲んだら下痢でユルユルになるぞなった

>鶏むね肉おすすめ
>安いし
時短で美味しい食べ方ある？

>ジンギスカン！
カルニチンが効くのかな？

>メガだね
MEGAサプリ？
あれいいよなオールインワンだから楽
月4000円だがオールインワンなら悪い値段でもない

ピーナツバターを摂取しろ

ココアシガレットで元気出る

レバニラ炒めはガチ

あーココアはいいね

ホルモンうどんとか内臓系はなんかガツンとくるよね

低脂肪ピュアココアパウダーは俺のエネルギー

>MEGAサプリ
ぐぐったらすげーなビタミンB12を125倍とかナニコレ

二郎系ラーメン

なんだかんだビタミン取ると翌朝の疲労度がぜんぜん違う

>二郎系ラーメン
元気じゃなきゃ食えないだろ

レバー食うと元気なる
朝起きた時ちんちん伸びてる

辛めの麻婆丼

>なんだかんだビタミン取ると翌朝の疲労度がぜんぜん違う
これプラス鉄のやつ飲んでるわ

腸内細菌のベースとなる野菜などの食物繊維と肉か魚と米かパンの主食をバランスよくしっかり食べて深酒せずに夜しっかり寝たら良いよ

>腸内細菌のベースとなる野菜などの食物繊維と肉か魚と米かパンの主食をバランスよくしっかり食べて深酒せずに夜しっかり寝たら良いよ
というかスマホ弄らず睡眠時間+2時間するだけで全然違う…

>お弁当か外食
>洗い物しなくていいと思うと元気出る
わかる
しかし弁当は容器を洗って然るべき手段で捨てる手間がありいつももにょる

元気とはちと違うが
牛筋の煮込みを食べると数日は唇や肌がツヤツヤプルプルする

桃の缶詰

スタミナ付きそうなの食べると胃もたれするようになってきた

>スタミナ付きそうなの食べると胃もたれするようになってきた
食べたいなら量を減らせばいい

野菜は胃もたれを助けてくれる
レバニラなんかもうレバ１ニラ２モヤシ７くらいで作ってる

ちなみにお惣菜のレバーのから揚げかなんかを買ってきてニラ・モヤシ炒めに投入すると
レバーの下処理をせずにレバニラが完成する

揚げ物は消化悪い上に栄養偏ってるから実は良くない

コカコーラ

たまに二郎みたいな明らかに身体に悪そうなものを食べたくなってしまう
満足感が凄い

>桃の缶詰
桃太郎かよ

カレーライス
風邪気味とか疲れて元気ないやって時
ショウガとガラムマサラいっぱい入れて作る

>これを食べたら元気になるってものはありますか？
ピザマルゲリータ

豚足オススメ

ティラミス

>これを食べたら元気になるってものはありますか？
どこを元気にしたいんです？

食べて元気になるって事あんの？

ある
脳に糖分足りてない時は効く

>ある
>脳に糖分足りてない時は効く
糖分か
食事して元気になったと自覚した事ないから糖分多めにしてみるか

ミトコンドリアってなんでいつも断面図なの

なにこれミトコンドリア？

>>ある
>>脳に糖分足りてない時は効く
>糖分か
>食事して元気になったと自覚した事ないから糖分多めにしてみるか
そら即効性あるものじゃあないしね

へろへろの時に幸水梨食ったら回復した

あん肝食った日はちんこの調子いい
あれ何か今日ちんこの調子いいな？２回戦いけるな？なんかしたっけ？って日がちょいちょいあって
思い出したらあん肝だった

クエン酸溶かした水飲んでから寝る

生牡蠣

>へろへろの時に幸水梨食ったら回復した
面白いね
こういう経験ってあるよね
ヘロヘロの時にバナナを食べてスッキリしたことある

タコスはいいぞ
食べたら食べただけ幸せになる

牛肉みたいに幸せドーパミンが出る食材って他にもあるの

風邪で食欲なくて寝込んでる時に大嫌いなのに無性にリンゴ食べたくなって
家族が買ってきてくれたやつ食べたらスッキリしたんだよね
体が不足してる何かを欲してたんかね

コーンスープだ

カタミトコンドリア
…ミトコンドリアやんけ！

辛い時はコーラ
楽しい時もコーラ